求妊娠紋的去除方法，吃了很多高蛋白食物都沒(méi)用一樣

這種情況考沒(méi)考慮到你現(xiàn)在的工作情況，工作如果多累也會(huì)出現(xiàn)飯量增加的情況，特別是一些從事腦力工作的人們現(xiàn)象尤其的明顯，但最好還是要到醫(yī)院做一下，要在空腹的情況下做尿常規(guī)和血液糖量的檢測(cè)，因?yàn)椴荒軌蚺懦刑悄虿『图谞钕兕惖募膊　?

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

激光怎么治療妊娠紋

激光治療妊娠紋一個(gè)就是做完治療以后破皮、結(jié)痂、脫落，這是表現(xiàn)為一種剝脫性的治療。在妊娠紋形成的后期，也可以采用水光針的辦法進(jìn)行治療，這能樣夠在一定的程度上淡化妊娠紋的外觀，在治療期間要注意盡量不要搔抓。主要是皮下組織與脂肪和肌肉被逐漸拉伸，導(dǎo)致真皮層結(jié)締組組織的損傷，膠原纖維和彈性纖維的破壞，就產(chǎn)生了條紋狀的皮膚損害。

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

乳房上會(huì)長(zhǎng)妊娠紋嗎？

特殊時(shí)期身上長(zhǎng)這個(gè)是很正常的。這是由于隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)不斷增漲，子宮不斷增大等導(dǎo)致肚皮快速膨脹，表皮和真皮之間的拉開(kāi)而產(chǎn)生妊娠紋。腿上也是由于體重增加，快速增胖導(dǎo)致的。這種情況可以涂抹橄欖油，維生素E等改善情況，也可以經(jīng)常按摩適量運(yùn)動(dòng)保持肌肉的彈性來(lái)減少妊娠紋的產(chǎn)生。

李果 副主任醫(yī)師 益陽(yáng)市中心醫(yī)院

生了寶寶有妊娠紋有辦法能消除嗎

妊娠紋不能根除，但產(chǎn)后結(jié)合飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、自身保養(yǎng)等逐漸減輕妊娠紋，平常可嘗試堅(jiān)持用橄欖油按摩，可減退一些。或者也可以考慮到醫(yī)院咨詢醫(yī)生采取激光去除。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

妊娠紋怎么辦？

妊娠紋是在懷孕期間，由于腹部體積突然增大，導(dǎo)致腹部皮膚的皮下纖維組織斷裂而形成的一種紋理，一般胎兒出生之后，妊娠紋會(huì)慢慢恢復(fù)，逐漸變淺，但不可以完全消失。妊娠紋能消失的程度與個(gè)人的體質(zhì)也有很大關(guān)系，平時(shí)可通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)的方式減輕妊娠紋，也需要注意飲食，可適量的吃富含膠原蛋白多的食物。如果比較嚴(yán)重，可通過(guò)微整、激光、注射的方法減輕妊娠紋。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后有什么方法可以有效去除妊娠紋？

一般情況下，胃腸道間質(zhì)瘤主要采取手術(shù)切除的方式進(jìn)行治療，也可以通過(guò)伊馬替尼、舒尼替尼等相關(guān)藥物進(jìn)行輔助治療。建議去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，確定腫瘤的大小和具體位置等情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。治療期間要多注意定期復(fù)查。

涂翰毅 主治醫(yī)師 東營(yíng)市人民醫(yī)院

有人知道怎樣減輕妊娠紋

妊娠紋是由于在孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育子宮逐漸增大，導(dǎo)致皮下彈力纖維斷裂和皮膚損傷形成妊娠紋。建議去三級(jí)甲等醫(yī)院整形美容科或者正規(guī)美容院做激光治療去除紋理。注意手術(shù)后皮膚護(hù)理，少沾水預(yù)防皮膚感染，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

祛妊娠紋產(chǎn)品產(chǎn)后肚子上的妊娠紋怎么辦

腹部妊娠紋是由于在妊娠期間胎兒生長(zhǎng)發(fā)育子宮逐漸增大導(dǎo)致皮下彈力纖維斷裂和皮膚損傷，形成妊娠紋。使用去除妊娠紋產(chǎn)品比較多種化使效果因人而異。建議去三級(jí)甲等醫(yī)院整形美容科做激光治療效果比較理想去除妊娠紋。注意手術(shù)后皮膚護(hù)理，保持局部清潔衛(wèi)生，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。逐漸恢復(fù)正常。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后治療妊娠紋有什么好方法？如何預(yù)防？

在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長(zhǎng)，每個(gè)月體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程應(yīng)控制在11-14公斤。在懷孕初期就開(kāi)始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護(hù)精華液適度按摩。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

大腿上的妊娠紋如何消除

針對(duì)大腿上的妊娠紋消除問(wèn)題，可以選擇激光手術(shù)作為解決方案。激光手術(shù)利用光熱能原理修復(fù)皮膚，技術(shù)成熟，效果顯著，術(shù)后皮膚光滑有彈性，恢復(fù)速度快且不易反彈。該方法創(chuàng)傷小，后遺癥概率低。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

生完孩子后如何消除腹部妊娠紋？懷孕期間如何控制體重？

嬰兒出生時(shí)，母親非常高興，但肚子上留下了深深的妊娠紋，不是很好看，愛(ài)美的母親永遠(yuǎn)不能容忍。那么，母親在分娩后如何消除腹部妊娠紋呢？如何在分娩后三個(gè)月內(nèi)消除妊娠紋是消除妊娠紋的最佳時(shí)間。建議在家做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)消除水腫。此外，經(jīng)常用橄欖油按摩妊娠紋可以有效減少妊娠紋。通常多吃富含維生素C和維生素B6的食

產(chǎn)后如何淡化產(chǎn)后妊娠紋？減少妊娠紋的方法是什么？

大多數(shù)女性生完孩子后都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，主要集中在大腿內(nèi)側(cè)、腹部、胸部、臀部等，讓女性煩惱，特別是到了夏天不能穿臍裝，擔(dān)心會(huì)影響形象，妊娠紋一旦成長(zhǎng)，完全消除的可能性就會(huì)變小，只能用生活中的一些方法淡化妊娠紋。如何淡化產(chǎn)后妊娠紋？1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以淡化身體的妊娠紋，可以采用快速行走、游泳、

橄欖油可以去妊娠紋嗎

橄欖油不僅具有實(shí)用價(jià)值，而且具有良好的美容效果，在初產(chǎn)婦妊娠紋效果也很好，因?yàn)殚蠙煊涂梢源龠M(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)平衡，有一定的促進(jìn)血...

妊娠紋能不能去掉

大部分妊娠紋不能完全去除，但可以通過(guò)一些方法進(jìn)行改善。1、妊娠紋的形成原因妊娠紋主要是由于在懷孕期間，腹壁的張力增加，導(dǎo)??...

孕晚期妊娠紋上長(zhǎng)紅疙瘩特別癢怎么辦

孕晚期妊娠紋上長(zhǎng)紅疙瘩還特別癢，可能與孕晚期皮膚張力改變有關(guān)，還可能是濕疹、過(guò)敏性皮炎引起。建議就診，根據(jù)具體的原因，遵...

年齡小懷孕會(huì)長(zhǎng)妊娠紋嗎

年齡小懷孕后可能會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，多是因?yàn)樵袐D年齡越小，皮膚的彈性比較好，組成皮膚的膠原蛋白相對(duì)于年齡大的人來(lái)說(shuō)比較脆弱，所以年齡越小更一般更容易出現(xiàn)長(zhǎng)妊娠紋。妊娠為也與懷孕期間孕婦體重增長(zhǎng)的速度有一定關(guān)系。如果在懷孕期間大量進(jìn)食，導(dǎo)致懷孕中期體重生長(zhǎng)過(guò)快，尤其是急劇增重，孕婦肚皮、大腿等其他部位的纖維蛋

月子里怎樣去妊娠紋 產(chǎn)婦腹部變美計(jì)

如何在月內(nèi)去除妊娠紋？1、補(bǔ)充骨膠原蛋白。女人想去除肚子上難看的妊娠紋。首先要了解腹部皮膚需要什么營(yíng)養(yǎng)，妊娠紋的原因。女??...

妊娠紋如何預(yù)防 孕前孕期的防護(hù)

不同的人群養(yǎng)生的方法不同，妊娠紋是產(chǎn)后和孕期會(huì)出現(xiàn)的。由于體型的變化，妊娠紋就會(huì)有不同程度的出現(xiàn)，那么如何讓妊娠紋離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的呢。其實(shí)有很多的預(yù)防的方法可以有很好的保護(hù)和預(yù)防的作用哦，一起來(lái)看看小編的介紹吧。什么時(shí)候防止妊娠紋想要防止妊娠紋的生長(zhǎng)，要從孕前開(kāi)始就做好預(yù)防工作。1、孕前預(yù)防:計(jì)劃懷孕

妊娠紋深度剖析 還孕媽光潔皮膚

懷孕以后，孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身上尤其是腹部和胸部會(huì)出現(xiàn)很多的紋路，即所謂的妊娠紋。那么，什么是妊娠紋?為什么在懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)妊娠紋呢?是否有辦法可以阻止或是修復(fù)妊娠紋呢?本文將為您一一介紹。妊娠紋的剖析當(dāng)身體的生長(zhǎng)速度超過(guò)皮膚的生長(zhǎng)速度時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致皮膚表層下面的彈性纖維被破壞，從而導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。在懷孕

妊娠紋怎么去掉怎么消除

妊娠紋的消除可以通過(guò)光子嫩膚等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，這種方法能夠有效刺激皮下膠原蛋白生成，從而修復(fù)妊娠紋。1、光子嫩膚：光子嫩膚是??...

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有許多疾病的產(chǎn)生并不會(huì)在短暫的時(shí)間內(nèi)危及到生命的安全，可是卻會(huì)逐漸出現(xiàn)病情加重的情況，也比較容易引起一些并發(fā)癥，糖尿病就是這樣的一個(gè)存在，需要根據(jù)當(dāng)前的情況來(lái)選擇對(duì)癥的藥品，那么過(guò)量使用優(yōu)泌樂(lè)50會(huì)引起頭暈嗎?優(yōu)泌樂(lè)50精蛋白鋅重組賴脯胰島素混和注射液(50R

龜齡集這個(gè)藥物怎么樣的？

腎虛的出現(xiàn)給男性帶來(lái)了很多打擊，也容易誘發(fā)一些并發(fā)癥，如陽(yáng)痿、早泄等。許多人還患有記憶力喪失和腰酸腿軟，這對(duì)人有很大影響。腎虛的發(fā)生需要注意，很多人輕視了腎虛，結(jié)果發(fā)展到了嚴(yán)重的階段。那么龜齡集這個(gè)藥物怎么樣的?龜齡集它的成分含有也比較多，主要成分有人參、鹿茸

胃腸神經(jīng)紊亂有什么癥狀

胃腸神經(jīng)紊亂的癥狀可能包括腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、惡心及食欲不振等，甚至還會(huì)伴隨焦慮、失眠等表現(xiàn)，應(yīng)盡早識(shí)別并就醫(yī)以明確診斷。針對(duì)輕微癥狀，可以通過(guò)調(diào)整生活方式緩解，但如情況嚴(yán)重需在醫(yī)生指導(dǎo)下采取治療措施。 1、消化系統(tǒng)癥狀 胃腸神經(jīng)紊亂最常見(jiàn)的表現(xiàn)是消化系統(tǒng)功能紊亂，如腹痛、腹脹、早飽、反酸、惡心或嘔吐。這些癥狀多因胃腸蠕動(dòng)異常或胃酸分泌失調(diào)引起。對(duì)于這些問(wèn)題，飲食中應(yīng)避開(kāi)辛辣、油膩和刺激性食物，飯后適當(dāng)進(jìn)行散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。也可以嘗試日常規(guī)律三餐并慢嚼細(xì)咽，避免暴飲暴食。 2、排便異常 排便問(wèn)題也是胃腸神經(jīng)紊亂的重要信號(hào)，這可能表現(xiàn)為便秘、腹瀉或兩者交替發(fā)生。一方面，便秘患者可以增加膳食纖維的攝入，如全谷物、綠葉蔬菜、水果等；同時(shí)多飲水并保持適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)。另一方面，如頻繁腹瀉，可適量進(jìn)食流質(zhì)食物，并避免冷飲、生冷食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如果癥狀反復(fù)難以緩解，則需盡快就醫(yī)進(jìn)行檢查。 3、全身性癥狀 胃腸神經(jīng)紊亂還可能伴隨全身性的癥狀，比如易疲憊、頭暈、失眠或心慌等。這些癥狀多與自主神經(jīng)功能失衡相關(guān)，可能受到長(zhǎng)期壓力、情緒波動(dòng)等心理因素的影響。建議通過(guò)放松身心、參加運(yùn)動(dòng)及建立規(guī)律作息來(lái)緩解情緒壓力，還可以練習(xí)冥想、深呼吸等方法調(diào)節(jié)身心平衡。嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇抗焦慮藥物治療，如丁螺環(huán)酮、艾司西酞普蘭等。 4、就醫(yī)的必要性 如果胃腸神經(jīng)紊亂癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，尤其是伴隨明顯消瘦、嘔血、黑便等，應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。專業(yè)檢查如胃鏡、腸鏡、腹部超聲等，可以幫助明確病因，排除其他消化系統(tǒng)疾病。 胃腸神經(jīng)紊亂是消化系統(tǒng)和自主神經(jīng)功能失衡的綜合問(wèn)題。通過(guò)調(diào)整飲食、放松心理壓力等可以有效緩解輕微癥狀，但對(duì)于持續(xù)或嚴(yán)重的癥狀，及時(shí)就醫(yī)診治尤為重要，以保證正確干預(yù)、防止病情惡化。多關(guān)注自己的身體變化，避免忽視任何異常信號(hào)。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

老年性橈尺骨遠(yuǎn)端骨折復(fù)位后的注意事項(xiàng)

老年性橈尺骨遠(yuǎn)端骨折復(fù)位后，最重要的是做好固定、促進(jìn)恢復(fù)、預(yù)防并發(fā)癥。這包括合理的復(fù)位后護(hù)理、飲食調(diào)整、功能鍛煉以及定期復(fù)查，避免因不當(dāng)行為影響康復(fù)進(jìn)程。 1、術(shù)后固定及護(hù)理 在復(fù)位后，醫(yī)生通常會(huì)使用石膏、夾板或內(nèi)固定裝置進(jìn)行固定。老年人骨質(zhì)較為脆弱，固定期間需特別注意防止二次損傷，可在固定部位加軟墊避免摩擦。保持手臂抬高有助于減輕局部腫脹，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)末梢血液循環(huán)的狀態(tài)，如皮膚顏色、溫度是否正常以及手指是否靈活。若出現(xiàn)異常，應(yīng)立即就診。 2、飲食搭配促進(jìn)骨質(zhì)恢復(fù) 老年人在骨折后需特別補(bǔ)充鈣、維生素D以及蛋白質(zhì)，促進(jìn)骨質(zhì)生長(zhǎng)和修復(fù)。例如，日常可以多吃奶制品、豆制品、堅(jiān)果、深綠色蔬菜等，還可適當(dāng)攝入富含膠原蛋白的食物如魚皮、豬蹄等。每日可在適當(dāng)光照下補(bǔ)充維生素D，必要時(shí)遵醫(yī)囑額外補(bǔ)充鈣劑或維生素D補(bǔ)充劑。 3、康復(fù)鍛煉與日常活動(dòng)指導(dǎo) 手術(shù)或復(fù)位固定后，康復(fù)鍛煉是非常重要的。早期，一般建議對(duì)未受傷的關(guān)節(jié)進(jìn)行輕微活動(dòng)以避免關(guān)節(jié)僵硬；等醫(yī)生允許后，逐步開(kāi)展橈尺骨和手腕的功能鍛煉。在此過(guò)程中，需嚴(yán)格按照醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)實(shí)施，以避免不恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作導(dǎo)致繼發(fā)性骨折或關(guān)節(jié)功能異常。 4、預(yù)防并發(fā)癥及定期復(fù)查 老年人骨折后容易出現(xiàn)血栓形成、感染、消化道不適等并發(fā)癥。要保持良好的健康習(xí)慣，比如避免久坐不起，適量活動(dòng)下肢以減低血栓的風(fēng)險(xiǎn)；保持固定部位的清潔干燥，預(yù)防感染。與此同時(shí)，定期復(fù)查骨骼愈合情況，必要時(shí)調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。 確保橈尺骨遠(yuǎn)端骨折的良好恢復(fù)，需要患者和家屬共同努力。關(guān)注飲食、固定、活動(dòng)和定期復(fù)查，能夠有效促進(jìn)骨骼愈合，提高生活質(zhì)量。如遇到任何不適或異常，務(wù)必及時(shí)咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)幫助。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

耳石癥復(fù)位后多久頭才能完全不暈

耳石癥復(fù)位后，大多數(shù)患者在幾小時(shí)至幾天內(nèi)頭暈會(huì)逐漸緩解，但具體恢復(fù)時(shí)間因人而異，可能受到復(fù)位效果、個(gè)人身體情況以及后續(xù)的護(hù)理方式等因素影響。若頭暈持續(xù)超過(guò)一周，建議及時(shí)就醫(yī)排查其他潛在問(wèn)題。 1耳石癥復(fù)位后頭暈的持續(xù)時(shí)間 耳石癥是一種由于內(nèi)耳平衡系統(tǒng)中的耳石脫落引起的疾病，最常見(jiàn)的治療方法是手法復(fù)位。復(fù)位后，多數(shù)患者的頭暈會(huì)在幾小時(shí)至2-3天內(nèi)緩解，這取決于復(fù)位手法是否成功及耳石重新粘附所需的時(shí)間。但部分患者可能因神經(jīng)敏感或復(fù)位不完全而感到持續(xù)的輕微頭暈，持續(xù)時(shí)間可延長(zhǎng)至數(shù)天甚至一周以上。 2影響恢復(fù)時(shí)間的因素 ① 復(fù)位成功與否：如果耳石未完全復(fù)位或脫落的耳石較多，頭暈可能反復(fù)，并需要二次復(fù)位。 ② 身體的適應(yīng)能力：老年人、長(zhǎng)期存在平衡功能障礙者，恢復(fù)時(shí)間可能較慢。 ③ 恢復(fù)期間的不當(dāng)動(dòng)作：復(fù)位后如果過(guò)度低頭、快速轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作可能影響耳石穩(wěn)定，延長(zhǎng)頭暈時(shí)間。 3快速緩解頭暈的應(yīng)對(duì)措施 ① 復(fù)位后護(hù)理：復(fù)位后6-12小時(shí)盡量保持頭部輕度避免快速轉(zhuǎn)動(dòng)，休息時(shí)可讓頭部保持微微抬高狀態(tài)，幫助耳石更快穩(wěn)定。 ② 練習(xí)前庭康復(fù)訓(xùn)練：如視線穩(wěn)定訓(xùn)練、頸部擺動(dòng)訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練，這有助于加速內(nèi)耳平衡系統(tǒng)的功能恢復(fù)。每次持續(xù)10-15分鐘，每天2-3次。 ③ 飲食調(diào)節(jié)：注意補(bǔ)充足夠的水分，每餐適量低鹽飲食，避免咖啡因、酒精以及刺激性食物，這些可能加重頭暈癥狀或延緩恢復(fù)。 若復(fù)位后一周內(nèi)頭暈問(wèn)題仍未消失，或伴隨視力模糊、聽(tīng)力下降等癥狀，請(qǐng)務(wù)必前往耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查，排除其他病變可能性。一旦癥狀緩解仍需持續(xù)按照醫(yī)生建議維護(hù)內(nèi)耳健康，避免反復(fù)發(fā)作。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

左上臂肌肉跳動(dòng)警惕四種病

左上臂肌肉持續(xù)跳動(dòng)可能是身體發(fā)出的信號(hào)，需警惕神經(jīng)問(wèn)題、肌肉疲勞、缺鈣缺鎂或某些全身性疾病，需要根據(jù)病因采取針對(duì)性措施，必要時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。 1、神經(jīng)問(wèn)題 左上臂肌肉頻繁跳動(dòng)可能與神經(jīng)問(wèn)題相關(guān)，原因包括神經(jīng)受壓、神經(jīng)炎或壓力過(guò)大導(dǎo)致神經(jīng)興奮異常。通常伴隨局部刺痛或麻木感。對(duì)于這種情況，需調(diào)整生活作息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)，適當(dāng)緩解壓力。如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要行神經(jīng)功能檢測(cè)，配合醫(yī)生使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如維生素B族或物理治療。 2、肌肉疲勞 長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)單一動(dòng)作或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞，引發(fā)肌肉纖維不自主抽動(dòng)。比如過(guò)度使用鼠標(biāo)、搬重物等。這種情況可以通過(guò)休息和熱敷緩解，亦可適當(dāng)涂抹消炎止痛膏。日常生活中注意減少疲勞誘因，還可嘗試每隔40分鐘活動(dòng)一次肩部肌肉，避免僵硬。 3、缺鈣缺鎂 體內(nèi)電解質(zhì)尤其是鈣、鎂的不足會(huì)影響神經(jīng)和肌肉的正常功能，導(dǎo)致不自主跳動(dòng)。這多見(jiàn)于節(jié)食、過(guò)度喝咖啡或孕婦。建議調(diào)整膳食，多吃富含鈣、鎂的食物，如牛奶、深色綠葉菜和堅(jiān)果。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑或鎂片。飲食改善后如果癥狀仍無(wú)緩解，要檢查電解質(zhì)水平，排除更深層次問(wèn)題。 4、全身性疾病 某些全身性疾病如甲亢、重癥肌無(wú)力、帕金森病可能會(huì)伴隨肌肉跳動(dòng)的癥狀，這種情況通常會(huì)伴發(fā)其他典型表現(xiàn)，比如消瘦、乏力或震顫。此時(shí)需馬上到綜合醫(yī)院檢查，包括血液檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確具體病因。醫(yī)生可選擇抗甲狀腺藥物、免疫調(diào)節(jié)藥物或神經(jīng)藥物來(lái)控制病情。 肌肉跳動(dòng)雖然有時(shí)是輕微的，但也可能是疾病的開(kāi)端。若頻繁或長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生，且伴隨其他明顯不適，務(wù)必要盡快到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查和治療，以確保健康。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

直腸癌沒(méi)保肛9個(gè)月還沒(méi)愈合

直腸癌術(shù)后未保留肛門9個(gè)月仍未愈合可能與感染、身體愈合能力差或術(shù)后護(hù)理不足等原因有關(guān)，需根據(jù)具體情況采取針對(duì)性治療，包括規(guī)范傷口護(hù)理、控制感染以及改善全身免疫功能。 1、感染問(wèn)題 術(shù)后傷口愈合遲緩多與感染有關(guān)。如果手術(shù)后局部衛(wèi)生條件不好，或存在對(duì)抗生素耐藥的細(xì)菌感染，就可能導(dǎo)致傷口長(zhǎng)期未愈合。建議患者盡早到醫(yī)院進(jìn)行傷口分泌物的細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整抗生素用藥。同時(shí)，傷口護(hù)理需保持清潔干燥，可使用生理鹽水沖洗或?qū)Ｓ孟疽好咳涨鍧崳⒃卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)更換敷料。 2、身體愈合能力差 年齡較大、營(yíng)養(yǎng)不良、基礎(chǔ)代謝疾病如糖尿病以及免疫功能低下都會(huì)影響傷口愈合。患者應(yīng)全面檢查血糖、血清蛋白等指標(biāo)，并確認(rèn)是否存在貧血或微量營(yíng)養(yǎng)素匱乏。建議飲食上適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、蛋類、維生素C如柑橘類水果和鋅元素如堅(jiān)果的攝入，以促進(jìn)傷口愈合。同時(shí)，遵醫(yī)囑補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)支持，例如口服多維生素或使用高蛋白營(yíng)養(yǎng)粉等。 3、術(shù)后護(hù)理不足或技術(shù)原因 部分患者可能因術(shù)后健康教育缺乏，未能正確遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理，導(dǎo)致傷口反復(fù)刺激或繼發(fā)性炎癥。手術(shù)技術(shù)問(wèn)題如縫合緊張、周圍組織缺血也可能影響愈合。建議患者定期復(fù)診，請(qǐng)外科醫(yī)生重新評(píng)估傷口的狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行二次清創(chuàng)或改良縫合術(shù)。 4、其他因素 如術(shù)前接受了放化療，可能導(dǎo)致局部組織血供減少，愈合能力下降。過(guò)度緊張或抑郁的心理狀態(tài)亦不利于整體恢復(fù)，患者需注意放松心情，建立信心，甚至尋求心理疏導(dǎo)。 長(zhǎng)期不愈合的傷口可能預(yù)示更復(fù)雜的潛在問(wèn)題，須及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療，避免傷口惡化或引發(fā)其他并發(fā)癥。在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，患者應(yīng)重視術(shù)后護(hù)理及全身情況調(diào)整，以提高身體的自愈能力。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

滑膜炎適合哪種鍛煉

滑膜炎適合選擇低沖擊、溫和的鍛煉方式，例如游泳、騎自行車、以及瑜伽等。這些運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)提升滑膜的代謝功能，緩解炎癥和疼痛。 1、游泳 游泳是滑膜炎患者理想的運(yùn)動(dòng)方式之一。由于水的浮力作用，游泳可以減輕關(guān)節(jié)的壓力，避免重量對(duì)關(guān)節(jié)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)通過(guò)水的阻力增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。建議選擇如蛙泳、自由泳等較為溫和的游泳方式，避免劇烈動(dòng)作可能導(dǎo)致癥狀加重。 2、騎自行車 騎自行車是一種低沖擊性運(yùn)動(dòng)，適合用于鍛煉下肢關(guān)節(jié)和肌肉力量，同時(shí)不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)施加過(guò)大的壓力。鍛煉時(shí)，可以選擇使用固定式訓(xùn)練單車或低槳的戶外騎行，但要注意控制速度與時(shí)間，每次運(yùn)動(dòng)以20分鐘到30分鐘為宜，避免用力蹬踏或者長(zhǎng)時(shí)間騎行。 3、瑜伽或關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練 瑜伽中包含許多針對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉的拉伸動(dòng)作，能夠幫助滑膜炎患者緩解肌肉僵硬，提高關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性，同時(shí)還能舒緩精神壓力。建議選擇基礎(chǔ)動(dòng)作、體式較溫和的瑜伽練習(xí)，如貓牛式、下犬式等，配合深呼吸能夠有效減輕不適。關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練也可以在康復(fù)訓(xùn)練師的指導(dǎo)下嘗試。 4、注意事項(xiàng) 無(wú)論選擇哪種運(yùn)動(dòng)方式，在開(kāi)始鍛煉前均需熱身，以避免運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)立即停止。運(yùn)動(dòng)后記得進(jìn)行冷敷，可幫助減輕因活動(dòng)導(dǎo)致的輕微炎癥反應(yīng)。滑膜炎急性期時(shí)應(yīng)避免任何運(yùn)動(dòng)，充分休息，待癥狀緩解后再進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。 滑膜炎患者通過(guò)選擇適合的鍛煉方式，不僅可以促進(jìn)滑膜的修復(fù)，還能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉支持力和靈活性，同時(shí)避免因不活動(dòng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬問(wèn)題。建議因人而異制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

甲亢患者發(fā)現(xiàn)意外懷孕怎么辦

甲亢患者意外懷孕后應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，包括甲狀腺功能和妊娠情況，醫(yī)師會(huì)根據(jù)疾病的控制情況、孕周和孕婦意愿制定治療方案。產(chǎn)生影響的關(guān)鍵原因在于甲亢會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)等妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，需及早干預(yù)。 1、甲亢對(duì)妊娠的影響及其原因 妊娠期間，甲狀腺功能紊亂會(huì)對(duì)母嬰健康造成不利影響。甲亢可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠高血壓綜合征等并發(fā)癥，同時(shí)還可能增加胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)榧谞钕偌に貙?duì)母體代謝、心血管功能以及胎兒發(fā)育起到重要調(diào)控作用。如果妊娠期間甲狀腺功能無(wú)序，將影響胚胎發(fā)育和母體適應(yīng)性。 2、怎樣診斷和評(píng)估病情 一旦發(fā)現(xiàn)意外懷孕，首先需要通過(guò)血液檢驗(yàn)了解甲狀腺功能狀態(tài)，包括檢測(cè)血清促甲狀腺激素TSH、游離甲狀腺素FT4和游離三碘甲狀腺原氨酸FT3水平。如果甲狀腺功能處于失控狀態(tài)，還需做甲狀腺超聲檢查以及排除潛在的其他疾病如甲狀腺炎癥或結(jié)節(jié)等。 3、治療方案及注意事項(xiàng) 1、藥物選擇：懷孕期間需謹(jǐn)慎用藥，常用抗甲狀腺藥物如丙硫氧嘧啶適合孕早期、賽治孕中晚期，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，確保維持母體正常甲狀腺水平的同時(shí)，避免藥物對(duì)胎兒的潛在影響。 2、飲食管理：甲亢患者妊娠期間應(yīng)避免高碘攝入，如海帶、紫菜等食物；適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，搭配均衡膳食以支持孕期營(yíng)養(yǎng)需求。 3、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)：整個(gè)妊娠期間需要定期復(fù)查甲狀腺功能及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況，通常每4-6周復(fù)查一次。根據(jù)檢查結(jié)果，必要時(shí)調(diào)整治療方案。 4、是否終止妊娠 如果在疾病未控制、胎兒可能出現(xiàn)嚴(yán)重畸形或母體風(fēng)險(xiǎn)極高的情況下，可以選擇終止妊娠。這需與醫(yī)生充分溝通后決定。如果甲亢控制較好且無(wú)其他禁忌癥，則可選擇繼續(xù)妊娠。 對(duì)于甲亢患者發(fā)現(xiàn)意外懷孕的情況，及時(shí)就醫(yī)是最關(guān)鍵的步驟。在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，同時(shí)進(jìn)行妊娠期綜合管理，可有效規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，保障母嬰健康。建議患者保持積極的心態(tài)，與醫(yī)生密切合作完成后續(xù)治療與監(jiān)測(cè)。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

食道癌手術(shù)后復(fù)發(fā)能活多久

食道癌手術(shù)后復(fù)發(fā)生存時(shí)間因病情、患者的身體狀況和治療選擇等多種因素而異，通常介于數(shù)月至數(shù)年之間。提高生存時(shí)間需要依靠綜合治療如放療、化療和整體管理如營(yíng)養(yǎng)支持、心理調(diào)節(jié)等。 1復(fù)發(fā)的原因 食道癌術(shù)后復(fù)發(fā)的原因與多種因素相關(guān)。手術(shù)可能未能完全清除所有癌細(xì)胞，特別是如癌細(xì)胞已擴(kuò)散到周圍的淋巴結(jié)或其他組織，這會(huì)導(dǎo)致術(shù)后復(fù)發(fā)。部分患者因體質(zhì)較弱或免疫功能低下，術(shù)后無(wú)法有效抑制殘存癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。生活方式中的某些不利行為如吸煙、飲酒或高鹽飲食也可能加重復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。綜合術(shù)后管理非常重要。 2治療與管理方法 1放療：術(shù)后復(fù)發(fā)的患者常需接受局部放射治療以控制腫瘤生長(zhǎng)，特別適用于癌細(xì)胞局限在食管局部的情況。 2化療：對(duì)全身可能出現(xiàn)擴(kuò)散的情況，聯(lián)合化療藥物如順鉑、紫杉醇可抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，提高患者的生存率。 3免疫治療：針對(duì)部分復(fù)發(fā)患者，免疫檢查點(diǎn)抑制劑如PD-1抑制劑被應(yīng)用于治療，可調(diào)動(dòng)患者自身體內(nèi)免疫系統(tǒng)清除癌細(xì)胞。 4營(yíng)養(yǎng)支持：術(shù)后復(fù)發(fā)患者往往有飲食攝入障礙，需通過(guò)高蛋白、高熱量飲食滿足身體代謝要求，必要時(shí)可通過(guò)腸內(nèi)或腸外營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 5心理干預(yù)：復(fù)發(fā)可能帶來(lái)較大的心理負(fù)擔(dān)，通過(guò)心理咨詢和幫助積極面對(duì)病情非常關(guān)鍵。 3影響復(fù)發(fā)后生存時(shí)間的因素 決定復(fù)發(fā)后能活多久的關(guān)鍵包括復(fù)發(fā)部位局部還是遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移、癌癥的侵襲程度、患者的年齡和身體狀態(tài)以及治療的有效性等。局部復(fù)發(fā)患者在控制合理的情況下可存活1-3年以上，而伴隨遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移者的生存期可能僅在數(shù)月至一年左右。 復(fù)發(fā)后生存時(shí)間因個(gè)體差異而不同，但積極配合醫(yī)生制定合理治療方案，加強(qiáng)術(shù)后管理和調(diào)整健康生活方式，可以延長(zhǎng)生命并提高生活質(zhì)量。面對(duì)這種情況，患者及其家人應(yīng)保持積極心態(tài)，共同爭(zhēng)取更長(zhǎng)的生存期和更高的生活質(zhì)量。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰兒用安撫奶嘴好嗎

嬰兒使用安撫奶嘴是可以的，但必須適量、適時(shí)使用，并注意正確的使用方式，以避免影響牙齒發(fā)育、口腔健康及其他潛在問(wèn)題。安撫奶嘴在安撫情緒、幫助睡眠等方面有一定作用，但需要了解其利弊并科學(xué)管理。 1、安撫奶嘴的好處 安撫奶嘴在特定情況下可以支持嬰兒的生理和心理健康。它可以滿足嬰兒的吸吮需求。新生兒具有很強(qiáng)的吸吮反射，奶嘴能夠幫助滿足這種本能需求，有助于安撫情緒并提供安全感。有研究表明，在嬰兒睡眠時(shí)使用奶嘴可能與降低嬰兒猝死綜合征SIDS風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。再次，在一些特殊情境，比如注射疫苗或驗(yàn)血時(shí)，短時(shí)間使用奶嘴可以分散嬰兒的注意力并緩解疼痛感。 建議：如果父母選擇使用安撫奶嘴，應(yīng)選擇符合嬰幼兒安全標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，保持清潔，并在哭鬧、入睡等特定情況下適量使用。 2、長(zhǎng)期使用奶嘴的潛在問(wèn)題 過(guò)度依賴或長(zhǎng)期使用可能對(duì)嬰兒口腔、語(yǔ)言發(fā)育造成影響，包括牙齒排列異常，如開(kāi)牙合、上頜前突等。長(zhǎng)期叼奶嘴可能影響嬰兒的舌頭運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而影響其語(yǔ)言表達(dá)能力。另外，奶嘴衛(wèi)生管理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染。 建議：為避免這些風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)限制奶嘴的使用時(shí)間，建議在嬰兒6個(gè)月至1歲之間逐漸減少使用頻率，并最終戒除。奶嘴應(yīng)定期消毒，每次使用前檢查有無(wú)破損，必要時(shí)及時(shí)更換。 3、如何讓嬰兒安全使用安撫奶嘴 應(yīng)選擇適合兒童年齡階段的奶嘴，并按照產(chǎn)品說(shuō)明使用。用中文標(biāo)識(shí)“無(wú)雙酚A”的硅膠材質(zhì)奶嘴較為安全。避免將奶嘴浸泡在糖漿、蜂蜜等甜味液體中，以免引發(fā)蛀牙。在不需要時(shí)盡量避免讓嬰兒長(zhǎng)時(shí)間叼奶嘴，尤其不要用奶嘴代替母乳喂養(yǎng)，以免影響親喂關(guān)系。 建議：家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注嬰兒情緒變化，在其逐步成長(zhǎng)時(shí)更多通過(guò)互動(dòng)、陪伴等方式安撫嬰兒情緒，并減少對(duì)奶嘴的依賴。 使用安撫奶嘴是一個(gè)可以幫助嬰兒安撫情緒的工具，但需適量、適時(shí)，并注意持久使用可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。建議家長(zhǎng)認(rèn)真選擇符合正規(guī)標(biāo)準(zhǔn)的奶嘴，有計(jì)劃地減少使用頻率，避免不良影響，更重要的是通過(guò)母嬰互動(dòng)來(lái)滿足嬰兒的情感需求。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肛門括約肌痙攣怎么治

肛門括約肌痙攣可通過(guò)藥物緩解、熱敷放松、理療干預(yù)及必要時(shí)手術(shù)治療有效改善癥狀，同時(shí)配合生活習(xí)慣調(diào)整來(lái)降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 1、藥物治療 肛門括約肌痙攣多因肌肉緊張而引起。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用解痙藥物，如地西泮Diazepam、硝酸甘油軟膏或鈣通道阻滯劑，這些藥物可以放松局部肌肉、緩解疼痛。若伴隨明顯炎癥，可根據(jù)需要局部外用非甾體抗炎藥軟膏。若痙攣頻繁影響睡眠，還可選擇適當(dāng)劑量的鎮(zhèn)靜類藥物。 2、物理治療和熱敷 熱敷是緩解肌肉痙攣的有效方法之一。在肛門處使用溫?zé)崦砘蚪轀厮∶咳?至2次，每次10至15分鐘能促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉，緩解不適。理療如低頻電刺激、生物反饋訓(xùn)練等也有助于緩解痙攣，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、飲食調(diào)節(jié)與排便管理 多數(shù)肛門痙攣患者有慢性便秘或排便過(guò)度用力的情況，飲食中多攝入富含膳食纖維的食物如全谷物、綠葉蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣可減輕肌肉負(fù)擔(dān)。同時(shí)，避免辛辣刺激性食物與過(guò)度飲酒。 4、心理調(diào)節(jié)或手術(shù)治療 精神過(guò)度緊張、焦慮經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣加重，因此培養(yǎng)良好的心態(tài)有助于緩解癥狀。重度反復(fù)性痙攣患者可能需要手術(shù)干預(yù)，如部分肛門內(nèi)括約肌切開(kāi)術(shù)以減少括約肌壓力，但需權(quán)衡利弊后進(jìn)行。 若肛門括約肌痙攣嚴(yán)重頻繁或合并其他癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)明確病因，避免拖延導(dǎo)致病情加重。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的治療方案，同時(shí)優(yōu)化生活方式，才能有效緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。

王靖 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院