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睡背部肌肉酸痛怎么回事?

來源:博禾知道

2022-06-09 14:39 13人閱讀

問題描述:睡覺背部肌肉酸痛怎么回事

醫(yī)生回答(1)

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潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院
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運動后肌肉酸痛怎么辦
當運動后肌肉酸痛時,我們可以選擇坐在地上或者床上,將兩腿伸直,雙手緊握,然后用手上的突出關節(jié)部位慢慢按壓大腿,方向由大腿慢慢推向膝蓋,進行靜態(tài)拉伸和按摩,我們可以對酸痛的肌肉進行按摩這樣子能夠有效起到緩解作用,減少酸痛程度。接著可以用冰袋冷敷酸痛的肌肉,冷敷時間為10-15分鐘。前期冷敷,到了后期可以熱敷用來加速血液循環(huán)排出乳酸及其它代謝產(chǎn)物,并把新鮮的血液帶到目標肌肉,加快恢復。最后可以進行一個熱水泡澡,水的溫度可以稍微高一些,目的是加快血液循環(huán),讓溫度浸泡我們的身體,削弱酸痛感。
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宿醉之后肌肉酸痛是為什么
若患者大量飲酒且是高度數(shù)酒,而酒精本身對血管有強烈的刺激作用。喝酒后出現(xiàn)的肌肉酸痛,主要是酒精具有擴張血管,從而引起肌肉纖維出現(xiàn)水腫,導致肌肉痙攣,就會出現(xiàn)酸痛的情況。
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韌帶損傷肌肉酸痛怎么辦
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腿抽筋以后肌肉酸痛
如果是缺鈣引起的小腿肚子抽筋酸痛,這種情況在日常的生活里要應用鈣來補充體內所缺少的微量元素,同時也應該補充維生素d緩解小腿肚子抽筋這種癥狀。治療還要針對病因,比如長跑,劇烈運動引起的小腿肚子抽筋以及肌肉酸痛,可以通過肌肉拉伸放松小腿來緩解小腿肚子抽筋和酸痛。
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腳趾甲長在肉里怎么辦
腳趾甲長在肉里時,可能是甲溝炎的表現(xiàn),需及時處理以避免感染和疼痛加重,可以通過正確修剪、熱水泡腳、藥物治療等方法緩解,嚴重時可能需要手術干預。 1輕度情況的處理方法 腳趾甲嵌入肉中時,如果只是輕微疼痛,無明顯紅腫,可先嘗試通過日常護理進行改善。用溫熱水浸泡患處10-15分鐘,每天1-2次,這有助于軟化指甲及周圍組織,減輕炎癥。泡腳后,可以用消毒過的小鑷子輕輕抬起嵌入的指甲邊緣,避免它繼續(xù)壓迫皮膚。修剪指甲時,切勿將角修得過短,應沿指甲的自然弧度修剪,保持微微方形。 2藥物輔助治療 如果嵌甲導致紅腫或輕度感染,可在醫(yī)生指導下使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏,涂抹于局部消腫殺菌。如果疼痛明顯,可以適量服用非處方止痛藥如布洛芬,緩解疼痛和炎癥。發(fā)炎時要注意保持患處干燥清潔,換鞋時選擇寬松透氣的款式,防止壓迫。 3手術治療方式 嵌甲嚴重時,如出現(xiàn)明顯感染、流膿或局部組織增生,建議盡早就醫(yī)。醫(yī)生可能實施部分甲板切除術部分拔甲或楔狀切除術,清除嵌入肉中的甲板部分,同時修整甲床以減少復發(fā)風險。如果嵌甲反復發(fā)作,可能需要永久性甲床切除手術,即徹底去除長入肉中的那一側甲根。 腳趾甲嵌入肉中不僅影響走路,還容易引發(fā)感染。學會正確處理嵌甲,必要時及時就醫(yī),是減少并發(fā)癥的關鍵。日常生活中要注意穿寬松鞋子、保持指甲的健康修剪習慣,盡可能避免反復發(fā)生這種情況。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
乙肝抗病毒藥幾點吃比較好
乙肝抗病毒藥通常建議在每天的固定時間服用以維持血藥濃度的穩(wěn)定,具體服藥時間需根據(jù)藥物類型選擇,常見選擇是早晨、晚上或飯后服用。 1、根據(jù)藥物類型選擇服藥時間 乙肝抗病毒藥物種類較多,包括恩替卡韋、替諾福韋等,這些藥物對服藥時間的要求并不完全相同。 恩替卡韋:建議在空腹狀態(tài)下服用餐后至少2小時或餐前30分鐘。選擇早晨起床后空腹或睡前空腹服用較為合適,以提高藥物吸收效率。 替諾福韋:通常飯后服用吸收更佳,可選擇固定的飯后時間如早餐或晚餐后。 2、規(guī)律用藥維持血藥濃度 抗乙肝病毒治療的關鍵是維持穩(wěn)定的血藥濃度,以有效抑制病毒復制并預防耐藥。建議每天在同一時間點服用。這不僅能提高治療效果,還能幫助患者形成穩(wěn)定的用藥習慣,降低漏服風險。 3、特殊情況如何處理 漏服:如果發(fā)現(xiàn)漏服且離下次服藥時間較遠,應立即補服一次;但若離下次服藥不到8小時,則建議跳過漏服劑量,無需重復服用。 特殊人群注意事項:老年人、妊娠期或哺乳期的患者應結合醫(yī)生建議調整具體用藥時間。 乙肝抗病毒藥物一般選擇每天的固定時間服用,具體時間可根據(jù)藥物種類及個人生活作息調整。若對服藥時間存在疑問或出現(xiàn)嚴重不良反應,應及時咨詢醫(yī)生或藥師以進行個性化調整。保持規(guī)律服藥并定期復查是乙肝抗病毒治療的重要保障。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
三間的位置和功效
三間穴位位于人體手背第二、三掌骨之間,是手陽明大腸經(jīng)上的一個重要穴位,主要功效包括調理腸胃、緩解腹瀉便秘、改善耳聾耳鳴及緩解局部疼痛等。通過正確按摩三間穴可以促進相關經(jīng)絡的疏通,從而達到保健和輔助治療的作用。 1、三間穴的位置 三間穴位于手背上,具體來說在食指第二掌骨的橈側靠近大拇指的一側,第一掌指關節(jié)后方凹陷處。找準穴位時,可將手掌輕握成半拳,摸到食指根部的骨頭后方凹陷處即為三間穴。穴位定位準確,是穴位刺激效果的前提。 2、三間穴的主要功效 1調理腸胃功能:三間穴與大腸經(jīng)密切相關,經(jīng)常刺激可緩解腹痛、腹瀉或便秘等腸胃不適問題,尤其對緩解功能性便秘效果顯著。 2改善耳部不適:三間穴在中醫(yī)中被認為可與耳部疾患相應,常用于緩解耳聾、耳鳴等問題。通過刺激此穴,可改善耳部微循環(huán),減輕耳內壓力。 3緩解局部疼痛:針灸或指壓三間穴對緩解手部、腕部及周邊關節(jié)的疼痛有輔助作用,尤其是勞損導致的疼痛。 3、如何刺激三間穴 1穴位按摩:用拇指指腹按揉三間穴,每次持續(xù)1-3分鐘,能有效緩解疲勞和疏通經(jīng)絡。 2針灸治療:在專業(yè)醫(yī)生指導下用針刺刺激三間穴,可深層作用于大腸經(jīng),對癥治療消化系統(tǒng)問題及緩解耳部疾患。 3熱敷保健:將熱毛巾敷在三間穴上3-5分鐘,可幫助血液循環(huán),適合亞健康保養(yǎng)和日常調節(jié)。 三間穴作為人體經(jīng)絡中的重要穴位,對癥刺激可以改善腸胃功能、緩解耳鳴及局部疼痛,特別是面對便秘或消化不適等問題時不妨嘗試。但要注意,若有嚴重疾病或長期癥狀頑固問題,應及時就醫(yī),將穴位刺激作為輔助療法,而非替代正規(guī)醫(yī)療。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孩子后腦袋磕了一個包怎么辦
孩子后腦袋磕了一個包時,需要先確定是否有嚴重的頭部外傷,并立即采取適當措施。觀察孩子是否出現(xiàn)嘔吐、昏迷、抽搐等癥狀,如果有這些情況,應立刻尋求緊急醫(yī)療救助。若孩子神志清醒,情況較輕,可采取冷敷、觀察等家庭護理措施。 1、判斷嚴重程度 當孩子后腦袋磕到出現(xiàn)一個包時,首先要冷靜觀察損傷的具體情況。如果孩子出現(xiàn)明顯的異常癥狀,比如頻繁嘔吐、瞳孔大小不一致、持續(xù)哭鬧不止、意識模糊或嗜睡等,這可能意味著腦部受到較嚴重的撞擊,需要立即送醫(yī)。同時,若磕包后伴隨流血不止或額外頭部畸形,也應當立即就醫(yī),必要時拍CT排查是否存在顱內出血等。 2、初步護理措施 對于無明顯嚴重癥狀的輕微磕碰,可以嘗試以下處理: 冷敷:在受傷后頭兩天,可以通過冷敷幫助緩解腫脹。用干凈毛巾包裹冰袋,輕輕敷在腫起的部位,每次敷15-20分鐘,每3小時重復一次。注意不要直接將冰塊接觸皮膚,以免造成低溫燙傷。 觀察休息:在磕碰后24小時內需密切觀察孩子的精神狀態(tài)、飲食和睡眠是否正常。如果發(fā)現(xiàn)行為異常如反應遲鈍、無法正常飲食、活動減少,應警惕可能的隱性損傷。 3、后續(xù)處理與監(jiān)控 熱敷:若腫塊在48小時后仍然較大且按壓疼痛,可開始用熱敷促進淤血吸收。采用溫熱的毛巾輕敷10-15分鐘,每天2-3次。 藥物輔助:針對腫塊較大且疼痛較明顯的情況,可在醫(yī)生指導下適當使用兒童防撞軟膏或抗炎藥膏,以幫助消腫止痛。 防止磕碰感染:如果孩子頭皮破損出血,應進行清創(chuàng)消毒如用碘伏消毒后包扎,防止感染。深度傷口需要及時就醫(yī)縫合。 家長需高度關注磕碰后的變化,尤其是24小時內,確保沒有隱藏風險。如果狀況穩(wěn)定,也需指導孩子避免劇烈活動,減少二次磕碰。謹慎觀察與適當?shù)膽碧幚硎潜U虾⒆影踩年P鍵。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
感冒就渾身無力頭暈惡心怎么回事
感冒時出現(xiàn)渾身無力、頭暈和惡心,多是因為病毒感染引起的全身性炎癥反應,也可能與發(fā)熱、脫水或免疫系統(tǒng)激活有關。通過確診病因,可選擇適當?shù)膶ΠY治療,如補充水分、休息、必要時應用藥物緩解癥狀。 1、病毒感染導致全身炎癥反應 感冒多由病毒感染引起,而病毒會誘導免疫系統(tǒng)產(chǎn)生炎癥反應,這種反應可能導致身體感到疲憊、無力,甚至出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。如果在感冒期間伴有發(fā)熱,炎癥反應會更加明顯。建議患者及時休息,避免過度勞累,可以適當飲用溫水、雞湯幫助身體恢復。 2、脫水或電解質失衡 感冒時,特別是如果發(fā)熱出汗或因惡心導致胃口不佳,容易造成脫水或電解質失衡,從而引起頭暈和渾身無力。建議感冒期間多攝入富含電解質的飲品,如淡鹽水、運動飲料,必要時可在醫(yī)生指導下補充口服補液鹽。 3、血壓和血糖的波動 感冒引發(fā)的不適以及食欲降低可能使血糖水平不穩(wěn),同時發(fā)熱或藥物作用也可能導致血壓下降,誘發(fā)頭暈、惡心。患有基礎疾病如糖尿病或低血壓的人群應格外注意,可以通過定時監(jiān)測血壓血糖并調整飲食來改善癥狀。 4、病毒性感冒或流感并發(fā)癥 部分感冒會發(fā)展為流感,流感較普通感冒癥狀嚴重,易引起惡心、全身乏力和頭暈。如果感冒持續(xù)數(shù)天仍未見好轉、癥狀加重,或者出現(xiàn)劇烈頭痛、喘不過氣等,應警惕是否為流感或其他并發(fā)癥,盡早就醫(yī)診治。抗病毒藥如奧司他韋可能會根據(jù)醫(yī)囑選擇使用。 感冒導致的全身無力、頭暈和惡心,通常是病毒、炎癥或機體失衡的結果。通過多喝水、保證充足休息、適量補充營養(yǎng)來加速恢復,如果癥狀持續(xù)無法緩解或情況惡化,應及時就醫(yī)。保持健康的生活習慣有助于預防感冒的發(fā)生。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
武漢治子宮內膜異位到哪里比較好
武漢治療子宮內膜異位癥比較好的醫(yī)院有華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢大學人民醫(yī)院、武漢大學中南醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、湖北省婦幼保健院以及武漢市婦幼保健院等。這些醫(yī)療機構均設有專業(yè)的婦科診療中心,配備先進的影像學檢查設備和微創(chuàng)手術系統(tǒng),可為患者提供精準的診斷和個體化治療方案。其中,同濟醫(yī)院婦科作為國家臨床重點專科,建立了子宮內膜異位癥多學科聯(lián)合診療模式;協(xié)和醫(yī)院開展的腹腔鏡深部子宮內膜異位病灶切除術達到國內領先水平;武漢大學人民醫(yī)院實施的"疼痛管理-藥物干預-手術治療"階梯式療法在臨床上取得顯著成效。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院?同濟醫(yī)院婦科是國家重點學科,在子宮內膜異位癥診療領域處于國內前沿。該科配備有3.0T磁共振、高清腹腔鏡系統(tǒng)和超聲聚焦治療儀,可精準識別腹膜型、卵巢型及深部浸潤型病灶。創(chuàng)新開展保留生育功能手術,針對年輕患者實施卵巢巧克力囊腫剝除聯(lián)合自體卵巢組織冷凍技術,術后妊娠率達58.6%。建立患者長期隨訪系統(tǒng),通過GnRH-a聯(lián)合反向添加療法管理術后復發(fā),五年復發(fā)率控制在12%以下。醫(yī)院還設有疼痛管理中心,為重度痛經(jīng)患者提供神經(jīng)阻滯等綜合鎮(zhèn)痛方案。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院?協(xié)和醫(yī)院婦科腔鏡中心年完成子宮內膜異位癥相關手術逾800例,其中Ⅳ期深部浸潤型病例占比35%。開展的機器人輔助腹腔鏡手術可精確切除直腸陰道隔、骶韌帶等復雜部位病灶,術中采用吲哚菁綠熒光顯影技術保護輸尿管,并發(fā)癥發(fā)生率低于3%。針對復發(fā)性巧囊,創(chuàng)新使用超聲引導下硬化劑注射聯(lián)合促性腺激素釋放激素拮抗劑治療,囊腫消退率達82%。醫(yī)院還開設內分泌代謝門診,為合并胰島素抵抗患者提供二甲雙胍聯(lián)合治療方案。?武漢大學人民醫(yī)院?該院婦科實施子宮內膜異位癥全程管理策略,建立從青少年預防到圍絕經(jīng)期管理的全周期診療體系。擁有湖北省首個子宮內膜異位癥分子分型實驗室,通過檢測HOXA10、MMP-9等生物標志物制定個性化治療方案。對于深部浸潤型患者,采用術前新輔助治療(GnRH-a聯(lián)合芳香化酶抑制劑)使病灶體積縮小40%以上,顯著提高手術完全切除率。術后管理方面,運用地諾孕素+中藥灌腸的聯(lián)合方案,將中重度疼痛緩解率提升至89%。?武漢大學中南醫(yī)院?中南醫(yī)院婦科在國內較早開展子宮內膜異位癥生育力保護研究,建立卵巢儲備功能評估體系。針對合并不孕患者,運用腹腔鏡手術聯(lián)合輔助生殖技術,累計幫助1200余例患者成功妊娠。創(chuàng)新應用高強度聚焦超聲(HIFU)治療子宮腺肌癥,單次治療有效率86%,子宮體積平均縮小48%。醫(yī)院開發(fā)的智能隨訪系統(tǒng)可實時監(jiān)測CA125水平變化,提前3-6個月預警復發(fā)風險。?武漢市第一醫(yī)院?該院中西醫(yī)結合婦科是湖北省重點專科,獨創(chuàng)"三步療法"治療子宮內膜異位癥:急性期采用腹腔鏡手術清除病灶,緩解期運用GnRH-a調節(jié)激素水平,鞏固期通過中藥周期療法(如桂枝茯苓丸加減)改善盆腔微環(huán)境。研究證實該方案能使痛經(jīng)緩解時間延長至18-24個月。醫(yī)院還設有營養(yǎng)科聯(lián)合門診,為患者定制低雌激素膳食方案,通過調節(jié)腸道菌群降低炎癥因子水平。?湖北省婦幼保健院?作為專科婦幼機構,該院特別關注青少年子宮內膜異位癥的早期診斷。配備有經(jīng)陰道三維超聲造影系統(tǒng),可檢出92%的初潮后青少年患者。針對未成年患者,主要采用非手術治療方案,如達那唑陰道環(huán)局部給藥,在控制病灶進展的同時避免全身副作用。醫(yī)院建立的青少年患者成長檔案系統(tǒng),持續(xù)追蹤至生育年齡,提供適時生育指導。?武漢市婦幼保健院?該院婦科聚焦子宮內膜異位癥與不孕癥的綜合治療,設有生殖外科聯(lián)合門診。創(chuàng)新應用宮腔鏡輸卵管插管通液術,在清除盆腔異位病灶的同時改善輸卵管通暢度。統(tǒng)計顯示術后自然妊娠率提升至35%,若聯(lián)合控制性超排卵可達52%。對于卵巢儲備功能下降患者,采用卵泡穿刺+GnRH拮抗劑方案,有效保存生育能力。醫(yī)院還提供心理咨詢服務,幫助患者改善治療依從性。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
小兒根尖周炎出現(xiàn)流膿是怎么回事?
小兒根尖周炎出現(xiàn)流膿通常是由于細菌感染引發(fā)的炎癥擴散,導致組織化膿。常見的原因包括齲齒未及時治療、牙外傷或幼兒免疫力較低等。治療方法包括牙科局部清創(chuàng)、抗感染治療和必要時的根管治療,需要盡早就醫(yī)以防感染擴散。 1、原因分析 小兒根尖周炎出現(xiàn)流膿的主要原因是細菌感染引起根尖部炎癥并產(chǎn)生膿液,膿液積聚后通過牙齦或牙根區(qū)域排出。常見的促發(fā)因素包括: 齲齒或蛀牙:蛀牙侵蝕至牙髓腔,導致牙髓壞死并引發(fā)根尖炎。兒童經(jīng)常因飲食高糖和口腔衛(wèi)生不足而高發(fā)齲齒。 外傷:如摔倒或牙齒碰撞,牙齒受到外力損傷可能導致牙神經(jīng)壞死,進一步感染根尖區(qū)域。 免疫力低下:部分兒童體質較弱或感染機率增加,局部炎癥會更容易進一步發(fā)展成化膿性炎癥。 未及時處理:在初期表現(xiàn)如牙痛或牙齦紅腫未及時就醫(yī),感染逐步加重導致流膿。 2、治療方法 針對根尖周炎,治療應在專業(yè)牙醫(yī)指導下進行,常見的處理方式包括以下幾點: 抗感染治療:使用適合兒童的抗生素如阿莫西林或頭孢類抗生素消除細菌感染,同時止痛藥輔助緩解不適。醫(yī)生會根據(jù)孩子的具體情況決定藥物與劑量,切勿私自用藥。 根管治療:對于嚴重感染,會進行根管治療,清除牙齒內部壞死組織并消毒,以避免炎癥擴散至周圍骨質。兒童牙齒根管治療需特別謹慎,由專科醫(yī)生完成。 膿液引流和清創(chuàng):若已有膿腔,醫(yī)生會進行局部引流術,排除積膿以促進炎癥恢復。清創(chuàng)后配合局部消毒藥物,減少感染進一步擴散的風險。 3、日常護理和預防措施 除了藥物治療,家長也需采取以下措施幫助孩子恢復并預防復發(fā): 注意口腔衛(wèi)生,培養(yǎng)孩子早晚刷牙的習慣,并定期使用兒童牙線清潔牙縫。 控制糖分攝入,減少兒童攝入過多糖果、甜食和碳酸飲料。 定期帶孩子進行牙齒檢查,及時發(fā)現(xiàn)齲齒并處理早期問題。 對容易摔傷的孩子,注意做好牙齒外傷防護,如給學騎車的孩子佩戴護齒設備。 及時干預和專業(yè)治療是解決小兒根尖周炎的關鍵。一旦流膿,家長應盡快帶孩子就醫(yī),以防病變惡化或感染擴散至相鄰的組織和骨骼。早期預防、良好的口腔習慣和及時治療是保護孩子口腔健康的最佳策略。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
腳面不腫但疼怎么回事
腳面不腫但疼可能與神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、骨骼問題或循環(huán)障礙等因素有關,需要根據(jù)具體情況判斷原因并采取相應措施,如調整日常習慣、適量運動或必要時就醫(yī)檢查。 1神經(jīng)壓迫 腳面疼痛可能由神經(jīng)壓迫引起,例如長時間穿過緊的鞋子,導致神經(jīng)受壓迫或炎癥。尤其是拇長伸肌腱和跖背神經(jīng)附近的區(qū)域受到擠壓時,容易出現(xiàn)疼痛但無腫脹。建議檢查鞋子的尺碼和類型,避免穿過緊、過硬的鞋子;必要時可改穿軟底鞋或定制足部支撐鞋。同時,避免長時間保持同一姿勢,促進血液循環(huán)。 2肌肉勞損 腳面參與行走和運動時,部分肌肉可能因過度使用或姿勢不當而出現(xiàn)勞損。疼痛有時不是持續(xù)性的,但因勞損未愈合而反復發(fā)作。對于這種情況,可選擇適度休息,避免劇烈運動,使用熱敷促進肌肉放松。如果疼痛較明顯,可考慮使用鎮(zhèn)痛軟膏如扶他林涂抹局部或進行低頻的理療。 3骨骼和關節(jié)問題 腳面疼痛也可能來自關節(jié)炎、應力性骨折或其他骨骼問題。雖然沒有表面腫脹,但內部損傷可能需要通過影像學檢查如X光或MRI確診,尤其是疼痛持續(xù)數(shù)周的情況。對癥治療可以包括非甾體抗炎藥如布洛芬口服或止痛藥物貼劑,嚴重者則可能需要石膏固定或物理治療。 4循環(huán)障礙 循環(huán)不良,例如血液回流障礙,可能導致腳部隱性疼痛。雖然局部看不到明顯的紅腫,但長時間站立或久坐可能導致足部不適。可通過抬高腳部、定期活動腳踝促進血液循環(huán)來緩解;平時也應注意避免吸煙和攝入高脂肪飲食。 如果腳面疼痛持續(xù)且無明顯外因,建議盡早去醫(yī)院檢查以排除嚴重問題,同時根據(jù)實際情況接受個人化的治療方案,避免耽誤最佳治療時機。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出扎針能好嗎
腰椎間盤突出通過扎針治療可以緩解部分癥狀,但無法根本治愈。建議結合多種保守治療手段,如物理治療、藥物治療以及必要時的微創(chuàng)手術,在醫(yī)生指導下選擇適合自己的治療方案。 1、什么是腰椎間盤突出及扎針治療的作用 腰椎間盤突出是由于椎間盤纖維環(huán)破裂,髓核向外突出壓迫神經(jīng)根或脊髓所致,常引起腰腿痛、麻木等。扎針治療如針灸涉及刺激特定穴位,促進氣血流通,緩解肌肉痙攣、改善局部循環(huán),從而減輕疼痛癥狀。雖然針灸具有止痛和改善功能狀態(tài)的作用,但并不能解決椎間盤突出這一解剖問題。 2、扎針緩解的機制和適用場景 針灸通過刺激穴位釋放內源性鎮(zhèn)痛物質,如內啡肽,還能抑制局部炎癥因子的釋放,從而緩解神經(jīng)壓迫引起的疼痛和麻木。它適用于輕中度腰椎間盤突出,尤其是伴有肌肉緊張的患者,但癥狀嚴重、神經(jīng)功能受損明顯時效果有限,需配合其他療法的使用。 3、針灸的局限性及替代方案 針灸無法讓受損的椎間盤恢復正常,若膨出或突出對神經(jīng)壓迫持續(xù)存在,僅靠針灸可能導致錯失最佳治療時機。可嘗試添加以下方法: 藥物治療:如服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解炎癥與疼痛,或使用肌松劑降低神經(jīng)刺激。 物理治療:通過牽引、按摩和核心肌群強化訓練緩解腰椎壓力,避免再次損傷。 微創(chuàng)手術:如椎間孔鏡手術,僅對嚴重患者適用,減少對周圍組織的損傷。 4、日常護理與預防 日常生活中,養(yǎng)成良好的坐姿,避免久坐;適量進行針對性的練習如“小燕飛”,增強腰背肌肉力量;保持適當體重,減輕脊柱負擔。避免搬抬重物,減少對腰椎的機械應力損傷。 針對腰椎間盤突出,扎針治療是一種重要的輔助手段,但不能替代系統(tǒng)性的治療方法,如有明顯癥狀或影響日常生活,應盡早就醫(yī),通過影像學檢查明確病情,聽從醫(yī)生建議調整治療方案。腰椎健康需綜合防治,日常預防與及時治療同樣重要。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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