指導意見:腰疼不能久坐,考慮是腰肌勞損或者腰椎的小關節(jié)功能紊亂。
腰肌勞損可以是急性的腰扭傷,也可以是慢性的腰部肌肉損傷,這種損傷發(fā)生的原因,常見于長期不良的坐姿,長期沒有進行規(guī)律的功能鍛煉,是腰背部的肌肉力量下降。在這種情況下,適度的加強功能鍛煉,可以緩解這種疾病,可以增加坐的時間。
再一個原因就是腰椎的小關節(jié)功能紊亂,腰椎的小關節(jié)是疊瓦狀結構,有時候腰部肌肉松弛,沒有力量的情況下,在久坐的狀態(tài),腰椎的小關節(jié)會發(fā)生輕微的錯位,這種錯位在臨床上稱為腰椎的功能紊亂,一般情況下出現腰疼之后,站起來活動一下,腰疼會有明顯的緩解,有時可以聽到彈響。
2024-11-06 07:38