郭霞
主任醫(yī)師
解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心
指導(dǎo)意見:若是寶寶免疫力低下容易生病,平時需保證的營養(yǎng)攝入均衡,可以吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如魚肉、雞蛋等,也可以多吃含有鈣、鐵等微量元素的食物,如牛奶、瘦肉等,另外還可以給寶寶吃含有豐富維生素的食物,如蘋果、西紅柿等。平時注意寶寶的保暖,避免受涼。這樣可以提高身體抗病能力,還需要適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋豆制品等。對于免疫力低下的人,應(yīng)該適當(dāng)補充新鮮蔬菜和水果、維生素和植物纖維。免疫力低的人平時應(yīng)該多鍛煉身體,可以增強(qiáng)抵抗力,要注意防寒保暖,在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng),注意營養(yǎng)均衡,可以吃維生素豐富的蔬菜水果比如青菜,西紅柿,黃瓜,橙子,橘子等,還可以吃海鮮,動物肝臟,豆制品,乳制品等。
2022-06-20 16:28