胃炎患者喉嚨有異物感，咽下后胃里充滿(mǎn)了氣

考慮你不僅有胃炎，而且還有慢性咽炎，是咽淋巴組織炎癥引起的嗓子里有異物感，建議您可以用利咽靈或草珊瑚含片治療看看。多喝水，飲食清淡，忌辛辣食物。

李建國(guó) 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

隆起糜爛性胃炎患者能吃餅干嗎

患有隆起糜爛性胃炎這種疾病可以適當(dāng)吃一點(diǎn)餅干的，但是不要過(guò)多，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，定期隨訪觀察，平時(shí)要注意飲食的規(guī)律衛(wèi)生，盡量以流質(zhì)清淡易消化食物為主，保持良好的心態(tài)。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃炎患者要忌口嗎？

得了胃病主要在于調(diào)養(yǎng)，飲食健康是治療胃病的首要措施。1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食。2、多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對(duì)胃的損害。3、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態(tài)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

慢性胃炎患者經(jīng)常嘔吐怎么辦？

你吃?shī)W美拉唑是可以的，但是需要有規(guī)律的吃一段時(shí)間才可以的不能夠吃得好點(diǎn)就自己停藥，一般需要治療6到8周才會(huì)緩解

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

淺表性胃炎患者總覺(jué)得氣涌是怎么回事？

淺表性胃炎在胃病當(dāng)中是很常見(jiàn)的，此病榮反復(fù)出現(xiàn)癥狀，很難治愈的，主要要幽門(mén)螺桿感染或者不潔的飲食有關(guān)系的，常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)有反酸噯氣、腹脹、上腹部不適等。建議你平時(shí)要注意規(guī)律飲食，定時(shí)定量的吃飯，注意清淡飲食和飲食衛(wèi)生，避免辛辣和煙酒等刺激性食物，可以口服阿莫西林和奧美拉唑膠囊觀察看看。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腸胃炎患者可以吃皮蛋瘦肉粥嗎

如果想要吃皮蛋瘦肉粥，腸胃炎的患者其實(shí)是可以吃的，而且對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，并不會(huì)起些刺激的效用，并且在飲食上也可以吃一些養(yǎng)胃之類(lèi)的食物，但是治療的藥物應(yīng)當(dāng)常用常規(guī)的吃上，并且需要有足夠多的療程，不定期加以復(fù)檢，期間如果有不適，也獲得醫(yī)院實(shí)施篩查

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃炎患者反復(fù)胃痛，吃藥不好，怎么辦？

胃炎本身是不容易根治的，如果飲食等方面不注意也很容易發(fā)病的。建議服用奧美拉唑和硫糖鋁一起服用兩周。胃病就是三分治七分養(yǎng)。要少食多餐減小胃負(fù)荷。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腸胃炎患者輸液后背痛怎么了？

考慮有可能是造成腎損傷的可能，往往還伴有血尿，建議多喝點(diǎn)水，如果疼痛不能緩解建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

為什么胃炎患者食欲差

胃炎患者有可能會(huì)出現(xiàn)食欲差。胃炎是各種原因引起的，胃黏膜系統(tǒng)炎癥，是最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病。胃黏膜是胃里的一種表面的黏膜上皮，胃黏膜大概是分為三層，胃黏膜的主要作用就是起到保護(hù)作用。胃黏膜的這三層，包括表面的上皮層，還有下面的固有層和基層。固有層里面，胃里面是有腺體細(xì)胞分泌的鹽酸，也就是胃酸的主要成分，黏膜主要的作用就是起保護(hù)作用。也就是只有在胃的黏膜上皮層完好的情況下，吃東西才會(huì)沒(méi)有特殊的不舒服的感覺(jué)。當(dāng)炎癥的時(shí)候，胃黏膜屏障和胃腺體結(jié)構(gòu)受到了損害，消化功能就會(huì)降低。也就是這個(gè)胃黏膜就有可能受到損害，就容易引起上腹疼痛、消化不良、食欲差等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)上消化道出血，時(shí)間長(zhǎng)不治療，有可能會(huì)出現(xiàn)癌變。按照臨床發(fā)病的急緩，胃炎可分為急性和慢性胃炎兩大類(lèi)，各自的病因是不同的。不管是什么樣的原因，只要得了胃炎就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，查明病因后對(duì)癥治療。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

彌漫性胃炎患者胃脹打嗝

考慮你的病情是糜爛性胃炎，一般都是飲食不節(jié)，導(dǎo)致的，胃脹的話一般都是胃氣不和，如果西醫(yī)效果不佳的話，可以選擇中醫(yī)治療。請(qǐng)及時(shí)到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理，辯證后對(duì)癥治療，可以?xún)?nèi)服中藥還可以針灸，艾灸，一般的話就灸足三里等穴位，效果是非常好的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢性胃炎患者如何養(yǎng)胃？ 慢性胃炎患者飲食有什么禁忌？

現(xiàn)在很多人不注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，所以得了胃炎，年輕的青少年因?yàn)檫@些壞習(xí)慣得了胃病，特別是慢性胃炎。很多人認(rèn)為胃炎的治療很麻煩，不能馬上治好，不治療就會(huì)感到不舒服。其實(shí)慢性胃炎在日常生活中注意一些飲食習(xí)慣，可以慢慢養(yǎng)護(hù)。現(xiàn)在詳細(xì)了解胃炎患者的飲食禁忌和養(yǎng)生方法。慢性胃炎患者該如何養(yǎng)胃？胃炎患者的飲食應(yīng)

柿子不適合什么人吃 糖尿病和慢性胃炎患者慎吃

柿子，其水分是非常多的，而且柿子當(dāng)中含有大量的胡蘿卜素、衛(wèi)生素還有核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以生津止渴，還可以健脾益胃，能夠軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，改善心血管功能。但也不是所有人都可以吃的，下面就來(lái)讓我們一起了解一下哪些人不能吃吧!柿子不適合什么人吃?1、柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中

慢性胃炎患者如何養(yǎng)胃？胃炎患者有哪些飲食禁忌？

現(xiàn)在很多人不注意他們通常的飲食習(xí)慣，所以他們患有胃炎。年輕人患有胃病，尤其是慢性胃炎，因?yàn)檫@些壞習(xí)慣。很多人認(rèn)為胃炎的治療很麻煩，不能馬上治愈。如果他們不治療，他們會(huì)感到不舒服。事實(shí)上，慢性胃炎在日常生活中注意一些飲食習(xí)慣，可以慢慢維持。現(xiàn)在詳細(xì)了解胃炎患者的飲食禁忌和養(yǎng)生方法。慢性胃炎患者如何養(yǎng)胃

胃炎患者吃什么食物好呢？胃炎患者的飲食需要注意什么？

胃炎是常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，由遺傳或各種不良習(xí)慣引起，臨床可分為急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎一般發(fā)病突然，病情嚴(yán)重，腹瀉、發(fā)熱、腹痛、嘔吐等慢性胃炎腹痛不規(guī)則。胃炎吃什么食物好，是胃炎患者最關(guān)心的問(wèn)題之一。胃炎吃什么食物好1、易消化食物胃炎期間，胃消化功能弱，最好吃軟流質(zhì)食物。例如，五谷煮成稀飯，盡量

胃炎的癥狀是什么？胃炎患者飲食怎樣調(diào)理

現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏加快，很多人飲食不定時(shí)不定量，經(jīng)常不吃早餐，飲食不當(dāng)引起胃炎。那么胃炎的癥狀都有什么呢？如何通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理呢？胃炎的臨床癥狀表現(xiàn)腹脹部分有胃炎的人會(huì)感腹脹。常常因?yàn)槲竷?nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。上腹痛大多數(shù)胃炎患者有上腹痛。上腹部疼痛多數(shù)無(wú)規(guī)律，與飲食無(wú)關(guān)。疼痛一般為彌漫性上腹

腸胃炎患者的飲食 胃腸炎患者飲食上需要注意什么

生活壓力吃飯不規(guī)律，或者不知節(jié)制飲食等等原因，造成了很多人腸胃不適。腸胃虛弱的人，面對(duì)無(wú)數(shù)美食，腸胃不好卻要顧東顧西，不能大快朵頤。腸胃不好，飲食有什么注意事項(xiàng)？腸胃不好應(yīng)該多吃什么？多吃一些溫和的水果，如蘋(píng)果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、棗、栗子、胡桃等。現(xiàn)在是栗子上市的季節(jié)。益脾胃、強(qiáng)筋活血、

急性腸胃炎患者能吃什么水果和蔬菜

急性腸胃炎患者可以選擇攝入容易消化、對(duì)腸胃刺激性小且含有豐富水分和纖維的水果和蔬菜，如香蕉、蘋(píng)果（去皮后）、胡蘿卜等。合...

春季慢性胃炎患者如何養(yǎng)胃才好呢

春季慢性胃炎患者需注重飲食調(diào)養(yǎng)、情緒管理和規(guī)律作息。胃黏膜修復(fù)需要減少刺激、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并維持消化節(jié)律，具體可通過(guò)溫和飲食、...

腸胃炎患者注意事項(xiàng)

根據(jù)病程可將胃腸炎分為急性與慢性?xún)煞N類(lèi)型，急性胃腸炎更為常見(jiàn)，細(xì)菌感染者好發(fā)于夏季，而病毒感染者好發(fā)于秋冬季節(jié)，急性胃腸炎一般為散發(fā)感染，部分病原體導(dǎo)致的急性胃腸炎具有傳染性。引起胃腸炎的原因是長(zhǎng)期大量使用抗生素、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下、吃過(guò)污染的食物、吃過(guò)變質(zhì)或凍結(jié)的食物。腸胃炎患者需要保證充足的休

急性腸胃炎患者能吃什么水果好呢

急性腸胃炎患者可以吃一些低酸、易消化且富含水分的水果，如香蕉、蘋(píng)果（去皮后）和木瓜，這些水果既能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，又不...

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：

靜脈曲張?jiān)趺粗委熥詈玫姆椒ǎ扛纳旗o脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

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全國(guó)治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

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很多人誤以為突然暴瘦是自律的表現(xiàn)，殊不知這可能是神經(jīng)性厭食的預(yù)警信號(hào)。這種疾病并非單純“不想吃飯”，而是伴隨生理和心理雙重危機(jī)的嚴(yán)重精神障礙，今天帶你看穿它的偽裝面具。

雷諾考特怎么用治療鼻炎更有效？

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每當(dāng)天氣轉(zhuǎn)變或是換季時(shí)期,敏感人群的鼻子就開(kāi)始“鬧脾氣”,出現(xiàn)流涕、鼻塞、打噴嚏等癥狀,嗅覺(jué)也跟著減退。這些可能是由于鼻炎或鼻竇炎引起的。鼻炎和鼻竇炎都是鼻科中的常見(jiàn)疾病。鼻炎中常見(jiàn)的是過(guò)敏性鼻炎(A

鼻炎治療指南建議：雷諾考特怎么用更有效

《中國(guó)變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南（2022年）》明確指出，鼻用糖皮質(zhì)激素是一線治療藥物。其中雷諾考特（布地奈德鼻噴霧劑）憑借明確的抗炎機(jī)制和臨床療效，在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)指南中占據(jù)重要地位。本文結(jié)合指南建議，深

源自連花經(jīng)典組方智慧，連花防護(hù)系列產(chǎn)品全方位護(hù)呼吸

在呼吸道健康防護(hù)需求日益增長(zhǎng)的當(dāng)下，以嶺健康依托以嶺深厚的中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代科研成果，研發(fā)上市的連花呼吸健康系列產(chǎn)品，為大眾提供科學(xué)、全面的呼吸道健康防護(hù)方案。連花呼吸健康系列產(chǎn)品的研發(fā)，傳承了連花清瘟

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乙肝并不是一個(gè)近年來(lái)才出現(xiàn)的疾病，在古代就有這樣的情況，只是隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，對(duì)該疾病的檢查準(zhǔn)確性越來(lái)越高，在治療上的方案也會(huì)越來(lái)越完善，甘倍輕恩替卡韋膠囊就是比較常用的藥品之一，那么甘倍輕恩替卡韋膠囊怎么樣?甘倍輕恩替卡韋膠囊具體的功效和作用總是會(huì)存在

眾生藥業(yè)去年凈利潤(rùn)1.31億元 同比增3成

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失眠是否可以用肉蔻五味丸？怎么吃？

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美國(guó)政府起訴諾華制藥 指控其向藥劑師提供回扣(2013-04-24 09:10:40)

4月24日訊美國(guó)政府周二向諾華制藥提起民事欺詐訴訟,指控這家瑞士制藥商旗下部門(mén)導(dǎo)致醫(yī)療保險(xiǎn)和醫(yī)療補(bǔ)助計(jì)劃以欺騙性回扣的形式支付數(shù)百萬(wàn)美元的開(kāi)支。曼哈頓的美國(guó)聯(lián)邦檢察官普里特•巴拉拉稱(chēng),諾華制藥公司從2005年以來(lái)至少引誘20位藥劑師讓數(shù)千名腎移植患者棄用競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的藥品,換用該公司的免疫抑制劑麥考酚酸片,以返還和折扣的形式獲得回扣。他表示,諾華公司試圖隱瞞這項(xiàng)計(jì)劃,刪除了與藥劑師達(dá)成的返

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前列腺炎是一種男性常見(jiàn)病，患者以青壯年為主，前列腺炎是一種急慢性炎癥，如果不及時(shí)治療就會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥，比如性功能和生育障礙，甚至危及全身。天通前列腺治療儀就是專(zhuān)門(mén)輔助治療前列腺炎的，那么天通前列腺治療儀的使用方法是怎樣的呢?天通前列腺治療儀的使用方法是怎樣的

前列腺增生肥大的手術(shù)治療

前列腺增生肥大的手術(shù)治療主要包括經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)TURP、激光手術(shù)和前列腺開(kāi)放手術(shù)等選擇，根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者具體情況選擇最合適的方案以緩解癥狀。 1、經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)TURP 作為前列腺增生肥大的經(jīng)典手術(shù)，TURP通過(guò)特殊的器械經(jīng)尿道切除壓迫膀胱和尿道的前列腺組織，能夠迅速緩解排尿困難等癥狀。TURP適用于中重度患者，尤其是存在尿潴留或反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染的個(gè)體。手術(shù)的優(yōu)勢(shì)在于創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，但可能伴隨少量出血等術(shù)后并發(fā)癥，因此需要術(shù)后密切觀察。 2、激光手術(shù)治療 激光手術(shù)是一種微創(chuàng)治療方法，主要包括綠激光切除PVP或鈥激光手術(shù)HoLEP兩種類(lèi)型。這種方法通過(guò)激光蒸發(fā)或切割多余前列腺組織，適用于年齡較大、身體較弱、無(wú)法耐受傳統(tǒng)手術(shù)的患者。激光手術(shù)的特點(diǎn)是出血少、恢復(fù)時(shí)間短，但費(fèi)用相對(duì)較高且需要具備經(jīng)驗(yàn)豐富的手術(shù)團(tuán)隊(duì)。 3、前列腺開(kāi)放手術(shù) 當(dāng)前列腺體積過(guò)大超過(guò)80克或伴隨膀胱結(jié)石等復(fù)雜情況時(shí)，開(kāi)放手術(shù)可能是優(yōu)選方案。手術(shù)通過(guò)切開(kāi)下腹部移除增生的前列腺組織，可以徹底解決壓迫癥狀。盡管開(kāi)放手術(shù)具有良好的長(zhǎng)期效果，但由于創(chuàng)傷較大，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，一般僅適用于嚴(yán)重病情患者。 患者在確認(rèn)手術(shù)方案前，應(yīng)先進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查與專(zhuān)業(yè)評(píng)估，包括前列腺體積、泌尿系統(tǒng)功能以及整體健康狀況。術(shù)后保持合理的生活方式和定期復(fù)查能夠減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)和病情復(fù)發(fā)。 手術(shù)治療能有效改善前列腺增生肥大的癥狀，但應(yīng)結(jié)合醫(yī)生的建議選擇適合的方式，同時(shí)關(guān)注術(shù)后康復(fù)管理，提高生活質(zhì)量。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

膽囊炎患者可以吃高膳食纖維嗎

膽囊炎患者可以適量食用高膳食纖維食物，但需避免過(guò)量，尤其注意減少可引起膽汁分泌過(guò)度的粗糙膳食纖維攝入，如韭菜、生芹菜等。高膳食纖維可有助于調(diào)節(jié)腸道功能，但若膽囊功能受限或已明顯炎癥，過(guò)多攝入可能增加消化負(fù)擔(dān)。 1高膳食纖維的作用及益處 膳食纖維對(duì)人體有益，它能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)膽固醇代謝，還能降低血液中的膽固醇水平，間接減輕膽囊的代謝壓力。然而，膽囊炎患者的膽囊功能可能已受到一定程度的損害，過(guò)于粗糙或難以消化的纖維食物可能會(huì)引發(fā)腸胃不適或加重炎癥，應(yīng)引起注意。推薦選擇柔軟、易消化的高纖維食物，如燕麥、熟胡蘿卜、南瓜等。 2膳食纖維攝入的注意事項(xiàng) 對(duì)于膽囊炎患者，高膳食纖維食物需適量攝入且合理搭配，避免難以消化的食物引發(fā)膽囊刺激。一旦進(jìn)食大量膳食纖維，可能導(dǎo)致膽汁分泌不足者出現(xiàn)脹氣、腹脹。應(yīng)循序漸進(jìn)地增加膳食纖維攝入，避免一次性攝入過(guò)量。具體可通過(guò)蒸煮方式降低高纖維食物的粗糙性，如將粗糧煮成粥或豆類(lèi)制成豆?jié){以減少消化壓力。 3適合膽囊炎患者的膳食纖維來(lái)源 挑選適合的膳食纖維類(lèi)型十分重要。膽囊炎患者建議選擇水溶性膳食纖維為主，如蘋(píng)果、香蕉、地瓜等，這類(lèi)食物有助于促進(jìn)膽汁流動(dòng)且較為溫和。而韭菜等富含高不溶性纖維的食物容易刺激膽囊，建議減少攝入。另外，飲食中宜搭配高品質(zhì)蛋白質(zhì)如魚(yú)肉、雞肉與適量健康脂肪，避免進(jìn)食刺激性和高油膩的食物。 適量食用高膳食纖維食物對(duì)膽囊炎患者有益，但應(yīng)避免過(guò)量，減少粗糙纖維引發(fā)的不適。如仍有疑問(wèn)或癥狀持續(xù)加重，建議咨詢(xún)消化系統(tǒng)專(zhuān)科醫(yī)生制定個(gè)性化飲食方案。合理調(diào)整飲食可有助于促進(jìn)恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

減肥瓶頸期是什么

減肥瓶頸期是指在減肥過(guò)程中體重減輕緩慢甚至停止的階段，這通常是因?yàn)樯眢w代謝逐漸適應(yīng)了當(dāng)前的飲食和運(yùn)動(dòng)模式。要突破瓶頸期，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變訓(xùn)練計(jì)劃，以及注重心理調(diào)節(jié)和睡眠質(zhì)量等。 1、減肥瓶頸期的原因 代謝減慢：在減肥初期，熱量攝入減少，體重下降較快，但隨著時(shí)間推移，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)代謝率以適應(yīng)新的熱量水平，從而導(dǎo)致熱量消耗減少。 飲食單一化：長(zhǎng)期攝入固定的食物，容易出現(xiàn)熱量攝入不足或營(yíng)養(yǎng)單一的情況，身體可能進(jìn)入“能量保護(hù)模式”，導(dǎo)致減肥停滯。 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣固定：如果長(zhǎng)期進(jìn)行同一類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)逐步適應(yīng)，熱量消耗效率下降。 心理壓力與睡眠不足：壓力過(guò)大或長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響荷爾蒙分泌，尤其是刺激食欲的激素如皮質(zhì)醇、胰島素，使減肥更加困難。 2、如何突破減肥瓶頸期 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、雞蛋、豆制品、減少精制碳水的攝入，同時(shí)保證足夠的膳食纖維如蔬菜、水果、全谷物。可以嘗試周期性飲食法，比如一周中選擇一天稍微提高熱量攝入，促進(jìn)代謝恢復(fù)正常水平。 改變運(yùn)動(dòng)方式：增加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)如重量訓(xùn)練可以幫助增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率；同時(shí)結(jié)合高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT，能有效提高運(yùn)動(dòng)后持續(xù)燃燒脂肪的效果。 關(guān)注睡眠與心理因素：保證每天7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，放松心情，可以通過(guò)冥想、瑜伽等方式減輕壓力，有助于內(nèi)分泌平衡。 增加日常活動(dòng)量：多走路、爬樓梯、保持站立等小習(xí)慣可以進(jìn)一步促進(jìn)能量消耗。每天增加2000-3000步的活動(dòng)量也是突破減肥瓶頸的好方法。 減肥瓶頸期是一個(gè)常見(jiàn)且正常的階段，理解其原因并采取科學(xué)的方法應(yīng)對(duì)，不僅有助于健康減重，更有助于養(yǎng)成良好的生活方式。如果長(zhǎng)期無(wú)法突破瓶頸期，建議咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師或根據(jù)個(gè)人身體狀況定制減肥方案。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

尿不出來(lái)按摩哪個(gè)部位

尿不出來(lái)時(shí)，可以嘗試按摩下腹部的膀胱區(qū)域、肚臍下方的關(guān)元穴、腰部的腎俞穴，這些部位可能幫助緩解癥狀，但如果出現(xiàn)反復(fù)無(wú)法排尿或疼痛感，建議盡快就醫(yī)以排查潛在健康問(wèn)題。 1、膀胱區(qū)域按摩 下腹部即膀胱區(qū)域約位于肚臍下方，可以用掌心輕輕按揉，保持恒定的力度，持續(xù)按摩3-5分鐘。通過(guò)對(duì)膀胱外部的刺激，可以增加局部血液循環(huán)，刺激膀胱收縮，促進(jìn)排尿。這種方法適用于輕度尿不出來(lái)的情況，比如喝水不足或短暫的膀胱延遲反應(yīng)。但如果反復(fù)按揉無(wú)效，并伴有明顯膀胱脹感，應(yīng)立即停止嘗試并就醫(yī)，因?yàn)殚L(zhǎng)期膀胱過(guò)度充盈可能導(dǎo)致受損。 2、關(guān)元穴按摩 關(guān)元穴位于肚臍下大約四橫指的位置，是中醫(yī)常用的穴位，與膀胱健康密切相關(guān)。用食指和中指按壓此處，輕輕揉按2-3分鐘，不僅能有效刺激陽(yáng)氣，還可能增強(qiáng)膀胱排尿的功能。可以配合呼吸調(diào)整，用鼻吸氣時(shí)加壓，呼氣時(shí)放松，效果更佳。這種方法更適合輕微尿潴留或者尿液無(wú)法完全排盡的情況。 3、腎俞穴按摩 腎俞穴位于腰部脊柱兩側(cè)大約第二腰椎的位置，與泌尿系統(tǒng)及腎臟功能相關(guān)。用雙手疊在一起輕輕揉按此處，同樣能刺激膀胱和腎功能，從而緩解尿不出來(lái)的癥狀。每次可持續(xù)按揉5-10分鐘，注意局部保暖，避免寒冷刺激腰部。 建議及注意事項(xiàng) 上述按摩方法僅適用于短時(shí)、輕微的排尿困難或因精神緊張、飲水不足等非病理性因素引起的尿潴留。如果嘗試按摩后仍得不到緩解，或伴隨其他異常癥狀如劇烈疼痛、血尿、發(fā)熱等，很可能是泌尿系統(tǒng)感染、尿路結(jié)石或前列腺問(wèn)題等，需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并接受專(zhuān)業(yè)治療。及時(shí)治療可預(yù)防病情惡化，更好保護(hù)健康。

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

女人吃什么滋陰養(yǎng)卵巢

女人想要滋陰養(yǎng)卵巢，可以通過(guò)攝取滋陰食材、補(bǔ)充富含抗氧化劑的食物和調(diào)節(jié)生活方式來(lái)促進(jìn)卵巢健康。常見(jiàn)滋陰養(yǎng)卵巢的食物包括黑芝麻、桂圓紅棗、魚(yú)類(lèi)及豆制品，同時(shí)搭配適量運(yùn)動(dòng)和良好睡眠效果更顯著。 1、滋陰食材的選擇 滋陰食材能夠幫助女性補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)滋補(bǔ)卵巢，提高身體代謝。例如： 黑芝麻：富含維生素E和鎂元素，能有效促進(jìn)卵巢細(xì)胞活性與新陳代謝。每日食用一小勺黑芝麻粉，搭配溫牛奶更易吸收。 銀耳：富含植物膠質(zhì)，能增強(qiáng)卵巢的潤(rùn)澤能力。用銀耳燉湯，搭配適量蓮子補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)。 百合和芝麻：兩者皆有改善干燥體質(zhì)的作用，推薦作為日常飲食的基礎(chǔ)性搭配，將其加入粥或煮甜湯中。 2、富含抗氧化食物 卵巢的功能和體內(nèi)自由基的水平直接相關(guān)，抗氧化劑能夠減少自由基對(duì)卵巢細(xì)胞的損傷，從而延緩其衰老。 藍(lán)莓和蔓越莓：這些漿果類(lèi)水果含有多種植物多酚和抗氧化物質(zhì)，對(duì)保護(hù)卵巢組織具有顯著效果。早餐時(shí)可嘗試添加至燕麥或酸奶中。 深海魚(yú)類(lèi)：比如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)，富含Omega-3脂肪酸，可降低炎性因子，從而維持卵巢的健康功能。建議每周食用1-2次。 番茄：內(nèi)含番茄紅素，對(duì)卵巢和女性卵泡的健康保護(hù)效果明顯，可做成番茄湯、番茄炒蛋等菜肴豐富日常攝取。 3、良好生活習(xí)慣 除了合理飲食，調(diào)節(jié)生活方式同樣是滋陰養(yǎng)卵巢的重要一環(huán)。 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于雌激素的分泌平衡。 注意睡眠：穩(wěn)定而充足的睡眠能夠幫助內(nèi)分泌系統(tǒng)修復(fù)紊亂，維持卵巢的正常工作。每晚確保7-8小時(shí)睡眠是養(yǎng)護(hù)卵巢的基礎(chǔ)。 避免壓力：長(zhǎng)期焦慮和壓力可能會(huì)引起激素水平波動(dòng)，影響卵巢功能。建議面對(duì)壓力時(shí)，嘗試冥想或深呼吸。 通過(guò)科學(xué)選擇食材和健康的生活方式，女性可以有效滋陰養(yǎng)卵巢，同時(shí)延緩其衰老。如果有明顯的生殖問(wèn)題或卵巢功能減退表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合專(zhuān)業(yè)治療尋求解決方法。滋陰養(yǎng)卵巢不是一朝一夕的事，貴在堅(jiān)持日常的合理飲食和生活習(xí)慣調(diào)整。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

坐骨結(jié)節(jié)囊腫該怎么治

坐骨結(jié)節(jié)囊腫通常需要通過(guò)影像學(xué)檢查確診后決定治療方案，可包括藥物治療、穿刺引流、手術(shù)切除等方式，嚴(yán)重者建議盡早就醫(yī)評(píng)估。 1、藥物治療：如果囊腫較小且沒(méi)有明顯癥狀，可通過(guò)非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛和炎癥。同時(shí)，部分情況下使用抗生素治療可有效應(yīng)對(duì)伴隨的感染問(wèn)題。但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免不良反應(yīng)。 2、穿刺引流：對(duì)于囊腫較大且液體積聚的情況，醫(yī)生可能會(huì)采用穿刺引流的方法，通過(guò)導(dǎo)管排出囊腫中的液體，緩解壓迫和癥狀。引流后可結(jié)合局部消炎手段，防止復(fù)發(fā)。 3、手術(shù)切除：如果囊腫復(fù)發(fā)或?qū)ζ渌委煙o(wú)效，醫(yī)生可能建議手術(shù)切除。手術(shù)可以徹底清除病變組織，預(yù)防后續(xù)并發(fā)癥。常見(jiàn)手術(shù)方式包括開(kāi)放性手術(shù)或微創(chuàng)切除，術(shù)后需要注意保持傷口清潔，配合抗感染治療促進(jìn)恢復(fù)。 4、生活管理與康復(fù)：治療期間需避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿，選擇柔軟的坐墊減輕坐骨結(jié)節(jié)的壓力；適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽、拉伸改善局部血液循環(huán)；飲食上可以增加富含抗炎成分的食物，如魚(yú)肉、綠葉蔬菜，促進(jìn)組織修復(fù)。 囊腫治療方案需依據(jù)其大小、嚴(yán)重程度以及個(gè)體情況確定，建議盡早就醫(yī)明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下制定適合的治療方案，同時(shí)注意術(shù)后護(hù)理和生活調(diào)整，避免復(fù)發(fā)。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

吃了霉變食物多久發(fā)病

食用霉變食物可能在幾個(gè)小時(shí)到幾天內(nèi)引發(fā)不適，具體發(fā)病時(shí)間取決于霉變程度、攝入量、個(gè)體體質(zhì)及霉菌類(lèi)型。常見(jiàn)癥狀包括腹痛、腹瀉、惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)肝毒性甚至致癌風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)明顯癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)建議避免食用任何可疑食物。 1、霉變食物的危害 霉變食物含有多種毒素，如黃曲霉毒素、展青霉素等，是霉菌代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)。其中，黃曲霉毒素具有很強(qiáng)的肝毒性和致癌性。短期內(nèi)，大量進(jìn)食霉變食物會(huì)引發(fā)急性食物中毒，癥狀包括惡心、嘔吐、急性腹瀉等；長(zhǎng)期食用少量霉變食物可能導(dǎo)致慢性中毒，增加肝癌、胃癌風(fēng)險(xiǎn)。 2、不同霉菌的潛伏期 霉變食品可能含有不同類(lèi)型的霉菌，因此發(fā)病時(shí)間各有差異。例如，食用含黃曲霉毒素的食品后，通常在1-3小時(shí)內(nèi)開(kāi)始出現(xiàn)急性中毒癥狀；而其他如展青霉素，可能導(dǎo)致更長(zhǎng)時(shí)間的潛伏期。個(gè)體差異也會(huì)影響發(fā)病時(shí)間，比如兒童、老人和免疫力低下者通常癥狀更快更嚴(yán)重。 3、應(yīng)對(duì)霉變食物引發(fā)的不適 如果誤食了霉變食物，需根據(jù)具體情況采取措施： ①輕微癥狀如腹部不適或輕度腹瀉，可適當(dāng)休息，多飲水，以加速代謝和排毒； ②若癥狀加重如持續(xù)嘔吐、劇烈腹痛或出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行洗胃、補(bǔ)液治療； ③長(zhǎng)期誤食霉變食物，需接受全面身體檢查，特別是肝功能評(píng)估，篩查潛在慢性病變。 4、預(yù)防霉變食物的關(guān)鍵措施 ①日常儲(chǔ)存食品時(shí)保持干燥和通風(fēng)，防止食物受潮霉變； ②定期檢查生活中常見(jiàn)的易霉變食品，如花生、大米、堅(jiān)果，發(fā)現(xiàn)變色、變味須立刻丟棄； ③避免僥幸心理，任何輕微霉變的食物都不應(yīng)通過(guò)清洗或高溫處理再行食用，因?yàn)樵S多霉菌毒素耐高溫，無(wú)法完全消除。 誤食霉變食物可能引發(fā)急性或慢性健康問(wèn)題，因此在食物霉變的源頭進(jìn)行嚴(yán)格把控尤為重要。一旦發(fā)現(xiàn)霉變或者疑似中毒癥狀，切勿自行用藥，及時(shí)就醫(yī)是最安全的選擇。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

腦梗CT能查出來(lái)嗎

腦梗通過(guò)CT可以清楚地檢查出來(lái)，但需要結(jié)合病程時(shí)間。如果是急性腦梗，尤其在發(fā)病6小時(shí)內(nèi)，普通CT可能難以發(fā)現(xiàn)，需要選擇MRI擴(kuò)散加權(quán)成像DWI等檢查；而超過(guò)6小時(shí)至24小時(shí)后，CT逐漸能夠顯示病灶。 1、CT檢查的原理與適用性 CT是一種使用X射線和計(jì)算機(jī)技術(shù)的檢查方法，能夠直觀顯示腦組織的密度變化。對(duì)于發(fā)病超過(guò)6小時(shí)的腦梗患者，病灶處的腦組織因缺血壞死，密度降低，普通CT可直接觀察到。但在腦梗超急性期6小時(shí)內(nèi)，病灶變化尚未顯現(xiàn)，CT可能出現(xiàn)假陰性。 2、更敏感的檢查方法：MRI MRI特別是DWI序列，對(duì)腦梗的急性期篩查非常敏感，即便在6小時(shí)以?xún)?nèi)，也能清晰顯示水分變化的病灶。如果懷疑急性腦梗但CT未見(jiàn)異常，醫(yī)生會(huì)建議做頭部MRI檢查，以便盡早確認(rèn)病變位置和程度，并開(kāi)始針對(duì)性治療。 3、腦梗的癥狀和就醫(yī)時(shí)機(jī) 突發(fā)半邊肢體無(wú)力、面部歪斜、語(yǔ)言困難或意識(shí)障礙，都可能是腦梗的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)要在“黃金時(shí)間”1-3小時(shí)內(nèi)就醫(yī)。如果確診為腦梗，及時(shí)采取溶栓治療、抗血小板治療或介入取栓術(shù)等，有助恢復(fù)血流，減輕后遺癥。 4、進(jìn)一步預(yù)防與健康管理 預(yù)防腦梗發(fā)生，需要注意控制危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂、糖尿病等。飲食上建議減少鹽分和油脂攝入，多吃水果蔬菜；運(yùn)動(dòng)中選擇適合年齡和身體狀況的有氧鍛煉，如快走、游泳。藥物方面，對(duì)于高危人群，醫(yī)生可能會(huì)建議服用抗凝藥或他汀類(lèi)藥物。 腦梗是否能被檢查出不僅取決于檢查方法，還與病程發(fā)展密切相關(guān)。盡早發(fā)現(xiàn)腦梗癥狀并及時(shí)就醫(yī)是搶救生命和改善預(yù)后的關(guān)鍵，切勿延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

針灸三間穴的位置

三間穴位于手背上，第一掌骨和第二掌骨之間的凹陷處。這是人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)的腧穴之一，具有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理胃腸功能等作用，常用于緩解消化不良、牙痛、發(fā)熱等癥狀及部分中醫(yī)調(diào)理。 1、三間穴具體位置 三間穴位于手背側(cè)，沿第二掌骨橈側(cè)靠近拇指一側(cè)線尋找，距第二掌骨頭關(guān)節(jié)約一橫指寬的凹陷位置。可用另一只手的拇指按壓，若有酸脹感，即找到位置。仔細(xì)觸摸時(shí)發(fā)現(xiàn)該部位具有特定的韌性，有一定凹陷。這也是穴位的重要標(biāo)志。 2、三間穴的作用 1緩解胃腸問(wèn)題：三間穴是大腸經(jīng)的重要穴位之一，可用于調(diào)節(jié)腸道功能，對(duì)于便秘、腹脹等癥狀有一定改善作用。 2牙痛緩解：三間穴活血化瘀，常在治療牙痛、中耳炎、頭痛等癥狀時(shí)采用。按揉三間穴能迅速幫助緩解局部不適。 3解熱退燒：作為腧穴之一，三間穴能調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，對(duì)輕度發(fā)熱具有輔助降溫的效果。 3、刺激三間穴的方法 1按壓法：用拇指適度用力按壓三間穴，每次按壓5秒，重復(fù)5-10分鐘，感到酸脹即可。適用于日常保健和緩解輕微不適。 2針刺法：需要專(zhuān)業(yè)針灸醫(yī)生操作，利用針灸激發(fā)穴位作用，可用來(lái)治療便秘、牙痛等較為嚴(yán)重的狀況。 3艾灸法：使用艾條懸灸該穴位，每天堅(jiān)持10-15分鐘，有助于驅(qū)寒解表。不過(guò)孕婦和體質(zhì)虛弱者需謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用。 三間穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)中易于尋找且功效顯著的腧穴。適當(dāng)刺激該穴位可用于調(diào)節(jié)腸胃、緩解牙痛等多種問(wèn)題，但對(duì)于較為嚴(yán)重的疾病或癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)并結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，確保效果和安全性。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

性緊張是怎么回事

性緊張是指在性活動(dòng)中或與性相關(guān)情境下出現(xiàn)的一種心理或生理上的緊張狀態(tài)，可能與心理因素、生理原因以及環(huán)境因素有關(guān)。有效緩解性緊張的方法包括調(diào)整心理狀態(tài)、改善生活習(xí)慣及必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 1、心理因素 心理壓力、焦慮和對(duì)性表現(xiàn)的過(guò)高期待往往是引發(fā)性緊張的主要原因。一些人可能過(guò)于擔(dān)心自己無(wú)法滿(mǎn)足伴侶，或?qū)ψ约旱纳眢w形象不夠自信，從而導(dǎo)致緊張加劇。應(yīng)對(duì)策略包括與伴侶坦誠(chéng)溝通建立信任，接受心理咨詢(xún)減輕內(nèi)心負(fù)擔(dān)，以及通過(guò)冥想或深呼吸來(lái)放松身心。 2、生理因素 某些生理問(wèn)題，如荷爾蒙紊亂、慢性疲勞或者健康問(wèn)題如糖尿病或心血管疾病，也可能導(dǎo)致身體在性活動(dòng)中感到緊張。對(duì)于荷爾蒙失衡，可以通過(guò)食療例如食用富含鋅和維生素D的食物或藥物調(diào)整激素水平；慢性疲勞者可加強(qiáng)睡眠管理；如果有基礎(chǔ)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵從醫(yī)生指導(dǎo)治療。 3、外部環(huán)境因素 外界環(huán)境對(duì)性緊張的影響不可忽視。例如，居住環(huán)境噪音過(guò)大、隱私不足或情景設(shè)置不夠浪漫舒適，都可能讓人感到難以放松。解決方法包括優(yōu)化環(huán)境，如使用柔和燈光、創(chuàng)造私密空間，或在安靜放松的情況下進(jìn)行親密互動(dòng)。 4、專(zhuān)業(yè)治療的必要性 如果性緊張持續(xù)存在且嚴(yán)重干擾了正常生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療或心理支持。治療方式可包括性心理治療、認(rèn)知行為療法或藥物療法如抗焦慮藥物或性功能支持藥物，具體選擇需根據(jù)個(gè)人狀況由醫(yī)生確定。 性緊張并不是異類(lèi)現(xiàn)象，通過(guò)觀察原因并主動(dòng)調(diào)整心理狀態(tài)、改善生理健康和優(yōu)化環(huán)境，很多人都能有效緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助是最重要的步驟。擁抱健康的心理和身體狀態(tài)，有助于發(fā)展更和諧的親密關(guān)系。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院