脂肪肝飲食該注意什么?

脂肪肝患者在飲食上主要就是注意，盡量不要吃一些太油膩的食物，主要就是清淡飲食同時(shí)，你要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退@樣才有利于脂肪肝的進(jìn)一步恢復(fù)，同時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，然后這樣有利于體重的減輕，身體消瘦后，脂肪肝就會(huì)得到明顯的康復(fù)，必要的時(shí)候也可以應(yīng)用一些調(diào)理脂肪肝的藥物。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

脂肪肝飲食上需注意什么

脂肪肝患者在飲食上主要就是注意，盡量不要吃一些太油膩的食物，同時(shí)注意不要喝酒，也盡量不要暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)纳倭慷嗖停喑砸恍┣宓氖卟撕退Ｍ瑫r(shí)注意盡量不要吃熱量過高的食物。飲食上注意的同時(shí)，也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要就是避免體重偏胖，這樣才有利于脂肪肝的恢復(fù)。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

中度脂肪肝飲食應(yīng)該注意什么

脂肪肝患者應(yīng)控制飲食少吃增加身體脂肪的食物，尤其是高脂肪食物，通常是高脂肪食物，每天每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5~0.8g蛋白質(zhì)可以保護(hù)細(xì)胞，促進(jìn)受損肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。因此，脂肪肝患者應(yīng)該在飲食中添加豆制品、瘦肉、魚和蝦。脂肪肝患者也應(yīng)該有充足的維生素供應(yīng)，最好多吃新鮮綠葉蔬菜。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

中度脂肪肝飲食應(yīng)注意什么？

考慮是中部的脂肪肝，脂肪肝多數(shù)是因?yàn)轱嬍潮容^油膩，運(yùn)動(dòng)量又比較少，吃蔬菜也比較少而引起的，多數(shù)脂肪肝的患者會(huì)有血脂升高。在這種情況下，首先是要控制飲食，減少脂肪類食物的攝入，適當(dāng)?shù)亩嗪人６喑孕迈r的蔬菜。制定詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。增加運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到控制體重的效果。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脂肪肝飲食要注意什么

脂肪肝患者要注意清淡飲食，清淡并不代表不能吃肉，而是飲食不要太油膩，熱量不要太高，避免食用油炸和煎烤的食物。可以適當(dāng)進(jìn)食肉、蛋、奶，但是建議采用健康的烹飪方式，如清蒸、水煮等。脂肪肝患者如果體重能下降10%以上，脂肪肝就能達(dá)到質(zhì)的變化。從重度可能會(huì)變成就中度，從中度可能變輕度，而輕度就可能會(huì)消失，所以建議控制體重。建議脂肪肝患者每周要保證5天以上的運(yùn)動(dòng)，每次的運(yùn)動(dòng)要在半個(gè)小時(shí)以上。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

輕度脂肪肝飲食注意什么？

你是由于暴食暴飲，不規(guī)律飲食造成的肥胖，體內(nèi)脂肪過度。首先要檢查一下肝功能，看肝功能是否正常。如果肝功能正常，你需要減脂，做到管住嘴邁開腿，甜食，面食，油膩食物少吃，多吃青菜，水果，雞肉，魚肉可以吃。多運(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)律。如果肝功能不正常，需要吃保肝藥，同時(shí)一樣需要減脂。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

脂肪肝可以吃海蠣子嗎 脂肪肝飲食注意這幾個(gè)事項(xiàng)

脂肪肝可以吃海蠣子，它對(duì)脂肪肝病情并不會(huì)造成很特殊的影響。它可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)需求，但是還是要注意避免吃得太多。因?yàn)橹靖尾∪诵枰刂骑嬍晨偭浚^大部分的食物都會(huì)含有熱量，如果吃得太多，就有可能造成脂肪肝病人攝入能量水平超標(biāo)，有可能不利于病情的恢復(fù)。脂肪肝病人最關(guān)鍵的治療就是改善生活方式，包括控制

脂肪肝患者適度吃肉有好處嗎 脂肪肝飲食注意事項(xiàng)

脂肪肝患者適度吃肉有好處現(xiàn)在患上脂肪肝的人不少，有些人擔(dān)心脂肪肝會(huì)變成肝硬化，所以嚴(yán)格限制自己吃肉。其實(shí)脂肪肝患者不但可以吃肉，適度地?cái)z入肉食對(duì)身體也有一定好處。脂肪肝的發(fā)病與飲食有一定關(guān)系，但肉食的過量攝入并不是脂肪肝患病的唯一原因，有不少女性患上脂肪肝是因?yàn)檫^度減肥、不吃肉。冬季是脂肪肝的高發(fā)期

老人輕度脂肪肝飲食要注意什么？

輕度脂肪肝在飲食上應(yīng)該注意什么？主要包括1、輕度脂肪肝平時(shí)應(yīng)注意控制熱量攝取，使肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪逐漸氧化。一般來說，每公斤的重量最好是83~104.6千焦耳。2、輕度脂肪肝患者應(yīng)限制脂肪和碳水化合物的攝取，每公斤的體重每天可脂肪0.5~0.8克，應(yīng)選擇植物油和含有不飽和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每公斤的供應(yīng)量應(yīng)控制在2~4克

脂肪肝飲食的注意事項(xiàng)是什么?12種蔬菜幫助肝臟保護(hù)肝臟

近年來，脂肪肝發(fā)病率上升，越來越喜歡懶惰的年輕人。脂肪肝的發(fā)生與人們的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)有著密切關(guān)系。小編介紹了12種蔬菜，是人們生活中常用的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)肝病患者有很大幫助，可以經(jīng)常吃。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，還含有大量的纖維素、果酸、無機(jī)鹽等，這些物質(zhì)是肝病患者康復(fù)過程中不可或缺的營養(yǎng)成分。12種

六點(diǎn)糖尿病性脂肪肝飲食宜忌 糖尿病性脂肪肝患者飲食上注意什么

飲食治療是糖尿病性脂肪肝患者最基本的治療方法，其飲食治療的原則為：①嚴(yán)格戒酒；②高蛋白、低糖類、低脂肪的飲食；③富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維的飲食。但要獲得飲食療法的最佳效果，還需與藥物療法、運(yùn)動(dòng)療法和改變不良生活方式等相結(jié)合。糖尿病性脂肪肝患者的飲食治療較為復(fù)雜，除了掌握一般的治療原則之外，在日常

脂肪肝可以吃海鮮類的東西嗎？脂肪肝飲食注意哪些方面

脂肪肝嚴(yán)重影響人們的身心健康，脂肪肝患者給家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。專家表示，脂肪肝患者應(yīng)該在日常生活中做好保健工作，以幫助患者盡快治愈疾病。患脂肪肝的患者怎么辦？1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，看自己的體質(zhì)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸達(dá)到合適的運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。2、節(jié)

輕度脂肪肝飲食食譜 輕度脂肪肝的飲食安排

輕度脂肪肝吃什么好？脂肪肝幾乎成為城市生活中年男性常見的疾病之一，這種疾病往往與飲食有關(guān)。因此，輕度脂肪肝應(yīng)注意飲食的合理安排。讓我們看看輕度脂肪肝的飲食安排。輕度脂肪肝的飲食原則控制熱量攝取，消耗肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化。肥胖者應(yīng)逐漸減肥，使體重降低到標(biāo)準(zhǔn)體重范圍。按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，每公斤體重可給熱能84~105

脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)有哪些 脂肪肝飲食注意4個(gè)事項(xiàng)

多數(shù)的脂肪肝患者都是因?yàn)椴涣嫉娘嬍吃斐傻模缃裰靖我呀?jīng)是我們生活中非常多見的疾病，要治療脂肪肝，患者的飲食也是非常關(guān)鍵的因素。日常飲食中大家一定要避免過于油膩的食物，不要吸煙、飲酒。(1)酒精性脂肪肝飲食:首先應(yīng)無條件戒酒，飲食上適當(dāng)攝入高蛋白、高熱量、高維生素飲食，盡量減少不飽和脂肪酸的攝入，做到營

脂肪肝飲食的四個(gè)原則

隨著生活水平的大幅提高，人們的工作節(jié)奏也在不斷提高，飲食細(xì)膩，長期飲酒，長時(shí)間坐著工作，運(yùn)動(dòng)不足常常發(fā)生脂肪肝。患脂肪肝，不僅要進(jìn)行必要的治療，還要注意飲食。1、戒酒對(duì)脂肪肝患者來說，戒酒是毫無疑問的。酒精攝入后，90%以上由肝臟代謝。酒精在肝內(nèi)先代謝為乙醛，最后代謝為乙酸。乙醛對(duì)肝臟有很大的損害，脂肪

脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)有哪些 脂肪肝飲食注意三個(gè)事項(xiàng)

脂肪肝讓很多人都覺得非常困擾，這種疾病的治療方法雖然有很多，但是要治愈疾病，也是需要一個(gè)過程的。患者除了要積極的進(jìn)行治療，還應(yīng)該重視自己的飲食調(diào)節(jié)，才能夠保證疾病的治療效果。一、保證每天食物的多樣性脂肪肝患者要多增加每天所食用的食物種類。由于每種食物所含的營養(yǎng)成分不同，除母乳外，任何一種天然食物都提

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

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牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報(bào)告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報(bào)告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報(bào)告2025》在北京正式發(fā)布。此報(bào)告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護(hù)“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達(dá)3500萬人，而專業(yè)護(hù)理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護(hù)師職業(yè)技能等級(jí)認(rèn)

不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級(jí)功效護(hù)膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨(dú)特突圍之路

在功效護(hù)膚品市場(chǎng),皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品市場(chǎng)市場(chǎng)幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚市場(chǎng)規(guī)模已達(dá)339.60億元,中國皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品市場(chǎng)高速擴(kuò)

國際護(hù)士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實(shí)的TA們

每年的5月12日是國際護(hù)士節(jié)，人們總是贊美護(hù)士們“白衣天使”的奉獻(xiàn)精神，卻鮮少關(guān)注她們高強(qiáng)度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，三分之一的醫(yī)

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時(shí)代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點(diǎn)。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準(zhǔn)干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

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奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實(shí)推動(dòng)中醫(yī)技術(shù)走進(jìn)社區(qū)與家

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疤痕產(chǎn)品怎么選？拋開包裝話術(shù)，我只看有沒有這些成分面對(duì)貨架上琳瑯滿目的祛疤膏、貼片和凝膠，許多人會(huì)被“一周淡痕”“疤痕橡皮擦”的廣告詞迷惑。但疤痕修復(fù)沒有捷徑，真正有效的產(chǎn)品，成分表里一定藏著科學(xué)驗(yàn)證

正確使用濟(jì)泰片會(huì)引起頭暈嗎

毒品對(duì)健康和家庭的傷害都是很大的，如果不小心染上毒品，最好及時(shí)到戒毒所戒毒，當(dāng)然戒毒的過程中可能需要服用一些藥物來輔助，藥物在使用過程中可能會(huì)引起不良反應(yīng)，下面一起來看看正確使用濟(jì)泰片會(huì)引起頭暈嗎?濟(jì)泰片的不良反應(yīng)有部分患者用藥期間可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、

發(fā)現(xiàn)眼睛有結(jié)膜炎能用普羅納克嗎

由于結(jié)膜炎不同的人群它的情況是不一樣的，如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)膜炎這類疾病，要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，這樣對(duì)于病情的控制和患者的身體恢復(fù)才是有幫助的，下面來了解一下發(fā)現(xiàn)眼睛有結(jié)膜炎能用普羅納克嗎?普羅納克適應(yīng)癥是外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對(duì)癥療法[結(jié)膜炎，鞏膜炎，

維阿露這個(gè)藥有哪些作用

對(duì)于白癜風(fēng)患者來講做好護(hù)理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來進(jìn)行疾病的治療，平時(shí)生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴(kuò)散或者是復(fù)發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個(gè)藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于

服用保法止需注意什么用藥事項(xiàng)

近些年來，很多人們因?yàn)槊摪l(fā)而困擾不已，尤其是一些男性朋友，因?yàn)槌惺艿纳詈凸ぷ鲏毫^大而導(dǎo)致脫發(fā)情況越來越嚴(yán)重，這樣不僅會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，也會(huì)給生活和工作造成困擾，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么服用保法止需注意什么用藥事項(xiàng)?保法止注意事項(xiàng):在對(duì)18至41歲男

方盛制藥擬上市 存新藥研發(fā)投入及市場(chǎng)培育風(fēng)險(xiǎn)

證監(jiān)會(huì)網(wǎng)站最新IpO預(yù)披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過2726萬股,發(fā)行后總股本不超過10902萬股,保薦機(jī)構(gòu)為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng)始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司。公司已形成了以心腦血管科、婦科、兒科

惠加強(qiáng)-G好不好

我們?cè)谌粘Ｉ钪卸伎赡軙?huì)遇到一些麻煩，有很多人將吃飯作為了一個(gè)任務(wù)來完成，也有很多人可能并不太注意飲食的規(guī)律和食物的衛(wèi)生，長此以往就會(huì)讓胃部系統(tǒng)受到很大的傷害，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地使用一些藥物，對(duì)胃潰瘍的治療也會(huì)有一些幫助，那么惠加強(qiáng)-G好不好?惠加強(qiáng)

適今可治療銀屑病濺入了眼睛怎么辦

銀屑病的發(fā)生，成因有可能是非常復(fù)雜的，而飲食不節(jié)有可能是其中的一個(gè)誘因，有必要積極尋求治療，避免因此而影響了自己的身體健康。此外，銀屑病治療期間，需要好好護(hù)理的，那么，適今可治療銀屑病濺入了眼睛怎么辦?根據(jù)適今可的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療銀屑病

愛廷玖鹽酸達(dá)泊西汀片怎么樣？

我們都知道，每個(gè)人的體質(zhì)有差異，所以男性朋友在進(jìn)行性生活時(shí)射精時(shí)間長短也是不一樣的，有些男性時(shí)間長有些短，只要男性射精時(shí)間在正常數(shù)值內(nèi)都是正常的，倘若男性朋友出現(xiàn)了射精時(shí)間特別短的情況，那么就要引起重視了，可能是早泄疾病引起的射精時(shí)間短。那得了早泄如何治療呢?

環(huán)保部點(diǎn)名18家藥企環(huán)境違法 廣譽(yù)遠(yuǎn)和魯抗醫(yī)藥在列

此次魯抗醫(yī)藥被通報(bào)的問題包括部分生產(chǎn)線未經(jīng)竣工環(huán)保驗(yàn)收擅自投產(chǎn)等。12月30日,環(huán)境保護(hù)部對(duì)外通報(bào)了2013年開展環(huán)保專項(xiàng)行動(dòng)醫(yī)藥制造企業(yè)督查情況,點(diǎn)名18家環(huán)境違法問題的醫(yī)藥企業(yè),并予以掛牌督辦。環(huán)保部公布的違法企業(yè)名單顯示,被掛牌督辦醫(yī)藥企業(yè)分別來自內(nèi)蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、河北、江蘇、山東、湖北、廣東、陜西等地,違法類型有：超標(biāo)排放、不正常使用污染物處理設(shè)施、違反危險(xiǎn)廢物管理規(guī)定等。其中涉

兩市公告（2007-05-24）

滬市上市公司公告（05月24日）1、(600891)"S*ST秋林"公布公告經(jīng)詢問中國證券登記結(jié)算有限責(zé)任公司上海分公司,得知根據(jù)上海市浦東新區(qū)人民法院《協(xié)助執(zhí)行通知書》中對(duì)哈爾濱秋林集團(tuán)股份有限公司第一大股東黑龍江奔馬實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司(下稱：奔馬集團(tuán))所持公司股份5991萬股予以輪候凍結(jié)的要求已經(jīng)自動(dòng)生效,奔馬集團(tuán)所持公司股份5991.3695萬股目前已被司法凍結(jié)。2、(600759)"S*ST

15歲腺樣體手術(shù)晚不晚

15歲進(jìn)行腺樣體手術(shù)并不晚，腺樣體手術(shù)的最佳時(shí)機(jī)主要取決于癥狀的嚴(yán)重程度及對(duì)生活的影響。若腺樣體肥大導(dǎo)致呼吸道阻塞、睡眠障礙、反復(fù)感染等情況，無論年齡大小，及時(shí)手術(shù)都是合理的選擇。術(shù)前需要由耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行全面評(píng)估，并制定適合的治療方案。 1、腺樣體肥大的影響 腺樣體是人體免疫系統(tǒng)的一部分，但其肥大會(huì)隨著年齡增長逐漸退化。若肥大過度，可能引發(fā)一系列問題，如長期張口呼吸、打鼾、睡眠呼吸暫停、發(fā)音障礙，甚至影響頜面部發(fā)育。在青少年階段，這些問題仍可能修復(fù)，但持續(xù)拖延可能對(duì)健康及學(xué)習(xí)、生活造成不良影響。 2、手術(shù)的必要性 手術(shù)適用于如下情況：難治性睡眠呼吸暫停；長期反復(fù)鼻炎或中耳炎；影響學(xué)習(xí)與生活的嚴(yán)重癥狀。手術(shù)方法通常為腺樣體切除術(shù)，技術(shù)包括傳統(tǒng)刮除、微波手術(shù)、等離子射頻手術(shù)等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)腺樣體位置與病人的體質(zhì)推薦最合適的方法。 3、術(shù)后恢復(fù)和護(hù)理 手術(shù)后需注意休息與飲食調(diào)整。通常3-7天內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和辛辣食物，飲食以清淡、易消化為主。要避免感染，根據(jù)醫(yī)囑用抗生素和消炎藥物。手術(shù)后定期復(fù)查可以確保腺樣體完全清除，避免復(fù)發(fā)。 15歲進(jìn)行腺樣體手術(shù)并不晚，只要情況評(píng)估明確且符合手術(shù)指征，手術(shù)能夠有效改善健康狀況。如果懷疑腺樣體肥大對(duì)生活和健康產(chǎn)生了影響，應(yīng)及早就醫(yī)，確定是否需要選擇手術(shù)治療來解決問題。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

1段奶粉可以吃到8個(gè)月嗎

1段奶粉通常建議食用到6個(gè)月左右，8個(gè)月時(shí)應(yīng)逐步過渡到2段奶粉，因?yàn)椴煌A段奶粉的營養(yǎng)配方是根據(jù)寶寶的成長需求量身設(shè)計(jì)的。如果寶寶已經(jīng)8個(gè)月大，持續(xù)食用1段奶粉可能無法完全滿足其生長發(fā)育需求，建議咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況調(diào)整奶粉種類和飲食安排。 1、1段奶粉的適用人群及特點(diǎn) 1段奶粉主要為0-6個(gè)月的嬰兒設(shè)計(jì)，模擬母乳成分，特點(diǎn)是含蛋白質(zhì)較低，更易消化吸收，且富含促進(jìn)大腦發(fā)育的DHA、ARA等成分。此階段嬰兒腸胃系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，1段奶粉能夠滿足基礎(chǔ)生長需求。但隨著寶寶逐漸成長，6個(gè)月后的營養(yǎng)需求明顯提高，1段奶粉可能會(huì)因蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)素含量不足，限制寶寶的進(jìn)一步生長和發(fā)育。 2、8個(gè)月寶寶為何需要2段奶粉 8個(gè)月大的寶寶已經(jīng)進(jìn)入快速發(fā)育階段，對(duì)能量和營養(yǎng)素的需求增加。2段奶粉專為6-12個(gè)月嬰兒設(shè)計(jì)，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素含量更高，但仍保持適合寶寶腸胃的配比。1段奶粉在此階段會(huì)導(dǎo)致鐵攝入量不足，長期可能引發(fā)缺鐵性貧血，而2段奶粉更能有效預(yù)防這種情況。該階段寶寶開始嘗試輔食，2段奶粉與輔食搭配能提供更全面的營養(yǎng)保障。 3、過渡到2段奶粉的建議和注意事項(xiàng) 過渡階段建議循序漸進(jìn)，先采取混合喂養(yǎng)，例如每天將1次1段奶粉替換為2段奶粉，觀察寶寶的適應(yīng)情況，逐步完全替換。需注意奶粉沖調(diào)時(shí)保持比例正確，水溫控制在40-50℃，以免影響營養(yǎng)穩(wěn)定性。如果寶寶出現(xiàn)便秘、腹瀉或過敏等不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)停用并咨詢 4、輔食與奶粉合理搭配 8個(gè)月大的寶寶除了奶粉，還應(yīng)開始規(guī)律添加輔食，如泥糊狀蔬菜、水果等，并逐步引入蛋黃、魚肉等含鐵食物。良好的輔食和奶粉搭配有助于提升寶寶免疫力，支持全面發(fā)展。 當(dāng)寶寶達(dá)到8個(gè)月時(shí)，不宜再單獨(dú)依賴1段奶粉，而應(yīng)結(jié)合輔食逐步更換為2段奶粉，為寶寶提供更加科學(xué)、全面的營養(yǎng)支持。如果對(duì)具體喂養(yǎng)方案有疑問，建議及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或母嬰營養(yǎng)師，為寶寶的健康成長做好保障。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

中耳炎發(fā)燒一般多少℃

中耳炎患者的發(fā)燒溫度因病情發(fā)展而異，通常在37.5℃到39℃之間，部分嚴(yán)重感染可高達(dá)40℃以上。這種發(fā)燒是機(jī)體對(duì)感染的反應(yīng)，需要根據(jù)發(fā)熱程度及伴隨癥狀判斷是否就醫(yī)或進(jìn)行治療。通常分為輕度、中度和高熱，需要針對(duì)不同程度采取不同措施。 1、中耳炎發(fā)燒的原因 中耳炎引起發(fā)燒主要是由于感染導(dǎo)致的機(jī)體炎癥反應(yīng)。發(fā)燒是身體抵抗細(xì)菌或病毒侵襲的一種正常機(jī)制。 細(xì)菌感染：如肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌感染最常見，會(huì)通過耳咽管進(jìn)入中耳，導(dǎo)致發(fā)熱癥狀。 病毒感染：感冒病毒或流感病毒等也可能引發(fā)中耳炎，通常會(huì)引起低熱37.5℃-38.5℃。 兒童群體更常見：兒童耳咽管較短且水平，更易受到感染，發(fā)燒溫度可能較成人更高，甚至超過39℃。 中耳炎伴隨的發(fā)燒多數(shù)可通過早期治療緩解，但高熱可能提示嚴(yán)重感染如鼓膜穿孔等，此時(shí)務(wù)必盡快就醫(yī)。 2、中耳炎發(fā)燒的處理方法 藥物治療： a. 使用退燒藥物，如對(duì)乙酰氨基酚適用于兒童或布洛芬，幫助降溫。注意遵循醫(yī)生指導(dǎo)用藥。 b. 如果中耳炎由細(xì)菌感染引起，可使用阿莫西林等抗生素治療。有些癥狀嚴(yán)重者可能需要更廣譜的抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀。 c. 鼻噴劑如生理鹽水或氧氟沙星耳液可以幫助減輕耳部炎癥和耳咽管堵塞，促進(jìn)中耳液體排出。 物理降溫：體溫低于39℃時(shí)，可嘗試用溫水擦拭四肢或額頭降溫，避免使用冷水或酒精，以免引起血管過度收縮或中毒。 改善日常飲食：建議多補(bǔ)充水分，飲食清淡易消化，如米粥或蔬菜湯等。少食用辛辣刺激性食物，以免影響恢復(fù)。 保持耳部干燥、避免感染：耳液分泌旺盛時(shí)，清理耳部時(shí)需謹(jǐn)慎，切勿自行挖耳。洗澡時(shí)避免耳朵進(jìn)水。 3、就醫(yī)建議 如發(fā)燒超過39℃，伴有持續(xù)耳痛、聽力下降、眩暈、惡心嘔吐或出現(xiàn)鼓膜流膿等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可視具體情況進(jìn)行耳部抽液、吸膿，或開口腔消炎藥配合治療，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)如鼓膜切開術(shù)引流。 發(fā)燒是中耳炎常見的伴隨癥狀，輕度發(fā)熱可自行緩解，但高熱需科學(xué)用藥和及時(shí)就醫(yī)，以避免病情進(jìn)展。控制發(fā)燒的同時(shí)，也要積極治療中耳炎本身，這才是促進(jìn)康復(fù)的關(guān)鍵。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腦梗死是糖尿病引起的嗎

腦梗死可能由糖尿病引起，但并非所有腦梗死都與糖尿病相關(guān)。糖尿病通過加速動(dòng)脈粥樣硬化、損害血管結(jié)構(gòu)、導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)等機(jī)制顯著增加腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者需要特別關(guān)注血糖控制、血壓管理和心腦血管健康，以預(yù)防腦梗死的發(fā)生。 1、糖尿病為何會(huì)引起腦梗死？ 糖尿病是腦梗死的重要誘因之一。長期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和血管狹窄，影響腦部供血。糖尿病患者的血液黏稠度常較高，促使血栓形成，增加腦梗死的發(fā)生概率。同時(shí)，高血糖還會(huì)引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，使血管更容易堵塞。 2、如何預(yù)防糖尿病引發(fā)的腦梗死？ 嚴(yán)格控制血糖水平，糖尿病患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，合理使用降糖藥物如二甲雙胍、胰島素等，以維持穩(wěn)定血糖。注意血脂和血壓的管理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用他汀類藥物降低低密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)選擇適宜的降壓藥如ACEI、ARB類藥物將血壓控制在適當(dāng)范圍內(nèi)。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳和合理膳食減少高脂、高糖、高鹽攝入，有助于改善心血管代謝健康，降低腦梗風(fēng)險(xiǎn)。 3、糖尿病患者發(fā)生腦梗的治療措施有哪些？ 如果糖尿病患者突發(fā)腦梗死，應(yīng)盡早就醫(yī)，強(qiáng)調(diào)“黃金3小時(shí)”的治療窗，常用治療方法包括： ① 溶栓治療：適用于急性腦梗死患者，可使用阿替普酶等靜脈溶栓藥物快速溶解血栓； ② 血管內(nèi)治療：如腦血管機(jī)械取栓術(shù)，適合較大血栓患者，可快速恢復(fù)腦部血流； ③ 藥物維持：出院后需堅(jiān)持使用抗血小板藥物如阿司匹林、他汀類藥物和降糖藥，從而控制病情復(fù)發(fā)。 糖尿病確實(shí)可能成為腦梗死的重要誘因，但通過血糖管理、改善生活方式等手段可以顯著降低風(fēng)險(xiǎn)。如果糖尿病患者出現(xiàn)突發(fā)頭暈、肢體無力、言語困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以爭取最佳治療時(shí)間，保護(hù)腦健康。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

心跳快雙腳站著無力怎么回事

心跳加快、雙腳站著無力可能由心血管疾病、低血糖、貧血、電解質(zhì)紊亂或心理原因等引起，應(yīng)警惕潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)并及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。下面從常見原因和應(yīng)對(duì)方法兩個(gè)方面進(jìn)行分析。 1、心血管疾病 心跳加快和雙腳無力可能是心血管問題的預(yù)警信號(hào)，比如心律失常、低血壓或心肌供血不足。這些問題會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)異常，氧氣無法有效輸送到四肢，導(dǎo)致站立時(shí)無力感。 處理方法：需盡早就醫(yī)，做心電圖、心臟超聲等檢查確診。治療方法包括藥物治療如β受體阻滯劑、抗心律失常藥物或手術(shù)干預(yù)如射頻消融、起搏器植入。 2、低血糖 低血糖會(huì)導(dǎo)致心跳加速，伴隨乏力、頭暈、手腳發(fā)麻等不適。這尤其常見于未按時(shí)進(jìn)食或糖尿病患者使用胰島素過量時(shí)。 處理方法：輕微低血糖時(shí)可以迅速補(bǔ)充糖分，例如喝150毫升果汁或吃兩塊糖；如果癥狀嚴(yán)重，需緊急就醫(yī)處理。 3、貧血或缺氧 貧血導(dǎo)致血液攜氧量不足，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴心率加快和肢體無力。慢性呼吸道疾病如哮喘也可能因缺氧引發(fā)類似問題。 處理方法：補(bǔ)充鐵劑、維生素B12或葉酸，改善貧血癥狀；如果與呼吸系統(tǒng)問題相關(guān)，需專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用吸氧設(shè)備或藥物治療。 4、電解質(zhì)紊亂 鈣、鎂、鉀等電解質(zhì)的不平衡會(huì)影響心肌收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)，造成心跳加快、肌無力等表現(xiàn)。 處理方法：通過血液檢查明確電解質(zhì)水平后，適量攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、堅(jiān)果、菠菜，必要時(shí)用口服或靜脈補(bǔ)液恢復(fù)平衡。 5、心理和神經(jīng)原因 焦慮、恐慌發(fā)作常常伴隨心跳加速、體力喪失等情況，還可能感到氣短甚至?xí)灥埂?處理方法：進(jìn)行深呼吸、冥想或其他放松訓(xùn)練緩解壓力；若癥狀頻繁或嚴(yán)重，建議咨詢心理結(jié)合藥物或認(rèn)知行為療法改善。 如果出現(xiàn)心跳異常或持續(xù)站立無力的問題，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行全面檢查。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)能夠更好地解決問題，從而預(yù)防可能存在的潛在風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中還需關(guān)注作息規(guī)律、飲食均衡，避免過度勞累和劇烈情緒波動(dòng)，加強(qiáng)心肺功能鍛煉。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

尿酸高喝茶好不好

尿酸高的人喝茶適量是可以的，但需要選擇適合的茶種并注意飲用量和方式。綠茶、菊花茶和茉莉花茶等茶類含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可促進(jìn)代謝，對(duì)控制尿酸有一定益處，但飲用過量或選錯(cuò)茶類反而可能加重代謝壓力。 1、選擇適合的茶種 對(duì)于尿酸高的人，選擇含咖啡因較低、不增加嘌呤代謝負(fù)擔(dān)的茶類是關(guān)鍵。 綠茶：綠茶富含茶多酚，具有一定的抗炎和抗氧化作用，可以促進(jìn)新陳代謝，減少尿酸水平過高引發(fā)的炎癥問題。 菊花茶：菊花茶性質(zhì)溫和，可以幫助清熱解毒，對(duì)痛風(fēng)引起的相關(guān)炎癥可能有所緩解。 茉莉花茶：茉莉花茶香氣怡人，可以放松情緒并輔助腸胃功能，適合尿酸高伴隨消化不良的人群飲用。 需避免高濃度或較多添加劑的茶飲，比如某些含糖較高的奶茶、濃茶飲用。濃茶可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，不利于尿酸排泄。 2、掌握飲用量和時(shí)間 尿酸高的人每天喝茶的量需適度，一般建議不超過2-3杯每杯200毫升。避免空腹喝茶和睡前飲用茶，以免影響消化系統(tǒng)及睡眠質(zhì)量。喝茶時(shí)可搭配溫水，減少對(duì)腎臟和胃部的刺激。 3、飲茶的注意事項(xiàng) 避免酒精和高嘌呤飲食：喝茶并非一種治療尿酸的手段，僅能作為輔助調(diào)理的一部分。另外，要避免與高嘌呤食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟或酒精同時(shí)攝入，否則可能抵消飲茶帶來的好處。 適宜人群：尿酸過高的人群存在個(gè)體差異，如果存在腎功能障礙或嚴(yán)重痛風(fēng)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲茶習(xí)慣甚至禁忌飲用部分茶類。 搭配健康飲食：多吃低嘌呤的食物如全谷類、蔬菜和某些水果，多喝清水促進(jìn)尿酸排泄，這與適量喝茶相輔相成。 適量喝茶有助于尿酸的調(diào)節(jié)，但并不能替代正規(guī)的飲食和藥物治療。如果尿酸水平持續(xù)升高或發(fā)展為痛風(fēng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

機(jī)體免疫功能是指哪些

機(jī)體免疫功能是指人體識(shí)別和清除病原體、清除衰老或異常細(xì)胞并維持自身穩(wěn)定的能力，具體包括免疫防御、免疫監(jiān)視和免疫平衡三大功能。通過這三種功能，免疫系統(tǒng)保護(hù)機(jī)體免受外界有害物質(zhì)和內(nèi)部異常生物學(xué)現(xiàn)象的侵害。 1、免疫防御功能 免疫防御是免疫系統(tǒng)的基本功能，主要用于阻止病原體如細(xì)菌、病毒、真菌等侵入人體或在體內(nèi)繁殖。一方面，機(jī)體依靠免疫屏障如皮膚、黏膜等作為物理屏障攔截外界病原體。另一方面，入侵的病原體會(huì)被體液內(nèi)的抗菌因子和免疫細(xì)胞如中性粒細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞等快速清除。加強(qiáng)免疫防御功能的重點(diǎn)在于保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、規(guī)律作息以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 2、免疫監(jiān)視功能 免疫監(jiān)視功能是指免疫系統(tǒng)能識(shí)別體內(nèi)產(chǎn)生的異常細(xì)胞如腫瘤細(xì)胞或突變細(xì)胞并將其清除，防止疾病的發(fā)生和發(fā)展。例如，T細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞通過對(duì)異常細(xì)胞的快速識(shí)別與攻擊，阻止其增殖。免疫監(jiān)視功能的降低可能與癌癥、自身免疫性疾病等有關(guān)。通過補(bǔ)充抗氧化食物如綠葉蔬菜、水果，避免過多接觸有害化學(xué)物質(zhì)可以幫助維持這一功能。 3、免疫平衡功能 免疫平衡是指免疫系統(tǒng)保持適度的活躍狀態(tài)，以避免對(duì)自身組織產(chǎn)生不必要的攻擊。異常的免疫反應(yīng)可能導(dǎo)致過敏性疾病或自身免疫性疾病如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。維持免疫平衡需要遠(yuǎn)離慢性壓力、戒煙酒、控制體重。這些方法能減少對(duì)免疫系統(tǒng)的刺激，幫助免疫功能正常化。 免疫功能是維護(hù)健康的核心之一，我們可以通過科學(xué)合理的飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式來增強(qiáng)這些功能。一旦出現(xiàn)免疫系統(tǒng)異常的表現(xiàn)，如反復(fù)感染、慢性疲勞或莫名發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和處理，以保證免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

結(jié)婚一年多都未懷孕怎么回事

結(jié)婚一年多未懷孕可能是由多種因素引起的，包括生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣、壓力過大及排卵紊亂等。建議夫妻雙方共同檢查身體，明確原因后采取針對(duì)性治療或改善生活方式來提高受孕幾率。 1、生殖系統(tǒng)健康問題 不孕的常見原因之一是夫妻雙方的生殖系統(tǒng)存在問題。女性可能患有多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、輸卵管堵塞或排卵障礙等疾病。而男性可能存在精子數(shù)量不足、精子活力差或輸精管梗阻等問題。建議雙方到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如女性進(jìn)行B超、排卵監(jiān)測(cè)，男性進(jìn)行精液分析等。一旦發(fā)現(xiàn)疾病，可以選擇藥物、手術(shù)等治療方式。例如，針對(duì)排卵障礙的女性可使用促排卵藥物治療，輸卵管堵塞可考慮宮腔鏡手術(shù)，男性生殖問題可通過改善生活習(xí)慣或藥物促進(jìn)精子質(zhì)量。 2、不良生活習(xí)慣 長期吸煙、酗酒、睡眠不足、高熱環(huán)境下工作等生活方式會(huì)降低受孕幾率，尤其是對(duì)精子和卵子的質(zhì)量造成不良影響。夫妻雙方可以通過遠(yuǎn)離煙酒、保證規(guī)律作息、避免過度勞累以及減少久坐等方式來改善生殖健康。肥胖或過瘦也會(huì)干擾生殖系統(tǒng)功能，建議通過健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)保持健康體重。 3、心理和情緒壓力 心理壓力和長期過度焦慮會(huì)影響內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致排卵和精子生成的異常。過度關(guān)注懷孕問題反而可能適得其反。建議夫妻間加強(qiáng)溝通，放松心態(tài)，通過瑜伽、冥想或其他興趣活動(dòng)減輕壓力。如果壓力較大，也可以尋求專業(yè)心理咨詢。 4、其他外部因素 環(huán)境污染、接觸有害化學(xué)品、食用含有激素的食品等也可能影響受孕。夫妻雙方應(yīng)盡量遠(yuǎn)離有毒化學(xué)物質(zhì)，選擇有機(jī)健康食品，并避免頻繁暴露于高輻射或電磁波環(huán)境中。 如一年以上仍未成功懷孕，建議盡早前往生殖中心尋求專業(yè)幫助，對(duì)癥治療或考慮輔助生殖技術(shù)。通過科學(xué)手段查明不孕原因并積極應(yīng)對(duì)，大部分夫妻都可以實(shí)現(xiàn)懷孕的夢(mèng)想。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

頸椎引起胳膊手麻怎么辦

頸椎問題導(dǎo)致胳膊和手發(fā)麻可能是由于神經(jīng)受到壓迫，需要盡快查明具體原因并選擇合適的治療方法，包括日常護(hù)理、藥物治療、康復(fù)鍛煉或手術(shù)解決等。及時(shí)處理可緩解癥狀并防止進(jìn)一步惡化。 1、找出頸椎問題的具體原因 常見導(dǎo)致胳膊手麻的頸椎問題包括頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生骨刺或頸椎病引起的神經(jīng)壓迫。這種情況會(huì)影響到通過頸椎的神經(jīng)根或脊髓，從而引發(fā)手臂甚至手部的麻木和疼痛。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴隨明顯的疼痛、無力，建議盡快就醫(yī)，接受頸椎X光片、磁共振MRI等影像學(xué)檢查，以明確病因。 2、日常護(hù)理緩解癥狀 1調(diào)整姿勢(shì)：避免長時(shí)間低頭、含胸弓背，例如沉迷手機(jī)、久坐不活動(dòng)等習(xí)慣。可以通過糾正坐姿或頸墊輔助保護(hù)頸椎的健康。 2熱敷按摩：輕度癥狀時(shí)，可使用熱水袋溫敷后頸部，或用手輕柔按摩頸部肌肉以緩解神經(jīng)周圍的壓力。 3適度休息：如果癥狀是因過度勞累或姿勢(shì)不良引起的，可以通過休息緩解。 3、常見的治療方法 1藥物治療：若麻木伴隨疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑或神經(jīng)營養(yǎng)藥如維生素B族進(jìn)行緩解。 2物理治療：如頸椎牽引、針灸或超聲治療，常用于中輕度頸椎病患者，有助于減輕神經(jīng)壓力，改善局部血液循環(huán)。 3手術(shù)治療：如果壓迫較為嚴(yán)重，例如椎間盤突出物明顯壓迫神經(jīng)，影響日常生活，可能需要考慮手術(shù)，如椎間盤摘除術(shù)、椎管減壓術(shù)等，此類情況應(yīng)聽取專業(yè) 4、日常鍛煉與預(yù)防 1加強(qiáng)頸部肌肉：如通過“米字操”進(jìn)行簡單的頸部拉伸，加強(qiáng)頸椎周圍肌肉的力量。每天進(jìn)行3-5組，每組持續(xù)3分鐘即可有效緩解。 2全身運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參與太極、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少頸椎病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3避免沉重壓力：不要長期搬重物，避免給頸椎增加過多負(fù)擔(dān)。 如果胳膊和手持續(xù)麻木或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，例如肌肉無力、劇烈疼痛、行走困難等，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和治療。頸椎健康與全身多處神經(jīng)的功能息息相關(guān)，早期干預(yù)不僅有助于緩解癥狀，還能有效預(yù)防更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

自閉癥和孤獨(dú)癥的區(qū)別

自閉癥與孤獨(dú)癥本質(zhì)上指的是同一種發(fā)展障礙，兩者沒有區(qū)別。自閉癥只是孤獨(dú)癥的另一種表述，屬于同一個(gè)定義下的不同稱呼。它們均指的是一種從兒童早期顯現(xiàn)，以社交溝通障礙和行為模式刻板為主要特征的神經(jīng)發(fā)育障礙。 1、名稱的來源與演變 在醫(yī)學(xué)上，“孤獨(dú)癥”是這一類神經(jīng)發(fā)育障礙的正式中文翻譯，最早源于“Autism Spectrum DisorderASD”，即“孤獨(dú)譜系障礙”。“自閉癥”是這個(gè)疾病早期在民間傳播時(shí)的俗稱，由于更符合大眾認(rèn)知習(xí)慣，逐漸被廣泛使用。這些名稱沒有任何診斷學(xué)上的差異。 2、特征表現(xiàn) 無論稱呼是“自閉癥”或“孤獨(dú)癥”，它們的主要特征包括： 社交障礙：如難以理解他人情感、不善表達(dá)或?qū)ι缃换?dòng)不感興趣。 語言與溝通問題：語言能力遲緩或缺乏，存在模仿性言語或固定表達(dá)方式。 重復(fù)刻板的行為模式：如對(duì)特定物體或行為的過度關(guān)注，以及對(duì)環(huán)境變化的強(qiáng)烈抵觸。 3、原因與干預(yù) 自閉癥/孤獨(dú)癥的成因尚未完全明確，可能涉及遺傳、環(huán)境、神經(jīng)發(fā)育異常等多個(gè)因素。雖然目前無法治愈，但通過早期干預(yù)可顯著改善患兒的生活質(zhì)量： 行為療法：如應(yīng)用行為分析法ABA，有助于改善社交和行為問題。 語言治療：針對(duì)語言障礙，通過系統(tǒng)訓(xùn)練提高患者的表達(dá)和交流能力。 特殊教育：為兒童量身定制教育計(jì)劃，包括感官訓(xùn)練和強(qiáng)調(diào)獨(dú)立生活技能的課程。 換言之，自閉癥和孤獨(dú)癥是同一事物的不同名稱，公眾需要更多科學(xué)認(rèn)知，早期篩查、干預(yù)將在康復(fù)過程中起決定性作用。如果發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)盡早尋找專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估并建立干預(yù)計(jì)劃。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院