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身體消瘦不長肉,應(yīng)該注意什么飲食習(xí)慣?

來源:博禾知道

2023-03-02 07:43 38人閱讀

問題描述:身體消瘦不長肉,應(yīng)該注意什么飲食習(xí)慣?

醫(yī)生回答(1)

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小孩可以適量食用金針菇,但需注意金針菇烹飪是否充分,防止生吃引發(fā)消化不適,同時確保孩子對金針菇不過敏。合理食用金針菇有利于促進消化和提高免疫力,但具體齦需從營養(yǎng)價值、潛在風(fēng)險以及食用方法來分析。 1、金針菇的營養(yǎng)價值 金針菇富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和多種微量元素,如鈣、鐵、鋅等,對于促進腸胃蠕動和增強免疫力有一定幫助。膳食纖維能夠幫助孩子預(yù)防便秘,蛋白質(zhì)和維生素B族有助于大腦發(fā)育和能量代謝。金針菇含有的多糖類成分,可能對提高免疫系統(tǒng)功能有一定益處。 2、小孩吃金針菇的潛在風(fēng)險 盡管金針菇營養(yǎng)價值較高,未完全適合牙齒尚未完全發(fā)育的小孩。金針菇的纖維較長且不易嚼碎,若吞咽較大塊的金針菇,可能導(dǎo)致消化不良。部分孩子可能對金針菇蛋白質(zhì)存在過敏反應(yīng),表現(xiàn)為皮疹、胃腸道反應(yīng)甚至更嚴(yán)重的過敏癥狀。除了過敏,注意生金針菇可能殘留細菌,應(yīng)避免孩子生吃金針菇。 3、小孩健康食用金針菇的方法 為了減少風(fēng)險,應(yīng)把金針菇剪短或切碎后給孩子食用。烹飪時須確保足夠熟透以破壞草酸等成分,同時避免添加大量鹽分或辛辣調(diào)料。推薦的方法有將金針菇用開水焯燙后制作清淡的湯品,或者用蒸煮的方式與其他蔬菜一起做成軟爛的菜肴。每次量不可太多,約控制在30克以下,可根據(jù)孩子的胃腸反應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。 金針菇是一種適合小孩適量食用的營養(yǎng)食材,但需注意烹飪方法和孩子的食用反應(yīng)。建議在孩子進食金針菇初期,家長密切觀察有無異常癥狀。如果遇到孩子不適,需及時停止食用并就醫(yī)。在保證食用安全的前提下,金針菇可以成為小孩健康膳食的一部分。
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王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
尿蛋白尿潛血同時陽性
尿蛋白和尿潛血同時陽性可能是腎臟疾病、泌尿系統(tǒng)炎癥或全身性疾病的表現(xiàn),應(yīng)盡早就醫(yī)進行全面評估。常見病因包括遺傳因素、環(huán)境刺激、自身免疫問題或感染等,治療需針對病因分情況調(diào)整,包括藥物治療、生活方式管理等。 1、常見病因分析 尿蛋白陽性通常提示腎小球損傷,尿潛血陽性可能意味著泌尿系統(tǒng)出血。當(dāng)二者同時陽性時,需警惕以下可能的原因: 遺傳:某些遺傳性腎炎如Alport綜合征可能出現(xiàn)蛋白尿和血尿。 環(huán)境因素:感染如鏈球菌感染、藥物化學(xué)刺激某些抗生素或止痛藥可能增加患病風(fēng)險。 自身因素:免疫相關(guān)的疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡導(dǎo)致狼瘡性腎炎常伴隨蛋白尿和潛血。 外傷:外部撞擊可能引起泌尿系統(tǒng)出血或腎功能障礙。 病理改變:由腎病綜合征、急性腎炎、腎結(jié)石或腫瘤等引起的病理性改變是更為嚴(yán)重的情況。 2、應(yīng)對方法及治療策略 明確病因后,治療依照具體疾病進行個性化調(diào)整: 藥物治療: ① 腎小球病變:糖皮質(zhì)激素如潑尼松可緩解炎癥,提高腎功能。 ② 自身免疫疾病:免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺應(yīng)用于系統(tǒng)性疾病患者。 ③ 控制感染:抗生素磺胺類、青霉素等可治療因感染而引起的病變。 飲食管理:少鹽低蛋白飲食如減少高蛋白肉類、加工食品及鈉攝入,盡量避免進一步加重腎臟負擔(dān)。 生活方式調(diào)整:保持良好作息,避免長期熬夜、高強度運動對腎臟的刺激,并定期監(jiān)測腎功能。 3、當(dāng)何時立即就診 如發(fā)現(xiàn)伴有嚴(yán)重腰部疼痛、高血壓、浮腫或尿量減少等癥狀時,可能預(yù)示情況嚴(yán)重,需及時尋求專科醫(yī)生的幫助。而輕微的尿潛血或尿蛋白,可通過生活方式調(diào)整觀察,但仍建議在癥狀持續(xù)存在時進行全面檢查。 尿蛋白尿潛血同時陽性應(yīng)引起足夠重視,盡快就醫(yī)明確病因。早發(fā)現(xiàn)早治療,不僅能緩解癥狀,還能有效保護腎功能,降低對生活質(zhì)量的影響。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
血管突然鼓起特別痛怎么回事
血管突然鼓起特別疼痛可能由外力壓迫、靜脈炎、血栓、動脈瘤等多種原因引起,需警惕潛在嚴(yán)重疾病并盡快就醫(yī)明確診斷。以下從常見病因和解決方法兩方面展開分析。 1、外力壓迫或受傷 血管突然鼓起可能是局部外力作用導(dǎo)致,如撞擊、重物壓迫或劇烈運動后引發(fā)的軟組織損傷。疼痛及血管突起有時伴隨淤青或腫脹,這通常是局部毛細血管破裂所致。 解決辦法:建議使用冷敷減少腫脹和疼痛,避免進一步接觸外力。如疼痛持續(xù)或加重,應(yīng)考慮更深層次的病因,盡早就醫(yī)檢查。 2、靜脈曲張或炎癥 淺部靜脈曲張或靜脈炎會使血管出現(xiàn)鼓起并伴隨劇烈疼痛,患者還可能感覺患處皮膚發(fā)燙、紅腫。長時間久坐、站立、不良生活習(xí)慣都有可能誘發(fā)。 解決辦法:選擇彈力襪等支撐物促進靜脈回流,避免久站久坐;飲食增加膳食纖維,減少血管壓力。如果癥狀加重或并發(fā)出血,則需藥物干預(yù),常用藥如雙嘧達莫外用凝膠、布洛芬類鎮(zhèn)痛藥等。可在專科指導(dǎo)下進行硬化注射治療或手術(shù)干預(yù)。 3、深靜脈血栓形成DVT 若鼓起之血管伴有明顯脹痛、肢體腫脹,需嚴(yán)防深靜脈血栓的可能。此類血管突起主要是由于血流阻斷導(dǎo)致,嚴(yán)重時血栓脫落可能引發(fā)肺栓塞,危及生命。 解決辦法:盡快就醫(yī),需通過多普勒超聲檢查確診。常見治療包括溶栓藥物如低分子肝素鈉或抗凝治療如華法林類藥物。嚴(yán)重者可能需要介入手術(shù)取栓。靜脈血栓高危人群還需定期篩查。 4、動脈瘤或其他潛在病變 部分情況下,血管鼓起可能是動脈瘤、血管畸形或感染性的病變表現(xiàn),尤其是伴隨搏動感的腫塊。此類原因多較為嚴(yán)重,稍有忽視可能導(dǎo)致血管破裂。 解決辦法:盡快前往醫(yī)院檢查,優(yōu)先選擇動脈CT或磁共振檢查動態(tài)評估病情。治療方式視病因而定,包括藥物控制、微創(chuàng)手術(shù)或介入栓塞手術(shù)。 血管突然鼓起并伴隨疼痛,不僅會影響正常生活,還可能揭示多種嚴(yán)重病癥。無論原因輕重,切莫輕視拖延,需及時尋求專業(yè)科學(xué)處理以保障健康。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
脾亢進的臨床表現(xiàn)
脾亢進是一種較為嚴(yán)重的疾病狀態(tài),最常見的臨床表現(xiàn)包括貧血、白細胞減少、血小板減少、脾臟腫大、易感染等癥狀,患者需盡早就醫(yī)以明確診斷并進行針對性治療。具體癥狀發(fā)生的原因包括脾功能異常對血細胞的過度破壞及其相關(guān)并發(fā)癥。 1、貧血 脾亢進會導(dǎo)致紅細胞被過度清除,患者因此出現(xiàn)貧血癥狀。常見表現(xiàn)包括乏力、面色蒼白、頭暈、心悸等。對于貧血,輕度患者可通過補鐵、補充葉酸和維生素B12等方式改善;重度貧血則可能需要輸血或開展骨髓造血功能評估。 2、白細胞減少 過于活躍的脾臟會破壞大量白細胞,導(dǎo)致白細胞減少,使免疫功能下降,從而增加感染風(fēng)險。患者容易出現(xiàn)反復(fù)感冒、發(fā)熱及其他感染癥狀。在治療中,醫(yī)生可能會采用升白細胞藥物,例如重組人粒細胞刺激因子,同時加強對感染的控制。 3、血小板減少 脾臟的異常活躍也會過度破壞血小板,導(dǎo)致患者出現(xiàn)出血傾向,例如皮下出血、牙齦出血或月經(jīng)過多等。血小板減少嚴(yán)重時,可能需要通過輸注血小板或應(yīng)用激素治療進行干預(yù)。 4、脾臟腫大 脾臟長期處于亢進狀態(tài)會導(dǎo)致脾臟腫大,患者可能在左上腹部感到不適、隱痛或有壓迫感;體檢時,醫(yī)生也常能觸及左上腹部的腫大脾臟。對脾腫大顯著或持續(xù)加重的情況,可能需要采用脾切除術(shù)進行病因處理。 5、易感染及其他并發(fā)癥 由于脾亢進導(dǎo)致的免疫功能下降,患者更容易發(fā)生細菌、病毒感染,甚至危及生命。脾亢進還可能合并其他血液系統(tǒng)疾病,如肝硬化、骨髓增生性疾病等,需全面評估并治療。 脾亢進的病情進展會嚴(yán)重影響血液循環(huán)及全身功能,應(yīng)引起足夠重視。如果出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)診斷并接受規(guī)范治療。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
機體免疫功能是指哪些
機體免疫功能是指人體識別和清除病原體、清除衰老或異常細胞并維持自身穩(wěn)定的能力,具體包括免疫防御、免疫監(jiān)視和免疫平衡三大功能。通過這三種功能,免疫系統(tǒng)保護機體免受外界有害物質(zhì)和內(nèi)部異常生物學(xué)現(xiàn)象的侵害。 1、免疫防御功能 免疫防御是免疫系統(tǒng)的基本功能,主要用于阻止病原體如細菌、病毒、真菌等侵入人體或在體內(nèi)繁殖。一方面,機體依靠免疫屏障如皮膚、黏膜等作為物理屏障攔截外界病原體。另一方面,入侵的病原體會被體液內(nèi)的抗菌因子和免疫細胞如中性粒細胞、巨噬細胞、自然殺傷細胞等快速清除。加強免疫防御功能的重點在于保持良好的生活習(xí)慣,如均衡飲食、規(guī)律作息以及適當(dāng)運動。 2、免疫監(jiān)視功能 免疫監(jiān)視功能是指免疫系統(tǒng)能識別體內(nèi)產(chǎn)生的異常細胞如腫瘤細胞或突變細胞并將其清除,防止疾病的發(fā)生和發(fā)展。例如,T細胞和自然殺傷細胞通過對異常細胞的快速識別與攻擊,阻止其增殖。免疫監(jiān)視功能的降低可能與癌癥、自身免疫性疾病等有關(guān)。通過補充抗氧化食物如綠葉蔬菜、水果,避免過多接觸有害化學(xué)物質(zhì)可以幫助維持這一功能。 3、免疫平衡功能 免疫平衡是指免疫系統(tǒng)保持適度的活躍狀態(tài),以避免對自身組織產(chǎn)生不必要的攻擊。異常的免疫反應(yīng)可能導(dǎo)致過敏性疾病或自身免疫性疾病如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。維持免疫平衡需要遠離慢性壓力、戒煙酒、控制體重。這些方法能減少對免疫系統(tǒng)的刺激,幫助免疫功能正常化。 免疫功能是維護健康的核心之一,我們可以通過科學(xué)合理的飲食、規(guī)律運動、充足睡眠等方式來增強這些功能。一旦出現(xiàn)免疫系統(tǒng)異常的表現(xiàn),如反復(fù)感染、慢性疲勞或莫名發(fā)熱,應(yīng)及時就醫(yī)診斷和處理,以保證免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
肺結(jié)核尿酸高的飲食禁忌
肺結(jié)核伴隨尿酸升高時,飲食需避免高嘌呤食物、控制總熱量攝入,并減少飲酒,以降低尿酸水平,減輕腎臟負擔(dān)。建議多攝入低嘌呤、高維生素、高纖維的食物并保持飲水充足,可輔助患者改善代謝狀態(tài)。 1、避免高嘌呤食物 高嘌呤食物會增加尿酸水平,患者需嚴(yán)格限制。常見高嘌呤食物包括動物內(nèi)臟如肝、腎、腦、濃肉湯、海鮮特別是鳳尾魚、沙丁魚、貝類等。如果尿酸過高,可能進一步加劇痛風(fēng)或腎損傷的風(fēng)險,這對本身已有肺結(jié)核的患者更為不利。應(yīng)選擇嘌呤含量較低的食物,如奶類、蛋類、部分新鮮水果等。 2、控制脂肪和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入 盡量避免富含反式脂肪或飽和脂肪的食物,少吃油炸食品、糕點等高熱量食物,可以選擇蒸、煮、燉等烹飪方式。蛋白質(zhì)建議攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白,例如脫脂牛奶、豆腐等,這不僅滿足日常營養(yǎng)需要,還能避免過多嘌呤代謝產(chǎn)物生成。 3、減少飲酒,遠離高糖飲料 酒精尤其是啤酒會妨礙尿酸代謝,導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高。肺結(jié)核患者需重點避免飲酒,并減少高糖飲料攝入,以免造成能量攝入過剩,并進一步加重代謝壓力。 4、增加抗氧化和抗炎癥食物的攝入 肺結(jié)核期身體的炎癥反應(yīng)較明顯,富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜如橙子、藍莓、胡蘿卜有助于免疫調(diào)節(jié),同時降低炎癥狀態(tài)。富含纖維的谷物如燕麥、小米,能加快代謝物的排泄,對尿酸的控制也有輔助作用。 5、保持合理飲水量 每日應(yīng)保證充足的飲水量約2000毫升,促進尿酸通過尿液排出。可以適當(dāng)飲用檸檬水,有助于堿化尿液,增加尿酸溶解度,同時避免濃茶、咖啡等具有刺激性的飲品。 健康飲食是控制尿酸的重要環(huán)節(jié),肺結(jié)核患者需重視科學(xué)飲食調(diào)控,合理搭配營養(yǎng),減少高嘌呤、高脂肪食物攝入,同時保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息和適量運動,以輔助藥物治療效果更佳。如尿酸持續(xù)居高不下,建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生調(diào)整治療方案或評估相關(guān)風(fēng)險。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肚子絞痛想吐怎么辦好
肚子絞痛伴隨想吐可能由胃腸痙攣、食物中毒、急性胃炎或嚴(yán)重疾病如腸梗阻引起,輕微癥狀可通過止痛藥物、適當(dāng)休息緩解,若持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。以下從原因、處理方法提供。 1胃腸痙攣:常因飲食不當(dāng)、寒冷刺激或過度緊張引起,可短暫使用解痙藥物如顛茄片、山莨菪堿,同時保持腹部溫暖,避免吃生冷和刺激性食物。如果癥狀頻繁發(fā)作或疼痛異常劇烈,需進行消化系統(tǒng)相關(guān)檢查以排除更嚴(yán)重的疾病。 2食物中毒:食用變質(zhì)或被污染的食物后可能出現(xiàn)肚子絞痛、想吐甚至嘔吐、腹瀉等表現(xiàn)。建議立即停止進食、觀察嘔吐物或排泄物是否異常,適量補水防止脫水。嚴(yán)重者需盡快前往醫(yī)院,通過胃腸道洗胃、活性炭吸附毒素或輸液治療緩解全身癥狀。 3急性胃炎:與暴飲暴食、長期喝酒、服用刺激性藥物等有關(guān),表現(xiàn)為胃部絞痛、惡心想吐。輕癥可嘗試服用胃粘膜保護劑如枸櫞酸鉍鉀、緩解胃酸分泌的藥物如奧美拉唑,同時調(diào)整飲食,將辛辣、生冷食物替換為少油易消化的軟食,如粥或蒸蛋等。 4腸梗阻:如果絞痛想吐伴有明顯腹脹、無排氣排便,可能提示腸梗阻。此類疾病通常需住院治療,可以通過減壓導(dǎo)管幫助通氣,或者嚴(yán)重時進行手術(shù)清除阻塞。了解近期是否有手術(shù)史、炎癥性腸病等背景可有助于判斷風(fēng)險。 若癥狀持續(xù)超過一小時或伴有發(fā)燒、極度虛弱、嘔血等嚴(yán)重危險信號,應(yīng)盡早就醫(yī),以防延誤診治。明確病因和及時的醫(yī)療干預(yù)是緩解肚子絞痛和想吐的關(guān)鍵,這樣才能有效避免潛在的健康風(fēng)險。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小孩扁桃體腫大怎么治愈治療最佳方法
小孩扁桃體腫大可以通過藥物、手術(shù)以及生活方式的調(diào)整進行治療,根據(jù)病因和嚴(yán)重程度選擇最佳方法,常見的包括抗感染治療、手術(shù)切除和家庭護理等。 1、藥物治療:緩解炎癥和感染 如果扁桃體腫大是由于炎癥或感染引起,藥物治療通常是首選方法。醫(yī)生可能會根據(jù)病情開具以下藥物: 抗生素:如果是細菌感染,如鏈球菌引起的急性扁桃體炎,可以使用青霉素、頭孢類等抗生素治療,療程通常為7-10天。 抗病毒藥物:如果是病毒感染導(dǎo)致,一般以對癥治療為主,如使用抗病毒藥或提高免疫力的藥物如利巴韋林。 消炎和退燒藥:對于伴隨炎癥和發(fā)燒的情況,可短期使用布洛芬或?qū)σ阴0被泳徑獍Y狀,但需遵醫(yī)囑用藥。 2、手術(shù)治療:解決反復(fù)感染或堵塞 如果扁桃體腫大嚴(yán)重影響呼吸如引發(fā)打鼾、睡眠障礙或長期反復(fù)發(fā)作感染,手術(shù)可能是首選。常見方式包括: 扁桃體切除術(shù):適用于反復(fù)扁桃體炎或阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的小孩,一般手術(shù)相對安全;術(shù)后需約1-2周恢復(fù)期。 激光扁桃體微創(chuàng)切除:適合部分較輕病例,傷口小且恢復(fù)快。 部分扁桃體切除術(shù)腺樣體伴發(fā)問題者:適合改善呼吸道功能,同時保留部分扁桃體的免疫功能。 3、家庭護理:日常管理與飲食調(diào)節(jié) 在治療過程中,可通過改善生活習(xí)慣來輔助恢復(fù)及預(yù)防問題反復(fù): 飲食調(diào)理:多飲溫水,避免辛辣、油膩、太冷的食物,同時可適量補充富含維生素C的水果如橙子、奇異果。 保持空氣濕潤:使用加濕器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,減輕喉部干燥引發(fā)的不適感。 提高免疫力:多帶小孩開展適量的戶外運動,保證充足睡眠,減少因免疫力低而導(dǎo)致感染復(fù)發(fā)的概率。 具體治療方案需結(jié)合病因和病情選擇,家長需注意觀察孩子的癥狀變化。如果出現(xiàn)如下情況需盡早就醫(yī):呼吸困難、高燒持續(xù)不退、頻繁扁桃體炎復(fù)發(fā)等。 小孩扁桃體腫大的治療需綜合考慮病因與影響,輕度炎癥可嘗試藥物和家庭護理,較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作時可考慮手術(shù)干預(yù)。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,有助于避免病情進一步發(fā)展。
馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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