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十一個月便秘怎么辦?

來源:博禾知道

2023-02-15 09:20 15人閱讀

問題描述:十一個月便秘怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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雜糧吃多了便秘怎么辦
雜糧吃多了可以通過按摩、運(yùn)動和服用促胃動力、助消化的藥物緩解。雜糧吃多了主要是因為雜糧比較難消化,吃得過多會引起消化不良從而導(dǎo)致便秘,這種情況,可以用手掌心順時針按摩腹部,早晚各做一次,促進(jìn)腸道的蠕動。適當(dāng)運(yùn)動,也能幫助消化,增強(qiáng)腸道的蠕動,從而改善便秘。如果經(jīng)過按摩、運(yùn)動還不能緩解,可以服用促胃腸動力的藥物,比如多潘立酮、健胃消食片等,促進(jìn)消化,也有利于改善便秘。適量吃粗糧可以防止和改善便秘,但是吃得過多就會增加腸道負(fù)擔(dān)引起消化不良,平時建議不要多吃。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
寶寶嚴(yán)重便秘怎么辦?
再次出現(xiàn)有嚴(yán)重便秘的情況的話考量是不是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是長時間的久坐的情況致使的,或者是有飲食是不當(dāng)?shù)那闆r,建議最好是能在這段時間內(nèi)確保清淡的飲食,要防止吃太多辛辣刺激及油膩和過硬的食物。建議你要多吃許多新鮮的蔬菜和水果。特別注意建議多喝水,注意個人衛(wèi)生,不要過度勞累。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
又拉肚子又便秘怎么辦
如果是經(jīng)常性的拉肚子,便秘和腹瀉交替的情況下,有可能就是潰瘍性結(jié)腸炎的,建議平時飲食上也要清淡以容易消化的食物為主,規(guī)律的作息也不要勞累和熬夜,平時也要注意多運(yùn)動多活動,避免吃油膩的,油炸的食物等。就診科室正規(guī)醫(yī)院的消化科,建議做腸鏡的檢查進(jìn)行確診診斷的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
放療后便秘怎么辦
放療后患者如果出現(xiàn)便秘的情況可能是飲食有問題,可能是吃的飯量太少、太精細(xì),或者是纖維攝入不夠,或者是胃腸運(yùn)動不夠?qū)е?。一般要改善飲食,病人可以加輔食,加粗纖維的食物,加促進(jìn)胃腸動力的食物和潤腸、通便的藥物來緩解。如果大便排泄不好,太干燥可以用開塞露來通便。因此,放療后的病人如果出現(xiàn)便秘要積極處理,可能跟用藥有關(guān)系,有些止惡心、止疼的藥也會出現(xiàn)便秘情況,要看病人便秘的原因,再針對性的用藥。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
我天天便秘怎么辦?
平時多吃蔬菜,香蕉,每天清晨空腹喝一杯涼開水,你現(xiàn)在可以到藥店去買些番瀉葉,番瀉葉有潤腸通便的功效,拿來當(dāng)茶葉泡茶喝。治療便秘是一個循序漸進(jìn)的過程,常吃一些易消化的食物
李為敏 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
2歲半寶寶便秘怎么辦
寶寶經(jīng)常便秘,有可能是吃的過少或者是吃菜過少或者是運(yùn)動量過小等原因造成的,可以先通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié),要給寶寶多喝水,多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果。適量運(yùn)動,少吃辛辣的食物,少吃零食,多吃主食。如果通過飲食不能調(diào)節(jié),可以口服小兒七珍丹,或者是用開塞露灌腸,可以緩解便秘。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
十天后便秘怎么辦?
在懷孕期間腸蠕動張力減弱,運(yùn)動量少,容易出現(xiàn)便秘。建議多喝水,飲食忌辛辣刺激的,養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣。多吃含纖維多的新鮮蔬菜和水果。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腸胃不好便秘怎么辦
腸胃不好便秘的處理,首先是要調(diào)節(jié)患者的腸胃功能,因此可以適當(dāng)?shù)目诜{(diào)節(jié)胃腸道功能的藥物或者口服益生菌類的藥物緩解癥狀,同時也需要改善患者的生活習(xí)慣,適當(dāng)多喝點溫?zé)崴喑源掷w維食物。要避免患者長時間的處于精神緊張狀態(tài),飲食生活要規(guī)律,要多運(yùn)動,有條件時也需要到醫(yī)院就診,做相關(guān)的輔助檢查,包括電子腸鏡的檢查、大便常規(guī)檢查以及肝腎功能檢查,排除腸道器質(zhì)性疾病后再給予護(hù)肝治療,可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。所以胃腸不好、便秘的患者治療手段還是很多的。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
孩子積食便秘怎么辦
孩子的消化系統(tǒng)功能尚未發(fā)育完善,在飲食不注意時容易出現(xiàn)消化功能紊亂。孩子出現(xiàn)便秘考慮與平時飲水少或者攝入的蔬菜、水果少有關(guān)系。首先要注意孩子的飲食,吃一些容易消化的食物,如稀粥、爛面條等,適當(dāng)攝入富含膳食纖維的蔬菜和水果,多飲水,平時可以順時針按摩腹部,促進(jìn)胃腸蠕動。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
嚴(yán)重便秘怎么辦??
基礎(chǔ)治療主要包括合理飲食和排便習(xí)慣的訓(xùn)練。飲食調(diào)節(jié)主要是多吃富含纖維素的食物,這樣的食物能夠促進(jìn)腸道蠕動,促進(jìn)糞便排出。藥物治療可選擇乳果糖、聚乙二醇等,副作用較小且耐受性好。對于糞便嵌塞者,可選用開塞露或氯化鈉溫水溶液灌腸。小兒便秘的藥物治療必須在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
新生兒便秘怎么辦,什么方法有效
新生兒便秘可能是喂養(yǎng)方式、腸道功能未成熟或疾病引起,可通過調(diào)整飲食、按摩腹部或使用藥物緩解。對于母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親應(yīng)增...
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產(chǎn)婦便秘可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動和藥物輔助快速緩解。高纖維飲食、腹部按摩、短期使用緩瀉劑是有效方法,嚴(yán)重時需就醫(yī)排除器質(zhì)...
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川崎病體溫降了但是血沉還是很高怎么辦

川崎病體溫下降但血沉持續(xù)升高時,需通過靜脈注射免疫球蛋白、阿司匹林腸溶片、糖皮質(zhì)激素等藥物治療,并密切監(jiān)測心血管并發(fā)癥。川崎病是一種以全身血管炎為主要病變的急性發(fā)熱出疹性疾病,可能由遺傳易感性、免疫異常、感染觸發(fā)等因素引起,常表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)熱、皮疹、結(jié)膜充血、手足硬腫等癥狀。

1、靜脈注射免疫球蛋白

靜脈注射免疫球蛋白是川崎病的首選治療方案,能夠快速抑制全身炎癥反應(yīng),降低冠狀動脈病變風(fēng)險。該藥物通過中和病原體抗原、調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能發(fā)揮作用。使用期間需監(jiān)測過敏反應(yīng)及輸液速度,常見劑型包括靜注人免疫球蛋白(pH4)、凍干靜注人免疫球蛋白(pH4)等。家長需配合醫(yī)生完成全程治療,不可自行調(diào)整劑量。

2、阿司匹林腸溶片

阿司匹林腸溶片具有抗炎和抗血小板聚集作用,急性期需大劑量使用控制炎癥,退熱后改為小劑量預(yù)防血栓。該藥可能引起胃腸道反應(yīng)或肝功能異常,需定期復(fù)查血常規(guī)和肝腎功能。兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免與布洛芬混用。常見劑型包括阿司匹林腸溶片、阿司匹林維生素C泡騰片等。

3、糖皮質(zhì)激素

糖皮質(zhì)激素適用于對免疫球蛋白治療無反應(yīng)或存在禁忌癥的患者,可選用甲潑尼龍琥珀酸鈉注射液、地塞米松磷酸鈉注射液等劑型通過靜脈給藥。該類藥物能強(qiáng)力抑制炎癥因子釋放,但可能影響兒童生長發(fā)育,需短期使用并逐步減量。家長需觀察是否出現(xiàn)多食、多飲等副作用。

4、抗凝藥物

對于已出現(xiàn)冠狀動脈擴(kuò)張的患兒,需加用抗凝藥物如低分子肝素鈣注射液、華法林鈉片等預(yù)防血栓形成。用藥期間需定期檢測凝血功能,避免磕碰出血。合并巨大冠狀動脈瘤時可能需聯(lián)合使用氯吡格雷片等抗血小板藥物。

5、生物制劑

難治性川崎病可考慮英夫利西單抗注射液、托珠單抗注射液等生物制劑,通過靶向阻斷腫瘤壞死因子或白細(xì)胞介素-6受體控制炎癥。這類藥物需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用,治療前需篩查結(jié)核等潛伏感染,用藥后監(jiān)測感染征象。

川崎病恢復(fù)期需保持低脂低鹽飲食,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)血管修復(fù)。急性期后6-8周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動,定期進(jìn)行心臟超聲和心電圖檢查。家長需記錄患兒每日體溫和癥狀變化,若出現(xiàn)胸痛、氣促等表現(xiàn)應(yīng)立即復(fù)診。血沉恢復(fù)正常通常需要1-2個月,期間需堅持規(guī)范用藥和隨訪。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
人工授精哪三天最難熬
人工授精后最難熬的三天包括手術(shù)當(dāng)天、排卵日以及胚胎著床日,這三天分別對應(yīng)心理壓力、身體不適和等待結(jié)果的焦慮??梢酝ㄟ^心理調(diào)適、飲食改善、適當(dāng)休息等方法緩解不適。 1、人工授精當(dāng)天:身體不適和心理壓力交織 人工授精當(dāng)天,通常患者需要經(jīng)歷導(dǎo)管注入精子到宮腔內(nèi)的過程。部分人會出現(xiàn)輕微腹痛、下體不適或緊張情緒。一方面,這種身體不適是由于操作帶來的短暫刺激,另一方面,心理負(fù)擔(dān)如對手術(shù)是否成功的擔(dān)憂可能加重壓力。 處理方法: 保持平靜心態(tài),多與家人或醫(yī)生溝通,了解手術(shù)過程和預(yù)期,以降低焦慮感。 術(shù)后多休息,但不需要完全臥床,可以輕微活動,如散步幫助緩解壓力。 適當(dāng)飲用溫?zé)犸嬈罚缂t棗生姜茶,有助于放松身體。 2、排卵日:身體調(diào)節(jié)及等待胚胎結(jié)合的關(guān)鍵時期 排卵日期間,卵子與精子在輸卵管中結(jié)合,這是懷孕的關(guān)鍵時期。一些人可能在荷爾蒙變化刺激下出現(xiàn)類似經(jīng)前綜合征的癥狀,例如腹脹、乳房脹痛等,心理層面的等待也讓人感到焦灼。 處理方法: 飲食方面注重高蛋白、易消化食物的攝入,如雞蛋、牛奶、豆制品,幫助增強(qiáng)體力和促進(jìn)激素調(diào)節(jié)。 避免劇烈運(yùn)動,建議選擇瑜伽等輕度放松練習(xí),既能穩(wěn)定情緒又能防止不必要的能量消耗。 遇到明顯不適時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非止痛型保健貼緩解腹脹和身體疼痛。 3、胚胎著床日:心理等待煎熬與身體輕微變化 通常在授精后的第6-10天,可能發(fā)生胚胎著床的過程。這期間,部分人可能會感到輕微腹痛或有少量粉色分泌物,也有些人未明顯察覺變化。這一天最讓人煎熬的是等待是否懷孕的結(jié)果。 處理方法: 保持作息規(guī)律,避免熬夜,以利于子宮血流的充分供應(yīng),創(chuàng)造有利的胚胎著床環(huán)境。 心理調(diào)節(jié)上盡量避免過度關(guān)注身體細(xì)微變化,可通過閱讀或參與輕松活動分散注意力。 遵醫(yī)囑適量補(bǔ)充葉酸或維生素E,提高子宮內(nèi)膜健康狀況。 人工授精最難熬的三天是身體和心理都需要調(diào)適的階段。面對不適和焦慮,應(yīng)保持理性態(tài)度,堅持良好的生活方式,并及時和醫(yī)生保持溝通,以達(dá)到最佳結(jié)果。助孕需要耐心等待,平和心態(tài)對提升成功率十分重要。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
半夜無意識的哭是怎么回事

半夜無意識的哭可能與夜驚癥、夢魘、睡眠呼吸暫停綜合征、癲癇發(fā)作、抑郁癥等因素有關(guān),可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式干預(yù)。建議記錄發(fā)作頻率及伴隨癥狀,及時就醫(yī)明確病因。

1、夜驚癥

夜驚癥常見于兒童,表現(xiàn)為睡眠中突然坐起哭喊,伴有心率加快和出汗,發(fā)作后無法回憶??赡芘c大腦發(fā)育不成熟或遺傳因素相關(guān)。家長需保持規(guī)律作息,避免睡前過度興奮。若頻繁發(fā)作可遵醫(yī)囑使用地西泮片或鹽酸舍曲林片。

2、夢魘障礙

噩夢引發(fā)的強(qiáng)烈恐懼可導(dǎo)致哭泣,醒后能清晰回憶夢境內(nèi)容。常與應(yīng)激事件或焦慮情緒有關(guān)。建議通過認(rèn)知行為治療改善,嚴(yán)重時可使用阿普唑侖片緩解癥狀,伴有抑郁傾向者可用鹽酸帕羅西汀片。

3、睡眠呼吸暫停

缺氧導(dǎo)致的憋醒可能伴隨無意識哭泣,多見于肥胖或鼻咽結(jié)構(gòu)異常者。典型表現(xiàn)為鼾聲中斷和白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診,輕癥可通過側(cè)臥睡姿改善,中重度需持續(xù)正壓通氣治療。

4、癲癇發(fā)作

顳葉癲癇可能在睡眠中出現(xiàn)哭泣樣自動癥,常伴肢體抽搐或意識模糊。腦電圖檢查可發(fā)現(xiàn)異常放電。確診后應(yīng)規(guī)律服用左乙拉西坦片或奧卡西平片,避免發(fā)作時墜床受傷。

5、抑郁狀態(tài)

隱匿性抑郁癥患者夜間情緒波動明顯,可能出現(xiàn)哭泣但無法解釋原因。多伴有興趣減退和早醒。需心理評估確診,可聯(lián)合米氮平片與心理治療,家屬應(yīng)加強(qiáng)情感支持。

保持臥室溫度適宜且光線昏暗,睡前2小時避免使用電子設(shè)備。成人每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動,兒童白天應(yīng)有充足活動量。記錄睡眠日志時需注明哭泣發(fā)生時間、持續(xù)時長及是否伴隨肢體動作,就診時攜帶供醫(yī)生參考。若每月發(fā)作超過3次或伴有意識障礙,需盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或睡眠??啤?/p>

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
眩暈癥的診斷與治療
眩暈癥需要明確病因后進(jìn)行針對性的治療,常見的診斷方法包括病史采集、體格檢查和輔助檢查,治療手段主要涵蓋藥物治療、物理治療和手術(shù)干預(yù)。盡早就醫(yī)明確診斷,有助于快速緩解癥狀及預(yù)防復(fù)發(fā)。 1、眩暈癥的診斷 a. 病史采集:醫(yī)生會詳細(xì)詢問患者的癥狀特點,如眩暈的發(fā)作時間、持續(xù)時長、誘因、伴隨癥狀耳鳴、聽力下降、惡心嘔吐等,有助于初步判斷眩暈來源。 b. 體格檢查:通過眼震檢查觀察眼球是否出現(xiàn)不自主運(yùn)動、平衡測試、站立步態(tài)測試等明確平衡系統(tǒng)的功能狀態(tài)。 c. 輔助檢查:必要時,醫(yī)生可能建議進(jìn)行耳鼻喉科的聽力測試、前庭功能檢查如熱試驗、影像檢查如頭顱MRI或CT以及血液化驗,有助于排除中樞神經(jīng)疾病或耳部病變。 2、眩暈癥的治療 a. 藥物治療: 使用緩解眩暈的常用藥物如倍他司汀,用于改善內(nèi)耳血流以減輕癥狀。 抗組胺藥物如苯海拉明可有效緩解急性發(fā)作的不適感。 鎮(zhèn)靜藥物如地西泮適用于嚴(yán)重癥狀的短期干預(yù),但需注意長期使用風(fēng)險。 b. 物理治療: 如果是良性陣發(fā)性位置性眩暈BPPV,可通過Epley手法或Dix-Hallpike動作復(fù)位物理治療,減少耳石脫位引發(fā)的眩暈。 前庭康復(fù)訓(xùn)練,如眼動練習(xí)及步態(tài)協(xié)調(diào)練習(xí),有助于慢性眩暈的功能恢復(fù)。 c. 手術(shù)治療: 針對梅尼埃病患者,可選用內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。 中樞性眩暈如腦干病變需要神經(jīng)外科的介入。 若存在前庭神經(jīng)炎等嚴(yán)重病變,部分患者可能需要前庭神經(jīng)切斷手術(shù)治療。 3、生活干預(yù)與預(yù)防 飲食上避免高鹽、高咖啡因食物,保證充足睡眠,同時減少壓力可以幫助預(yù)防眩暈復(fù)發(fā);堅持適度運(yùn)動,改善前庭功能。如果患者存在基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病需積極管理。 眩暈癥的診治關(guān)鍵在于明確病因并選擇個性化的治療方式,不宜自行用藥或延誤治療。若眩暈反復(fù)發(fā)作或伴有其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,應(yīng)立即前往醫(yī)院檢查,防止?jié)撛趪?yán)重疾病威脅健康。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
左邊腹部疼怎么回事
左邊腹部疼可能由消化系統(tǒng)疾病、肌肉拉傷、神經(jīng)問題等多種原因引起,需根據(jù)疼痛的性質(zhì)、持續(xù)時間及伴隨癥狀判斷病因。如果疼痛劇烈或持續(xù),建議盡快就醫(yī)明確診斷。以下將從常見病因進(jìn)行分析,并提供相應(yīng)的建議。 1、消化系統(tǒng)問題 左腹部主要分布有胃、胰腺、脾臟和部分大腸,因而消化系統(tǒng)疾病是導(dǎo)致左腹部疼痛的常見原因。例如胃炎、胃潰瘍可能引起左上腹疼痛,同時伴隨胃部灼熱感或惡心。胰腺炎則表現(xiàn)為劇烈腹痛,通常伴有惡心、嘔吐。結(jié)腸炎或便秘則可能導(dǎo)致左下腹隱痛或脹痛,常伴隨排便異常。 建議:若懷疑消化系統(tǒng)問題,合理調(diào)整飲食,避免油膩、刺激性食物,戒煙限酒。如果疼痛持續(xù),可通過胃鏡、B超等檢查確認(rèn),并根據(jù)醫(yī)囑用藥治療。例如使用胃黏膜保護(hù)劑如鉍劑治療胃炎,或服用抗炎藥物如美沙拉嗪緩解結(jié)腸炎。 2、肌肉或軟組織損傷 腹部肌肉過度使用、拉傷或局部軟組織受損也容易引起左腹部疼痛,疼痛通常與姿勢變化或活動有關(guān)。久坐、過度運(yùn)動或者扭轉(zhuǎn)動作常是誘因。 建議:如果疼痛與活動相關(guān),可嘗試熱敷、休息以及使用局部消炎止痛藥膏如扶他林軟膏緩解癥狀。必要時咨詢醫(yī)生了解具體康復(fù)建議,避免進(jìn)一步損傷。 3、神經(jīng)性疼痛 肋間神經(jīng)炎或周圍神經(jīng)病變可能導(dǎo)致左側(cè)腹部局部刺痛或灼痛。這通常與病毒感染如帶狀皰疹或長期壓迫有關(guān)。此類疼痛可能在皮膚出現(xiàn)紅疹或在觸壓時加劇。 建議:對于神經(jīng)性疼痛,及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會推薦使用鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物如加巴噴丁或抗病毒藥物如阿昔洛韋加以治療。 4、脾臟及其他相關(guān)器官異常 脾臟是左上腹的重要器官,脾臟腫大或損傷如外力撞擊導(dǎo)致的脾破裂均可能引起左腹部劇烈疼痛,甚至可能危及生命。泌尿系統(tǒng)問題如感染或結(jié)石也可能波及至左下腹。 建議:若懷疑脾臟或泌尿系統(tǒng)問題,疼痛伴隨發(fā)熱、血尿或暈眩等癥狀,立即就醫(yī),必要時進(jìn)行影像學(xué)檢查,并根據(jù)病因進(jìn)行手術(shù)修復(fù)或藥物治療如抗生素、泌尿石溶解藥物。 左腹部疼痛病因多樣且復(fù)雜,若疼痛短暫且輕微,可通過日常護(hù)理緩解;但若疼痛劇烈、反復(fù)或伴有其他異常表現(xiàn),需及時求助醫(yī)生明確診斷,避免病情加重。健康對生活至關(guān)重要,請保持良好的生活習(xí)慣并定期體檢。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
人參和枸杞能一起泡水喝嗎

人參和枸杞能一起泡水喝,兩者搭配可增強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰的效果。

人參性溫,歸脾、肺、心經(jīng),具有大補(bǔ)元氣、復(fù)脈固脫的功效,適合氣虛乏力、食少倦怠者。枸杞性平,歸肝、腎經(jīng),能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦!烧吆嫌每蓞f(xié)同補(bǔ)益脾肺腎氣,改善疲勞、免疫力低下等問題。泡水時建議取人參片3-5克、枸杞10-15克,用80℃左右溫水沖泡,避免高溫破壞有效成分。每日飲用1-2次,連續(xù)飲用2-4周后建議停用1周。

人參含有人參皂苷等活性成分,過量服用可能導(dǎo)致失眠、心悸等不良反應(yīng),高血壓患者慎用。枸杞含甜菜堿,長期大量服用可能引起腹瀉,脾胃虛寒者應(yīng)減量。兩者均屬滋補(bǔ)品,感冒發(fā)熱、實熱證者禁用。服用抗凝藥物者需間隔2小時以上飲用,避免相互作用。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

人參可單獨切片含服或燉湯,適用于元氣虛脫的急癥調(diào)理。枸杞可直接嚼食或煮粥,對肝腎陰虛型視力減退效果顯著。日常飲用時建議晨起空腹或餐前半小時服用吸收更佳,避免與濃茶、蘿卜同食影響藥效。若出現(xiàn)口干咽燥等上火癥狀,可搭配麥冬或菊花調(diào)和。長期服用者需定期監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
低壓高的原因及害處是什么

低壓高通常指舒張壓偏高,可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,長期未控制可能損害心臟、腎臟、腦血管等靶器官。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的人群更易出現(xiàn)舒張壓升高,可能與基因?qū)е碌难軓椥援惓;蜮c代謝障礙有關(guān)。這類患者需定期監(jiān)測血壓,早期干預(yù)生活方式,必要時遵醫(yī)囑使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。

2、高鹽飲食

每日鈉攝入量超過6克會導(dǎo)致水鈉潴留,增加血容量和血管外周阻力。長期高鹽飲食者可能出現(xiàn)頭暈、面部浮腫等癥狀,建議逐步減少腌制食品、加工肉類攝入,改用低鈉鹽替代普通食鹽。

3、肥胖

體重指數(shù)超過28時,脂肪組織分泌的炎癥因子會損傷血管內(nèi)皮功能,同時增加心臟負(fù)荷。肥胖相關(guān)低壓高常伴隨活動后氣促、夜間打鼾,需通過有氧運(yùn)動和飲食調(diào)整減輕體重,目標(biāo)為每月減重2-4公斤。

4、精神緊張

長期焦慮或壓力過大會持續(xù)激活交感神經(jīng),引起小動脈持續(xù)性收縮。這類患者多見心悸、失眠等癥狀,可通過正念訓(xùn)練、腹式呼吸等緩解壓力,必要時聯(lián)合美托洛爾緩釋片控制心率和血壓。

5、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)缺氧會刺激腎素-血管緊張素系統(tǒng),導(dǎo)致晨起血壓驟升?;颊叱1憩F(xiàn)為日間嗜睡、晨起頭痛,需通過持續(xù)氣道正壓通氣治療改善缺氧,同時監(jiān)測24小時動態(tài)血壓變化。

長期未控制的低壓高會加速動脈粥樣硬化,增加腦梗、心梗等風(fēng)險。建議每日定時測量血壓并記錄,保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動,飲食上增加芹菜、深海魚等富含鉀和歐米伽3的食物。若連續(xù)3天家庭自測舒張壓超過90毫米汞柱,應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診完善尿微量蛋白、頸動脈超聲等靶器官評估。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
耳溫37.8度算發(fā)燒嗎兒童

耳溫37.8度對于兒童屬于低熱。兒童發(fā)熱可能由感染性因素、非感染性因素、環(huán)境因素、免疫反應(yīng)或代謝異常等原因引起,可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)液護(hù)理、病因治療及觀察監(jiān)測等方式處理。

1、感染性因素

病毒或細(xì)菌感染是兒童發(fā)熱最常見的原因,如上呼吸道感染、肺炎、中耳炎等。患兒可能伴隨咳嗽、流涕或耳痛等癥狀。治療需針對病原體選擇藥物,如頭孢克洛干混懸劑、阿奇霉素顆?;驃W司他韋顆粒。家長需注意觀察患兒精神狀態(tài),若持續(xù)高熱或出現(xiàn)嗜睡應(yīng)及時就醫(yī)。

2、非感染性因素

疫苗接種反應(yīng)、脫水或夏季熱等非感染性因素可能導(dǎo)致體溫輕度升高。通常表現(xiàn)為短暫性發(fā)熱,無其他明顯癥狀??赏ㄟ^增加飲水、降低環(huán)境溫度或溫水擦浴等物理方式緩解。若體溫超過38.5度或持續(xù)24小時未退,家長需考慮就醫(yī)排查。

3、環(huán)境因素

過度包裹、高溫環(huán)境或劇烈運(yùn)動后可能導(dǎo)致體溫測量值偏高。建議移除多余衣物,在通風(fēng)環(huán)境下休息30分鐘后復(fù)測體溫。此類情況體溫多能自行恢復(fù)正常,無須特殊處理,但家長需避免兒童長期處于悶熱環(huán)境。

4、免疫反應(yīng)

出牙期、過敏反應(yīng)或自身免疫性疾病初期可能出現(xiàn)低熱?;純嚎赡馨殡S牙齦腫脹、皮疹等表現(xiàn)。可局部使用冷敷緩解不適,必要時遵醫(yī)囑服用布洛芬混懸滴劑。家長需記錄發(fā)熱規(guī)律及伴隨癥狀以供醫(yī)生參考。

5、代謝異常

甲狀腺功能亢進(jìn)、先天性代謝缺陷等疾病可能導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高。此類情況多伴有體重下降、多汗等異常表現(xiàn)。需通過血液檢測確診,治療需包括針對原發(fā)病的藥物如甲巰咪唑片等??朴盟?。

對于耳溫37.8度的兒童,家長應(yīng)每2小時復(fù)測體溫并記錄變化趨勢。保持室內(nèi)溫度22-24度,穿著透氣棉質(zhì)衣物,每日飲水量不少于1000毫升。若發(fā)熱持續(xù)超過48小時,或出現(xiàn)拒食、抽搐、皮疹等警示癥狀,須立即前往兒科就診。退熱藥物使用需嚴(yán)格按體重計算劑量,避免聯(lián)合使用不同退熱成分藥物。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
足三里穴埋線有什么好處?

足三里穴埋線有助于調(diào)節(jié)胃腸功能、增強(qiáng)免疫力、緩解疼痛、改善亞健康狀態(tài)及輔助減肥。足三里穴是足陽明胃經(jīng)的重要穴位,埋線療法通過持續(xù)刺激穴位發(fā)揮治療作用。

1、調(diào)節(jié)胃腸功能

埋線對足三里穴的持續(xù)刺激可促進(jìn)胃腸蠕動,改善功能性消化不良、慢性胃炎等疾病引起的腹脹、食欲不振。腸易激綜合征患者可能出現(xiàn)腹瀉與便秘交替,埋線可幫助調(diào)節(jié)腸道節(jié)律。胃腸功能紊亂可能與精神壓力有關(guān),埋線同時具有舒緩神經(jīng)作用。

2、增強(qiáng)免疫力

足三里穴被稱為強(qiáng)壯要穴,埋線后產(chǎn)生的生物電刺激能激活淋巴細(xì)胞,提升機(jī)體對病原體的防御能力。反復(fù)呼吸道感染人群通過埋線可減少發(fā)病頻率,術(shù)后患者能加速恢復(fù)體力。免疫功能低下者可能出現(xiàn)疲勞、傷口愈合緩慢,埋線可改善這些癥狀。

3、緩解疼痛

埋線產(chǎn)生的長效針感效應(yīng)能抑制痛覺傳導(dǎo),適用于膝關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出引起的慢性疼痛。穴位局部會形成輕微炎癥反應(yīng),促使內(nèi)啡肽等鎮(zhèn)痛物質(zhì)分泌。偏頭痛、痛經(jīng)等疾病也可通過埋線降低發(fā)作強(qiáng)度,但需配合其他穴位共同治療。

4、改善亞健康

長期失眠、焦慮等亞健康狀態(tài)與自主神經(jīng)紊亂相關(guān),足三里埋線能調(diào)節(jié)交感與副交感神經(jīng)平衡。代謝綜合征患者可能出現(xiàn)血糖、血脂異常,埋線可輔助改善胰島素敏感性。亞健康人群常見疲勞綜合征表現(xiàn),埋線后氣血運(yùn)行改善有助于恢復(fù)精力。

5、輔助減肥

埋線通過抑制胃酸分泌產(chǎn)生飽腹感,減少熱量攝入,同時加速脂肪分解代謝。單純性肥胖患者配合飲食控制時效果更顯著,但需注意埋線無法替代運(yùn)動。部分人群可能出現(xiàn)暫時性口渴、排便次數(shù)增多,屬于正常代謝反應(yīng)。

進(jìn)行足三里穴埋線后24小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動,防止線體移位。治療期間保持飲食清淡,禁食辛辣刺激食物。埋線部位可能出現(xiàn)輕微淤青或酸脹感,通常2-3天自行消退。糖尿病患者、皮膚感染者及孕婦需謹(jǐn)慎選擇該療法,建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,根據(jù)體質(zhì)差異一般需間隔10-15天重復(fù)治療,連續(xù)3-5次為完整療程。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孕婦貧血87如何快速補(bǔ)血?

孕婦血紅蛋白87克/升屬于妊娠期貧血,需通過飲食調(diào)整、鐵劑補(bǔ)充及病因管理綜合干預(yù)。主要措施包括增加血紅素鐵攝入、配合維生素C促進(jìn)吸收、治療基礎(chǔ)疾病,同時需監(jiān)測血常規(guī)避免鐵過量。

1、膳食補(bǔ)鐵

每日需攝入30-50毫克鐵元素,優(yōu)先選擇動物肝臟、血制品等血紅素鐵含量高的食物。豬肝每100克含鐵22.6毫克,鴨血含30.5毫克,吸收率可達(dá)15-35%。搭配2-3份深色蔬菜補(bǔ)充葉酸,如菠菜焯水后與瘦肉同炒,減少草酸對鐵吸收的干擾。避免與鈣劑、濃茶、咖啡同食,間隔2小時以上。

2、鐵劑補(bǔ)充

臨床常用多糖鐵復(fù)合物膠囊、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等,需空腹服用以提升吸收率。服藥期間可能出現(xiàn)黑便、便秘,可配合乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。嚴(yán)重貧血者需靜脈注射蔗糖鐵注射液,但須在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下使用以防過敏反應(yīng)。

3、營養(yǎng)協(xié)同

每餐搭配100毫克維生素C可提升鐵吸收率3-4倍,建議食用獼猴桃、鮮棗或補(bǔ)充維生素C泡騰片。同時保證每日60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,雞蛋、魚肉中的乳鐵蛋白能促進(jìn)鐵離子轉(zhuǎn)運(yùn)。注意銅、維生素B12等造血輔因子的補(bǔ)充,牡蠣、堅果可提供必要微量元素。

4、病因治療

排查地中海貧血等遺傳性疾病需進(jìn)行血紅蛋白電泳檢測,缺鐵性貧血需完善鐵代謝四項。消化道出血引起的貧血應(yīng)進(jìn)行便潛血檢查,必要時行胃腸鏡檢查。寄生蟲感染導(dǎo)致的貧血需服用阿苯達(dá)唑片,但妊娠早期禁用。

5、監(jiān)測管理

每周監(jiān)測血紅蛋白變化,補(bǔ)鐵4周后應(yīng)上升10-20克/升。血清鐵蛋白低于15微克/升提示儲存鐵耗盡,需延長補(bǔ)鐵周期。妊娠晚期貧血可能增加產(chǎn)后出血風(fēng)險,血紅蛋白低于70克/升需考慮輸血治療。分娩后繼續(xù)補(bǔ)鐵3-6個月至鐵儲備恢復(fù)正常。

孕婦補(bǔ)血期間應(yīng)保持每日30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),睡眠時間不少于8小時以降低氧耗。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)評估胎兒供氧情況,出現(xiàn)頭暈心悸加重或胎動異常需立即就醫(yī)。注意烹飪時使用鐵鍋可增加膳食鐵含量,但不可替代正規(guī)治療。產(chǎn)后42天復(fù)查血常規(guī),持續(xù)貧血可能影響哺乳及子宮復(fù)舊。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

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