容易感冒如何增強(qiáng)抵抗力

如果平時總是容易感冒，需要通過一些方法提高免疫力。飲食上要確保營養(yǎng)均衡，飲食要多元化。比如可以適當(dāng)吃羊肉、牛肉、雞肉等，這些肉類當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)。還要多補(bǔ)充水果和蔬菜，能夠滿足人體對維生素的需求。避免暴飲暴食，盡量不要吃外賣、快餐。運(yùn)動方面也要注意。平時可以適當(dāng)慢跑、打羽毛球、游泳。這些鍛煉方式比較安全，而且能夠使身體的血液循環(huán)加快，新陳代謝也會增強(qiáng)，對免疫力的提高也有好處。要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時睡覺，避免熬夜，在流感高發(fā)季節(jié)不要去人多的場所。也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)用玉屏風(fēng)散，提高免疫力。

李棟梁 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院

男人抵抗力差，經(jīng)常感冒，怕冷。吃什么來增強(qiáng)抵抗力？

男人抵抗力差，經(jīng)常感冒，這個情況主要考慮是機(jī)體免疫力差導(dǎo)致的，中醫(yī)是考慮肺氣虛的問題。可能跟他平時經(jīng)常熬夜、抽煙、飲食不規(guī)律有關(guān)系，可以針對性調(diào)理一下，改善不適癥狀。可以去醫(yī)院看一下中醫(yī)，用一些中成藥來調(diào)理。可用中成藥玉屏風(fēng)顆粒或貞芪扶正顆粒來調(diào)理，平時要注意隨天氣變化而增減衣物，避風(fēng)防寒，多加強(qiáng)身體鍛煉或是適當(dāng)?shù)捏w力勞動以增強(qiáng)體質(zhì)。

陳暢妮 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

怎樣才能增強(qiáng)抵抗力

如果想更好的增強(qiáng)抵抗力，其實(shí)就是要通過自身的調(diào)節(jié)，去增強(qiáng)自身的免疫力的方式，去幫助改變這樣的狀態(tài)，平時適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，對于免疫力的增高是有好處的，然后注意身體鍛煉工作方面

王采珮 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

老人散步可以增強(qiáng)抵抗力嗎

老人散步可以提高身體免疫力，還可以維持關(guān)節(jié)的靈活性，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于老年人有很好的作用，經(jīng)常做一些有氧鍛煉，可以提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)，還有助于食物的消化。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

男人抵抗力很差，經(jīng)常感冒，還會怕冷，吃什么增強(qiáng)抵抗力

男人抵抗力差，經(jīng)常感冒，這個情況主要考慮是機(jī)體免疫力差導(dǎo)致的，中醫(yī)是考慮肺氣虛的問題。可能跟他平時經(jīng)常熬夜、抽煙、飲食不規(guī)律有關(guān)系，可以針對性調(diào)理一下，改善不適癥狀。可以去醫(yī)院看一下中醫(yī)，用一些中成藥來調(diào)理。可用中成藥玉屏風(fēng)顆粒或貞芪扶正顆粒來調(diào)理，平時要注意隨天氣變化而增減衣物，避風(fēng)防寒，多加強(qiáng)身體鍛煉或是適當(dāng)?shù)捏w力勞動以增強(qiáng)體質(zhì)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

男人吃什么來增強(qiáng)抵抗力？

從你所說的情況考慮，應(yīng)該是抵抗力比較差，所以經(jīng)常感冒。出現(xiàn)這種情況的話，建議可以積極使用抗生素治療，可以吃點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的藥物，比如黃芪口服液或者注射免疫球蛋白。其實(shí)除了那些保健品，日常生活中一定要加強(qiáng)鍛煉。平時要合理安排自己的作息時間，不要經(jīng)常熬夜，避免勞累，不要在生活工作上給自己太大壓力，要多喝水，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C可以使機(jī)體組織變得緊密，從而可以抵御外邪增加抵抗力。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童吃什么可以增強(qiáng)抵抗力？

如果孩子經(jīng)常生病，你可以給孩子喝上牛奶，吃點(diǎn)乳鐵蛋白，或者是匹多莫德增強(qiáng)一下抵抗力，最關(guān)鍵的是要給孩子注意多喝水要注意飲食均衡，不要讓孩子吃零食。而且讓孩子參加游泳跑步等運(yùn)動，就可以強(qiáng)身健體的。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力？

經(jīng)常性的感冒，與免疫功能低，消化功能不好等因素是有關(guān)的。您在飲食方面建議多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，要多進(jìn)食高熱量、多維生素和礦物質(zhì)的食物，還要多吃富含維生素的水果和蔬菜。保證飲食營養(yǎng)均衡可以提高機(jī)體的免疫力，除了合理飲食之外，還建議多做戶外運(yùn)動，多參加體育鍛煉，多曬太陽，幫助提升體質(zhì)。天氣變涼時，要注意及時增添衣物。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孩子經(jīng)常感冒吃什么來增強(qiáng)抵抗力

小孩經(jīng)常感冒可以給孩子多吃些富含微量元素的新鮮水果和蔬菜。可以吃些瘦肉、蛋類、豆制品、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。也可以吃些吃一些增強(qiáng)免疫力的藥物，比如匹多莫德，脾氨肽，轉(zhuǎn)移因子等。注意孩子的飲食均衡，注意加強(qiáng)體育鍛煉。

錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院

春季腦膜炎預(yù)防指南：3個簡單方法增強(qiáng)抵抗力，遠(yuǎn)離病毒威脅

通常情況下，春季可以通過增強(qiáng)身體抵抗力、注射疫苗、避免病毒感染的方式預(yù)防腦膜炎。1、增強(qiáng)身體抵抗力在春季季節(jié)，天氣逐漸變??...

老年人應(yīng)該吃什么增強(qiáng)抵抗力效果好

老年人增強(qiáng)抵抗力，應(yīng)注重均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚、蛋、豆類，維生素C豐富的果蔬如橙??...

肝癌病人吃什么食物可以增強(qiáng)抵抗力

肝癌病人增強(qiáng)抵抗力可以通過均衡飲食、增加蛋白質(zhì)攝入和補(bǔ)充維生素來實(shí)現(xiàn)。建議多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚...

身體抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

增強(qiáng)身體抵抗力可以通過合理飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，重點(diǎn)攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)和鋅的食物，同時保持均衡飲食和健康生活習(xí)慣。增強(qiáng)抵抗??...

春季養(yǎng)生必吃的4類食物，增強(qiáng)抵抗力，輕松應(yīng)對換季不適！

春季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然，與自然的養(yǎng)生方法相結(jié)合，可以吃一些有營養(yǎng)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、堅(jiān)果等。避免吃過多辛辣...

兒童老是感冒咳嗽如何增強(qiáng)抵抗力

兒童反復(fù)感冒咳嗽可通過均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、接種疫苗、中醫(yī)調(diào)理等方式增強(qiáng)抵抗力，通常與免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善、營養(yǎng)缺...

吃什么可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力

增強(qiáng)抵抗力和免疫力可以通過均衡飲食、補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)素和調(diào)整生活方式來實(shí)現(xiàn)。增加富含維生素C、鋅、蛋白質(zhì)和抗氧化劑的食物攝入??...

老年人吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力補(bǔ)品

老年人增強(qiáng)抵抗力和免疫力，可以通過補(bǔ)充維生素C、鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素來實(shí)現(xiàn)。這些營養(yǎng)素能夠有效提升免疫系統(tǒng)功能，減少感染風(fēng)??...

小朋友增強(qiáng)抵抗力免疫力吃什么

小朋友增強(qiáng)抵抗力和免疫力可以通過飲食調(diào)理實(shí)現(xiàn)，建議多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵在于均衡飲...

孩子吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力

增強(qiáng)孩子抵抗力和免疫力的關(guān)鍵在于均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物。建議增加新鮮水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)...

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千白乳膏變色還可以用嗎

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優(yōu)克龍能用于輸尿管結(jié)石嗎

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波依定說明書中有什么副作用

有許多藥品在使用的過程中都會出現(xiàn)副作用的問題，其實(shí)患者在對抗疾病的過程中也會有這方面的擔(dān)憂，可是大家也應(yīng)該要多關(guān)注具體藥物的相關(guān)信息，而不是盲目的排斥使用相關(guān)的藥物，那么波依定說明書中有什么副作用?波依定適應(yīng)癥是各期高血壓、心絞痛，副作用可見面部潮紅、心悸、頭

希笛尼可以治療消化不良嗎

目前有許多朋友都遇到了消化系統(tǒng)相關(guān)的疾病，消化不良就屬于一種常見的狀況，大家應(yīng)該要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的選擇，可以用于該疾病的藥物和方法都比較多，可以給患者所帶來的幫助也有差異，那么希笛尼可以治療消化不良嗎?希笛尼用于改善輕度至中度的功能性消化不良的早飽

德銀：聯(lián)邦制藥中期業(yè)績勝預(yù)期 目標(biāo)價(jià)15.7元

德銀表示,聯(lián)邦制藥<03933.HK>上半年盈利4.84億元,按年增長260%,每股盈利年增255%至0.398元,較該行原先預(yù)計(jì)高53%,反映穩(wěn)健中績及公司正面勢頭,2010年收入預(yù)測上調(diào)8%,盈測調(diào)高40%,因毛利改善；目標(biāo)價(jià)由11.2元上調(diào)至15.7元,相當(dāng)於2010年市盈率20倍,符合本港上市同業(yè)平均水平,評級重申「買入」。報(bào)告補(bǔ)充,公司6-ApA中間體業(yè)務(wù)帶動銷售收入躍升48

凱那是什么藥

動脈閉塞癥危害是非常大的，它對患者的健康傷害也很大，如果有這類疾病需要及時使用藥物進(jìn)行控制，病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用凱娜，下面具體來了解一下凱那是什么藥?凱那適應(yīng)癥是改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀，通常，成人飯后口服。一次40

服用能全力有哪些禁忌

服用能全力有哪些禁忌?對于男性同胞來說，糖尿病是一種危害性非常巨大的疾病，會誘發(fā)諸如心腦血管并發(fā)癥等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來了嚴(yán)重的傷害，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者過度肥胖有關(guān)。下面了解一下能全力!服用能全力有哪些禁忌?能全力是處方藥，服

銀朵蘭用于白癜風(fēng)期間需要注意些什么

白癜風(fēng)這種疾病，盡管對于身體健康的危害性不是那么大，但是對于患者的心理健康影響方面，卻是非常大的，有必要積極尋求治療，避免危害了心理健康，那么，銀朵蘭用于白癜風(fēng)期間需要注意些什么?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)銀朵蘭的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物服藥期間應(yīng)注意

牙弓咬合關(guān)系異常該怎么辦

牙弓咬合關(guān)系異常需要根據(jù)具體原因選擇治療方法，可以通過矯正牙齒、修復(fù)牙齒或手術(shù)方式進(jìn)行干預(yù)，還需及時就醫(yī)以避免問題加重。 1、牙弓咬合關(guān)系異常的常見原因 牙弓咬合關(guān)系異常的成因主要包括遺傳因素、發(fā)育因素、外部環(huán)境和疾病影響。遺傳因素是導(dǎo)致咬合問題的主要原因之一，例如家族性的前牙反合或是牙齒擁擠。外部環(huán)境如兒童期的不良口腔習(xí)慣如長期吸吮手指、咬嘴唇可能加劇牙弓發(fā)育異常。由齲齒導(dǎo)致的牙齒缺失、未及時矯正的牙列不齊，或下頜功能紊亂等也會影響咬合關(guān)系。 2、治療方案推薦 針對牙弓咬合關(guān)系異常可選擇以下幾個主要治療方式，根據(jù)具體情況咨詢專業(yè)口腔 牙齒矯正：通過正畸治療，例如佩戴牙齒矯正器鋼絲托槽、陶瓷托槽或隱形矯正器逐步調(diào)整牙齒排列，恢復(fù)正常咬合。兒童和青少年階段的矯正效果最理想，但成人仍然可以選擇。一般療程為1到3年，費(fèi)用依據(jù)矯正器類型從數(shù)千到數(shù)萬元不等。 修復(fù)治療：如咬合異常由牙齒磨損或損壞導(dǎo)致，建議使用瓷冠、嵌體或全瓷修復(fù)技術(shù)重新塑造牙齒形態(tài)，同時改善咬合關(guān)系。 手術(shù)治療：對于因骨骼發(fā)育異常導(dǎo)致的嚴(yán)重咬合問題，如下巴前伸或后縮，需通過正頜手術(shù)來調(diào)整上下頜骨的位置。這屬于較為復(fù)雜的治療方案，需要綜合評估后再制定具體手術(shù)方案。 3、自我調(diào)節(jié)與預(yù)防 在專業(yè)治療的同時，可通過改善日常習(xí)慣來保護(hù)牙弓健康： 避免不良習(xí)慣：特別是在兒童期，糾正吮指或咬異物等行為。 保持牙齒清潔：定期刷牙和洗牙，預(yù)防齲齒及牙齦問題。 定期檢查：建議兒童6歲起每年進(jìn)行牙齒檢查，及早發(fā)現(xiàn)咬合問題。 牙弓咬合關(guān)系異常不僅影響外觀，還可能導(dǎo)致咀嚼功能下降、發(fā)音困難及口頜關(guān)節(jié)問題。建議及時尋求正規(guī)口腔醫(yī)療幫助，根據(jù)具體問題選擇適合的矯正或治療方案，同時長期維護(hù)口腔健康。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

體檢前喝水有影響嗎

體檢前喝水會對部分檢查項(xiàng)目造成影響，尤其是血糖、血脂及腎功能相關(guān)的指標(biāo)，因此需要根據(jù)具體的體檢項(xiàng)目酌情決定是否可以喝水。建議在體檢前了解清楚相關(guān)注意事項(xiàng)，遵守體檢機(jī)構(gòu)的指引，以避免影響結(jié)果的準(zhǔn)確性。 1、哪些項(xiàng)目需要禁水？ 體檢查血糖、血脂和腎功能時，通常要求空腹，而空腹?fàn)顟B(tài)不僅指不能吃東西，也包括不能飲用水。這是因?yàn)楹人赡芟♂屟海M(jìn)而影響檢測到的葡萄糖、血脂濃度以及腎功能指標(biāo)如肌酐、尿素氮的準(zhǔn)確性。如果飲用了過量的水，檢測結(jié)果可能出現(xiàn)偏差，誤導(dǎo)醫(yī)生對健康狀況的評估。 2、哪些項(xiàng)目可以適量喝水？ 非空腹項(xiàng)目一般不要求禁水，例如胸部X光、心電圖、婦科檢查等。這些檢查對體內(nèi)的水含量沒有敏感影響，因此適量飲水反而有助于避免長時間空腹可能帶來的脫水問題。但需注意，飲水量應(yīng)控制在200毫升以內(nèi)，以降低對其他潛在的抽血項(xiàng)目的干擾。 3、體檢前的正確準(zhǔn)備方法是什么？ 清楚了解體檢要求：提前與體檢機(jī)構(gòu)確認(rèn)具體項(xiàng)目及對應(yīng)的注意事項(xiàng)。大部分體檢包含空腹項(xiàng)目，需要在體檢前8至12小時內(nèi)禁食禁水。如果是特殊檢查如胃鏡檢查，可能會有更嚴(yán)格要求。 合理安排飲食：體檢前一天清淡飲食，避免高油高糖食物，這樣可以減少因飲食影響血脂、肝功能等指標(biāo)。 防止過度脫水：盡管需要禁水，體檢前一天要注意攝入足夠的水分，但需要在睡前3小時停止飲水，以免影響早晨的檢查。 合理遵守體檢前飲水禁忌，有助于獲得更精準(zhǔn)的檢測結(jié)果。如果對體檢準(zhǔn)備有疑問，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或體檢機(jī)構(gòu)，避免存在僥幸心理。正確面對準(zhǔn)備事項(xiàng)，是對自己健康負(fù)責(zé)的第一步。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

老人得偏癱的原因有哪些

老人得偏癱的原因主要包括遺傳因素、環(huán)境影響、身體內(nèi)部的生理改變、外部的損傷以及病理性疾病發(fā)展等。如果發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)偏癱的早期癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并采取針對性治療和護(hù)理措施。 1、遺傳因素： 部分偏癱可能與家族遺傳基因有關(guān)，例如家族中有中風(fēng)、腦血管疾病遺傳史的人群，其發(fā)生偏癱的幾率可能更高。患病風(fēng)險(xiǎn)受父母遺傳基因影響，與家族遺傳病史密切相關(guān)。對于有家族病史的老人，需定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，如腦核磁共振或血管成像，以便早期發(fā)現(xiàn)血管異常。 2、環(huán)境因素： 長期暴露于高壓力的環(huán)境、不良的生活方式如吸煙、酗酒、超高鹽飲食等，是導(dǎo)致偏癱的誘因。這些習(xí)慣會使血壓升高、血管硬化，最終增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。在預(yù)防中，可采取健康飲食，如增加新鮮蔬菜水果攝入，少吃腌制食品，同時規(guī)律運(yùn)動，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，有助于改善血管健康。 3、生理因素： 隨著年齡增長，老人的腦部血供逐漸下降、神經(jīng)退化，大腦對血液和氧氣的需求得不到充分滿足，容易形成腦血管阻塞和腦功能受損，嚴(yán)重時導(dǎo)致偏癱。老年人常伴隨慢性病如高血壓、高血脂，這些疾病是誘發(fā)偏癱的重要生理基礎(chǔ)。建議老人控制基礎(chǔ)疾病，通過藥物治療如他汀類藥物降血脂，或者硝苯地平類藥物維持穩(wěn)定血壓。 4、外傷： 腦部創(chuàng)傷或脊髓損傷可能直接損壞中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致一側(cè)肢體失去知覺和活動能力。特別是跌倒或交通事故是引發(fā)腦外傷的常見原因。預(yù)防上，需為老人創(chuàng)造更安全的生活環(huán)境，例如浴室安裝防滑墊、家具設(shè)計(jì)避免尖角，并鼓勵佩戴穩(wěn)定的步行輔助工具。 5、病理性疾病： 偏癱最常見的病理原因是腦卒中包括缺血性和出血性中風(fēng)，導(dǎo)致腦部神經(jīng)受損。此外腦腫瘤、腦膜炎、多發(fā)性硬化等神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致偏癱。治療上可根據(jù)具體病因采取措施，例如腦卒中急性期可使用纖溶藥物如阿替普酶溶栓；腦出血患者必要時可進(jìn)行開顱手術(shù)；對腦腫瘤則可聯(lián)合放療或化療。 明確老人偏癱的原因是制定治療方案的第一步。建議家屬留意老人的體征變化，如出現(xiàn)言語不清、面部偏斜或一側(cè)肢體無力，要第一時間撥打急救電話，并送往神經(jīng)內(nèi)科或康復(fù)科就診，盡早對癥治療。多方面預(yù)防和護(hù)理可有效降低偏癱的發(fā)生率，同時提高患者的生活質(zhì)量。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

減肥能吃咖喱飯嗎

減肥期間可以適量吃咖喱飯，但需注意控制攝入量和搭配方式。咖喱飯雖然美味，但通常熱量較高，關(guān)鍵是選擇低脂低糖的材料、適量減少主食量，并結(jié)合均衡飲食和運(yùn)動來減少多余熱量的攝入。 1、咖喱飯熱量的影響因素 咖喱飯的熱量主要來源于咖喱醬、白米飯和配料。傳統(tǒng)咖喱醬中含有較高的脂肪，尤其是加入椰奶或黃油制作的版本，其熱量較高。而白米飯屬于高碳水化合物食物，攝入過多容易導(dǎo)致熱量過剩，影響減肥進(jìn)程。建議減肥期間用糙米、藜麥或其他粗糧代替白米飯作為主食，同時選擇低脂肪的咖喱醬。 2、健康的咖喱飯改良建議 如果希望在減肥期間享用咖喱飯，可以通過以下方法降低其熱量和脂肪： 改良醬汁： 自制咖喱醬，減少油脂用量，椰奶可用低脂牛奶或無糖植物奶替代，調(diào)味時少加糖。 主食替代： 用糙米、燕麥或花菜米代替白米飯，提升膳食纖維含量，有助于飽腹和血糖控制。 選擇低熱量配料： 選用雞胸肉、魚肉、豆腐等低脂蛋白，搭配豐富的蔬菜如胡蘿卜、土豆、南瓜、西蘭花等，既增加菜品營養(yǎng)，又保持低熱量。 3、飲食搭配與運(yùn)動的重要性 即使咖喱飯經(jīng)過改良，仍需注意飲食整體的平衡。減肥期間應(yīng)避免高熱量的搭配，如含糖飲料或油炸小食，可以配上一份清淡的蔬菜沙拉、水果或無添糖的酸奶。同時，每天保持一定量的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，幫助消耗熱量，提高代謝水平。 適量調(diào)整制作方法，咖喱飯可以出現(xiàn)在減肥食譜中，但切忌過量攝入，建議根據(jù)個人目標(biāo)選擇營養(yǎng)均衡的搭配和健康的生活方式。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

大便粘便池是什么原因

大便粘附在馬桶表面可能是腸道健康出了問題，一般與飲食結(jié)構(gòu)、腸道菌群失衡、慢性消化疾病或體內(nèi)油脂代謝異常有關(guān)。建議先從飲食調(diào)整入手，如果問題持續(xù)或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 1、飲食因素影響 飲食中高脂肪、高糖或高蛋白成分過多，纖維素?cái)z入不足，會導(dǎo)致糞便含油量增加或稠度異常，容易黏附在馬桶上。改善的方法包括多吃富含膳食纖維的食物，如全谷類、綠葉蔬菜、水果，減少油膩食物和深加工食品的攝入。同時，保持每日飲水量在2000毫升左右有助于軟化糞便，促進(jìn)排便。 2、腸道菌群失衡 腸道內(nèi)益生菌和有害菌失衡可能引起消化和吸收異常，導(dǎo)致糞便中未完全消化的脂肪或蛋白質(zhì)增多，從而變得粘稠。可以通過食用富含益生菌的食物如酸奶、發(fā)酵泡菜，或?qū)ｉT補(bǔ)充益生菌制劑來調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。 3、消化系統(tǒng)疾病 一些慢性疾病，例如慢性胰腺炎、膽囊疾病、脂肪瀉以及腸炎等，可能導(dǎo)致消化功能下降或脂肪吸收異常，引發(fā)大便油膩、發(fā)粘等癥狀。治療上針對不同疾病采取不同措施，例如慢性胰腺炎患者可服用胰酶補(bǔ)充劑調(diào)節(jié)；膽囊疾病可能需要通過改善飲食或手術(shù)治療；脂肪瀉的患者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制脂肪攝入。 4、代謝異常問題 肝膽代謝問題也可能造成膽汁分泌不足，脂肪未被充分分解，導(dǎo)致油脂殘留增加，糞便粘稠。此類情況需要通過肝功能或膽功能檢查進(jìn)一步確認(rèn)，醫(yī)生可能建議使用促進(jìn)膽汁分泌的藥物，如熊去氧膽酸，或通過其他治療提升代謝功能。 如果大便粘連問題持續(xù)超過一周，或伴有腹痛、便血、腹脹等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，通過糞便常規(guī)檢測、肝膽功能檢查、超聲等手段明確病因并采取相應(yīng)的治療。健康的排便狀態(tài)應(yīng)為軟硬適中、行程順暢，調(diào)整腸道健康和生活方式至關(guān)重要。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

白血病的血常規(guī)有哪些異常

白血病的血常規(guī)檢查通常會出現(xiàn)明顯異常，包括白細(xì)胞數(shù)量異常升高或降低、血紅蛋白減少、血小板減少及幼稚細(xì)胞出現(xiàn)在外周血中，這些異常是評估白血病的重要線索。如果發(fā)現(xiàn)類似情況，需盡快至醫(yī)院就診以明確診斷。 1、白細(xì)胞數(shù)量異常 白血病通常會導(dǎo)致白細(xì)胞數(shù)量異常，其值可能顯著升高，提示白細(xì)胞異常增生，也可能降低，表現(xiàn)為白細(xì)胞減少癥。這種異常是由于骨髓制造功能紊亂所致。血常規(guī)檢查中，白細(xì)胞總數(shù)的異常常與嗜酸性粒細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞等指標(biāo)變化相關(guān)。若檢查發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞值異常，建議及時進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如骨髓穿刺或流式細(xì)胞檢測。 2、血紅蛋白減少 血紅蛋白降低是由于白血病影響了造血功能，繼而導(dǎo)致貧血的表現(xiàn)。患者可能出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，尤其是急性白血病患者更為明顯。應(yīng)結(jié)合其他癥狀及檢查結(jié)果，綜合評估是否需要補(bǔ)充鐵劑、葉酸或通過輸血等手段改善狀況。 3、血小板減少 白血病患者血小板常嚴(yán)重減少，這是由于異常白細(xì)胞不斷侵占骨髓空間，抑制正常血小板生成，表現(xiàn)為皮膚出血點(diǎn)、容易淤青、牙齦出血等。如果血小板過低，則可增加大出血的風(fēng)險(xiǎn)。治療可能包括血小板輸注及化療對病原處理。 4、幼稚細(xì)胞出現(xiàn) 外周血中出現(xiàn)幼稚細(xì)胞未成熟白細(xì)胞是白血病的重要標(biāo)志，通常在健康人身上并不會發(fā)現(xiàn)。這一現(xiàn)象表明骨髓的正常造血功能遭到破壞，異常白細(xì)胞涌入外周血中，阻礙了其他血細(xì)胞的生成。 血常規(guī)異常可為白血病篩查提供初步依據(jù)，但并非診斷的全部。若發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果，應(yīng)及時結(jié)合骨髓穿刺、流式細(xì)胞檢測以及染色體和基因檢測等進(jìn)一步明確病因。早發(fā)現(xiàn)、早治療是提高治愈率的關(guān)鍵。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寶寶腦袋發(fā)熱身上不燙怎么辦

寶寶腦袋發(fā)熱但身上不燙可能是由于生理性原因，例如活躍的新陳代謝，也可能是病理性原因如低熱、輕微感染等，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果伴隨其他異常癥狀，建議盡早就醫(yī)排查病因。 1、生理性原因 寶寶的新陳代謝快，頭部的血液循環(huán)較為旺盛，導(dǎo)致頭部溫度比身體其他部位稍高是正常現(xiàn)象，尤其是在哭鬧、進(jìn)食后或環(huán)境溫度較高時。這種情況下無需過多擔(dān)心，但需要幫助寶寶保持適宜的室溫和衣物厚度，避免過熱可能引發(fā)熱痱子等問題。 2、感染或輕微低熱 局部感染如口腔潰瘍、輕微咽喉炎或其他疾病可能引起輕微低熱，體溫集中在頭部但身體整體未顯著升溫。此時可以測量耳溫或腋溫，若體溫在37.3℃-38℃之間且持續(xù)不緩解，應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶是否有咳嗽、流鼻涕等其他異常表現(xiàn)并咨詢可適度使用退熱貼或進(jìn)行物理降溫，多補(bǔ)充水分有助于緩解癥狀。 3、過度保暖或環(huán)境溫度高 如果寶寶頭部發(fā)熱伴隨出汗而身體不燙，可能是衣物過厚或室溫過高所致。應(yīng)注意調(diào)整寶寶穿著，保持室溫20-25℃，保持良好通風(fēng)。用溫?zé)岬拿磔p擦頭部降溫，也會起到一定的緩解作用。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶腦袋發(fā)熱但身上不燙時，應(yīng)從寶寶的日常行為和癥狀變化進(jìn)行觀察。如僅為短暫現(xiàn)象，多與環(huán)境因素有關(guān)；若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)食欲減退、精神萎靡等異常，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，確保寶寶健康無虞。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

預(yù)防尿毒癥的飲食

預(yù)防尿毒癥的飲食需要以低蛋白、低鹽、低磷為基本原則，同時注重增加維生素的攝入，合理控制水分的攝入，保護(hù)腎臟功能。科學(xué)搭配每日飲食是預(yù)防尿毒癥的重要環(huán)節(jié)。 1、控制蛋白質(zhì)的攝入 過量的蛋白質(zhì)攝入會加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，因此在飲食中應(yīng)控制蛋白質(zhì)的攝入量。建議優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、禽蛋、低脂牛奶等，這些蛋白易于吸收，對腎臟的負(fù)擔(dān)相對較小。同時避免攝入過多的大豆制品和肉類。一般每天攝入蛋白質(zhì)的量應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)腎功能情況來確定。 2、限鹽限鈉飲食 高鹽飲食會導(dǎo)致血壓升高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對預(yù)防尿毒癥極為不利。推薦每天食鹽的攝入量不超過5克，選擇低鹽調(diào)味品，少吃腌制食品、方便食品和零食。烹飪時可以使用天然香料如大蒜、洋蔥、檸檬汁等代替鹽，以增加風(fēng)味，同時減少鈉的攝入。 3、控制磷和鉀的攝入 尿毒癥患者常受高磷和高鉀影響，預(yù)防尿毒癥的人群也需關(guān)注這兩個元素的攝入。高磷食物如堅(jiān)果、奶酪和動物內(nèi)臟應(yīng)適量減少，鉀含量高的食物如香蕉、橙子和菠菜可選擇性少食。適量控制磷和鉀的攝入有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 4、增加維生素?cái)z入 建議多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、西藍(lán)花和胡蘿卜等。不過對于腎功能受損者，部分水果和蔬菜的攝入需咨詢確保不會增加鉀負(fù)擔(dān)。維生素的補(bǔ)充能夠幫助提高身體免疫力，減少其他并發(fā)癥的可能。 5、控制飲水 預(yù)防尿毒癥階段需要合理控制攝入液體的總量。尤其對于腎功能有所下降的人群，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整每日飲水量。選擇溫水、淡茶或者低糖飲料，避免高糖、碳酸飲料和濃茶。 通過低鹽、低蛋白、低磷等方式調(diào)整日常飲食，并適量增加維生素的攝入，可以有效保護(hù)腎臟健康，降低尿毒癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)任何腎功能異常的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)以盡早干預(yù)。科學(xué)飲食和良好的生活方式至關(guān)重要。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

例假遲遲不來是怎么回事

例假遲遲不來可能與壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠、疾病如多囊卵巢綜合征或體重的顯著變化等因素有關(guān)。可以根據(jù)具體情況進(jìn)行排查，例如生活習(xí)慣調(diào)整、必要時尋求醫(yī)生診斷并進(jìn)行藥物或其他醫(yī)療干預(yù)。 1、精神與情緒因素 壓力、焦慮和情緒波動可能導(dǎo)致下丘腦功能異常，影響排卵和月經(jīng)周期。長期從事高壓工作或經(jīng)歷突然的情感事件，都可能導(dǎo)致例假延遲。建議嘗試緩解壓力，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動如散步、瑜伽，每天保持7-8小時的充足睡眠。可以通過冥想或深呼吸放松心情。 2、內(nèi)分泌失調(diào) 內(nèi)分泌系統(tǒng)控制月經(jīng)周期，激素失衡可能導(dǎo)致周期紊亂。常見原因包括：甲狀腺功能減退或亢進(jìn)、泌乳素升高、多囊卵巢綜合征等。泌乳素升高可通過檢查催乳素水平確診，多囊卵巢綜合征可表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)且伴隨體重增加。針對不同原因，可考慮使用的藥物如甲狀腺激素調(diào)整甲狀腺功能、降泌乳素藥物如溴隱亭或結(jié)合激素治療改善多囊卵巢。 3、妊娠 性活躍期的女性，如果例假推遲首先要排查是否懷孕。可通過驗(yàn)孕試紙或血液檢測檢查hCG人絨毛膜促性腺激素水平進(jìn)行確診。一旦確認(rèn)為懷孕，應(yīng)盡早預(yù)約產(chǎn)科醫(yī)生開始產(chǎn)檢。 4、體重變化與營養(yǎng)狀態(tài) 體重驟增或驟減，或者飲食中缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)素，可能導(dǎo)致卵巢功能受到抑制。表現(xiàn)為月經(jīng)周期變長甚至停經(jīng)。這與脂肪含量不足以支持正常的激素合成有關(guān)。合理調(diào)整飲食習(xí)慣，攝入豐富的蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜、全谷類食物。有需要者可以咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食計(jì)劃。 5、生殖系統(tǒng)疾病 子宮及卵巢相關(guān)的疾病，如患有功能性卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤，也可能抑制正常排卵。除周期紊亂外，這類疾病常伴有盆腔疼痛、異常分泌物等癥狀。通過超聲、激素水平檢查可以診斷，治療方式包括激素控制或手術(shù)切除如腹腔鏡排除病變。 如果例假遲遲未至并持續(xù)超過三個月，或伴隨其他明顯不適癥狀，應(yīng)盡快尋求醫(yī)生幫助，明確病因并采取針對性處理方法。定期關(guān)注自身的月經(jīng)情況，保持均衡飲食、規(guī)律作息與適當(dāng)運(yùn)動，能有效維護(hù)生理健康。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩鼻甲肥大能自愈嗎

小孩鼻甲肥大通常無法完全自愈，但輕微的鼻甲肥大可能會隨著年齡增長和免疫系統(tǒng)的完善而有所緩解。針對鼻甲肥大，建議結(jié)合病因選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ缢幬铩⑽锢懑煼ɑ蚴中g(shù)干預(yù)，同時改善導(dǎo)致肥大的生活環(huán)境與習(xí)慣。 1、鼻甲肥大的原因 小孩鼻甲肥大常見的原因包括遺傳、慢性炎癥、過敏性鼻炎和長期鼻黏膜刺激。 遺傳因素：如果父母存在鼻腔結(jié)構(gòu)問題或過敏體質(zhì)，小孩患鼻甲肥大的可能性較高。 慢性炎癥：如反復(fù)的感冒或鼻竇炎等感染會刺激鼻黏膜，導(dǎo)致鼻甲增生。 過敏性鼻炎：鼻甲長期在過敏原刺激下充血、肥大。 環(huán)境因素：生活環(huán)境中空氣污染、煙霧刺激、塵螨等都會成為鼻甲黏膜增生的誘因。 2、治療方式 根據(jù)孩子癥狀的輕重，治療可從以下幾個方面入手： 藥物治療： 1抗過敏藥物如氯雷他定糖漿，緩解過敏反應(yīng)。 2鼻噴劑如布地奈德鼻噴霧，減輕鼻甲充血與炎癥。 3生理鹽水噴鼻，幫助清潔鼻腔并減少刺激。 物理療法：利用低溫等離子消融技術(shù)治療肥大的鼻甲，對于中重度患者效果顯著。 手術(shù)治療：在藥物和物理療法無效的情況下，可選擇手術(shù)如鼻甲部分切除或射頻消融。手術(shù)前需慎重考慮孩子的年齡與健康狀況，由耳鼻喉科醫(yī)生評估是否適合手術(shù)。 3、生活調(diào)理建議 改善生活習(xí)慣與環(huán)境可以緩解癥狀，預(yù)防病情加重： 保持室內(nèi)空氣清新，避免接觸煙灰及寵物毛發(fā)等呼吸道刺激物。 定期清潔鼻腔，增強(qiáng)身體免疫，通過適量運(yùn)動和健康飲食提高抗病能力。 若存在過敏性鼻炎，應(yīng)盡量避免接觸過敏原，比如使用防塵螨床單、減少粉塵堆積等。 小孩的鼻甲肥大雖然在某些情況下能夠通過免疫系統(tǒng)發(fā)育獲得部分改善，但大多數(shù)需要積極干預(yù)，防止影響正常呼吸和生活質(zhì)量。如果發(fā)現(xiàn)孩子長期鼻塞或反復(fù)鼻炎癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評估并進(jìn)行針對性治療。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院