人流后如何減肥

根據(jù)您的描述，由于剛做完流產(chǎn)手術(shù)，您的身體還是比較虛弱的，近段您最好不要刻意的進(jìn)行減肥。一定要減肥的話最好采用運(yùn)動(dòng)減肥的方法，不要節(jié)食。每天多吃新鮮的水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以練練瑜伽，跳跳有氧體操，效果都不錯(cuò)。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

男士如何減肥呢？主要是瘦啤酒肚

男士減肥主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如快走、慢跑，減肥操、健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)一定要控制好飲食，每餐不要吃得過飽，只要長期的堅(jiān)持，是可以有效減肥的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做核磁是右膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦？

右膝關(guān)節(jié)損傷的這種情況下，是可以通過做核磁共振檢測的方式來進(jìn)行檢查明確的，做核磁共振檢測是能夠有效的檢測出局部關(guān)節(jié)或者是肌肉方面的損傷的，具體情況的嚴(yán)重程度的根據(jù)損傷的情況來采取保守治療的措施，或者是進(jìn)一步通過手術(shù)等方式來進(jìn)行治療的。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

踝關(guān)節(jié)損傷的癥狀該如何緊急治療

踝關(guān)節(jié)損傷是指踝關(guān)節(jié)周圍軟組織、韌帶及踝關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)受到損傷的綜合性表現(xiàn)。踝關(guān)節(jié)損傷的癥狀，主要是以腫脹疼痛和皮下青紫淤血為主。對于急性期的踝關(guān)節(jié)的扭傷，在24到48小時(shí)之內(nèi)都是以制動(dòng)、冰敷、抬高患肢或者固定為主，如果過了48小時(shí)，可以進(jìn)行熱敷。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

腳趾關(guān)節(jié)炎加關(guān)節(jié)損傷怎么辦？

腳趾關(guān)節(jié)炎加關(guān)節(jié)損傷，需要進(jìn)行局部中藥外敷的治療，來幫助改善癥狀，同時(shí)，可以使用中藥泡腳來活血化瘀，舒筋通絡(luò)，必要時(shí)可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛類藥物來改善嚴(yán)重的疼痛狀況。

李高歌 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院

什么情況下膝關(guān)節(jié)損傷需要手術(shù)治療

從關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性角度來講，前交叉韌帶完全斷裂后，在早期關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性往往尚可。但是隨著時(shí)間的推移，客觀不穩(wěn)往往會(huì)加劇，出現(xiàn)最嚴(yán)重狀態(tài)。這可能是膝關(guān)節(jié)側(cè)向韌帶進(jìn)一步松弛以及半月板穩(wěn)定性消弱的原因，特別是有過再次損傷的患者。前交叉韌帶部分損傷的患者在早期穩(wěn)定性往往較好。不喜歡運(yùn)動(dòng)的患者以后穩(wěn)定性一般變化不大，喜歡運(yùn)動(dòng)的患者松弛度可能會(huì)進(jìn)一步增加。首先因?yàn)椴糠謸p傷不會(huì)再自行愈合，其次剩余的韌帶纖維往往承受不了原來全負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)變?yōu)橥耆珨嗔选τ谠俅螕p傷或者多次損傷的患者，建議手術(shù)治療。再次損傷說明患者膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性狀態(tài)不能滿足機(jī)體對膝關(guān)節(jié)或者下肢的功能要求。對于有過早骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作的患者，也建議進(jìn)行手術(shù)治療，避免骨關(guān)節(jié)炎的過快進(jìn)展。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

肥胖人群更容易膝關(guān)節(jié)損傷嗎

肥胖人群容易損傷膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)在人體結(jié)構(gòu)中是最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)在人體中活動(dòng)范圍最大、負(fù)重最大、最易損傷的關(guān)節(jié)。人體由于肥胖過早的引發(fā)膝關(guān)節(jié)病變:骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松。加之肥胖造成體重增加，膝關(guān)節(jié)也相對應(yīng)負(fù)重增加，又由于肥胖造成關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活等，都加重膝關(guān)節(jié)的損傷。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷后，首先采取膝關(guān)節(jié)局部制動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)局部冷敷減少出血和腫脹，24小時(shí)后局部熱敷促進(jìn)腫脹吸收。再根據(jù)檢查結(jié)果，采取針對性的治療。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

如何判斷膝關(guān)節(jié)損傷？

你患有膝關(guān)節(jié)損傷的臨床情況，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能障礙或關(guān)節(jié)局部組織滲出損傷疼痛的表現(xiàn)，根據(jù)臨床表現(xiàn)癥狀或者是CT，X光等相關(guān)的體格檢查進(jìn)行確診治療。避免過度疲勞和損傷的情況。

喬占寬 主治醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院

肩關(guān)節(jié)損傷有積液怎么辦

肩關(guān)節(jié)損傷之后產(chǎn)生關(guān)節(jié)積液，應(yīng)該做以下的方法進(jìn)行治療:首先，一定要避免肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，通常可以使用三角巾進(jìn)行懸吊，必要的時(shí)候還可以使用外展架進(jìn)行牢靠的固定。目的就是促進(jìn)關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)，減少積液的產(chǎn)生，并且促進(jìn)積液的吸收。然后，針對肩關(guān)節(jié)損傷的部位可以做微波理療，目的也是改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)，并且促進(jìn)積液的吸收。另外，還應(yīng)該口服活血化瘀藥物以及非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療。通過以上幾種方法，通常效果較為良好。個(gè)別關(guān)節(jié)積液較多，還可以使用注射器將其抽取出來。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

快走1小時(shí)膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦？

應(yīng)注意休息，不要進(jìn)行快走鍛煉。主要是由于快走的時(shí)候膝關(guān)節(jié)反復(fù)摩擦，導(dǎo)致滑膜或關(guān)節(jié)軟骨磨損。病情較輕的患者通過休息，水腫可逐漸自行吸收，癥狀可減輕。如果病情嚴(yán)重的患者需要行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肩關(guān)節(jié)損傷脫位怎么辦

肩關(guān)節(jié)作為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊粋€(gè)身體部位，有著很重要的作用。但因此也很容易受到傷害，例如不小心的摔傷倒地，就可能會(huì)...

腳關(guān)節(jié)損傷腫痛怎樣消腫

腳關(guān)節(jié)損傷腫痛可以采取冷敷、彈性繃帶、非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)保護(hù)劑、關(guān)節(jié)腔注射等治療措施。1.冷敷冷敷可以收縮毛細(xì)血管，減少組?...

左肩鎖關(guān)節(jié)損傷怎么治療效果好

左肩鎖關(guān)節(jié)損傷可以通過保守治療、藥物干預(yù)和手術(shù)治療等多種方式來改善，其中選擇的治療方法需依據(jù)損傷程度而定。輕度損傷通常可...

打籃球容易傷膝蓋，如何正確處理膝關(guān)節(jié)損傷？

打籃球一般傷膝蓋，如果膝蓋出現(xiàn)疼痛或膝蓋有損傷的人群不建議打籃球，以免加重患者的病情，對身體恢復(fù)造成影響。打籃球?qū)儆谝环N...

骶髂關(guān)節(jié)損傷的治療方法

骶髂關(guān)節(jié)損傷的治療方法主要包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療，根據(jù)損傷程度和病因選擇合適的方案可以有效緩解疼痛、改善活動(dòng)功...

痰濕型肥胖如何減肥

痰濕型肥胖減肥的關(guān)鍵在于祛濕化痰，調(diào)理脾胃，結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)理療，通過多方面綜合干預(yù)來達(dá)到健康減脂的效果。1、了解痰??...

如何減肥健康又快速

健康又快速的減肥方法包括日常鍛煉和醫(yī)療手段。日常鍛煉幫助燃燒脂肪，醫(yī)療手段如吸脂則提供快速效果。1、日常鍛煉：日常鍛煉是??...

右側(cè)肩鎖關(guān)節(jié)損傷

右側(cè)肩鎖關(guān)節(jié)損傷通常由外力撞擊、過度運(yùn)動(dòng)或慢性勞損導(dǎo)致，可表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限或畸形，治療需要視損傷程度而定，包括保...

如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷

要保持適度運(yùn)動(dòng)，避免過度運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)造成傷害。要注意保持適當(dāng)?shù)捏w重，減輕身體對膝關(guān)節(jié)的壓力。另外，正確的姿勢和體位也很重...

關(guān)節(jié)損傷后能否恢復(fù)

關(guān)節(jié)損傷后能否恢復(fù)？關(guān)節(jié)損傷后能否恢復(fù)取決于具體情況。如果關(guān)節(jié)損傷較輕，一般可以恢復(fù)。如果關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重，可能無法恢復(fù)。1??...

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脖子上長了個(gè)硬包的原因是：頸部淋巴結(jié)腫大、表皮囊腫、癤子。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因?yàn)闅庋撛斐傻脑陆?jīng)量少，可以考慮服用一些補(bǔ)血累的藥物進(jìn)行治療;

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乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會(huì)通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。

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在兒童健康領(lǐng)域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個(gè)不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質(zhì)量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關(guān)于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

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人格分裂這個(gè)詞經(jīng)常被影視劇夸張化，但真實(shí)的分離性身份障礙（DID）其實(shí)是一種復(fù)雜的心理防御機(jī)制，患者并非“突然變成另一個(gè)人”，而是經(jīng)歷身份碎片化的痛苦過程。分離性身份障礙的核心特征輕度解離表現(xiàn)為短暫“

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【宜康網(wǎng)預(yù)約掛號平臺】夏季高溫濕熱，紫外線強(qiáng)烈，皮膚問題進(jìn)入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來困擾。重

中國智造引領(lǐng)再生醫(yī)美新發(fā)展 aphranel優(yōu)法蘭魔法CC針全球首發(fā)

2025年5月8日，摩漾生物自主研發(fā)的高端再生醫(yī)美產(chǎn)品"aphranel優(yōu)法蘭魔法CC針"(注射用羥基磷酸鈣微球面部填充劑)全球上市發(fā)布會(huì)在上海世界會(huì)客廳隆重舉行。本次發(fā)布會(huì)以"顛覆?新生獻(xiàn)禮世界"為

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報(bào)告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報(bào)告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報(bào)告2025》在北京正式發(fā)布。此報(bào)告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護(hù)“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達(dá)3500萬人，而專業(yè)護(hù)理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護(hù)師職業(yè)技能等級認(rèn)

想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑

光潔無暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進(jìn)入夏天，不少女性發(fā)現(xiàn)臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

思合華能倍樂成年患者應(yīng)該怎樣使用

生病的人是需要對治療方面引起重視的，想辦法盡早控制病情發(fā)展，才能幫助自己，盡量減輕痛苦，近年來醫(yī)療技術(shù)在不斷的進(jìn)步，能夠用于治療慢性阻塞性肺疾病的藥物是越來越多了，只是不同的藥物使用方面會(huì)存在一些差別，接下來給大家具體介紹一下思合華能倍樂成年患者應(yīng)該怎樣使用?

有精神分裂癥用奧氮平片可以嗎

一個(gè)人患有精神分裂癥，從它的行為就可以發(fā)現(xiàn)精神分裂癥的人行為是比較異常的，可能會(huì)變得逐漸孤僻，而且讓人們難以理解，在語言表達(dá)上可能會(huì)內(nèi)容單調(diào)，有些人還會(huì)出現(xiàn)自言自語的情況。患有精神分裂癥可以通過藥物來調(diào)理的，下面一起來看一下有精神分裂癥用奧氮平片可以嗎?悉敏適

胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些

肝臟是人體非常重要的組成部分，是重要的解毒器官，對脂肪和蛋白質(zhì)的代謝也有重要影響。但是有些人已經(jīng)有了乙肝的問題，這個(gè)時(shí)候我們不應(yīng)該容忍，而應(yīng)該用科學(xué)的方法來處理。胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的，那么，胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些呢?胸腺肽腸溶片的適應(yīng)癥是1

艾力達(dá)說明書介紹的推薦劑量是多少的？

性生活如果不能很好的進(jìn)行容易受到很大的自信打擊，現(xiàn)在不少的男性可以說是備受打擊的，比如勃起功能障礙的出現(xiàn)，嚴(yán)重起來了對男性的打擊是很大的，失去了屬于男人的雄風(fēng)，疾病發(fā)生了需要重視起來。那么艾力達(dá)說明書介紹的推薦劑量是多少的?對于陽痿疾病的到來使得人們的身心都受

佳維樂的正確使用方法是什么，一次多少劑量

正確的使用藥物才能夠讓它的作用如期的發(fā)揮出來，才能夠盡量減少一些不良反應(yīng)的產(chǎn)生，才能夠讓患者得到一些想要的幫助，所以大家在用藥之前應(yīng)該要閱讀說明書，那么佳維樂的正確使用方法是什么?成人:當(dāng)維格列汀單藥治療或與二甲雙胍合用時(shí)，維格列汀的每日推薦給藥劑量為100m

得寶松有沒有使用禁忌

疾病在我們生活里不少見。有很多疾病的治療時(shí)間都比較長，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這一類的疾病治療時(shí)間就會(huì)比較長，除了常規(guī)用藥以外，還可能需要其他藥物進(jìn)行輔助治療，如得寶松，那么，得寶松有沒有使用禁忌??得寶松有沒有使用禁忌?對于這個(gè)問題我們還是有必要了解的，據(jù)我們所知得

東方人頸椎治療儀怎么用

很多情況下，我們就會(huì)自發(fā)的認(rèn)為頸椎病是與強(qiáng)工作量有較大關(guān)聯(lián)的，其實(shí)并不然，頸椎病更多的是與我們的工作姿勢不良有關(guān)，當(dāng)我們長期處于低頭做事的時(shí)候，就容易導(dǎo)致頸椎病。東方人頸椎治療儀具有較好的輔助療效。那么，東方人頸椎治療儀怎么用?東方人頸椎治療儀怎么用?我們平時(shí)

格樂立一般建議的劑量是多少呢？

格樂立一般建議的劑量是多少呢?不知道患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者是否了解過格樂立，這是一種比較常見的注射用藥物，很多患者在選擇用藥的時(shí)候，可能都有聽說。那么對于這個(gè)藥的用法用量，我們來了解一下吧。對于患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的成人患者，建議用量為40mg阿達(dá)木單抗，每兩周

眾生藥業(yè)等3新股12月1日申購指南

申購代碼股票名稱申購日期發(fā)行總量網(wǎng)上發(fā)行申購價(jià)格市盈率002317眾生藥業(yè)2009-12-012000萬股1600萬股55.00元63.44倍002318久立特材2009-12-014000萬股3200萬股23.00元46.00倍002319樂通股份2009-12-012500萬股2000萬股13.70元48.75倍11月30日訊眾生藥業(yè)首次公開發(fā)行A股的發(fā)行價(jià)確定為55元/股,對應(yīng)市盈率為63.

恩華藥業(yè)阿立哌唑本月進(jìn)入現(xiàn)場檢查，年內(nèi)有望獲批

大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）阿立哌唑原料藥及制劑將于本月進(jìn)入現(xiàn)場檢查。業(yè)內(nèi)人士預(yù)計(jì),該產(chǎn)品有望于年內(nèi)獲批生產(chǎn)。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內(nèi)上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復(fù)合增長率達(dá)41.16%,截至2010年國內(nèi)市場規(guī)模約4億。CFDA顯

高泌乳素血癥能治好嗎

高泌乳素血癥是可以治好的，其治療主要取決于病因，通常包括藥物治療、手術(shù)干預(yù)和生活方式的調(diào)整。早期確診和對癥治療能夠顯著改善癥狀，并降低相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 1、高泌乳素血癥的常見病因 高泌乳素血癥是由體內(nèi)泌乳素水平過高引起的。其主要原因包括： 病理性原因：泌乳素瘤垂體微腺瘤或大腺瘤是最常見的病因，它會(huì)直接導(dǎo)致泌乳素分泌異常。 生理性因素：妊娠期、哺乳期和壓力過大也會(huì)生理性導(dǎo)致泌乳素升高。 藥物的作用：服用一些抗抑郁藥、雌激素或止吐藥等，也可能誘發(fā)高泌乳素血癥。 其他疾病：甲狀腺功能減退癥、腎衰竭和多囊卵巢綜合征等都會(huì)間接引起泌乳素水平增高。 2、高泌乳素血癥的治療方式 針對不同的病因，治療方法如下： 藥物治療：多巴胺激動(dòng)劑是治療高泌乳素血癥的首選藥物，如溴隱亭、卡麥角林和喹那隱亭，它們能夠有效抑制泌乳素的分泌。 手術(shù)治療：如果泌乳素瘤較大或藥物治療無效，可以考慮經(jīng)鼻蝶入路切除腫瘤的手術(shù)。術(shù)后仍需定期監(jiān)測泌乳素水平。 對癥治療：對于甲狀腺功能減退癥等疾病引發(fā)的高泌乳素血癥，需要通過補(bǔ)充甲狀腺激素等治療根本病因。 3、改善生活方式來輔助治療 日常生活中的一些調(diào)整也有助于控制泌乳素水平： 減輕壓力：慢性壓力會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)行瑜伽、冥想等活動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)。 孕期及哺乳期以外避免乳頭刺激：乳頭刺激可能導(dǎo)致短暫性泌乳素升高。 遠(yuǎn)離不必要的藥物和環(huán)境毒素：如非必要，減少使用可能影響內(nèi)分泌的藥物，并避免接觸環(huán)境中的有害物質(zhì)。 高泌乳素血癥是完全可以治愈的，但應(yīng)先查明具體原因，再制定合適的治療方案。建議及時(shí)就醫(yī)，聽取專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，從根本上解決問題。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

起床尿泡沫怎么回事

起床后尿液出現(xiàn)泡沫可能是正常現(xiàn)象，也可能是一些健康問題的信號，包括尿液流速過快、尿液濃度高，或者腎臟疾病、糖尿病等病理性原因。如果泡沫持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。 1、尿液流速過快或濃度高 人在起床后排第一次尿時(shí)，由于長時(shí)間憋尿，尿液流速較快，撞擊馬桶水面可能會(huì)產(chǎn)生短暫的泡沫。同時(shí)，夜間未喝水導(dǎo)致的尿液濃縮也會(huì)讓泡沫更明顯。這種情況屬正常生理現(xiàn)象，通常無需擔(dān)心。如果晨尿泡沫短時(shí)間內(nèi)逐漸消失，通常提示問題不大。建議多飲水，保證每日攝入1500-2000毫升水量，并養(yǎng)成規(guī)律排尿的好習(xí)慣。 2、蛋白尿或腎臟疾病 持續(xù)的泡沫尿可能是蛋白尿的跡象，常出現(xiàn)在腎炎、糖尿病腎病等腎臟疾病中。這時(shí)泡沫不僅多而且長時(shí)間不消散，可能伴有下肢浮腫、尿液顏色異常等其他癥狀。確診需要進(jìn)行尿常規(guī)檢查，評估尿中蛋白含量。治療上，可通過藥物如五味子酮片或ACEI類藥物如貝那普利改善腎功能，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、感染性因素 泌尿系統(tǒng)感染也可能導(dǎo)致泡沫尿，例如膀胱炎、尿道炎等。這時(shí)泡沫伴隨尿頻、尿急或尿痛癥狀。診斷需要尿液細(xì)菌學(xué)檢查，治療可選擇適合的抗生素，如左氧氟沙星或磺胺類藥物。 4、糖尿病或其他代謝性疾病 糖尿病患者可能因尿糖升高引發(fā)泡沫尿，需進(jìn)一步檢測血糖水平。如果確診，應(yīng)積極控制血糖，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用二甲雙胍、胰島素等藥物，同時(shí)注意規(guī)范飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入。 5、罕見病理性原因 某些情況下，如嚴(yán)重的高血壓、肝病或心衰，也可能引發(fā)泡沫尿。這種原因相對少見，但如果伴有其他全身癥狀，則需全面檢查。結(jié)合血液檢查和超聲等影像學(xué)評估病因。 如果起床時(shí)的泡沫尿偶發(fā)且快速消退，大多屬于正常生理現(xiàn)象，但如果泡沫明顯且持續(xù)存在，則可能提示健康問題，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。這有助于及早檢測潛在的疾病風(fēng)險(xiǎn)，避免疾病進(jìn)展影響生活質(zhì)量。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

混合性焦慮和抑郁障礙屬什么病

混合性焦慮和抑郁障礙是一種同時(shí)具有焦慮和抑郁癥狀的心理疾病，屬于情緒障礙的范疇。它的主要表現(xiàn)包括持續(xù)的情緒低落與過度擔(dān)憂，并可能影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。治療方法包括心理治療、藥物治療以及生活方式調(diào)整。 1、疾病特征與病因 混合性焦慮和抑郁障礙的主要特征是患者同時(shí)表現(xiàn)出焦慮和抑郁的癥狀。這種疾病的病因可能與多個(gè)因素有關(guān)： 遺傳因素：若家族中有成員患過焦慮或抑郁性疾病，患病風(fēng)險(xiǎn)可能較高。 環(huán)境因素：長期處于高壓環(huán)境如工作壓力、家庭矛盾或經(jīng)歷重大負(fù)性生活事件如失業(yè)、離婚都是觸發(fā)混合性焦慮和抑郁障礙的外部因素。 生理因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素功能異常會(huì)引發(fā)情緒調(diào)節(jié)問題。 疾病原因：患有慢性疼痛性疾病如偏頭痛、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)或甲狀腺功能異常可能加重情緒障礙。 2、治療方法 心理治療：認(rèn)知行為療法CBT是治療該病的首選方法之一。它能夠幫助患者識別并糾正負(fù)性思維模式，從而改善情緒狀態(tài)。另一種方法是正念療法，建議嘗試冥想和專注訓(xùn)練以緩解焦慮情緒。 藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)建議服用抗焦慮藥物如阿普唑侖、抗抑郁藥物如西酞普蘭或兼顧焦慮和抑郁的藥物如文拉法辛。用藥前請務(wù)必咨詢專業(yè)且遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。 生活方式干預(yù)：適量運(yùn)動(dòng)如進(jìn)行每周3-5次的有氧運(yùn)動(dòng)、保持規(guī)律睡眠以及進(jìn)行心理減壓活動(dòng)如與朋友或心理咨詢師傾訴都能有效改善情緒。建議均衡飲食，特別是增加富含Omega-3脂肪酸、維生素B和鎂的食物，如三文魚、香蕉和堅(jiān)果。 3、警惕并及時(shí)就醫(yī) 混合性焦慮和抑郁障礙若不加治療，可能發(fā)展為更嚴(yán)重的心理問題，甚至引發(fā)自傷或自殺意念。出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀如失眠、食欲明顯下降、持久的情緒低落或頻繁的驚恐發(fā)作時(shí)，應(yīng)及早尋求專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，并配合制定個(gè)性化的治療方案。 混合性焦慮和抑郁障礙需要患者采取積極的態(tài)度進(jìn)行康復(fù)。不論是通過心理治療還是生活干預(yù)都需長期堅(jiān)持。在治療過程中要注重身體與心理的平衡，家人和朋友的支持也至關(guān)重要。如果癥狀明顯影響您的日常生活，請盡快就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療效果更佳。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

十二指腸潰瘍能吃魚嗎

十二指腸潰瘍能吃魚，但必須選擇脂肪含量低、易消化的魚類，如鱈魚或鱸魚，并采用清蒸、煮湯等健康烹飪方式，避免油炸、辛辣調(diào)味，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。飲食需遵循同時(shí)結(jié)合全面健康管理促進(jìn)潰瘍愈合。 1、為什么十二指腸潰瘍患者能吃魚？ 魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于促進(jìn)傷口愈合和胃腸功能恢復(fù)，同時(shí)其組織較為細(xì)膩，易于消化吸收。這對于因潰瘍導(dǎo)致消化能力下降的患者非常重要。但并不是所有魚類都適合食用，高脂肪魚類如鮭魚、秋刀魚可能刺激胃分泌，并加重病情。魚肉相比其他動(dòng)物蛋白如紅肉更溫和，因此適量食用清淡魚類對潰瘍有益。 2、選擇適合的魚類和健康烹飪方式 推薦魚類包括鱈魚、鱸魚、銀鱈魚、草魚等，它們脂肪含量較低而營養(yǎng)豐富，適合十二指腸潰瘍患者。烹飪方面，建議選擇清蒸、水煮或者煮湯，這些方式能保留魚的營養(yǎng)成分，同時(shí)不增加胃腸負(fù)擔(dān)。避免使用重口味調(diào)料如辣椒、姜蒜、胡椒粉，也不要采用油炸、紅燒等油膩?zhàn)龇ǎ苑来碳儾课弧?3、如何搭配飲食促進(jìn)潰瘍愈合？ 十二指腸潰瘍患者不僅要注意魚類的選擇，還應(yīng)搭配易消化的食物，減少胃酸分泌。例如可以將魚肉和小米粥、軟米飯、蒸蔬菜一起食用，形成全面均衡的飲食結(jié)構(gòu)。避免食用辛辣、過酸、過咸的食品以及咖啡、濃茶等刺激性飲品。一日多餐、少食的飲食習(xí)慣有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，改善潰瘍的愈合環(huán)境。 適量食用脂肪含量低的魚類能幫助十二指腸潰瘍患者補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)恢復(fù)，但需注意烹飪方式和與其他食物的合理搭配。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡早尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。飲食只是輔助措施，治療仍需結(jié)合藥物或其他醫(yī)學(xué)和生活干預(yù)。適當(dāng)關(guān)注飲食細(xì)節(jié)，能夠?yàn)闈兊恼w康復(fù)創(chuàng)造良好的條件。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

血清鐵飽和度正常值

血清鐵飽和度的正常值一般范圍在15%-50%之間，是評價(jià)體內(nèi)鐵代謝及儲(chǔ)存情況的重要指標(biāo)。血清鐵飽和度異常可能與缺鐵性貧血、鐵過載或慢性疾病有關(guān)，應(yīng)結(jié)合其他檢查項(xiàng)目判斷具體原因。如異常需調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑或治療相關(guān)基礎(chǔ)疾病。 1、什么是血清鐵飽和度？ 血清鐵飽和度是通過檢測人體血液中轉(zhuǎn)鐵蛋白結(jié)合的鐵占其總結(jié)合能力的比例計(jì)算得出，通常在15%-50%之間。低于15%可能提示缺鐵，而高于50%可能表明鐵過載。它不僅可用于診斷缺鐵性貧血，還可輔助評估鐵積累風(fēng)險(xiǎn)，如血色病。 2、血清鐵飽和度低可能的原因及對策 血清鐵飽和度低常見的原因有缺鐵性貧血、月經(jīng)過多、胃腸道慢性失血以及攝入鐵不足等。 解決方法： 飲食方面：增加富含鐵的食物攝入，如紅肉牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜菠菜、羽衣甘藍(lán)等。 補(bǔ)充鐵劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等鐵劑，日常服用時(shí)需避免與含鈣制品同時(shí)食用，以免影響吸收。 糾正病因：若因月經(jīng)過多或胃腸道失血引起，需通過婦科或消化科檢查找出真正病因，并治療原發(fā)疾病。 3、血清鐵飽和度高可能的原因及對策 血清鐵飽和度高可能與鐵過多攝入、血色病、輸血或某些感染性疾病有關(guān)。鐵過載易導(dǎo)致心臟、肝臟功能受損，需及時(shí)修正。 解決方法： 減少鐵攝入：避免長期服用鐵劑、少攝入富鐵食物。 放血療法：在鐵過載疾病如血色病患者中，定期放血以降低體內(nèi)鐵含量是常見治療手段。 螯合治療：對于因輸血引起的鐵超載，可使用鐵螯合劑如地拉羅司幫助去除多余鐵元素。需根據(jù)醫(yī)療建議合理使用。 4、血清鐵飽和度異常需要結(jié)合哪些檢查？ 單獨(dú)的血清鐵飽和度異常不足以確診，需要結(jié)合血常規(guī)、血清鐵、鐵蛋白、總鐵結(jié)合力TIBC等指標(biāo)綜合評估。比如低鐵飽和度通常伴隨低血清鐵、低血清鐵蛋白水平，而鐵過量表現(xiàn)為高血清鐵及過高鐵蛋白水平。 血清鐵飽和度是評估鐵代謝的重要指標(biāo)，異常時(shí)需結(jié)合其他檢查明確診斷。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣并對病因進(jìn)行相關(guān)治療可以幫助恢復(fù)正常水平。如出現(xiàn)明顯不適或檢測結(jié)果異常，建議及時(shí)咨詢避免延誤治療的最佳時(shí)機(jī)。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

小兒支氣管哮喘的護(hù)理

小兒支氣管哮喘的護(hù)理需要從減少過敏源暴露、規(guī)范化藥物管理以及加強(qiáng)呼吸功能訓(xùn)練三個(gè)方面入手，這樣能夠有效緩解癥狀、減少急性發(fā)作，并提升患兒生活質(zhì)量。 1、減少過敏源暴露 小兒支氣管哮喘通常由過敏或環(huán)境誘發(fā)因素引起，因此減少過敏源是護(hù)理的重要內(nèi)容。例如： 清潔環(huán)境：保持家庭環(huán)境干凈整潔，避免室內(nèi)灰塵累積，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)、床單和窗簾。 避免過敏食品和物品：父母需留意孩子是否對某些食品如海鮮、堅(jiān)果等或?qū)櫸锶缲垺⒐愤^敏，并加以規(guī)避。 控制空氣質(zhì)量：避免在室內(nèi)吸煙，減少接觸霧霾等惡劣空氣條件。當(dāng)空氣質(zhì)量差時(shí)，建議使用空氣凈化器。 2、規(guī)范化藥物管理 支氣管哮喘發(fā)作時(shí)，需要合理的藥物管理來控制病情。家長應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用以下藥物： 吸入糖皮質(zhì)激素：如布地奈德，這是預(yù)防哮喘的主要藥物，可減少氣道炎癥和過敏反應(yīng)。 支氣管擴(kuò)張劑：如沙丁胺醇，用于緩解急性哮喘癥狀，改善氣道收縮導(dǎo)致的呼吸困難。 抗過敏藥物：如孟魯司特，有助于降低氣道對過敏原的反應(yīng)。 用藥過程中，基于患兒體重和病情調(diào)整劑量，并定期復(fù)查，確保無副作用發(fā)生。 3、加強(qiáng)呼吸功能訓(xùn)練 哮喘患兒常需建立良好的呼吸鍛煉習(xí)慣，這不僅有助于增強(qiáng)肺功能，還能有效預(yù)防病情復(fù)發(fā)。 吹氣球：鼓勵(lì)孩子每天吹氣球或進(jìn)行吹泡泡游戲，加強(qiáng)呼吸肌肉的力量。 深呼吸訓(xùn)練：通過腹式呼吸或緩慢吸氣和呼氣，學(xué)習(xí)緩解焦慮和急性發(fā)作時(shí)的氣促感。 適度運(yùn)動(dòng)：哮喘并不意味著拒絕運(yùn)動(dòng)，家長可以選擇無誘發(fā)性如游泳等低刺激運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，但需注意環(huán)境因素和運(yùn)動(dòng)量適宜。 科學(xué)護(hù)理和干預(yù)能顯著減少小兒支氣管哮喘的發(fā)作頻率，改善其生活質(zhì)量。家長應(yīng)定期帶患兒至醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，并關(guān)注孩子的環(huán)境及生活細(xì)節(jié)。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

小腹隱隱作痛月經(jīng)推遲

小腹隱隱作痛伴隨月經(jīng)推遲可能與懷孕、月經(jīng)不調(diào)或其他婦科問題有關(guān)，如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎等情況，需要及時(shí)排查病因并采取相應(yīng)措施。建議先通過自測或就醫(yī)明確原因，根據(jù)結(jié)果調(diào)整生活方式或接受治療。 1懷孕相關(guān)因素 小腹隱隱作痛和月經(jīng)推遲可能是懷孕初期的表現(xiàn)之一。受精卵著床時(shí)可能會(huì)引起輕微脹痛，同時(shí)月經(jīng)也會(huì)因此推遲。建議在月經(jīng)推遲一周以上時(shí)使用早孕試紙進(jìn)行檢測，或者直接前往醫(yī)院驗(yàn)血檢查HCG水平。若確診懷孕，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，制定合理的膳食計(jì)劃，并按時(shí)產(chǎn)檢。如果癥狀伴隨劇烈疼痛或陰道出血，需立即就醫(yī)排除宮外孕風(fēng)險(xiǎn)。 2月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)推遲可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，如壓力過大、不規(guī)律作息、營養(yǎng)不良或體重快速變化。長期不規(guī)律的飲食和生活方式可能影響卵巢排卵功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。針對這種情況，建議恢復(fù)規(guī)律作息，保持適量運(yùn)動(dòng)，尤其是瑜伽、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并增加飲食中的新鮮水果蔬菜和高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、魚等。可配合食療，如飲用紅棗桂圓湯調(diào)理氣血。 3婦科疾病 若疼痛持續(xù)加重，需警惕子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、卵巢囊腫等問題。子宮內(nèi)膜異位常會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，而盆腔炎可能表現(xiàn)為小腹疼痛、白帶增多甚至低熱。治療方法包括藥物治療和物理方法，常用藥物為廣譜抗生素、激素類藥物或痛經(jīng)貼，必要時(shí)可能需要手術(shù)治療，如腹腔鏡手術(shù)切除病灶。就醫(yī)時(shí)可向醫(yī)生說明具體癥狀以便準(zhǔn)確診斷。 4其他可能因素 如近期情緒波動(dòng)、環(huán)境變化、熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)，也可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲和輕微不適。這種情況通常為身體的自我調(diào)節(jié)反應(yīng)，無需特別治療。但若癥狀頻繁出現(xiàn)，需結(jié)合醫(yī)生建議做進(jìn)一步檢查。 小腹隱隱作痛且月經(jīng)推遲的原因較為復(fù)雜，從懷孕到婦科疾病都有可能性。若癥狀超過一周沒有緩解，尤其出現(xiàn)異常出血或劇烈疼痛，應(yīng)盡快就醫(yī)明確診斷。平時(shí)注意保持規(guī)律作息、平衡飲食和良好情緒，有利于預(yù)防和改善相關(guān)問題。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

胰腺癌疼痛怎么緩解疼痛

胰腺癌疼痛可以通過藥物、神經(jīng)阻滯和生活方式調(diào)整等方法來緩解，應(yīng)根據(jù)患者情況選擇合適的方案，并及時(shí)就醫(yī)以制定個(gè)性化的治療計(jì)劃。 1、藥物治療 胰腺癌疼痛的常用藥物分為以下幾類： 非甾體抗炎藥NSAIDs：如布洛芬、對乙酰氨基酚，用于緩解輕中度疼痛，但需注意長期使用可能對胃腸道和肝腎功能造成影響。 阿片類鎮(zhèn)痛藥：如嗎啡、羥考酮，適合中度至重度疼痛患者，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免依賴性和副作用。 輔助藥物：如抗癲癇藥物或抗抑郁藥物如加巴噴丁、普瑞巴林，用于緩解神經(jīng)病理性疼痛。 用藥時(shí)需嚴(yán)格遵守疼痛治療的“三階梯”原則，根據(jù)疼痛程度逐步遞進(jìn)，切勿擅自加量或停藥。 2、神經(jīng)阻滯療法 對于藥物效果不佳的患者，可考慮神經(jīng)阻滯療法。常見方法包括： 腹腔神經(jīng)叢阻滯：通過注射麻醉藥物或酒精破壞傳導(dǎo)疼痛的神經(jīng)，可有效緩解頑固性疼痛。 硬膜外鎮(zhèn)痛：將藥物注入脊髓周圍的硬膜外腔，以減輕局部疼痛。 射頻消融術(shù)：通過高頻電流精確定位并破壞痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)通路，從根本上減輕疼痛感。 這些方法需由專業(yè)醫(yī)生操作，且應(yīng)結(jié)合患者的病情來選擇適宜的干預(yù)方案。 3、生活方式調(diào)整與心理支持 除了醫(yī)學(xué)手段，結(jié)合科學(xué)的生活方式和心理干預(yù)也能有效緩解疼痛： 熱敷與按摩：熱敷腹部或使用肌肉放松按摩，可能在一定程度上緩解局部不適。 飲食調(diào)節(jié)：保持清淡易消化飲食，減少脹氣或消化問題對疼痛的加重。建議多攝入高蛋白、低脂肪的食物，如魚肉、豆類。 心理支持和放松訓(xùn)練：正念減壓、深呼吸練習(xí)等技術(shù)，可幫助患者緩解焦慮和疼痛感。家人和朋友的關(guān)愛也能為患者提供額外的心理支持。 胰腺癌疼痛是疾病進(jìn)展過程中的常見問題，應(yīng)采取科學(xué)的綜合治療方式加以應(yīng)對。如果患者疼痛持續(xù)加重，建議盡快咨詢腫瘤科或疼痛科確保采取最恰當(dāng)?shù)奶幚矸桨福蕴岣呱钯|(zhì)量，并配合整體治療。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

吃什么食物抗肝癌

科學(xué)研究表明，某些食物因其抗氧化、抗炎及增強(qiáng)免疫的特性，有助于降低肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。可選擇富含維生素、植物化學(xué)物質(zhì)及有清肝護(hù)肝功效的食物，如十字花科蔬菜、大蒜、綠茶等，同時(shí)結(jié)合均衡飲食和健康生活習(xí)慣。 1、十字花科蔬菜如西蘭花、卷心菜、花椰菜 十字花科蔬菜含有大量的植物化學(xué)物質(zhì)如硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶的活性，減少腫瘤的形成風(fēng)險(xiǎn)。這些蔬菜還含有豐富的膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。建議每天攝入一碗熟西蘭花或花椰菜以獲得最佳效果。 2、大蒜 大蒜中的大蒜素具有顯著的抗氧化、抗炎作用，并可以提高肝臟的解毒功能，從而降低肝癌發(fā)生概率。生大蒜效果最佳，可以在烹飪時(shí)加入，也可以每天吃一瓣生大蒜。注意避免過量食用，可能導(dǎo)致腸胃不適。 3、綠茶 綠茶富含茶多酚，特別是兒茶素，能有效清除自由基，保護(hù)肝細(xì)胞免受氧化損傷。研究顯示，定期飲用綠茶可減少肝臟炎癥，從而降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)。建議每天飲用1-2杯綠茶，避免濃茶或睡前飲用，以免影響睡眠。 4、新鮮水果和堅(jiān)果 柑橘類水果如橙子、柚子以及富含維生素E的堅(jiān)果，如核桃和榛子，對肝臟具有保護(hù)作用。維生素C和E能增強(qiáng)肝細(xì)胞的修復(fù)能力，避免肝臟因長期疲勞或炎癥感染而發(fā)生癌變。建議日常飲食中加入1-2種新鮮水果和適量堅(jiān)果。 5、全谷物 燕麥、小米、糙米等全谷物富含膳食纖維和多種維生素，可以有效幫助肝臟代謝廢物，并減少毒素在體內(nèi)的積累，降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。每天用全谷物部分代替精細(xì)米面，是保護(hù)肝臟的重要措施。 為抗肝癌，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣尤為重要。在選擇上述食物的同時(shí)，避免攝入酒精、過多脂肪或糖分，以免對肝臟造成額外負(fù)擔(dān)。必要時(shí)進(jìn)行體檢并咨詢醫(yī)生意見，確保全面保護(hù)肝臟健康。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

隱匿型抑郁癥的特點(diǎn)

隱匿型抑郁癥的主要特點(diǎn)是患者表面情緒平穩(wěn)甚至積極，但內(nèi)心卻可能長期處于痛苦和壓抑狀態(tài)，主要表現(xiàn)為生理癥狀、行為改變以及心理矛盾。這種類型的抑郁癥往往難以被外界察覺，患者需要及時(shí)覺察并接受科學(xué)的心理干預(yù)和治療。 1、生理癥狀表現(xiàn)為非典型形式 隱匿型抑郁癥患者通常不會(huì)表現(xiàn)出明顯的情緒低落，但可能會(huì)以身體不適為主訴，例如持續(xù)性的頭痛、胸悶、胃腸不適、失眠、乏力等。由于這些癥狀不具有典型抑郁的特征，患者和醫(yī)生可能誤以為是單純的身體疾病，忽視情緒問題。對此，如果生理檢查始終未找到明確的病因，建議關(guān)注心理健康，并尋求專業(yè)心理醫(yī)生的評估。 2、行為改變可能透露情緒問題 隱匿型抑郁癥的患者常常出現(xiàn)一些異常的行為表現(xiàn)，例如對曾經(jīng)感興趣的活動(dòng)失去興趣、工作或?qū)W習(xí)效率降低、喜歡獨(dú)處、與家人朋友之間的交流變少等。同時(shí)，一些患者可能會(huì)通過過度的購物、飲食、不必要的藥物使用等方式試圖排解內(nèi)心的壓抑感。對這種非直接性的情緒表達(dá)，身邊人應(yīng)加強(qiáng)細(xì)心觀察，給予關(guān)懷和傾聽。 3、心理矛盾和內(nèi)心斗爭加重 許多患者的內(nèi)心深處常常伴隨一種難以自控的負(fù)面情緒，例如自我否定、內(nèi)疚、不安等，甚至出現(xiàn)輕生念頭。但在外表上，他們可能極力扮演情緒正常甚至愉快的角色。長此以往，這種心理矛盾會(huì)造成更大的心理壓力，加重病情。建議患者通過咨詢心理醫(yī)生或咨詢師，嘗試找到壓力來源并進(jìn)行針對性調(diào)整。 4、治療和日常調(diào)節(jié)方法 隱匿型抑郁癥的治療以心理治療為主，可以嘗試認(rèn)知行為療法CBT、人際心理治療和正念療法等，幫助患者識別和調(diào)整自己對負(fù)面情緒的誤解。在必要情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議短期藥物治療，例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，常見藥物有舍曲林、帕羅西汀或艾司西酞普蘭。日常生活中，增加陽光暴露、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走、傾訴內(nèi)心等也是管理情緒的重要手段。 隱匿型抑郁癥由于其隱藏性，往往更容易被忽視，但通過覺察異常、科學(xué)治療和良好的生活方式管理，病情是可以得到有效改善的。若發(fā)現(xiàn)相關(guān)特征，建議及時(shí)前往正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)或精神專科醫(yī)院尋求幫助。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院