蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:找到失眠的原因,解決它,治療失眠主要是放松精神,不要想太多,我也失眠,主要是精神太緊張,老胡思亂想,只要精神不緊張,就可以睡好,鍛煉身體很重要,身體強(qiáng)壯了,就能把失眠治好,就不會心煩意亂,如果連續(xù)2天都睡不著,最好吃一片安定,不然后果很嚴(yán)重,我有親身體會,會形成失眠恐懼癥,害怕睡不好,精神更緊張,越緊張?jiān)剿缓茫欢ㄒ瘸运幹棺∈撸俨檎沂叩脑颍鉀Q它,祝早日康復(fù)!!
2022-06-14 13:50