女性急性尿道炎怎么緩解疼痛

這尿道炎在中醫(yī)看來膀胱濕熱居多，可選清利濕熱、利水通淋的中藥醫(yī)治。可用：地黃、木通、滑石、甘草、萆薢、黃柏、澤瀉、梔子、路路通等藥品適當水煎服。忌清淡，忌喝酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，維持大便通暢。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

風濕疼痛怎么緩解疼痛

類風濕性關節(jié)炎,受傷風感冒作用后,會出現(xiàn)疼痛病癥,能夠注重保暖,按時對癥醫(yī)治,關節(jié)炎比較普遍,導致關節(jié)疼痛后變形降溫。提議你救治風濕免疫科檢測治療,注意保暖,防止受涼,按時服藥,掌握病癥生長。注重理療、拔罐、針灸、推拿等醫(yī)治能夠與藥品治療同時選擇,其實效果會更好。提議你救治風濕免疫科檢測治療,注意保暖,防止受涼,按時服藥,掌握病癥生長。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸神經根炎怎么緩解疼痛

頸胸脊髓的連接部炎通常情況下都是突發(fā)急性的，但是也有亞突發(fā)急性的病患。提議患者飲食上能夠多吃點具有補脾益氣的食物。普遍的病癥有:肩部有力、發(fā)麻、疼痛，且在用力時會變得更加明顯，除此除外病患的上肢肌肉還會有稍微的萎縮情況，肱二頭肌反射減弱，甚至消失。提議患者飲食上能夠多吃點具有補脾益氣的食物。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

牙髓炎怎么緩解疼痛

牙髓的急性疼痛發(fā)作的時候，最好的方法是到專科醫(yī)院進行鉆牙，鉆開做根管治療，才能最終解決患者的疼痛。在患者牙髓炎急性發(fā)作期間，口服藥物緩解疼痛的效果不會很明顯，目前最好的方法還是進行根管治療。根管治療就是把牙齒鉆開，清理其神經，然后用人工材料填充牙根的方法。而牙髓炎患者在急性發(fā)作期緩解疼痛最重要的還是要進行鉆髓，打開牙齒的髓腔，引流出炎癥滲出物，緩解髓腔高壓。現(xiàn)在常在局麻下摘除炎癥牙髓、清理根管，還有些病人可能處于麻醉不良的狀態(tài)，那這種情況就可以采取牙髓失活法，就是把牙齒鉆開以后，在牙髓腔內放置藥物殺死牙髓。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

骨質增生怎么緩解疼痛

再次出現(xiàn)有骨質增生疾病問題引起患者再次出現(xiàn)有疼痛的情況，患者可以通過吃活血藥物來實施紓解，也可以通過物理救治的方式來實施調養(yǎng)，再次出現(xiàn)有骨質增生會引來患者再次出現(xiàn)有骨刺以及腰間盤突出，還會引發(fā)患者再次出現(xiàn)有長骨刺的情況，建議有骨質增生疾病的患者要防止實施劇烈運動或者是長期實施穿行。需要聲明注意平時應該睡覺睡硬床，避免長期一個姿勢，不要過度用力，平時多曬太陽。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

撞傷怎么緩解疼痛

頭部外傷須要引發(fā)注重,假如頭痛明顯伴隨惡心嘔吐嗜睡,躁動擔心等狀況,須要消除是不是有顱內或是腦傷害。提議您還是到神經外科救治,做個頭部核磁共振,或ct等相應查驗,醫(yī)生會給您合理的醫(yī)治意見,同時需要臥床休息,不要活得勞累,不要熬夜。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰肌勞損女性怎么緩解疼痛

調整體位可臥床休息，使腰部的肌肉處于放松的位置，還可以進行手法按摩按揉僵硬痙攣的肌肉，使其達到松弛的狀態(tài)，疼痛可明顯緩解。局部外用活血止痛的膏藥。除治療以外，平時也要加強自我調節(jié)，避免久坐以及彎腰負重勞累

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膽囊炎怎么緩解疼痛

膽囊炎一般可以通過匹維溴銨、山莨菪堿等方式緩解疼痛。膽囊炎一般是膽囊管堵塞引起膽囊炎癥，膽囊管堵塞是因為膽囊結石、腫瘤、蛔蟲引起膽囊管堵塞。膽囊分為底、體、頸和膽囊管，通常堵塞部位在膽囊頸部或膽囊管，堵塞后膽囊要排膽汁，膽囊底、體部肌肉收縮，收縮后使膽汁通過膽囊頸部排到膽總管，產生痙攣性收縮造成右上腹絞痛。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脖子扭到了怎么緩解疼痛

您阿弟這種部位常不舒適的情況,考慮還是因為老損綜合癥引發(fā)的。提議您最佳是按時去醫(yī)院門診救治,需要時完善頸椎x線查驗大概ct查驗,看有無頸椎病的情況存在,同時不適病癥明顯時能夠遵醫(yī)囑積極用舒筋活血膠囊以及雙氯芬酸鈉緩釋膠囊全身組織。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

暈車頭痛怎么緩解疼痛

如果平時就有暈車的情況，在坐車之前應該口服苯海拉明來緩解患者暈車的癥狀，坐車的時候應該選擇比較通風的位置，盡量不要向窗外看，這樣會導致暈車加重。出現(xiàn)了暈車頭痛，患者應該閉目養(yǎng)神，盡量不要向車窗外看，同時可以用手掐住另一只手的合谷穴，能夠有效減輕患者暈車的癥狀。積極處理之后，暈車頭痛的情況應該就會有一定的緩解，在坐車之前患者還應該避免空腹。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃疼怎么緩解疼痛最快方法

胃疼快速緩解疼痛的方法包括熱敷腹部、服用解痙藥物和飲用溫姜水。胃疼可能由飲食不當、胃炎或胃痙攣引起，需根據(jù)具體原因選擇緩...

急性腸胃炎怎么緩解疼痛和發(fā)燒

急性腸胃炎引起的疼痛和發(fā)燒可通過藥物治療、飲食調整和休息緩解，主要因病毒、細菌感染或飲食不當引發(fā)。針對疼痛和發(fā)燒，常用藥...

智齒怎么緩解疼痛

智齒疼痛可能由智齒發(fā)炎、牙齒擁擠或食物殘渣積累引起，可以通過藥物、冷敷、保持口腔清潔等方法緩解，嚴重時需就醫(yī)拔除。1、智??...

手指上甲溝炎紅腫疼痛怎么緩解疼痛

甲溝炎紅腫疼痛的緩解方法包括局部消毒、藥物治療和日常護理。引起甲溝炎的原因多為細菌感染、外傷或指甲修剪不當，及時干預可避...

急性腸胃炎怎么緩解疼痛惡心嘔吐

急性腸胃炎引起的疼痛、惡心和嘔吐可以通過藥物治療、飲食調整和休息來緩解。常用藥物包括止吐藥、解痙藥和抗生素，飲食以清淡易...

腎結石怎么緩解疼痛 可以用多種方法止痛

腎結石疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理療法及調整體位緩解，嚴重時需就醫(yī)。主要方法包括非甾體抗炎藥、熱敷和適當運動。1.藥物鎮(zhèn)痛是快?...

急性胃腸炎怎么緩解疼痛難忍

急性胃腸炎引起的疼痛可以通過藥物治療、飲食調整和休息緩解，主要原因是胃腸道黏膜炎癥和痙攣。針對急性胃腸炎的疼痛，建議使用...

神經性皮炎特別癢怎么緩解疼痛

神經性皮炎特別癢可通過外用藥物、口服藥物和日常護理緩解疼痛，其瘙癢感主要由皮膚神經敏感性和炎癥反應引起。外用藥物如糖皮質...

叢集性偏頭痛發(fā)作時怎么緩解疼痛

叢集性偏頭痛發(fā)作時可通過吸氧療法、藥物注射、鼻腔噴霧、物理降溫、生活調整等方式緩解疼痛。叢集性偏頭痛通常由三叉神經血管系...

小孩腸胃炎肚子痛怎么緩解疼痛嘔吐

小孩腸胃炎導致的肚子痛和嘔吐可以通過調整飲食、服用藥物以及注意護理緩解癥狀。腸胃炎多由病毒感染、細菌感染或飲食不當引起，...

胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

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臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

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頸椎病的表現(xiàn)癥狀較為復雜，主要可表現(xiàn)為頸部疼痛、下肢無力、手指發(fā)麻等等，當我們發(fā)現(xiàn)自己好像有這些癥狀的時候，保守一點的話，需要及時到醫(yī)院進行檢查哦。自熱式柔性TDP灸療貼能夠用于頸椎病的治療。那么，自熱式柔性TDP灸療貼的功能特點是什么?自熱式柔性TDP灸療貼

漳州片仔癀作用是什么

肝臟是人體的重要排毒器官，我們吃下去的食物以及服用的藥物都是需要經過肝臟代謝的，可以看出，如果肝臟出了疾病對于患者的健康影響是非常大的。現(xiàn)在，在肝炎的治療上面，可以用到的藥物種類也是非常多的。漳州片仔癀這種藥物很多人都有所了解。那么，漳州片仔癀作用是什么呢?漳

胸腺五肽多少錢一盒呢

胸腺五肽多少錢一盒?現(xiàn)在很多人都有豐富的夜生活，沒有足夠的時間休息，喝酒成為夜生活中比較常見的一種交流方式，大量的酒精會通過口腔進入到胃部，然后在肝臟的地方分解，就會影響到肝臟的功能，也就可能會形成酒精肝和脂肪肝，還有可能會導致肝炎疾病的形成，此時應該要注意接

天晴復欣是抗病毒藥嗎

病毒可能會引起各種各樣的健康情況，病毒性肝炎是常見的一種，病情嚴重程度越糟糕，傳播的可能性就會越大，所以在治療上必須要有正確的方法，天晴復欣就是一個比較常見的藥物，那么天晴復欣是抗病毒藥嗎?天晴復欣是一個處方藥品，患者在使用之前必須要詢問醫(yī)生的意見，目前通過查

克銀丸適合給哪些患者人群服用

銀屑病是屬于發(fā)病原因相對復雜的一種疾病，往往會造成患者皮膚出現(xiàn)丘疹等等現(xiàn)象，對于患者來講要選擇正確的方法來進行治療，可以在醫(yī)生的指導下科學的用藥，平時更要注意做好護理工作，那么克銀丸適合給哪些患者人群服用?克銀丸功能主治:清熱解毒，祛風止癢。用于皮損基底紅，舌

維阿露涂后一定要曬太陽嗎

白癜風是皮膚上的白斑，但根本原因和身體內部有很大關系，同時會通過一些外界因素影響白癜風。所以我們會積極配合醫(yī)生的治療，讓醫(yī)生趁早診斷確認病情，再根據(jù)日常生活習慣確認是哪種因素導致黑色素細胞異常，既省時又省事。那么，維阿露涂后一定要曬太陽嗎?維阿露用法用量是外用

安必丁這個藥會與什么藥發(fā)生相互作用呢？

患上了骨關節(jié)病，必定會給患者帶來很多生活上的不便，做好一些生活上的護理，對骨關節(jié)病患者來說也是必不可少的。建議有骨科方面的疾病，大家需要及時的治療，安必丁是可以了解一下。安必丁這個藥會與什么藥發(fā)生相互作用呢?對于您的問題，我們可以從說明書中知道，安必丁藥物相互

瑞波特是用來干什么的

十二指腸潰瘍這種疾病的出現(xiàn)是一個大麻煩，給患者朋友帶來了嚴重的精神困擾，十分不利于身體健康，會引起諸如胃潰瘍等并發(fā)癥的出現(xiàn)，十分不利于身體健康。十二指腸潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，有可能跟患者朋友飲食習慣不好有關系。下面了解一下瑞波特是用來干什么的吧!瑞波特是用來干什

封控管理要快封快解、應解盡解

人民網(wǎng)北京11月29日電(記者喬業(yè)瓊)今天，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制召開新聞發(fā)布會，介紹落細落實防控措施，有效抓好疫情處置有關情況，并回答記者提問。國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒表示，當前，各地正在抓實抓細做好疫情防控。要根據(jù)檢測、流調結果做好風險研判，

卵巢早衰導致復發(fā)性流產怎么辦

卵巢早衰導致復發(fā)性流產的情況需要綜合調理，包括明確診斷病因、調節(jié)激素水平、改善生活習慣，同時可結合個性化治療方案以提高胚胎存活率。 1、明確病因與科學診斷 卵巢早衰可能與遺傳、自身免疫異常、環(huán)境因素或某些感染相關。遺傳方面，X染色體異常或家族史可能是誘因之一。免疫性原因會導致卵巢功能提前衰退。污染、工作壓力大等環(huán)境因素也可能影響卵巢功能。早衰可引起雌激素分泌不足，子宮內膜薄弱，從而大幅提高流產風險。所以，應通過基礎性激素水平檢測如促卵泡生成素FSH、雌激素E2及超聲評估卵巢儲備功能，找出具體原因，制定個性治療計劃。 2、藥物治療與激素補充方案 卵巢早衰導致的內分泌紊亂常需要藥物干預。①激素補充療法：醫(yī)生通常會使用雌激素和孕激素聯(lián)合療法調節(jié)內分泌，增加子宮內膜厚度并改善胚胎著床環(huán)境。②調節(jié)排卵：可以選擇藥物如克羅米芬或促卵泡生成激素FSH類促進卵泡發(fā)育。③輔助技術：對于卵巢功能嚴重下降者，可考慮體外受精IVF結合胚胎植入前遺傳學篩查PGT優(yōu)化健康胚胎的植入率。 3、生活干預和心理調節(jié) 保持規(guī)律的健康生活方式、遠離熬夜、過度減肥等有害習慣對卵巢功能恢復至關重要。飲食上增加富含植物雌激素的食物，例如豆制品、亞麻籽，同時補充抗氧化成分如維生素E、C和鋅。適度的有氧運動能改善盆腔血液循環(huán)。面對復發(fā)性流產，情緒波動對身體內分泌系統(tǒng)是潛在威脅，建議接受心理咨詢，幫助減輕壓力。 4、多學科聯(lián)合治療 復發(fā)性流產往往需要婦產科、生殖醫(yī)學、免疫學多科室聯(lián)合干預。建議在專業(yè)醫(yī)療團隊指導下制訂個性化備孕計劃，包括免疫調節(jié)治療、個體化藥物調整，定期監(jiān)控體內激素水平，確保胚胎著床及妊娠進展的穩(wěn)定性。 卵巢早衰導致復發(fā)性流產屬于復雜問題，需要從內在病因、身體調理到心理恢復進行科學干預，切勿輕視或自行服藥調理。盡早尋求專業(yè)生殖科醫(yī)生協(xié)助，將大大提高成功妊娠的可能性。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

發(fā)聲抽動怎么回事

發(fā)聲抽動一般與遺傳、環(huán)境因素、神經系統(tǒng)異常及心理因素密切相關。根本原因可能包括多巴胺失衡、腦部功能異常或環(huán)境刺激。對于發(fā)聲抽動，應考慮綜合治療，包括藥物、行為調控和心理調節(jié)。 1、遺傳因素 發(fā)聲抽動可能具有明顯的遺傳傾向。如果家族中有類似病史，患病的概率會顯著增加。多項研究表明，發(fā)聲抽動與特定基因的調控有關，這些基因可能會影響神經遞質如多巴胺和血清素的功能。雖然遺傳不能改變，但早期干預可以緩解癥狀。 2、外部刺激與環(huán)境因素 外部環(huán)境刺激，如長時間壓力、生活規(guī)律紊亂等，可能誘發(fā)或加重發(fā)聲抽動。環(huán)境中的毒物比如重金屬的長期暴露也可能增加抽動癥狀的發(fā)生風險。營造低壓力的生活環(huán)境、保持作息規(guī)律是關鍵。 3、神經系統(tǒng)異常或病理機制 大腦中的基底神經節(jié)和前額葉皮質功能異常，可能是發(fā)聲抽動的直接病理機制。這通常表現(xiàn)為神經通路中多巴胺調控的異常活動，導致不自主的聲音產生。針對這一原因，藥物治療通常是必要的，例如常用甲硫噠嗪、利培酮和氟哌啶醇。醫(yī)生會根據(jù)具體病情調整劑量。 4、心理壓力和情緒影響 長期情緒壓抑、焦慮或抑郁也可能導致發(fā)聲抽動，甚至加重已有癥狀。心理治療方法，如認知行為療法CBT或家庭治療，可以幫助患者釋放心理壓力，改善癥狀。 5、行為控制與康復訓練 某些輕中度抽動患者可以通過行為調控訓練來緩解癥狀。例如，接受替代性行為治療HRT，用適當行為替代抽動動作，長期堅持可能有效果。適當?shù)倪\動如瑜伽和太極能幫助穩(wěn)定情緒和減緩癥狀。 如果發(fā)聲抽動持續(xù)存在并影響日常生活，應及時就醫(yī)，進行專業(yè)評估，以便確診病因并接受個性化治療。調整生活方式、多方位治療可有效改善癥狀，建議盡早行動以提升質量生活質量。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

懷孕前肚子會疼嗎

懷孕前肚子疼可能與排卵期、經期、消化問題或其他婦科疾病有關，但并非懷孕的直接信號，需要根據(jù)具體情況判斷原因及處理方式。 1、與排卵期有關 部分女性在排卵期會出現(xiàn)生理性腹痛，這通常是由于卵子排出過程中卵巢表面組織破裂，這種疼痛通常在下腹一側，持續(xù)時間一般較短，不會伴隨明顯其他不適。這種情況屬正常生理現(xiàn)象。如果疼痛明顯，可以熱敷腹部緩解。適當服用布洛芬等止痛藥需要遵循醫(yī)囑也可減輕不適。 2、經期問題引起的疼痛 經期前后由于子宮內膜逐漸剝落或肌肉收縮，可能引發(fā)下腹隱痛感，這屬于經前綜合征的一種表現(xiàn)方式。適度的運動、注意飲食清淡減少生冷食品攝入可以明顯改善不適。如果疼痛較為劇烈且影響正常生活，可咨詢醫(yī)生選擇止痛藥或中藥治療方案。 3、腸胃或消化問題 懷孕前感到肚子疼還可能與飲食不當、胃腸脹氣或便秘等消化因素有關。例如，進食過多油膩、辛辣或難消化的食物可能導致胃腸道受刺激。如果疼痛持續(xù)，可以嘗試調整飲食習慣，多吃蔬菜和富含膳食纖維的食物，如菠菜、燕麥片，并適當攝入溫熱飲品促進消化。 4、婦科疾病因素 某些婦科疾病如子宮內膜異位癥、卵巢囊腫或盆腔炎等也可能導致肚子疼。這類疼痛通常會比較嚴重，可能伴有月經紊亂或其他不適。如果疼痛長期存在或伴隨非經期出血、分泌物異常等癥狀，應及時到醫(yī)院就診，接受超聲等檢查以明確具體病因，并根據(jù)情況采取藥物治療、手術治療或理療等干預方式，例如口服避孕藥控制激素水平，腹腔鏡手術治療卵巢囊腫等。 懷孕前的肚子疼可能由多種原因引起，關鍵在于區(qū)分是生理性疼痛還是病理性問題。如果腹痛持續(xù)時間較短、程度較輕，一般無需過度擔心。但若疼痛劇烈、反復發(fā)作或伴隨異常癥狀，務必盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以排除潛在健康風險并采取適當?shù)闹委煼绞健?

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

脊椎痛怎么辦可以緩解疼痛

脊椎痛可以通過緩解壓力、改善姿勢、進行適當?shù)睦懑煹确椒ň徑馓弁础＞唧w措施包括局部熱敷、矯正不良姿勢、進行拉伸運動，以及在必要時借助藥物或手術治療。若疼痛持續(xù)或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)。 1、改善姿勢： 長期的姿勢不良是脊椎痛最常見的原因之一，如久坐時彎腰駝背或站立時重心不均。可以嘗試在日常生活中保持脊椎的中立位，比如坐直椅背、調整電腦屏幕高度，以及避免長時間站立或坐著不動。如果工作需要長時間伏案，建議每隔一小時站起來活動一下身體，避免脊椎過勞。 2、局部熱敷或冷敷： 針對肌肉緊張導致的輕微脊椎痛，可以選擇局部熱敷來促進血液循環(huán)，有助于緩解疼痛和僵硬；如果疼痛伴隨紅腫，則優(yōu)先采用冷敷法以消腫止痛。無論熱敷還是冷敷，每次時間控制在15-20分鐘即可，避免皮膚受損。 3、拉伸與理療： 選擇適度的拉伸和運動既可以舒緩脊椎壓力，也能增強脊柱周圍肌肉力量。簡單的瑜伽動作如貓牛式、嬰兒式均有助于放松脊椎；而通過專業(yè)理療師指導下的推拿或牽引療法，也能為一些慢性脊椎痛患者緩解不適。 4、藥物與專業(yè)治療： 對于劇烈或持續(xù)的脊椎痛，可以在醫(yī)生指導下使用非處方止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚來減少炎癥和疼痛。但如果疼痛伴隨下肢放射性疼痛、麻木或失去運動功能，需要警惕神經壓迫的可能性。這時可能需要影像學檢查，如核磁共振。如果問題嚴重，部分患者可能需要接受微創(chuàng)手術如椎間盤切除術或椎體成形術。 5、日常護理和預防： 保持科學的生活習慣能有效減少脊椎問題的發(fā)生。建議選擇適合個人的床墊和枕頭，避免過于柔軟或過硬；經常鍛煉核心肌肉，從而為脊椎提供更好的支持；注意控制體重，因為肥胖會增加脊椎的負擔。 若嘗試以上方法后仍未見明顯緩解，或者癥狀嚴重如伴隨神經損傷等表現(xiàn)，務必及時就診進行詳細評估。脊椎健康關系到整體生活質量，切勿忽視可能的隱患。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

兒童腳外側骨突出怎么辦

兒童腳外側骨突出可能與正常生理發(fā)育、外傷、扁平足或其他足部疾病有關，應盡早判斷原因，采取正確的干預措施，如調整鞋墊、理療或尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 1常見原因分析 兒童腳外側骨突出可能是由于以下幾種原因導致： ① 生理發(fā)育：兒童骨骼尚在發(fā)育中，骨質柔軟，有些腳部輕微的突出可能是發(fā)育過程中正常現(xiàn)象，尤其是有家族史的情況下。這種情況一般不會引起疼痛，也無需過度擔心。 ② 外傷或過度運動：踝關節(jié)附近的軟組織拉傷、腳部撞擊或過量運動可能導致局部炎癥或骨骼變形，引發(fā)突出。 ③ 扁平足：扁平足會影響足部的力學分布，長期負荷可能導致腳外側骨突出。 ④ 疾病因素：如副舟骨突出綜合征，這是一種骨骼附加異常，可能引發(fā)疼痛和腫脹。 2處理方法 根據(jù)原因不同，可采取以下針對性措施： ① 合適鞋墊支撐：如果是因為足部力學分布異常例如扁平足導致，可以選擇具有足弓支撐功能的定制鞋墊，幫助分散足底壓力，避免骨骼進一步突出。 ② 熱敷與理療：針對輕微疼痛或外傷性炎癥，可每天熱敷或電療促進血液循環(huán)，緩解不適。理療如超聲波治療也適用于局部軟組織緊張問題。 ③ 專業(yè)骨科檢查和干預：如果突出較大或者持續(xù)疼痛，應盡早咨詢骨科可能需通過X光、磁共振等檢查進一步明確病因。如果是副舟骨突出綜合征等結構性問題，嚴重情況下可能需考慮手術切除或修復。 ④ 控制運動強度：對于運動量過大的兒童，建議減少高強度運動，尤其是長時間的跑跳活動，避免加重足部壓力。 ⑤ 延緩發(fā)育相關問題：如果單純是發(fā)育中的輕微變化，只需保持隨訪，穿著合適的鞋子，并通過足部運動鍛煉穩(wěn)定足弓。 需要引起重視的是，當突出伴隨紅腫、持續(xù)疼痛、走路困難等癥狀時，必須及時就醫(yī)，以排除嚴重的骨骼或感染性疾病可能。 兒童腳外側骨突出需要從原因入手，對癥解決是關鍵。通過合適的矯正鞋墊、理療、調整運動量，或尋求醫(yī)生專業(yè)建議，大多數(shù)情況下能夠有效緩解突出的癥狀并防止惡化。足部健康對于兒童成長至關重要，家長應保持關注，同時為孩子選擇舒適的鞋子，以減小日常足部壓力。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乳腺纖維腺瘤的癥狀表現(xiàn)

乳腺纖維腺瘤是一種常見的乳腺良性腫瘤，其主要癥狀表現(xiàn)為乳房內出現(xiàn)可移動的小硬塊，通常無疼痛感。若發(fā)現(xiàn)不明原因的乳房硬塊，應盡早就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行檢查和確診，以排除其他潛在病變的可能性。 1觸摸感受：乳腺纖維腺瘤的典型癥狀是乳房內出現(xiàn)單發(fā)或多發(fā)的腫塊，通常呈圓形或橢圓形，表面光滑，邊界清楚，觸感堅實但不硬，且容易推動。在觸摸時，腫塊通常能在皮膚和周圍組織中自由移動，這也是其較為典型的特征。 2疼痛與月經相關性：大部分患者不會感到明顯疼痛，但部分人可能在月經前期因激素波動而出現(xiàn)乳房輕微脹痛，或腫塊周圍有不舒服的感覺。這種情況可能與乳腺組織對激素反應過于敏感有關，但痛感輕微且持續(xù)時間短。 3生長速度與形態(tài)變化：纖維腺瘤通常生長緩慢，但也有部分病例在短時間內快速增大，尤其是在妊娠期或哺乳期時。這是由于激素水平變化可能刺激了腫瘤細胞增生。一般直徑在1厘米到3厘米之間，若超過5厘米則需特別警惕，考慮為巨型纖維腺瘤。 4雙側性與早期發(fā)病：該病較常見于15至35歲的年輕女性，尤其是青春期或孕期女性，激素水平波動時容易發(fā)病。雖然多數(shù)為單側單發(fā)，但也可能同時出現(xiàn)在雙側乳房，甚至出現(xiàn)多個纖維腺瘤。 若發(fā)現(xiàn)乳房中有異常腫塊，最佳應盡快咨詢進行乳腺超聲或X線造影等影像學檢查以明確診斷。雖然乳腺纖維腺瘤屬于良性腫瘤，但部分個案可能與乳腺癌的早期表現(xiàn)相似，需依據(jù)病理檢查精確判斷。 多數(shù)乳腺纖維腺瘤無需特別治療，僅需定期隨訪。但若腫塊快速增大、引發(fā)不適或患者心理壓力較大，可考慮以下治療方式：1藥物干預，通過激素調節(jié)減少腫瘤增長；2微創(chuàng)手術，例如乳腺腫塊切除術；3非手術治療，如高強度聚焦超聲HIFU。平時保持均衡飲食、定期鍛煉并避免過度勞累，有助維持體內激素平衡。 建議在日常生活中定期進行乳房自檢，每月一次，時間選擇在月經結束后3至7天左右，并盡早發(fā)現(xiàn)不明硬塊變化，配合醫(yī)生的隨訪與治療計劃，長期保護乳腺健康。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

低位直腸癌保肛后遺癥

低位直腸癌保肛術可能會出現(xiàn)后遺癥，包括排便頻率增加、肛門失禁和排便困難等，患者需要通過綜合治療和長期管理來改善生活質量。常見的處理方法包括飲食調理、藥物治療和康復訓練。 1、排便頻率增加及處理 保肛術后，由于直腸部分切除或功能改變，許多患者會出現(xiàn)排便頻率顯著增加。這是因為直腸的儲存能力下降，導致便意更頻繁。為緩解該問題，患者可以嘗試建立規(guī)律的排便時間，例如每天固定時間如廁，幫助腸道形成“排便反射”。飲食上建議以低殘渣食物為主如白米飯、去皮蘋果等，減少膳食纖維攝入，避免刺激性食物如辛辣和高糖食物。醫(yī)生可能還會建議服用止瀉藥物如洛哌丁胺來減少腸蠕動。 2、肛門失禁及管理 由于手術可能損傷括約肌或神經，一部分患者可能會經歷肛門失禁。經常性的排泄控制困難會影響患者的社交生活。解決方法包括進行骨盆底肌肉訓練如凱格爾運動，以此增強括約肌的閉合能力。再者，針對較嚴重的肛門失禁，醫(yī)生可能會開具藥物如止瀉劑或建議生物反饋治療。一些病例中，手術修復技術如肛門括約肌修復也可被考慮。 3、排便困難及應對 另一些保肛術患者可能會感覺排便不暢，這通常由直腸手術后瘢痕、吻合口狹窄或術后腸道功能紊亂引起。為了緩解這一問題，患者可以增加膳食纖維和水分的攝入，如多吃燕麥片、胡蘿卜等易于消化并可促進腸蠕動的食物。臨床上，輕微者可使用緩瀉劑如乳果糖或聚乙二醇來幫助排便；嚴重者可能需要通過腸道擴張手術或腸吻合位置調整等進行修復性治療。 保肛術后癥狀雖然可能困擾患者，但通過飲食調整、運動康復和藥物治療，大部分患者能夠逐步改善生活質量。建議定期復查，根據(jù)病情變化及時調整治療方案，必要時尋求內鏡或手術的進一步幫助以避免長期并發(fā)癥。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

谷丙轉氨酶正常值9-50

谷丙轉氨酶ALT正常值為9-50單位/升U/L，它是反映肝臟健康的重要生化指標。檢測出數(shù)值異常需結合具體情況分析原因，包括肝損傷、疾病、藥物、代謝問題等，并采取針對性處理措施，以維護肝臟健康。 1、谷丙轉氨酶的主要功能和正常范圍 谷丙轉氨酶廣泛存在于肝細胞內，其主要功能是參與氨基酸代謝。當肝細胞損傷或功能異常時，ALT會釋放到血液中，導致血液中水平升高。通常正常值范圍是9-50 U/L，略有浮動屬正常，持續(xù)偏高則需警惕潛在的肝臟問題。 2、谷丙轉氨酶異常的可能原因 1、遺傳因素：部分人可能因遺傳導致ALT值略高，需結合家族史綜合判斷。 2、環(huán)境因素：如長期飲酒、不良的飲食習慣高脂高糖、頻繁熬夜均會影響肝臟代謝功能，使ALT升高。 3、自身生理因素：肥胖、過度勞累或女性在妊娠期，可能非病理性引起ALT短期波動。 4、藥物或外傷：某些肝毒性藥物如抗生素、止痛藥或肝區(qū)創(chuàng)傷會導致轉氨酶升高。 5、疾病因素：包括病毒性肝炎如乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化和肝癌等，不同程度損傷肝細胞而異常升高。 3、ALT異常的應對措施 1、飲食調理： 堅持清淡低脂飲食，如多吃綠葉蔬菜、豆制品、深色水果等，控制鹽、糖和動物脂肪的攝入。 避免飲酒，酒精對肝臟具有直接毒性作用。 2、藥物治療： 如果因慢性肝炎引起ALT升高，可配合使用保肝藥物，如甘草酸制劑、黃酮類藥物或水飛薊素類藥，但需在專業(yè)醫(yī)生指導下服用。 病毒性肝炎患者可選擇抗病毒治療，如干擾素或核苷酸類似物。 3、日常運動： 可選擇溫和運動，如慢跑、瑜伽、太極等方式培養(yǎng)健康的代謝機制，避免劇烈運動加重肝臟負擔。 4、定期復查：尤其對于高危人群如肥胖、乙肝病毒攜帶者或長期服用藥物者，需每3-6個月復查肝功能。 5、避免不良藥物：對于正在服用肝毒性藥物的患者，可與醫(yī)生溝通調整用藥方案。如果伴有不適癥狀需立即就醫(yī)。 保護肝臟是預防ALT異常的關鍵。如果轉氨酶長期高于或低于正常值，就需要注意尋找病因，并堅持科學的干預和治療以防止病情惡化。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

心臟不好，來了解這些原因

心臟不好可能與遺傳、環(huán)境因素、生活習慣以及相關疾病等多方面因素有關，只有明確這些原因，采取針對性的預防和治療措施，才能更好地保護心臟健康。 1、遺傳因素影響心臟健康： 如果家族中有心臟病患者，遺傳因素可能會增加心臟疾病的風險。遺傳相關疾病如肥厚型心肌病、家族性高膽固醇血癥等會導致心臟負擔加重和血管的病變。這類患者需要通過基因檢測來明確是否存在遺傳風險，并定期檢查心電圖、血脂水平等，必要時在醫(yī)生指導下使用他汀類降脂藥物，或通過醫(yī)療干預來降低發(fā)病率。 2、環(huán)境因素的影響： 空氣污染、長期吸煙、酗酒及壓力過大等外部環(huán)境也會損傷心臟健康。例如，二手煙大量進入人體會增加動脈硬化的風險。為減少環(huán)境因素的傷害，應避免吸煙和飲酒，選擇清潔空氣環(huán)境活動，并嘗試心理壓力管理技巧，如深呼吸、冥想或咨詢心理 3、不健康的飲食與生活方式： 高脂肪、高鹽、低纖維飲食會導致血管堵塞，增加高血壓的風險，同時久坐不動也會加大心臟病的發(fā)生率。建議攝入低鹽低脂的飲食，增加Omega-3脂肪酸攝入，食用富含膳食纖維的食物，如全谷物、水果和蔬菜；每周保持150分鐘的有氧運動，如步行、游泳或騎自行車。 4、與其他疾病的關系： 某些疾病也會對心臟造成直接或間接的影響，例如糖尿病會加速血管硬化，高血壓會導致心臟長期超負荷工作，甲狀腺疾病則會引發(fā)心律失常。這類情況下，應積極治療原發(fā)疾病：糖尿病患者除了使用降糖藥物，還應控制飲食和體重；高血壓患者可選擇使用普利類降壓藥、ARB類藥物等；需服從醫(yī)生建議定期監(jiān)測血壓和心功能。 5、外傷或急性情況： 心臟受直接外力損傷或急性心肌炎可能會危及生命。一旦出現(xiàn)胸痛、心悸或呼吸困難等癥狀，需及時就醫(yī)急救。嚴重時甚至需要通過心臟手術來修復損傷。 保護心臟需從了解原因開始，主動調整生活方式，控制危險因素，并定期體檢。一旦出現(xiàn)持續(xù)性胸痛、疲勞或不適感，應盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。維護心臟健康不僅能延長壽命，還能提高生活質量。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

皮膚缺水干燥怎么辦

皮膚缺水干燥需要通過補水保濕、改善生活習慣和注重飲食來調節(jié)，同時可以使用護理皮膚的護膚品，嚴重情況下建議咨詢皮膚科以下從原因到解決方案進行詳細分析。 1、內外環(huán)境導致皮膚屏障受損 皮膚屏障受損可能因氣候干燥、長期待在空調房間、頻繁接觸熱水或清潔產品的使用不當而引起。先采取正確的保濕護理： 選擇含有玻尿酸、神經酰胺的保濕產品，提高皮膚鎖水能力。 每天使用溫和型保濕洗面奶，避免高濃度酒精的快速蒸散效應。 空氣濕度低的房間可以用加濕器調節(jié)，尤其在冬季或長期使用空調時。 2、水分流失加速與體內缺乏水合作用 體內缺水也會導致皮膚干燥。多飲水是關鍵，建議每天保持8杯水攝入量。飲食中注意多攝入含水量高的食物： 例如黃瓜、番茄、西瓜等富含水分的蔬果。 增加富含必須脂肪酸的堅果、鮭魚等食物，這可以維持細胞膜的完整性，減少水分的蒸散。 規(guī)律作息也很重要，睡眠不足會減緩皮膚修復能力，從而加重干燥癥狀。 3、病理因素：皮膚疾病或衰老 某些皮膚狀況，例如濕疹、特應性皮炎等，會導致皮膚劇烈干燥。更年期女性的皮膚干燥則多與激素減少引發(fā)的皮脂分泌減少有關。 針對濕疹，可選擇含有甘草酸二鉀的舒緩乳液，能夠減少炎癥反應。 老年人可以在保濕產品中增加使用含有尿素或乳酸成分的乳霜，增加鎖水性。 嚴重干燥可能需要咨詢皮膚科利用藥物治療，例如局部涂抹激素軟膏。 保持皮膚水嫩需要內外兼修，從補充水分到維持肌膚屏障健康都需重視。適量使用合適的護膚產品，多喝水、多吃富含水分的食物，調整生活方式便能有效緩解皮膚缺水問題。如果皮膚干燥伴隨瘙癢或紅腫，應及時就醫(yī)以防延誤治療。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院