包莖手術(shù)后疤痕怎么去除

疤痕包莖手術(shù)后疤痕通常這種情況可以采用激光去除。激光創(chuàng)傷面比較小，恢復(fù)比較快，不影響正常生活是目前生活中比較常見和安全的去除疤痕的醫(yī)療美容項(xiàng)目。但做此手術(shù)需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，找經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生操作，可以降低手術(shù)操作，不但引起燙傷或者是手術(shù)失敗的幾率。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

做了包莖手術(shù)后有什么后遺癥嗎

現(xiàn)階段包莖手術(shù)常使用的醫(yī)治方法就是包皮環(huán)切術(shù),這是一個(gè)比較成熟的手術(shù),正常現(xiàn)象下,是不可能出現(xiàn)后遺癥的。假如有后遺癥,多是術(shù)后護(hù)理不周。

李旭彤 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

兒童做包莖手術(shù)的危害

小孩子如果有明顯的包莖，會影響到孩子正常排尿，也有可能會影響到孩子出現(xiàn)尿路感染，所以當(dāng)孩子有包莖的時(shí)候，一般需要手術(shù)進(jìn)行治療，但是手術(shù)之后有一段時(shí)間恢復(fù)的時(shí)候，可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)明顯的疼痛，護(hù)理不好還會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)炎

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嵌頓包莖手術(shù)后多久才能同房

對于上述的這個(gè)手術(shù)的這個(gè)情況來說，需要在完全恢復(fù)正常以后才是可以進(jìn)行同房的，否則的情況下過于早，他有可能會出現(xiàn)一定的這個(gè)不容易恢復(fù)或者破裂或者是流血等現(xiàn)象的。具體完全恢復(fù)到這個(gè)時(shí)間也不確定，每個(gè)人的這個(gè)恢復(fù)的情況也不同。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

包莖手術(shù)治療需要多久

你的敘述說，醫(yī)生建議你的孩子做包皮環(huán)切手術(shù)，手術(shù)技術(shù)很成熟，當(dāng)天做當(dāng)天就能走，不干擾生活，培訓(xùn)和練習(xí)建議你到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，目前包皮環(huán)切手術(shù)都采取可煉化縫線，一周約莫傷口可以結(jié)疤，可煉化線一個(gè)月之后就慢慢剝落，不需要拆線。期望我解釋能幫助你。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

包莖手術(shù)四天腫脹，龜頭脫皮正常嗎？

是不是已經(jīng)感染了，建議查一下原因在做處理。可以打開敷料作一個(gè)仔細(xì)的檢查，一般就能從外部看出來的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

包莖手術(shù)后要換藥嗎？

爆皮手術(shù)以后一定要換藥的，因?yàn)檫@個(gè)包皮手術(shù)的這個(gè)表現(xiàn)這個(gè)位置如果說不及時(shí)的進(jìn)行換藥，不使用碘伏消毒液消毒的情況下，它都容易出現(xiàn)感染的這個(gè)跡象的，位置的關(guān)系，它比較容易出現(xiàn)感染。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嵌頓包莖手術(shù)后多久可以走路

包皮堪頓復(fù)位手術(shù)之后，當(dāng)時(shí)就可以下地活動(dòng)。只是不能長時(shí)間的站立，容易加重水腫。如果局部出現(xiàn)裂口，要每天用碘伏消毒。水腫消退之后，可以選擇做包皮環(huán)切治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

正規(guī)包莖手術(shù)多少錢？

包皮過長，如果陰莖不起，包皮不能自動(dòng)退縮露出龜頭，那就需要手術(shù)治療。在公立醫(yī)院，即使使用切割吻合器，全部費(fèi)用也不超過3000。注意休息，合理選擇正確的治療方法。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孩子做完包莖手術(shù)后怎么經(jīng)常尿床

孩子做完包莖手術(shù)后，如果發(fā)生尿床，須要看看是否孩子的包扎過緊了，包扎過緊導(dǎo)致尿道受壓，就會出現(xiàn)尿床的癥狀，建議醫(yī)生解開包扎等待緩解，如果已經(jīng)是手術(shù)后很久了，那么尿床與割掉包皮的手術(shù)不可能有關(guān)系，割掉包皮的手術(shù)就像剪指甲一樣是不可能影響導(dǎo)致尿失禁的

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

包莖手術(shù)最佳年齡是什么時(shí)候?

包莖手術(shù)的最佳年齡通常在青春期前，即5-7歲或12-14歲之間。早期手術(shù)有助于避免并發(fā)癥，如感染或排尿困難。選擇手術(shù)時(shí)機(jī)需考慮孩子?...

包莖手術(shù)后如何護(hù)理恢復(fù)快？如何預(yù)防包莖過長

包莖手術(shù)會給男性JJ帶來一些傷口，這些傷口需要男性朋友通過日常護(hù)理幫助他們盡快恢復(fù)，除了多休息，我們還能做什么？讓我們一起來理解一下。包莖手術(shù)后應(yīng)如何護(hù)理1、穿寬松的內(nèi)衣，一般術(shù)后醫(yī)生在傷口包裹鋪料后，在會陰部放置屏幕，以減少陰莖頭的摩擦為目的。2、術(shù)后臥床休息3~4天，長時(shí)間站立，不要長時(shí)間坐著。有些青年

微創(chuàng)包莖手術(shù)得多長時(shí)間痊愈

微創(chuàng)包莖手術(shù)的痊愈時(shí)間通常為1-2周，具體恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異而異。術(shù)后需注意傷口護(hù)理、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查，以促進(jìn)愈合。1.?...

包莖手術(shù)的后遺癥

包蒂過長意味著包皮覆蓋尿道口，但可以翻開以露出尿道口和陰莖頭。包皮過長是一種困擾許多男人的疾病。包皮過長，容易引起龜頭炎和尿路感染。嚴(yán)重時(shí)，可能會造成遺精、早泄等功能障礙。因此，治療需要包皮環(huán)切術(shù)。包皮環(huán)切術(shù)是去除額外的包皮。是治療包莖、防止包皮過長和并發(fā)癥的有效方法。包莖手術(shù)后遺癥1、感染，這是非

兒童包莖手術(shù)的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？兒童包莖手術(shù)你應(yīng)該知道這些

包莖（phimosis)指包皮口狹窄，陰莖頭不能上翻。包皮內(nèi)板與陰莖頭表面輕微的上皮粘連被吸收，包皮退縮，陰莖頭暴露。如果粘連沒有被吸收，就會形成先天性包莖。后天性包莖多發(fā)生在陰莖頭包皮炎癥中，導(dǎo)致包皮口瘢痕攣縮。如果包莖嚴(yán)重，會引起排尿困難甚至尿潴留。包皮垢積累時(shí)，陰莖頭會發(fā)癢。長期慢性刺激可誘發(fā)感染和癌變、

影響包莖手術(shù)的因素是什么？

包莖手術(shù)可提高男性功能3~5倍以上，包皮過長的男性，生殖器官頭隱藏在包皮下，與外界接觸不大，幾乎不摩擦，生殖器官頭神經(jīng)感過敏。性生活時(shí)，生殖器官頭部刺激過于敏感而迅速興奮，在短時(shí)間內(nèi)結(jié)束性生活。包莖手術(shù)能很好地解決這個(gè)問題，以下幾點(diǎn)是影響包莖手術(shù)的因素。1、手術(shù)環(huán)境:手術(shù)環(huán)境主要影響包莖手術(shù)的感染性，喧鬧

包莖手術(shù)后的護(hù)理措施 兒童包莖的四種類型介紹

當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，每個(gè)人都處于包莖狀態(tài)，龜頭完全被包皮覆蓋。在青春期，當(dāng)陰莖勃起時(shí)，包皮會向下拉平，露出龜頭。一半的男性在18歲左右包莖會自動(dòng)消失，只要發(fā)育良好就不是問題，但大多數(shù)人成年后，龜頭仍然被包裹著。有包莖的人不能來會影響快樂的產(chǎn)生，此外，包皮容易積聚污垢，感染細(xì)菌非常不衛(wèi)生。介紹兒童包莖

包莖過長但可以翻出來怎么辦？包莖手術(shù)最佳年齡是什么時(shí)候?

小兒包皮過長有什么危害？包皮過長是先天性男性生殖疾病，包皮對男性陰莖有保護(hù)作用，過長會影響兒童健康，引起其他疾病，兒童包皮過長有什么危害？孩子的包皮過長怎么辦？小兒包皮過長有什么危害？1、包皮發(fā)炎包皮過長最常見的問題是引起包皮發(fā)炎，尤其是在4～7歲的小朋友身上更容易發(fā)生。因?yàn)檫@包皮開始與龜頭分離，細(xì)菌有

吻合器包莖手術(shù)鈦釘何時(shí)脫落?

吻合器包莖手術(shù)后鈦釘通常會在術(shù)后2-4周內(nèi)自然脫落，具體時(shí)間因個(gè)體差異而有所不同。術(shù)后護(hù)理和恢復(fù)情況也會影響鈦釘脫落的時(shí)間。...

兒童包莖最常見的并發(fā)癥有哪些？如何掌握包莖手術(shù)的最佳年齡

包莖是指包皮長，包皮口窄，包皮不能翻起來，陰莖頭不能露出來。小時(shí)候，每個(gè)人都處于包莖狀態(tài)，龜頭完全被包皮覆蓋。在青春期，當(dāng)陰莖勃起時(shí)，包皮會拉平，露出龜頭。一半的男性在18歲左右包莖會自動(dòng)消失，只要發(fā)育良好就不會有問題。兒童包莖最常見的并發(fā)癥兒童包莖很常見，往往不引起父母的注意。包莖是指包皮口狹窄，使

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜。患上口腔潰瘍的患者不要吃這三種水果。

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個(gè)小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療。

鵲秘堂520煥新登場：水潤玉斛系列開啟護(hù)膚新“肌”遇

2025年5月20日，鵲秘堂(上海)生物科技有限公司迎來里程碑時(shí)刻——其首套產(chǎn)品“水潤玉斛系列護(hù)膚品”正式問世。這一系列護(hù)膚品不僅是鵲秘堂科研智慧的結(jié)晶，更是傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代護(hù)膚科技的完美融合，為

會議直擊|專家：夏荔芪膠囊為前列腺增生防治帶來新希望

5月18日，“慢病(絡(luò)病)防治中國行”暨北京站-2025年學(xué)術(shù)會議在京舉行。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院閆永吉教授在會上作題為《絡(luò)病理論指導(dǎo)前列腺疾病的診治》的學(xué)術(shù)報(bào)告，系統(tǒng)闡述了絡(luò)病理論在前列腺增生診療

狂犬病疫苗產(chǎn)業(yè)升級路徑：Vero細(xì)胞如何重塑產(chǎn)能格局

隨著全球狂犬病防控進(jìn)入關(guān)鍵期，疫苗產(chǎn)能與可及性問題日益突出。在此背景下，Vero細(xì)胞基質(zhì)的規(guī)模化生產(chǎn)優(yōu)勢成為行業(yè)關(guān)注焦點(diǎn)，卓誼生物通過技術(shù)創(chuàng)新與工藝優(yōu)化，為破解“產(chǎn)能-質(zhì)量”平衡難題提供了實(shí)踐范本。第

男人抗衰吃NMN，哪款性價(jià)比高效果好？2025十大品牌排名曝光

總感覺身體被掏空?30+后晨跑氣喘吁吁，加班到深夜第二天整個(gè)人像被抽干;健身擼鐵越練越疲憊，啤酒肚卻頑固不化;夫妻生活有心無力，鏡子里的自己眼袋下垂、發(fā)際線后移…衰老從來不是一夜之間的事，當(dāng)你開始頻繁

全國首家三級標(biāo)準(zhǔn)的外商獨(dú)資心血管專科醫(yī)院揭牌 上海德達(dá)心血管醫(yī)院開啟醫(yī)療新篇章

5月17日，全國首家三級標(biāo)準(zhǔn)的外商獨(dú)資心血管專科醫(yī)院上海德達(dá)心血管醫(yī)院正式揭牌，標(biāo)志著我國心血管專科醫(yī)療領(lǐng)域邁入國際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。作為上海醫(yī)療衛(wèi)生對外開放的標(biāo)志性成果，上海德達(dá)心血管醫(yī)院以"以

廣東富江公司 —— 以創(chuàng)新科技引領(lǐng)醫(yī)療健康新未來

廣東富江醫(yī)學(xué)科技有限公司成立于2001年1月，是一家集科研、生產(chǎn)、銷售于一體的現(xiàn)代化綜合型企業(yè)。公司位于廣東省珠海市金灣區(qū)，擁有30000㎡花園式廠區(qū)，建有多個(gè)10萬級凈化車間、萬級檢驗(yàn)室、百級工作臺

源自連花經(jīng)典組方智慧，連花防護(hù)系列產(chǎn)品全方位護(hù)呼吸

在呼吸道健康防護(hù)需求日益增長的當(dāng)下，以嶺健康依托以嶺深厚的中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代科研成果，研發(fā)上市的連花呼吸健康系列產(chǎn)品，為大眾提供科學(xué)、全面的呼吸道健康防護(hù)方案。連花呼吸健康系列產(chǎn)品的研發(fā)，傳承了連花清瘟

守護(hù)童心點(diǎn)亮希望 “愛佑童心”項(xiàng)目重塑先心病患兒生命軌跡

先天性心臟病(簡稱“先心病”)是我國新生兒中最常見的出生缺陷，每年新增患兒約15-20萬例。這些數(shù)字背后，是一個(gè)個(gè)因高昂手術(shù)費(fèi)用望而卻步的家庭，是無數(shù)在生死邊緣掙扎的幼小生命。2006年，愛佑慈善基金

拜登確診前列腺癌引熱議！男性這些特殊“愛好”或引發(fā)前列腺癌

拜登確診前列腺癌引熱議！男性這些特殊“愛好”或引發(fā)前列腺癌5月18日，美國前總統(tǒng)喬·拜登被確診患有侵襲性前列腺癌，Gleason評分為9，癌細(xì)胞已擴(kuò)散至骨骼。這一消息引發(fā)了全球?qū)η傲邢俳】档膹V泛關(guān)注。

成都經(jīng)方堂怎么樣？專業(yè)中醫(yī)男科機(jī)構(gòu)，規(guī)范診療守護(hù)男性健康

在當(dāng)今醫(yī)療環(huán)境中，患者對"過度治療"的擔(dān)憂日益增加，尤其是在男科領(lǐng)域。作為成都地區(qū)知名的中醫(yī)男科專業(yè)機(jī)構(gòu)，成都經(jīng)方堂始終堅(jiān)持"以患者為中心"的服務(wù)理念，通過規(guī)范化的診療流程、透明的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)和專業(yè)的醫(yī)療

非那雄胺片（百達(dá)英）的作用及功效如何的

對于男性來說，因?yàn)槟行悦摪l(fā)屬于一種高發(fā)的疾病，所以在生活中有必要積極做好預(yù)防措施來避免脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，比如需要注意不要熬夜，不可以長期大量食用過于肥膩的飲食等等，那么，百達(dá)英非那雄胺片的作用及功效如何的?下面了解一下!根據(jù)百達(dá)英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種

氨茶堿過量有什么癥狀,氨茶堿吃多產(chǎn)生不良反應(yīng)應(yīng)該怎么緩解

氨茶堿是一種可以幫助我們達(dá)到平喘功效的藥物，該藥物目前被廣泛應(yīng)用于哮喘以及慢性支氣管炎等病癥的臨床治療過程之中。氨茶堿這種藥物的主要作用是緩解支氣管痙攣，同時(shí)該藥物還可以幫助我們改善心腎功能、增強(qiáng)膈肌收縮功能以及促進(jìn)排痰等等。但是氨茶堿的治療劑量和中毒劑量比較

利必通可以治療癲癇嗎？怎么服用才好呢？

癲癇疾病會嚴(yán)重影響我們的正常生活，建議日常要做好相關(guān)護(hù)理工作，注意選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行疾病檢查和治療，注意用藥中的具體用藥細(xì)節(jié)，以便盡快控制病情。那么，利必通可以治療癲癇嗎，怎么服用才好呢?在用藥時(shí)，要注意根據(jù)藥物的劑量和療程進(jìn)行科學(xué)用藥，不要影響我們自身疾病的治

泰畢全兒童可以服用嗎

兒童和成人對藥物的耐受性不同，兒童正處于發(fā)育階段，如果使用不合適的藥物，它們可能會影響兒童的生長發(fā)育，許多父母應(yīng)該意識到泰畢全是一種處方藥，讓我們來看看泰畢全孩子可以服用嗎?泰畢全在兒童非瓣膜性房顫患者的卒中和SEE預(yù)防用藥方面暫時(shí)沒有沒有兒童人群相關(guān)應(yīng)用信息

摩通調(diào)高聯(lián)邦制藥目標(biāo)價(jià)18.4%至22.5元

摩根大通發(fā)表報(bào)告指,聯(lián)邦制藥(03933)獲主席蔡金樂增持0.2%至66%,令該行對聯(lián)邦制藥的新產(chǎn)品包括糖尿病胰島素可帶動(dòng)銷售增長更有信心。摩通調(diào)高聯(lián)邦制藥目標(biāo)價(jià)18.4%至22.5元,予「增持」評級,同時(shí)亦調(diào)高聯(lián)邦制藥明年純利預(yù)測18.3%。摩通表示,隨著內(nèi)地政府增加對基本藥品的補(bǔ)貼後,料有助帶動(dòng)聯(lián)邦制藥的產(chǎn)品需求；另外,該行又認(rèn)為聯(lián)邦制藥受國家發(fā)改委控制藥品利潤的政策影響較輕微,新藥品例如糖尿

松梅樂注意事項(xiàng)是什么?說明書有哪些

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)病率相對較高，往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)變形等的現(xiàn)象，給患者的生活帶來了很大的影響，建議要做好日常的飲食調(diào)理工作，這樣的話能夠緩解自己的病情，那么松梅樂注意事項(xiàng)是什么?說明書有哪些?松梅樂注意事項(xiàng):(1)靜脈滴注給藥時(shí)，松梅樂宜單獨(dú)使

博樂欣抑郁癥可以使用嗎？有效期是多久？

一般來說，患有抑郁癥的患者是容易出現(xiàn)情緒低落，思維遲緩等癥狀的，情況嚴(yán)重的話，還可能做出一些傷害自己或家人的事情，因此，對于這類疾病也是需要及時(shí)用藥治療的，下面我們來看一看博樂欣抑郁癥可以使用嗎?有效期是多久?博樂欣適應(yīng)癥:各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥

薄芝片治療更年期綜合征可不可以一日3次

女性出現(xiàn)了更年期綜合征，這種情況在生活中，往往也是比較常見的，容易給女性帶來了嚴(yán)重的精神困擾。而更年期綜合征的出現(xiàn)，往往都是年齡增長而誘發(fā)的癥狀，需要積極接受治療，那么，薄芝片治療更年期綜合征可不可以一日3次?下面了解一下吧!根據(jù)薄芝片這種藥物的藥品說明書中的

正壓通氣治療機(jī)的禁忌癥有哪些呢

引起鼾癥的原因較多，其中，全身性疾病也是導(dǎo)致鼾癥的比較重要的原因。比如說，女性朋友在絕經(jīng)之后，由于雌激素的減少，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，此時(shí)，也是比較容易患上鼾癥的時(shí)候，需要及時(shí)處理哦。正壓通氣治療機(jī)能夠用于鼾癥的輔助治療。那么，正壓通氣治療機(jī)的禁忌癥有哪些呢?正壓

再普樂用法用量是多少?每天要吃幾次?

在現(xiàn)代社會中很多的朋友們都會飾演雙重的性格，不同的兩個(gè)人性格上也是有很大的差異，但是如果人們在生活中患上精神疾病就會給自己的精神狀態(tài)造成傷害，要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療，做好相關(guān)的護(hù)理工作。那么再普樂用法用量是多少?每天要吃幾次?再普樂用法用量:精神分裂癥:奧氮平的

頭腦不靈活思維能力差針灸可以嗎

頭腦不靈活、思維能力差是否可以通過針灸改善，具體需視病因而定。針灸在某些由氣血不足、壓力過大、睡眠障礙等引起的輕中度思維遲緩有輔助作用，但對病理性因素導(dǎo)致的認(rèn)知障礙效果有限，需綜合治療。建議明確具體原因，再決定是否使用針灸治療。具體可從病因分析與對應(yīng)方法展開。 1、可能的原因及機(jī)制 頭腦不靈活和思維能力差通常由多種因素引起： 遺傳因素：一些認(rèn)知問題如注意力障礙或記憶力減退可能與家族遺傳相關(guān)。對于這樣的情況，針灸作用有限，需要結(jié)合專業(yè)認(rèn)知訓(xùn)練或藥物干預(yù)。 環(huán)境因素：長期壓力、精神緊張、社會環(huán)境中的影響可能導(dǎo)致大腦疲勞，出現(xiàn)思維遲緩。針灸可通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏解情緒，輔助改善這一類問題。 生理因素：體內(nèi)氣血不足、肝腎虧虛等中醫(yī)理論中的“虛證”問題也會導(dǎo)致腦功能下降。針灸尤其對這類情況有較好的支持作用，例如頭部穴位百會、風(fēng)池的刺激，有助于改善大腦供血供氧。 病理因素：包括神經(jīng)退行性疾病如阿爾茨海默病、腦血管病變等。對于此類病理性問題，針灸可以作為輔助治療，但更建議及時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查并接受針對性治療。 2、針灸的具體作用與操作 針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體功能。以下是常用方案： 刺激額頭陽白、印堂，促進(jìn)頭部氣血流通，緩解思維遲滯。 刺激耳后風(fēng)池、肝俞等穴位，針對壓力大、肝火旺盛引起的記憶力、專注力下降問題。 調(diào)理內(nèi)關(guān)、足三里，可輔助改善氣血不足引起的低效思維。 針灸需由專業(yè)醫(yī)生實(shí)施，每次大約持續(xù)20-30分鐘，療程通常需多次連續(xù)調(diào)整，約10-15次為一周期。對嚴(yán)重病理性問題則需聯(lián)合其他治療手段。 3、飲食與生活習(xí)慣的輔助調(diào)整 單靠針灸治療效果有限，還需結(jié)合健康生活方式： 飲食：多攝入富含ω-3脂肪酸的魚類、核桃等，有助于腦功能；減少高糖、高脂食物攝入。 睡眠：保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。規(guī)律作息有助于恢復(fù)大腦活力。 運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快步走，有助于改善腦供氧，提高注意力。 通過以上的綜合調(diào)理，輕度思維遲緩?fù)ǔ？梢匀〉酶纳菩Ч±硇哉J(rèn)知問題仍需結(jié)合科學(xué)診療。 如果長期頭腦不靈活且嚴(yán)重影響日常生活，請盡早前往醫(yī)院神經(jīng)科或心理科進(jìn)行詳細(xì)檢查。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

總流鼻血是什么病的前兆

頻繁或總是流鼻血可能不是單純的鼻部問題，而是一些全身性疾病的潛在信號，如高血壓、血液疾病、鼻腔腫瘤等。出現(xiàn)總流鼻血的情況應(yīng)盡早就醫(yī)，通過詳細(xì)的檢查找到具體原因并采取有效的治療方法。 1、局部因素：鼻腔干燥、外傷或炎癥 鼻腔干燥是流鼻血的常見原因，尤其是在秋冬季節(jié)或長期處于空調(diào)房中，鼻黏膜會變得脆弱，容易破裂出血。挖鼻、打噴嚏等外力對鼻腔造成的損傷，或者慢性鼻炎、鼻竇炎等炎癥，都可能導(dǎo)致反復(fù)流鼻血。當(dāng)是這種局部原因引起時(shí)，可以通過增強(qiáng)鼻腔濕潤度如使用加濕器、生理鹽水噴霧或避免外力刺激來緩解。如果是炎癥問題，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物，如鼻用糖皮質(zhì)激素噴劑、消炎鼻藥水等。 2、全身性疾病：高血壓、血液病、凝血障礙 高血壓會導(dǎo)致血管壁壓力增大，尤其是鼻腔內(nèi)薄弱的毛細(xì)血管，可能在壓力作用下破裂出血。建議中老年人群尤其是流鼻血同時(shí)伴隨頭痛、頭暈時(shí)，及時(shí)監(jiān)測血壓。如果確診為高血壓，可以配合醫(yī)生進(jìn)行降壓藥治療，如鈣離子拮抗劑硝苯地平、利尿劑氫氯噻嗪等。 血液疾病如白血病、血小板減少癥、再生障礙性貧血等，會影響血液中的凝血功能從而導(dǎo)致反復(fù)出血。這類情況需要通過血常規(guī)檢查或骨髓穿刺明確診斷，并在血液科醫(yī)生指導(dǎo)下接受規(guī)范治療，如輸血、化療或骨髓移植等。 3、腫瘤因素：鼻咽癌或鼻腔腫瘤 鼻腔或鼻咽部的腫瘤也可能引發(fā)經(jīng)常性流鼻血，尤其是伴隨單側(cè)鼻塞或臉部疼痛時(shí)需要高度警惕。通過鼻咽鏡檢查或CT掃描可明確診斷，發(fā)現(xiàn)腫瘤后需要根據(jù)具體情況采取手術(shù)切除、放射治療或化療等綜合手段進(jìn)行干預(yù)。 4、內(nèi)分泌與藥物影響：激素變化或藥物副作用 妊娠期女性因激素水平的變化可能導(dǎo)致鼻腔血管易出血。對于長期服用抗凝藥物如阿司匹林、華法林患者，也需警惕藥物引發(fā)的凝血障礙，醫(yī)生可能會根據(jù)患者狀況調(diào)整藥物劑量或更換藥物，以減少出血風(fēng)險(xiǎn)。 總流鼻血可能涉及局部或全身性原因，輕微的可自行護(hù)理，而反復(fù)或嚴(yán)重的流鼻血?jiǎng)t需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。尤其是伴隨其他癥狀，如鼻塞、疼痛、血壓異常或貧血癥狀時(shí)，更應(yīng)及早干預(yù)以免延誤治療。在日常生活中，保持鼻腔濕潤、避免外力刺激、定期體檢是預(yù)防流鼻血的重要措施。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃旁路手術(shù)后遺癥

胃旁路手術(shù)后常見的后遺癥包括營養(yǎng)不良、傾倒綜合征和腹部不適等，需要通過科學(xué)的術(shù)后管理、飲食調(diào)整和定期復(fù)查來減少風(fēng)險(xiǎn)和改善生活質(zhì)量。 1、營養(yǎng)不良 胃旁路手術(shù)縮小了胃的容量并改變了食物的吸收路徑，可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素B12等關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足。為避免這一問題，術(shù)后需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)劑。舉例來說： 定期注射維生素B12。 服用每日多種維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。 攝取高蛋白食物，例如瘦肉、魚類或大豆制品。 2、傾倒綜合征 傾倒綜合征表現(xiàn)為食后惡心、腹痛、心悸或腹瀉，這種情況與高糖、高脂肪或高滲透性食物快速進(jìn)入小腸有關(guān)。建議的飲食調(diào)整包括： 避免攝入含糖量高的食物，比如甜點(diǎn)、含糖飲料。 選擇低脂肪食物，例如蒸煮類的瘦肉或蔬菜。 少量多餐，每天進(jìn)食5-6次，每次控制食用量。 3、腹部不適及消化系統(tǒng)紊亂 胃旁路術(shù)后可能出現(xiàn)胃腸脹氣、反酸或便秘，這與手術(shù)創(chuàng)傷及消化系統(tǒng)的改變有關(guān)。解決方案包括： 多飲水，但應(yīng)避免餐后過快飲水以免影響消化。 選擇高纖維食品如全麥面包、燕麥粥或新鮮蔬菜。 避免高氣體食物如碳酸飲料和豆類，必要時(shí)可通過醫(yī)生開具的藥物緩解不適。 4、心理調(diào)適和長期管理 手術(shù)帶來的體型變化和飲食限制可能會影響心理狀態(tài)，如焦慮或抑郁。可以通過健康的生活習(xí)慣和定期復(fù)查輔助管理： 建立規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣。 與同為胃旁路術(shù)后的患者組建支持團(tuán)隊(duì)，分享恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)。 定期隨訪監(jiān)測體重、營養(yǎng)狀態(tài)及心理健康。 在接受胃旁路手術(shù)后，早期關(guān)注恢復(fù)為關(guān)鍵，科學(xué)管理術(shù)后生活是減少并發(fā)癥的有效途徑。若出現(xiàn)明顯癥狀或持續(xù)不適，需要及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步治療和評估。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

MRI檢查注意什么

MRI檢查需要了解并遵守一些重要事項(xiàng)，包括佩戴金屬物品的禁忌、飲食和藥物限制、身體狀態(tài)準(zhǔn)備等，這些能確保檢查的安全性和準(zhǔn)確性。以下是具體的注意事項(xiàng)及準(zhǔn)備建議。 1、避免攜帶或佩戴任何金屬物品 MRI核磁共振利用強(qiáng)磁場成像，因此金屬物品可能與機(jī)器產(chǎn)生相互作用，造成檢查失敗或?qū)ι眢w產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)。在檢查前，需要摘掉所有金屬飾品，如耳環(huán)、手鏈、扣子等；若有金屬植入物如人工關(guān)節(jié)、金屬牙齒局部假體、心臟起搏器等，應(yīng)提前告知醫(yī)生評估是否適合進(jìn)行MRI。 2、檢查前合理飲食或停食提示 某些類型的MRI檢查如腹部或腸道檢查可能需要空腹以確保圖像的清晰性。醫(yī)生通常會建議在檢查前禁食6小時(shí)至8小時(shí)。如果不涉及特定部位，一般無需特別的飲食改變。但飲用含咖啡因或酒精飲料可能會對成像結(jié)果造成影響，應(yīng)避免。 3、著裝及身體準(zhǔn)備 建議穿著舒適寬松的衣服，以避免衣物上的金屬飾件如拉鏈、鈕扣影響檢查。盡量在檢查前避免使用化妝品，因許多化妝品可能含有微量金屬物質(zhì)。患有幽閉恐懼癥的人要提前與醫(yī)生溝通，必要時(shí)可以使用鎮(zhèn)靜藥物幫助完成檢查。 4、提前告知身體特殊情況 部分特殊群體，如孕婦、嚴(yán)重身體狀況患者如心臟病、腎功能不全或?qū)υ煊皠┻^敏者，在進(jìn)行檢查前需告知某些MRI檢查可能需要注射造影劑以增強(qiáng)成像效果，但造影劑存在一定的過敏風(fēng)險(xiǎn)，因此醫(yī)生會根據(jù)患者情況評估是否適用。 5、保持靜止及聽從指示 進(jìn)行MRI檢查時(shí)，機(jī)器會發(fā)出磁場噪音如敲擊聲、嗡嗡聲，這是正常現(xiàn)象，只需戴上提供的耳塞即可減輕不適；患者須盡量保持身體靜止。如果檢查較長，設(shè)備通常配備緊急按鈕，可以與工作人員溝通。 進(jìn)行MRI檢查不僅需要按要求配合醫(yī)生安排，同時(shí)應(yīng)注重自己身體的感受和狀態(tài)，必要時(shí)隨時(shí)與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)溝通，確保檢查過程順利并獲得準(zhǔn)確結(jié)果。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

為什么高分化癌不轉(zhuǎn)移

高分化癌轉(zhuǎn)移較少，主要是因?yàn)槠浒┘?xì)胞分化程度較高，接近正常細(xì)胞，生長速度慢，侵襲性弱，但仍需警惕潛在的轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)，定期監(jiān)測和積極治療非常重要。 1、高分化癌的特性 高分化癌是指癌細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能與正常組織細(xì)胞相似的癌癥類型。因?yàn)槠浞只潭容^高，細(xì)胞的增殖速度慢，對周圍組織的侵襲能力較弱，導(dǎo)致癌細(xì)胞進(jìn)入血液或者淋巴系統(tǒng)的機(jī)會減少，從而降低了轉(zhuǎn)移的可能性。這也是為何高分化癌相對其他低分化癌風(fēng)險(xiǎn)較低的原因。 2、癌細(xì)胞侵襲性的原因分析 癌細(xì)胞的侵襲主要取決于細(xì)胞的惡性程度，高分化癌由于保留了較多正常細(xì)胞的特性，能分泌較少的蛋白酶如基質(zhì)金屬蛋白酶，難以破壞基底膜和基質(zhì)組織，因此較難擴(kuò)散到身體的其他部位。同時(shí)，較慢的生長速度也使癌細(xì)胞的擴(kuò)散時(shí)間延長。這種特性增加了高分化癌局限在原發(fā)部位的可能性。 3、預(yù)防潛在轉(zhuǎn)移的建議 盡管高分化癌轉(zhuǎn)移的概率較低，但并不意味著風(fēng)險(xiǎn)為零，因此應(yīng)結(jié)合以下措施進(jìn)行監(jiān)控和治療： 定期復(fù)查：通過影像學(xué)檢查CT、MRI和腫瘤標(biāo)志物監(jiān)測癌癥狀態(tài)，早期發(fā)現(xiàn)可能的轉(zhuǎn)移跡象。 藥物輔助治療：若有疑似轉(zhuǎn)移傾向，可使用針對性藥物，如氟尿嘧啶類藥物通過抑制DNA復(fù)制控制癌細(xì)胞擴(kuò)散。 手術(shù)治療：手術(shù)切除是高分化癌首選治療方式，尤其是可完全切除的局限性腫瘤，例如肺癌或腸癌等類型的高分化癌。術(shù)后根據(jù)病理結(jié)果判斷是否需進(jìn)一步治療。 需要注意，即使不轉(zhuǎn)移的高分化癌也有可能隨著時(shí)間推移惡化或分化程度下降，因此切勿掉以輕心。保持健康的生活方式，增強(qiáng)免疫力，可以顯著提高治療效果及預(yù)后。 高分化癌不易轉(zhuǎn)移，但早診早治是防止病情惡化的關(guān)鍵。面對高分化癌，無論是否發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移跡象，都需要密切隨訪，制定個(gè)性化的治療策略，保障患者的長期健康。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

拉稀吃什么藥最快

在應(yīng)對拉稀時(shí)，首先需要明確癥狀的嚴(yán)重程度，并考慮使用口服補(bǔ)鹽液解決因腹瀉引起的脫水問題。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，需要立即就醫(yī)，排除嚴(yán)重病因。對于輕癥，常用藥物包括洛哌丁胺以減少腸道運(yùn)動(dòng)、思密達(dá)保護(hù)胃腸黏膜，以及益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。 1、明確病因：拉稀可能因感染、飲食不當(dāng)或焦慮等多種因素引起。輕微腹瀉通常因飲食或輕度感染導(dǎo)致，而嚴(yán)重病例可能由病毒或細(xì)菌感染引起，需要專業(yè)診斷。 2、藥物治療：選擇藥物時(shí)需要考慮癥狀的原因和嚴(yán)重程度。洛哌丁胺可有效止瀉，但不適用于感染性腹瀉。思密達(dá)作為一種常用的吸附劑，可以通過覆蓋胃腸道黏膜緩解癥狀。益生菌則有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，特別是在使用抗生素后。 3、飲食調(diào)整：在腹瀉期間，飲食應(yīng)清淡易消化。建議進(jìn)食如白飯、煮熟的土豆或雞肉等溫和食物，并避免油膩和辛辣食物。攝入充足的液體尤為重要，以防止脫水。 4、觀察與就醫(yī)：如果腹瀉癥狀不見改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況，則需及時(shí)就醫(yī)。尤其對老年人、兒童和免疫力低下的人群，更需要及早就診排查潛在風(fēng)險(xiǎn)。 通過科學(xué)的藥物和飲食調(diào)整，通常可以有效緩解輕度拉稀癥狀。但若癥狀持續(xù)，須結(jié)合醫(yī)生意見展開更深入的檢查和治療，切勿自行長時(shí)間使用止瀉藥。結(jié)合正規(guī)藥物和適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)理，是解決拉稀的穩(wěn)妥之策。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

七歲孩子流鼻血怎么辦

七歲孩子流鼻血通常是由于鼻腔干燥、外力刺激或身體健康問題引起的，家長應(yīng)首先止血，隨后根據(jù)具體原因采取適當(dāng)措施。需要警惕反復(fù)流鼻血，及時(shí)就醫(yī)查找深層次原因。 1、鼻腔干燥和環(huán)境因素 孩子的鼻粘膜較嬌嫩，長時(shí)間待在干燥的空氣環(huán)境中容易導(dǎo)致鼻腔干燥，從而引發(fā)流鼻血。冬季使用暖氣或空調(diào)會加劇這一問題。解決方法包括： 1保持室內(nèi)濕度，通過使用加濕器將濕度控制在40%-60%； 2教孩子少用手掏鼻子，避免鼻腔受傷； 3涂抹少量醫(yī)用凡士林，增加鼻腔濕潤度。 2、外力刺激和不良習(xí)慣 孩子流鼻血常見于用手挖鼻子或鼻腔受到外力撞擊。鼻腔受到粗暴處理可能撕裂鼻黏膜，引起出血。家長可以： 1教育孩子改正手部不良習(xí)慣，定期修剪指甲以減少意外刮傷； 2如果因摔倒或撞擊流鼻血，檢查有無伴隨鼻梁骨折或腫脹，必要時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行X光檢查。 3、內(nèi)在健康問題 頻繁或大量流鼻血可能預(yù)示血液系統(tǒng)疾病或營養(yǎng)缺乏，如血小板異常、維生素C缺乏、鼻腔腫瘤等。這種情況下需要： 1帶孩子就醫(yī)，進(jìn)行血液檢查排查凝血功能異常等問題； 2增加富含維生素C的食物，如橙子、草莓和西紅柿，促進(jìn)血管彈性； 3如有反復(fù)流鼻血或合并其他癥狀如皮膚出血點(diǎn)、容易淤青，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步確診。 4、處理流鼻血的正確方法 當(dāng)孩子流鼻血時(shí)，家長應(yīng)首先讓孩子坐下并稍微向前傾，避免血液流入喉嚨引發(fā)嗆咳。用拇指和食指輕輕捏住鼻翼，持續(xù)壓迫5-10分鐘。如果出血仍未止，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)處理。 七歲孩子偶爾流鼻血多數(shù)是外界環(huán)境或小傷引起，但家長需密切觀察孩子的身體狀況。若伴有頻繁流血或健康異常，應(yīng)盡快帶孩子就醫(yī)，確保問題能夠被及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

氟芬那酸丁酯軟膏有激素嗎

氟芬那酸丁酯軟膏是一種非激素類抗炎藥，它不含激素成分，主要用于緩解肌肉和關(guān)節(jié)的慢性炎癥以及風(fēng)濕性疼痛。其作用機(jī)制是通過抑制體內(nèi)的前列腺素合成，從而減少疼痛和炎癥反應(yīng)，安全性較高，但不建議長期大面積使用。以下是關(guān)于其成分、適應(yīng)癥、注意事項(xiàng)等方面的詳細(xì)解析。 1、氟芬那酸丁酯的成分和作用 氟芬那酸丁酯是一種非甾體抗炎藥NSAIDs，通過抑制環(huán)氧化酶-2COX-2的活性，減少炎癥和疼痛的介質(zhì)——前列腺素的生成，達(dá)到抗炎和鎮(zhèn)痛的效果。不含類固醇激素，因此沒有激素藥物常見的依賴性或相關(guān)副作用如皮膚變薄、色素沉著等。它常用于治療慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷等引起的疼痛和不適。 2、氟芬那酸丁酯軟膏的使用范圍 這種藥膏適合用于輕中度的軟組織損傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、局部組織炎癥等。除了關(guān)節(jié)炎外，其對運(yùn)動(dòng)后造成的肌肉疲勞、慢性肌腱炎、滑囊炎等問題也有較好的效果。軟膏主要作用于局部皮膚，不適合用于破損皮膚或開放性傷口，以免引起刺激或其他不良反應(yīng)。 3、可能的副作用和注意事項(xiàng) 盡管它不含激素，但長期或大面積使用也可能帶來一定的不良反應(yīng)，如局部皮膚干燥、瘙癢、紅腫等。有些人對非甾體抗炎藥成分可能存在過敏反應(yīng)，出現(xiàn)明顯不適應(yīng)立即停用，并咨詢孕婦、哺乳期婦女及12歲以下兒童需謹(jǐn)慎使用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。軟膏中的脂溶性成分可能導(dǎo)致部分藥物被吸收進(jìn)血液，因此腎功能不全者需特別注意。 4、使用建議和保存方法 為了確保藥效和安全性，用量和頻率應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，一般建議每天1-2次，涂抹后可輕輕按摩幫助吸收。避免接觸黏膜如眼睛、口鼻，涂抹后及時(shí)洗手。藥品應(yīng)存放在陰涼、干燥處，避免陽光直射和高溫環(huán)境。 氟芬那酸丁酯軟膏是一種非激素類抗炎藥物，但即使是相對安全的外用藥，仍需按需使用并遵循醫(yī)囑。如果疼痛或炎癥癥狀持續(xù)加重，建議盡早就醫(yī)，以明確病因并獲得更精準(zhǔn)的治療方案。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

被害妄想癥是怎么形成的

被害妄想癥的形成可能與遺傳、環(huán)境壓力、個(gè)人性格特質(zhì)、生理因素及精神疾病等有關(guān)，這些因素可能共同作用導(dǎo)致個(gè)體感知到高度威脅感，從而產(chǎn)生被害妄想。通過理解形成原因，選擇心理咨詢、藥物治療等方式能夠有效改善癥狀，提高生活質(zhì)量。 1、遺傳因素的影響 被害妄想癥與遺傳可能存在一定關(guān)系。如果家族中有精神分裂癥或相關(guān)精神疾病的病史，個(gè)體患被害妄想癥的風(fēng)險(xiǎn)可能會提高。這是由于某些基因可能影響大腦的神經(jīng)傳遞和情緒調(diào)節(jié)，從而增加個(gè)體對外界威脅的敏感性。對于具有遺傳傾向的人，定期進(jìn)行心理評估，培養(yǎng)自我情緒管理能力非常重要。 2、環(huán)境因素的作用 長期處于高壓力環(huán)境中，例如親密人際關(guān)系破裂、職場高壓、經(jīng)濟(jì)困難等，可能誘發(fā)被害妄想癥。童年時(shí)期經(jīng)歷過虐待、忽視等負(fù)面創(chuàng)傷的個(gè)體，更容易對他人行為進(jìn)行負(fù)面解讀并感到威脅。建議定期關(guān)注心理狀態(tài)，尋求心理支持或加入支持小組來釋放壓力。 3、自身性格特質(zhì)的影響 某些人由于性格偏向敏感、多疑、缺乏安全感，更容易將他人的行為解讀為帶有敵意或威脅。這種傾向可能加重被害妄想的出現(xiàn)。日常生活中，可以通過練習(xí)認(rèn)知行為療法CBT，學(xué)習(xí)更客觀地評估他人的行為，減少對威脅的過度感知。 4、生理因素的作用 被害妄想癥可能與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡尤其是多巴胺活動(dòng)過度有關(guān)。睡眠不足、慢性疲勞等可能損害大腦功能，從而導(dǎo)致對環(huán)境的過度警覺和被害感。建議保證規(guī)律作息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以改善生理狀態(tài)。 5、精神疾病的影響 被害妄想癥通常伴隨其他精神疾病，如精神分裂癥、雙相情感障礙或妄想性障礙。這些疾病的病理狀態(tài)可能導(dǎo)致個(gè)體對外界刺激的異常解讀。精神疾病的治療可以通過以下方法： 1抗精神病藥物：如奧氮平、氯氮平、利培酮等。需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2心理治療：包括認(rèn)知行為療法，可幫助患者挑戰(zhàn)不合理的思維模式。 3支持性心理治療：通過與專業(yè)人士溝通，緩解情緒壓力，提高社會適應(yīng)能力。 理解被害妄想癥的形成原因是改善癥狀的第一步。如果感覺生活中出現(xiàn)明顯的妄想情緒，建議盡早尋求專業(yè)幫助，通過科學(xué)治療提高心理健康水平，恢復(fù)正常生活。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脊柱怎么鍛練最有效

脊柱的有效鍛煉可以通過核心肌群的強(qiáng)化、協(xié)調(diào)性與柔韌性練習(xí)以及適度低沖擊運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，從而保護(hù)脊柱健康、改善不適并提升身體整體穩(wěn)定性。常見的鍛煉方法包括貓式拉伸、橋式和游泳等運(yùn)動(dòng)方式。 1、核心力量鍛煉 核心肌群負(fù)責(zé)支撐脊柱，是脊柱鍛煉的核心基礎(chǔ)。推薦練習(xí)包括： 平板支撐：保持身體直線，通過激活腹部、背部和腰部肌群，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。每天練習(xí)2-3組，每組30秒至1分鐘。 橋式練習(xí)：平躺后抬起臀部至背部與大腿保持直線，堅(jiān)持5秒后放下，重復(fù)10-15次，有助于強(qiáng)化腰背部肌肉。 鳥狗式：四肢支撐地面，抬起對角的手臂和腿，保持5秒，重復(fù)8-12次，改善脊柱平衡和協(xié)調(diào)性。 2、柔韌性與舒展訓(xùn)練 脊柱的柔韌性有助于改善僵硬問題，讓運(yùn)動(dòng)更高效，減輕慢性疼痛。推薦練習(xí)包括： 貓式-牛式伸展：四肢撐地，呼氣時(shí)拱起背部，吸氣時(shí)凹陷腰部，上下交替20次，有效活動(dòng)各節(jié)椎體。 下犬式：雙手和腳著地，臀部抬起，身體呈倒“V”字形，維持20-30秒，拉伸腰背及腿部肌肉。 脊柱旋轉(zhuǎn)伸展：仰臥在地面，一條腿彎曲向身體對側(cè)壓向地面，配合伸展雙臂，左右各做15秒，增加脊柱的扭轉(zhuǎn)柔韌性。 3、低沖擊有氧運(yùn)動(dòng) 保護(hù)脊柱時(shí)，應(yīng)避免劇烈的高沖擊性運(yùn)動(dòng)。以下運(yùn)動(dòng)對脊柱壓力小，適合日常鍛煉： 游泳：特別是仰泳和蛙泳，通過水的浮力減少脊柱壓力，同時(shí)加強(qiáng)背部和腰部肌肉。每周至少游泳2次，每次30分鐘。 太極：是一種動(dòng)態(tài)的緩慢運(yùn)動(dòng)，可以有效鍛煉背部和腰部力量，同時(shí)減少關(guān)節(jié)壓力。 散步：快走或慢跑能促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助脊柱周圍肌肉放松。每天快走30分鐘即可。 日常生活中還需注意保持正確坐姿、避免久坐及過度負(fù)重等，避免加重脊柱負(fù)荷。如果已有慢性腰背痛等問題，應(yīng)咨詢醫(yī)生或物理治療師。通過合理運(yùn)動(dòng)與健康生活方式的結(jié)合，脊柱可獲得全面保護(hù)與最佳功能狀態(tài)。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院