如何治療高血壓患者有時會頭暈？

可是晚上飲食不當(dāng)造成腸胃不適的情況。但是引起肚子疼的原因有很多，一般如果亂用藥可能會導(dǎo)致病情加重。所以建議到醫(yī)院具體檢查后在醫(yī)生的指示下正確用藥。平時注意飲食健康，盡量清淡刺激。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

尿路感染，空腹血糖10，減肥口渴失眠怎么辦？

糖尿病患者由于抵抗力較低，容易出現(xiàn)感染性疾病，首先控制血糖，同時服用有效抗生素進行治療，治療期間，注意休息，多飲水，

秦欣瑜 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

有高血壓患者感冒咳嗽可以喝點急支糖漿嗎

您有高血壓病出現(xiàn)了感冒咳嗽的臨床癥狀，這種情況當(dāng)然可以服用急支糖漿進行治療，可以緩解咳嗽痰多的癥狀。所以如果您出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，用急支糖漿對您的血壓不會有什么影響的，感冒本身可以誘發(fā)血壓增高，所以注意測量血壓看看。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

糖尿病和高血壓患者耳鳴多年，耳聾，怎么辦？

耳鳴可能與腦供血不足有關(guān),而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化,與高血脂有直接的關(guān)系.所以這是一個綜合性的治療,主要是控制血脂,擴張腦血管,改善腦供血.另外注意咽鼓管炎有可能導(dǎo)致的,還要注意不要經(jīng)常使用耳機，建議您去醫(yī)院治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高血壓患者失眠多夢健忘，吃什么藥好

要是高血壓控制的不太好的話，或者是精神焦慮建議可以吃點佳樂定，效果不錯，依賴性很弱。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

失眠怎么辦治療失眠的最好方法

失眠的治療方法包括調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境和藥物治療。失眠的原因可能與壓力、焦慮、生活習(xí)慣不當(dāng)或環(huán)境干擾有關(guān)。針對失眠問題，可以從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整和醫(yī)學(xué)干預(yù)三個方面入手。心理調(diào)節(jié)可以通過放松訓(xùn)練、冥想或心理咨詢緩解焦慮；生活習(xí)慣調(diào)整包括固定作息時間、避免睡前使用電子設(shè)備、減少咖啡因攝入；醫(yī)學(xué)干預(yù)則包括使用助眠藥物、中醫(yī)調(diào)理或物理治療。通過這些方法，可以有效改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。 1. 心理調(diào)節(jié)是治療失眠的重要方式。長期壓力或焦慮是導(dǎo)致失眠的常見原因，可以通過放松訓(xùn)練、冥想或心理咨詢來緩解情緒。放松訓(xùn)練如漸進性肌肉放松法，通過逐步放松身體各部位，幫助減輕緊張感；冥想則通過專注呼吸或想象平靜場景，讓大腦進入放松狀態(tài)；心理咨詢則能幫助找到焦慮的根源，并提供應(yīng)對策略。這些方法有助于減少心理負(fù)擔(dān)，改善睡眠質(zhì)量。 2. 生活習(xí)慣的調(diào)整對改善失眠至關(guān)重要。建立規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床，幫助身體形成生物鐘；睡前避免使用手機、電腦等電子設(shè)備，減少藍(lán)光對大腦的刺激；減少咖啡因和酒精的攝入，尤其在下午和晚上，避免影響入睡。此外，可以嘗試睡前進行輕度活動，如散步或瑜伽，幫助身體放松，為睡眠做好準(zhǔn)備。 3. 醫(yī)學(xué)干預(yù)是治療失眠的有效手段之一。對于嚴(yán)重失眠，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物，如苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物或褪黑素；中醫(yī)調(diào)理則通過針灸、中藥或推拿，調(diào)節(jié)身體氣血平衡，改善睡眠；物理治療如經(jīng)顱磁刺激或光療，通過物理手段調(diào)節(jié)大腦功能，緩解失眠癥狀。這些方法需要根據(jù)個人情況，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，以確保安全有效。 失眠的治療需要綜合心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整和醫(yī)學(xué)干預(yù)等多方面措施。通過放松訓(xùn)練、固定作息、減少咖啡因攝入、使用助眠藥物或中醫(yī)調(diào)理等方法，可以有效改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。如果失眠問題持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定個性化的治療方案，確保身心健康。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

老年高血壓的降壓目標(biāo)是多少

老年人高血壓的降壓目標(biāo)，根據(jù)患者的年齡以及合并疾病不同，目標(biāo)有不同:第一，合并糖尿病或者蛋白尿。如果老年人高血壓患者，合并糖尿病或者蛋白尿的情況下，高血壓的降壓目標(biāo)范圍要求更嚴(yán)格，也就是收縮壓需要控制在130mmHg以內(nèi)，舒張壓需要控制在80mmHg以內(nèi)。如果只是單純的高血壓狀態(tài)，沒有合并其他方面的疾病，血壓控制到正常的范圍就可以。第二，年齡超過60歲以上。60歲以上的老年人，如果沒有合并其他心腦血管疾病，也沒有糖尿病或者蛋白尿等腎臟損害，血壓收縮壓可以不超過150mmHg，舒張壓不超過90mmHg。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

老人晚上失眠怎么辦

老人晚上失眠的改善方法包括:1.入睡困難，可給予短效的藥物，比如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、咪達(dá)唑侖等藥物。2.早醒，可以應(yīng)用艾司唑侖、舒樂安定類的藥物。3.睡眠時間維持不足，可以給予艾司唑侖之類的藥物，進行調(diào)整。老人晚上失眠的原因包括:1.合并高血壓，血壓控制不好時容易失眠，或者患有慢性阻塞性肺病、前列腺增生等，都會對睡眠造成一定的影響。2.精神心理因素，比如晚上緊張、興奮時容易引起失眠。3.患有腦動脈硬化，可出現(xiàn)睡眠困難。失眠分為入睡困難、早醒、覺醒次數(shù)增多，以及睡眠時間維持不足，可根據(jù)睡眠或者失眠的類型，給予相應(yīng)的藥物治療。

史霄灼 主治醫(yī)師 黑龍江省牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院

整夜不睡覺失眠怎么辦

整夜不睡覺失眠，這是一種嚴(yán)重的睡眠障礙，這種情況下需要及時調(diào)整。一方面，建議患者首先調(diào)整生活方式，養(yǎng)成規(guī)律工作、休息的習(xí)慣。在日常生活中，患者應(yīng)避免飲用烈酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料。通常失眠患者可以吃一些舒緩的食物，如牛奶、棗仁、龍眼肉。另一方面，建議患者根據(jù)需要服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥。例如睡眠困難的患者可以口服唑吡坦。如果病人的睡眠容易醒來，可以服用一些長期安眠藥，地西泮片、艾司唑侖等。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

突然連續(xù)幾天失眠怎么辦？

在生活中，我們應(yīng)該盡力調(diào)整我們的生活節(jié)奏。如果失眠更嚴(yán)重，我們最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院診治。建議睡前在室外散步一會兒，放松一下，上床睡覺前洗個澡或泡個熱水澡，然后上床睡覺，這對睡眠沒有任何傷害，并能誘導(dǎo)人體入睡。調(diào)整生活習(xí)慣，多鍛煉，多吃營養(yǎng)食品，放松身心，讓身心放松。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高血壓患者可以從事室外運動嗎

高血壓患者通常可以從事室外運動，但要注意運動的時長。高血壓屬于比較常見的心血管方面疾病，可能是體內(nèi)血壓值過高，導(dǎo)致動脈血...

高血壓患者飲食禁忌

高血壓是一種慢性病。治愈它并不那么容易。一般來說，大多數(shù)患者都是中老年人。高血壓患者通常需要健康的飲食，而不是升高血壓。...

肺結(jié)核患者失眠怎么辦

失眠在肺結(jié)核患者中較為常見，可以通過心理支持、藥物治療和生活習(xí)慣調(diào)整等方法進行改善。本文將詳細(xì)介紹肺結(jié)核患者失眠的原因以...

高血壓患者可以喝牛奶嗎

高血壓患者可以適量喝牛奶，但應(yīng)選擇低脂或脫脂牛奶，這樣既能補充營養(yǎng)，又不會增加血脂負(fù)擔(dān)。牛奶中的鈣、有助于調(diào)節(jié)血壓的乳清...

神經(jīng)性失眠怎么辦

神經(jīng)性失眠是一種神經(jīng)類型的疾病。這種情況在平時很常見。我們應(yīng)該知道，神經(jīng)性失眠并不是真正意義上的失眠，而是屬于患者。由于未知事物的影響，他們對其他事物有了錯誤的理解，產(chǎn)生了極大的恐慌，因此他們無法入睡

每晚睡不著覺每天多失眠怎么辦

每晚睡不著覺，失眠已經(jīng)成為許多人生活中的一部分。睡眠質(zhì)量的下降不僅影響身體健康，還可能影響工作效率和情緒狀態(tài)。我們都知道...

高血壓患者要在春季做好運動保健

春天是萬物復(fù)蘇生機勃勃的季節(jié)，同樣也是高血壓患者運動康復(fù)的大好時節(jié)。生命在于運動。對于高血壓患者來說，運動更為顯得重要。...

腎動脈狹窄造成的高血壓患者能活多久

腎動脈狹窄引起的高血壓患者的生存時間因個體情況不同而差異巨大，但及時治療和良好管理可以顯著提高生活質(zhì)量和延長壽命。腎動脈...

高血壓患者有什么食物不能吃？牛肉可以吃嗎？

高血壓患者需要避免高鹽、高脂肪和高糖食物，牛肉可以適量食用，但應(yīng)選擇瘦肉并控制烹飪方式。高鹽食物會加重血壓升高，高脂肪食...

高血壓患者頭暈應(yīng)該怎么辦

高血壓患者頭暈可能與血壓波動、腦供血不足或藥物副作用有關(guān)，需及時監(jiān)測血壓并調(diào)整治療方案。頭暈時，建議立即坐下休息，避免摔...

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

肩膀痛是什么原因可能有三種情況 膀子疼是什么病的前兆呢

肩膀痛可能有的三種情況是：肩周炎、頸椎病、肩袖損傷。

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10個孕婦有8個血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應(yīng)該調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉身體。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進行解決。

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右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

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數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達(dá)3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認(rèn)

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準(zhǔn)干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級功效護膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學(xué)級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學(xué)級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學(xué)級護膚市場規(guī)模已達(dá)339.60億元,中國皮膚學(xué)級護膚品市場高速擴

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每年的5月12日是國際護士節(jié)，人們總是贊美護士們“白衣天使”的奉獻精神，卻鮮少關(guān)注她們高強度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?對于女性同胞來說，潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常令人痛苦的疾病，所引起的諸如腸息肉等并發(fā)癥給女性患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于身體健康，有可能跟女性患者受到了細(xì)菌感染的影響有關(guān)。下面了解一下莎爾福栓劑!服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?莎爾福栓

得膚寶用于治療銀屑病需要注意哪些使用禁忌

銀屑病作為一種比較常見的皮膚病，往往是以頑固而著稱的，容易給患者帶來了十分嚴(yán)重的精神困擾，十分影響個人形象以及身體健康，會引起營養(yǎng)不良，所以建議患者有必要積極尋求治療。此外，那么，得膚寶用于治療銀屑病需要注意哪些使用禁忌?根據(jù)得膚寶的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這

希愛力價格多少錢一盒的？

陽痿疾病給人們的身心帶來了不少的影響，現(xiàn)在不少的男性被之困擾著，陽痿疾病發(fā)生了是讓人難受的，希愛力這種藥物在市面上有不同的規(guī)格，不同的出售地方，因此希愛力藥物的價格上也是會有差異的，這讓患者非常迷茫，在選購希愛力時，不知道選擇什么價格的好，究竟希愛力價格多少錢

復(fù)方鱉甲軟肝片價格是多少一盒

肝臟是人體非常重要的器官。有些人由于長時間熬夜而導(dǎo)致肝功能下降，有些人由于病毒感染而患有慢性乙型肝炎。實際上，對于肝炎患者來說，必須選擇對癥治療方法，否則可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。有許多可用于肝臟疾病的藥物。復(fù)方鱉甲軟肝片是較常見的一種，而很多人對這種藥物的價格也

江西通過談判機制引特藥進醫(yī)保，亞寶藥業(yè)振東制藥品種入圍

大智慧阿思達(dá)克通訊社12月3日訊,江西省人社廳通過啟動談判機制將甲磺酸伊馬替尼等5種特殊藥品納入醫(yī)保,引起市場關(guān)注。周三,一位參與該項談判機制的企業(yè)人士對大智慧通訊社（微信號：dzh_news）表示,江西此次談判不限制企業(yè),只看品種和價格。這也就是說,擁有上述5種藥品批文的企業(yè)都將入圍。江西省人社廳通知顯示,該省通過談判,納入大病醫(yī)療保險基金支付的特殊藥品有：甲磺酸伊馬替尼膠囊（片）、注射用培美曲

前列舒樂膠囊適用于前列腺疾病嗎？

現(xiàn)在有不少的男性被前列腺疾病困擾著的，前列腺患病了是讓人難受的，給人們的健康也會帶來影響的，前列腺疾病發(fā)生了還容易影響到男性的性能力了，這給男性朋友帶來的打擊是很大的，對于男性朋友來說，那么，前列舒樂膠囊適用于前列腺疾病嗎?前列舒樂膠囊成分為淫羊藿、黃芪、蒲黃

蘭美抒用于治療足癬一個療程需要多少周

作為一種比較常見的疾病，足癬這種疾病的出現(xiàn)，因為會誘發(fā)瘙癢感，所以對于患者的精神困擾方面，往往也是比較大的，建議患者有必要積極治療，那么，蘭美抒用于治療足癬一個療程需要多少周?下面讓我們了解一下吧!從蘭美抒的藥品說明書中，我們可以看得出，這種藥物的療程1-2周

男性用藥艾力達(dá)主要是什么成分？

現(xiàn)在有許多男人的性生活表現(xiàn)不太好，尤其是當(dāng)有男性疾病時，男人也受到很大影響。例如，勃起功能障礙的發(fā)生對男性來說是一個嚴(yán)重的打擊，有必要注意這種疾病的發(fā)生，發(fā)生了要及時重視起來的。那么男性用藥艾力達(dá)主要是什么成分?對于藥物在使用之前可以多加了解一下的，這個艾力達(dá)

參雄溫陽膠囊里面有什么成分的？

陽痿和早泄可以說是許多男性朋友的痛處，給他們帶來的麻煩也很大。這些疾病的出現(xiàn)意味著一個男人失去了男子氣概，這對他的性健康有很大的影響。陽痿和早泄很容易讓男人心煩。這些疾病的出現(xiàn)也與人們的一些不良習(xí)慣有關(guān)，如過度自慰等。那么，參雄溫陽膠囊里面有什么成分的?對于陽

匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎？

腎虧的出現(xiàn)也是容易導(dǎo)致一些男性疾病發(fā)生的，容易誘發(fā)一些男性疾病，腎虧是現(xiàn)在很多人的一個困擾，腎虧也是很多疾病的誘發(fā)因素，腎出現(xiàn)了問題將會嚴(yán)重影響生活和健康，可能會引起精神不振、尿頻等癥狀，對于腎要多加愛護的，那么，匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎?匯仁腎寶片這個藥

女人氣血虛吃啥好

女人氣血虛應(yīng)多吃補血養(yǎng)氣的食物，如紅棗、紅豆、黑芝麻等，同時結(jié)合富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，可以有效改善氣血不足的癥狀。 1、高鐵食物改善貧血 氣血虛很可能與體內(nèi)缺乏足夠的鐵有關(guān)，尤其是女性在月經(jīng)期間易導(dǎo)致鐵流失，因此多吃富含鐵的食物是有效的補血方法。例如： 動物肝臟：如豬肝，富含血紅素鐵，吸收率較高，每周可以食用1-2次，每次30-50克。 紅肉：牛肉、羊肉等同樣是優(yōu)質(zhì)鐵的來源，建議每周攝入3-4次，每次50-100克。 菠菜：這種綠葉蔬菜含鐵量豐富，也含有維生素C，可幫助鐵的吸收。菠菜可與瘦肉一起炒，搭配效果更佳。 2、吃富含維生素C食物促進吸收 單純攝入鐵不足以改善氣血虛，必須配合維生素C，它能促進鐵的吸收。適當(dāng)多吃新鮮水果，如橙子、獼猴桃、檸檬等，建議每日攝入一個水果。西紅柿、柿子椒也可以做為日常的菜肴輔助調(diào)理。 3、中醫(yī)推薦的補氣血食物 中醫(yī)認(rèn)為紅色食物有補血功效，日常可以多選擇紅棗、紅豆、桂圓等。例如： 紅棗：能補中益氣、養(yǎng)血安神，建議搭配小米煮粥，每日1次，可幫助持續(xù)調(diào)養(yǎng)。 紅豆：有消腫、利尿、補氣血的功效，可煲入紅豆湯中，調(diào)理氣虛效果顯著。 黑芝麻：滋陰養(yǎng)血，適合加入早餐粥或點心中，每次15-20克即可。 4、食用補氣養(yǎng)血的藥膳 藥膳能有效結(jié)合食材的營養(yǎng)與中醫(yī)食療作用提升身體氣血，例如： 當(dāng)歸燉雞：可以補血活血。做法是將750克雞肉與當(dāng)歸5克、生姜2片一起燉1小時。 紅棗枸杞茶：用紅棗3-5粒、枸杞一小把沖泡，適合經(jīng)常飲用。 女性氣血虛還需要規(guī)律生活，避免熬夜，同時配合適量的運動如瑜伽、太極來增強身體代謝能力，改善血液循環(huán)，從而達(dá)到從內(nèi)到外的滋養(yǎng)效果。如果癥狀持續(xù)明顯建議就醫(yī)，排查貧血或其他潛在原因以對癥治療。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

小拇指發(fā)麻是什么原因

小拇指發(fā)麻通常與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)不良或一些基礎(chǔ)疾病有關(guān)。常見原因包括腕管綜合征、肘管綜合征、營養(yǎng)缺乏等情況，建議早期評估并針對原因給予干預(yù)。 1、神經(jīng)受壓問題 小拇指的麻木往往與尺神經(jīng)受壓有關(guān)，這是其主要原因。常見的情況是肘管綜合征，即尺神經(jīng)在肘部位置受到壓迫。長期伏案工作、壓住肘部或手肘頻繁受力可能會引起該狀況。腕管綜合征同樣可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)，特別是當(dāng)重復(fù)勞損導(dǎo)致手腕軟組織炎癥時。 建議：改善生活習(xí)慣，在電腦前工作時盡量墊高手肘，減少局部受壓，對于明顯壓迫引起的癥狀，可通過佩戴護具、使用消炎類藥物如布洛芬緩解，嚴(yán)重者可考慮進行尺神經(jīng)松解手術(shù)。 2、血液循環(huán)問題 血管受到暫時性壓迫也可能導(dǎo)致小拇指發(fā)麻，例如手臂長時間懸空或受到寒冷刺激，導(dǎo)致局部微循環(huán)障礙。還有可能與動脈硬化、血栓等疾病相關(guān)。 建議：避免長時間固定一個姿勢，嘗試手部運動如握拳和松拳交替改善血流。若發(fā)現(xiàn)持續(xù)性涼感或皮膚顏色異常，應(yīng)及時檢查心血管系統(tǒng)，可能涉及藥物如阿司匹林改善血液循環(huán)。 3、營養(yǎng)或代謝性疾病 維生素B1、B6或B12的缺乏可能引起末梢神經(jīng)病變，導(dǎo)致麻木。糖尿病患者因長期高血糖導(dǎo)致神經(jīng)病變，常表現(xiàn)為手指發(fā)麻。 建議：注意飲食的均衡，增加富含維生素B的食物攝入，如全谷物、雞蛋、奶制品；同時定期監(jiān)測血糖，控制飲食并使用醫(yī)生建議的降糖藥物如二甲雙胍。 4、關(guān)節(jié)或肌肉相關(guān)問題 小拇指發(fā)麻還可能伴隨肌肉僵硬或關(guān)節(jié)炎癥。例如，頸椎病壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致小拇指麻木以及手臂不適。 建議：保持良好的坐姿避免頸部勞損，定期進行頸椎運動。如果疼痛和麻木加重，必要時通過影像學(xué)檢查明確病因，使用理療或消炎鎮(zhèn)痛藥物如對乙酰氨基酚進行處理。 一旦小拇指發(fā)麻持續(xù)時間超過2周或伴有無力、疼痛，需盡早就醫(yī)找出具體原因，通過專業(yè)治療解決問題，避免耽誤病情。根據(jù)以上的可能因素，應(yīng)結(jié)合生活習(xí)慣和病史進行調(diào)整，緩解癥狀并保護手部健康。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么給人按摩肩膀

肩膀按摩可以通過掌握正確的手法和力道緩解肌肉緊張、促進血液循環(huán)，同時提高身體放松的效果。建議使用揉捏、按壓和拍打等基本手法，根據(jù)對方的具體需求來調(diào)整力度與節(jié)奏。 1、準(zhǔn)備工作 按摩前，確保環(huán)境舒適安靜，用柔和的燈光和背景音樂幫助放松。可以準(zhǔn)備一張舒適的椅子或者按摩床，并清潔雙手。如果可能，可以涂抹適量的按摩油或乳液，減少按摩時的摩擦力，提升按摩的舒適感。 2、基本手法與操作步驟 揉捏放松肩部肌肉：用大拇指和四指夾緊肩膀肌肉，沿著頸椎到肩部橫向揉捏，速度均勻，每次持續(xù)2-3秒。這種手法能緩解肌肉僵硬，并提升肩部的血液循環(huán)。 用手掌按壓肩頸區(qū)域：將手掌垂直放在肩膀上，從頸椎兩側(cè)到肩峰方向緩慢按壓，保持呼吸均勻，每次按壓3-5秒。適度的按壓力度，可以幫助舒緩深層肌肉的壓力。 指腹重點按壓肩部穴位：肩膀附近可以重點按壓的部位包括肩井穴位于肩部與頸部交界的凹陷處、天宗穴肩胛骨中部偏內(nèi)的凹陷處等。指腹施力，力度由輕到重，持續(xù)1-2分鐘，有助于緩解疼痛感和疲勞。 3、常見注意事項 按摩過程中注意力道需適中，避免過度按壓造成不必要的疼痛或者傷害。如果對方存在背部疾病、骨骼損傷、或者肩頸部急性炎癥等情況，不建議隨意開展按摩。按摩時間宜控制在15-20分鐘以內(nèi)，過長時間可能導(dǎo)致肌肉過度疲勞。 學(xué)會合理按摩肩膀?qū)徑鈮毫头潘缮眢w非常有幫助，掌握合適的技巧和注意事項尤為重要。嘗試結(jié)合不同手法，靈活調(diào)整節(jié)奏，打造更為舒適的按摩體驗。如果對方有較嚴(yán)重的不適或慢性疼痛問題，建議及時就醫(yī)，避免延誤治療。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

糖尿病晚期能活多久

糖尿病晚期的生存時間因個體情況差異而異，與血糖控制、并發(fā)癥管理和醫(yī)療條件密切相關(guān)，通過積極治療和規(guī)范管理依然可以延長壽命并提升生活質(zhì)量。 1、血糖控制：糖尿病晚期通常伴隨多種并發(fā)癥，包括視網(wǎng)膜病變、腎衰竭、心腦血管疾病等，而這些并發(fā)癥的進展與長期血糖控制狀況密切相關(guān)。通過定期監(jiān)測血糖，應(yīng)用長效胰島素如甘精胰島素、降糖藥物如二甲雙胍、SGLT2抑制劑以及進行個性化治療，可以控制血糖水平，延緩并發(fā)癥的惡化。 2、并發(fā)癥管理：糖尿病晚期死亡多由嚴(yán)重并發(fā)癥引起。需要及早發(fā)現(xiàn)并管理這些問題，如出現(xiàn)腎功能不全時可以采取透析、腎移植等措施；當(dāng)心腦血管病變時及時使用降脂藥物如阿托伐他汀、抗凝藥物如阿司匹林，并保持血壓控制在正常范圍。定期檢查足部、視力，防止糖尿病足和失明風(fēng)險進一步發(fā)展。 3、健康生活方式：即使在晚期，良好的生活習(xí)慣仍然可以有效延緩疾病進展。例如，低糖低脂飲食不僅能改善血糖，也有助于控制體重和減輕腎臟負(fù)擔(dān)，如每日減少精制糖分?jǐn)z入、多食用富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬果。適度的運動如散步、瑜伽等可以增強胰島素敏感性，但需根據(jù)病情調(diào)整強度，防止低血糖。 糖尿病晚期患者的預(yù)后主要取決于血糖和并發(fā)癥控制情況。如果患者能積極配合醫(yī)生制定的治療方案，通過藥物治療、管理并發(fā)癥和合理生活方式，多數(shù)患者仍能爭取更長的生存時間和更好的生活質(zhì)量。如發(fā)現(xiàn)病情加重，請及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嗓子疼放血放哪里

嗓子疼并不是一種需要通過放血來治療的病癥，這是一個錯誤的認(rèn)知，對于嗓子疼更應(yīng)該先找到病因，如感冒、咽喉炎或者其他感染性疾病，然后根據(jù)病因采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ热缢幬铩嬍痴{(diào)理等，而不應(yīng)盲目尋求非科學(xué)方法。 1、嗓子疼的常見原因及治療 嗓子疼的最常見原因是感冒和咽喉感染。這類癥狀往往伴有發(fā)燒、疲勞和咳嗽。細(xì)菌感染可能需要使用抗生素治療，比如青霉素或阿莫西林，但如果癥狀源于病毒感染如流感，抗生素?zé)o效，可以用布洛芬或?qū)σ阴０被泳徑獍Y狀。如果嗓子持續(xù)疼痛超過一周或伴有其他異常癥狀，需盡快就醫(yī)進行詳細(xì)檢查。嗓子疼還可能因為過敏、空氣干燥或胃酸反流導(dǎo)致。針對過敏，可以服用抗組胺藥；改善空氣濕度可以緩解干燥問題；而胃酸反流則可通過調(diào)整飲食和藥物如奧美拉唑治療。 2、嗓子疼的輔助改善措施 藥物治療的同時，日常護理對嗓子疼也非常重要。建議每天進行溫鹽水漱口，能夠減輕炎癥和疼痛；多喝溫水，避免辛辣或刺激性食物；喝紅棗姜茶、蜂蜜檸檬水等能夠潤喉。充足的休息和調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，也有助于緩解癥狀。 3、不建議“放血”的原因 放血是古代中醫(yī)的一些療法，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實它對嗓子疼沒有直接幫助，盲目放血可能導(dǎo)致感染、組織損傷及其他風(fēng)險。同時，大多數(shù)嗓子疼的病因都可以通過藥物和生活方式的改善來解決，因此不宜嘗試放血療法。 無論嗓子疼源于何種原因，都應(yīng)以科學(xué)治療和有效護理為主。若出現(xiàn)不明原因的持續(xù)疼痛或加重癥狀，請盡快前往醫(yī)院就診，確保通過正確診斷得到安全可靠的治療路徑。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

乳房一陣陣疼是怎么回事

乳房一陣陣疼可能由生理周期、激素波動、外部壓迫、感染、乳腺疾病等多種原因?qū)е拢ㄗh根據(jù)疼痛持續(xù)時間和伴隨癥狀判斷是否需要及時就醫(yī)。針對不同原因可采用調(diào)整生活方式、藥物治療或醫(yī)學(xué)檢查來緩解癥狀。 1、激素波動： 女性在月經(jīng)周期前后、懷孕及哺乳期，由于體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化，乳房可能出現(xiàn)脹痛的感覺。這種疼痛多為周期性，一般無需特殊治療，保持規(guī)律作息即可緩解。適當(dāng)減少高鹽食物的攝入，選擇柔軟舒適的內(nèi)衣也有助于減輕癥狀。 2、外部壓迫： 不合適的文胸、過度運動或姿勢不當(dāng)可能對乳房造成機械性壓力，引發(fā)一陣陣疼痛。這種疼痛通常在更換合適的內(nèi)衣或糾正姿勢后會自然消失。建議女性運動時使用運動內(nèi)衣，日常選擇無鋼圈或透氣材質(zhì)的內(nèi)衣以提高舒適度。 3、炎癥或感染： 如細(xì)菌感染引起乳腺炎，尤其是哺乳期的女性，可能會感覺乳房一陣陣刺痛，伴隨發(fā)紅、腫脹或發(fā)熱等癥狀。此時需及時就醫(yī)，通過超聲檢查確診后服用抗生素治療，避免炎癥進一步擴散。注意乳房衛(wèi)生，定期清潔和消毒哺乳用具可有效降低感染風(fēng)險。 4、乳腺疾病： 乳腺纖維囊性病變或乳腺增生是女性常見病，會出現(xiàn)乳房脹痛、摸到腫塊或刺痛感。建議至乳腺專科就醫(yī)，通過乳腺超聲或鉬靶檢查明確診斷，必要時配合服用藥物如維生素E、膽通等緩解癥狀。對于單個堅硬腫塊或持續(xù)性劇痛，應(yīng)高度警惕乳腺癌風(fēng)險，及時評估治療。 5、心理壓力： 高強度壓力或情緒波動可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，間接引發(fā)乳房疼痛。通過釋放壓力、堅持適量運動、規(guī)律作息能夠有效改善癥狀。心理干預(yù)或進行放松訓(xùn)練也是減輕壓力相關(guān)痛感的有效手段。 如果乳房疼痛持續(xù)時間長、疼痛劇烈或伴隨其他異常癥狀如分泌物異常、腫塊等，應(yīng)盡快前往醫(yī)院進行檢查，明確病因、防止誤診。盡管乳房陣痛大多無害，但全面了解自己的身體狀態(tài)，及時采取正確措施對健康更有保障。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

宮頸刮片是怎么回事

宮頸刮片是一種用于檢測女性宮頸健康狀況的篩查方法，其主要目的是早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌及癌前病變。通過收集宮頸表面細(xì)胞進行顯微鏡檢查，可有效判斷是否存在異常細(xì)胞及病變的風(fēng)險。 1、什么是宮頸刮片？ 宮頸刮片是一種常見的婦科檢查，通常用于篩查宮頸癌，也被稱為巴氏涂片檢查。檢查時，醫(yī)生會使用小刮片或刷子輕輕刮取宮頸表面的細(xì)胞樣本，然后將這些樣本涂抹在玻片上并送至實驗室檢查，分析是否存在異常細(xì)胞。這個過程相對簡單且快速，通常不會引起明顯的不適。 2、宮頸刮片的適用人群 宮頸刮片適用于有性生活史的女性，尤其是21歲以上、未滿65歲的女性。這項檢查是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌的關(guān)鍵手段，每3-5年進行一次即可。如果存在宮頸癌高危因素例如家族病史、多性伴侶、不安全性行為等，則建議縮短篩查周期或結(jié)合HPV檢測。 3、宮頸刮片的操作過程如何？ 檢查一般在非經(jīng)期時進行，以避免經(jīng)血影響檢測結(jié)果。具體操作包括： 1患者仰臥于婦科檢查床上，保持放松； 2醫(yī)生將陰道窺器插入陰道，暴露宮頸； 3使用專用的刮片或柔軟刷子刮取宮頸表面的細(xì)胞樣本。整個過程通常幾分鐘完成，稍微感到不適屬正常，檢查后大多可以立即恢復(fù)日常活動。 4、宮頸刮片檢測異常怎么辦？ 如果檢測結(jié)果提示異常，不一定意味著患上宮頸癌。可能是宮頸炎、細(xì)胞感染或出現(xiàn)異常細(xì)胞增生。醫(yī)生可能會根據(jù)情況建議以下進一步檢查和處理： 1HPV檢測：識別是否存在高危型人乳頭瘤病毒感染； 2陰道鏡檢查：通過放大觀察了解宮頸表面是否有病變； 3活檢：對于明確病變性質(zhì)，可能需要局部活體組織檢查。 有些輕度病變可通過藥物治療控制，例如抗病毒藥物或調(diào)節(jié)免疫類藥物；若發(fā)現(xiàn)癌前病變，激光手術(shù)或冷凍治療等可以及時干預(yù)。 宮頸刮片對于女性健康至關(guān)重要。這項檢查的普及是全球?qū)m頸癌發(fā)病率顯著下降的主要原因之一。建議符合條件的女性定期進行宮頸刮片，同時注意生活方式管理，避免高危因素，保護宮頸健康。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

多發(fā)性硬化生活中注意事項

多發(fā)性硬化患者在生活中需要通過規(guī)范治療、科學(xué)飲食和合理運動等方式減輕癥狀，并避免過度疲勞和壓力來延緩疾病進展，提高生活質(zhì)量。以下從飲食、運動、生活習(xí)慣等多個方面展開說明，為患者提供實用建議。 1飲食方面的注意事項 營養(yǎng)均衡的飲食可以幫助多發(fā)性硬化患者改善身體狀況。 優(yōu)先選擇抗炎食物：可以多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚鮭魚、金槍魚、亞麻籽和核桃。這類食物有助于減少體內(nèi)炎癥反應(yīng)。 補充維生素D：研究顯示，維生素D缺乏可能與多發(fā)性硬化的發(fā)病或惡化有關(guān)。可以通過多曬太陽，或選擇富含維生素D的食物，如雞蛋、蘑菇和強化牛奶，必要時可咨詢醫(yī)生補充維生素D制劑。 限制高脂高鹽飲食：少攝入加工食品和油炸食品，高鹽飲食可能增加多發(fā)性硬化的疾病活動性。 2運動方面的注意事項 適量運動能夠幫助患者改善肌肉強度和協(xié)調(diào)性，但要避免過度勞累。 推薦低強度有氧運動：如散步、瑜伽或騎自行車，每周3-5次，每次30分鐘。運動過程中注意勞逸結(jié)合，不要讓身體感到過度疲憊。 進行抗阻力量訓(xùn)練：針對肢體乏力的情況，可嘗試使用小啞鈴或彈力帶進行簡單的力量訓(xùn)練，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。 注意運動環(huán)境：對多發(fā)性硬化患者而言，高體溫會加重癥狀，因此運動時避免出汗過多或在高溫環(huán)境下鍛煉。 3生活習(xí)慣方面的注意事項 良好的生活習(xí)慣可以有效減輕癥狀，并延緩疾病進展。 控制壓力：心理壓力可能會誘發(fā)多發(fā)性硬化的復(fù)發(fā)周期。建議患者嘗試冥想、深呼吸或聽音樂放松心情，條件允許時可以通過心理咨詢或團體支持的方式減少負(fù)面情緒。 保證充分的休息：充足的睡眠對多發(fā)性硬化患者至關(guān)重要。每天保證7-8小時高質(zhì)量的睡眠，避免熬夜。下午適當(dāng)安排小憩，但不宜過長，以免干擾夜間睡眠。 謹(jǐn)防感染：感染可能會誘發(fā)多發(fā)性硬化病情的復(fù)發(fā)，患者應(yīng)保持個人衛(wèi)生，嚴(yán)格注意呼吸道感染、高溫季節(jié)的中暑等風(fēng)險情況。 通過實施以上的飲食調(diào)整、科學(xué)運動和良好生活習(xí)慣，多發(fā)性硬化患者可以更好地適應(yīng)日常生活，提升生活質(zhì)量。建議患者定期就醫(yī)，遵從醫(yī)囑調(diào)整個人健康管理方案，并在多個方面綜合努力，以便盡可能控制病情變化，增強身體和心理的耐受能力。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

后頸椎凸起一個包怎么辦

后頸椎凸起一個包可能是由脂肪瘤、皮脂腺囊腫、肌肉勞損或頸椎病等問題引起的，建議根據(jù)具體原因采取針對性治療，必要時應(yīng)及時就醫(yī)以明確診斷和治療方向。 1、常見病因分析 后頸部凸起的包塊可能由多種原因引起： 脂肪瘤：為一種良性腫瘤，主要由脂肪組織構(gòu)成，觸感柔軟，一般無痛感。 皮脂腺囊腫：即“粉瘤”，是皮脂腺堵塞引起的囊性包塊，常伴有炎癥和疼痛。 頸椎病或久坐姿勢不良：長期伏案工作可能導(dǎo)致頸后部肌肉勞損，形成僵硬的肌肉“包塊”。 其他病理性因素：如韌帶鈣化、某些炎癥性疾病或其他罕見病變。 2、如何判斷嚴(yán)重性以及應(yīng)對措施 脂肪瘤：一般無需特殊治療，但包塊明顯增大、壓迫神經(jīng)或出現(xiàn)疼痛時，應(yīng)就醫(yī)手術(shù)切除。 皮脂腺囊腫：輕微炎癥可通過外用消炎藥物緩解，感染嚴(yán)重者需切開引流或手術(shù)切除。 肌肉勞損：如果包塊是由肌肉過度緊張導(dǎo)致，建議進行適當(dāng)?shù)陌茨Α岱蠡蜻M行頸部的拉伸運動改善肌肉狀態(tài)；嚴(yán)重者可通過物理治療緩解癥狀。 頸椎病：如伴有頸后疼痛、手臂麻木等相關(guān)癥狀，需引起重視，理療、牽引治療或藥物治療均可能有效；嚴(yán)重者可考慮微創(chuàng)手術(shù)。 3、日常護理和預(yù)防建議 改善坐姿：避免長時間低頭，使用符合人體工學(xué)的椅子和工作臺。 適度運動：每天進行頸部放松訓(xùn)練，如“米字操”或簡單的拉伸動作，有助于緩解局部壓力。 健康飲食與體重控制：減少脂肪性包塊的發(fā)生風(fēng)險，還能減輕疾病誘因。 按時體檢：特別是包塊持續(xù)增大或伴隨疼痛時，應(yīng)及時至正規(guī)醫(yī)院進行檢查，如B超或核磁共振，以明確病因。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)后頸椎出現(xiàn)異常包塊時，首要任務(wù)是判斷性質(zhì)和嚴(yán)重性，切勿自己隨意診斷。一旦問題復(fù)雜或包塊變化顯著，應(yīng)立即咨詢專業(yè)確保您得到科學(xué)有效的診療方案，避免病情加重或延誤治療。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

小孩受涼發(fā)燒吃什么藥

小孩受涼引起發(fā)燒可以服用退熱藥物，常見的有對乙酰氨基酚、布洛芬等，但具體用藥需根據(jù)同時采取物理降溫和補充水分的方式護理。 1、藥物治療： 退燒藥是兒童發(fā)燒的首選治療藥物，但必須按照年齡和體重來精確用藥劑量。 對乙酰氨基酚：適用于輕中度發(fā)熱，一般4-6小時用一次，注意不要超過24小時總劑量。 布洛芬：適用于38.5℃以上發(fā)熱，每6-8小時使用一次，但胃部不適或脫水的孩子慎用。 復(fù)方感冒藥：若伴隨其他感冒癥狀如流鼻涕、鼻塞，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇專為兒童設(shè)計的復(fù)方感冒藥。 2、物理降溫： 藥物治療外，還可結(jié)合物理降溫來降低體溫。 普遍適用的方法包括： 溫水擦浴：用32℃-34℃的溫水擦拭額頭、腋下、大腿根等大血管分布集中的位置，有助于散熱。 冰袋冷敷：將冰袋放置在額頭或頸部后側(cè)，但要用毛巾包裹，避免凍傷皮膚。 環(huán)境調(diào)節(jié)：確保房間通風(fēng)良好，衣物寬松舒適，避免包裹過厚導(dǎo)致散熱不良。 3、飲食與護理： 發(fā)燒期間，孩子可能會出現(xiàn)食欲下降，此時家長可通過合理的飲食幫助孩子恢復(fù)： 補充液體：如溫水、淡鹽水、米湯以防止脫水。 清淡易消化的食物：如稀粥、面條、蒸蛋等，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 富含維生素C的水果：如梨泥、蘋果泥有助于增強抵抗力，但可根據(jù)孩子的實際情況調(diào)整。 4、就醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)： 若體溫持續(xù)超過38.5℃、退熱藥無效或伴隨其他異常癥狀如抽搐、精神萎靡、呼吸困難等，需盡早就醫(yī)處理，避免耽誤治療。 小孩受涼發(fā)燒通常不復(fù)雜，但需要合理用藥與貼心護理。家長注意辨別發(fā)燒的嚴(yán)重程度，通過科學(xué)的方法降低體溫，并及時咨詢專業(yè)確保孩子健康。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院