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含維生素c食物和水果有哪些?

來源:博禾知道

2024-06-01 11:54 27人閱讀

問題描述:含維生素c食物和水果有哪些?

醫(yī)生回答(1)

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建議:漁夫堡牌膠原蛋白維c粉1.淡斑去黃氣,美白肌膚。2.去皺紋,補(bǔ)水保濕。3.收縮毛孔,比較好豐富,一般飲食就可以滿足身體需要。注意其他元素的攝入
王文霞 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心
維生素c真能美白嗎
如果是炎癥后色素沉著,除了局部可以外用左旋維C或者口服安全劑量的維生素C之外,還可以用果酸類的護(hù)膚產(chǎn)品淡化色斑。維生素C美白,一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的劑量,切記不能過量口服或者靜脈用維生素C,否則會出現(xiàn)一定的不良反應(yīng)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病人得了褥瘡能吃蛋白質(zhì)粉和維生素c嗎
糖尿病患者得了褥瘡是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)粉和維生素C的。這些對于患者褥瘡的愈合是具有好處的,并且不會導(dǎo)致血糖的升高。如果患者血糖比較高,還需要及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行治療,要控制好血糖,患者的褥瘡才可能得到更好的恢復(fù)。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
藥用維生素c可以長期服用嗎
藥用維生素c是不可以長期服用的,因為藥用劑量較大,跟保健品不是一個概念,維生素c并不是越多越好,只要滿足人體需要就行。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
尿酸高可以吃維生素c片嗎
高尿酸可以吃維生素c的,尿酸偏高的本身就建議多吃些堿性食物,而這類食物多以果蔬為主,常富含較高的維生素c存在,適當(dāng)?shù)臄z入量可以有效地促進(jìn)尿酸的排泄,但因為在懷孕期間,不能盲目地補(bǔ)充。高尿酸在懷孕期間是一種更常見的現(xiàn)象,其原因主要與身體器官代謝的下降有關(guān),加上懷孕期間的過度補(bǔ)充劑,很容易導(dǎo)致高尿酸的發(fā)生。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
白癜風(fēng)不能吃維生素c
白癜風(fēng)通常不能吃維生素c,因為白癜風(fēng)多數(shù)是由于黑色素生成減少導(dǎo)致的維生素C,能夠起到美白皮膚的作用,如果在此期間吃維生素C,可能會導(dǎo)致白癜風(fēng)的情況加重,不利于病情的恢復(fù),所以是不可以吃的。白癜風(fēng)屬于慢性皮膚疾病,因此要長時間接受治療,而且要避免紫外線照射,避免使癥狀加重。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素c對人體有哪些作用
維生素C有很好的軟化血管,保護(hù)血管的作用。但是很多的食物里邊,都含有維生素C。如果患者,每天攝入的食物維生素C的含量夠的話,就不用額外的去補(bǔ)充。但是有些患者攝入的維生素C不夠,那就需要在藥物上去補(bǔ)充一些維生素C。但維生素C本身,主要是對血管的保護(hù),具有軟化血管的作用。對于高血壓患者來講,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C,實際上是對血管的一種保護(hù),也就從而對血壓有些獲益的影響。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
維生素c泡騰片有美容效果嗎?
維生素c泡騰片能均衡的補(bǔ)充人體所需的維生素C,從而達(dá)到提高人體抵抗力、加強(qiáng)人體吸收、預(yù)防癌癥、保護(hù)牙齒等等多重作用。其次,人體如果堅持按時服用維生素C,也可以使人體皮膚色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚變得白皙??梢哉f,維生素c泡騰片是具有美容功效的,您有需要可以對癥用藥。意見建議:有壞血癥現(xiàn)象的朋友們除了服用維生素c泡騰片外應(yīng)該注意多飲鮮奶,因為這類患者因長期接受激素治療,易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么蔬菜含維生素c?
很多蔬菜都有豐富的維生素c,維生素c能夠美白肌膚,調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡,還可以促進(jìn)腸胃蠕動,幫助加速身體內(nèi)宿便的排出,提升免疫力,常見的含有維生素c的蔬菜包含西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、油菜、菠菜、卷心菜、青蒜、辣椒、苦瓜、芥菜,蓮藕、花菜、香椿等等。建議平時多多攝入,還要注意保持飲食營養(yǎng)搭配均衡。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
頸椎病怎么給維生素c呢
根據(jù)身體患有頸椎病的臨床病變表現(xiàn)情況,在臨床治療和護(hù)理過程中,根據(jù)身體的具體情況,可以根據(jù)身體的營養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì),采取維生素C補(bǔ)充和多種維生素補(bǔ)充的方法進(jìn)行調(diào)理身體,促進(jìn)身體營養(yǎng)吸收代謝的一種調(diào)理措施和方案。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素c擦臉正確步驟祛斑
維生素C擦臉祛斑的正確步驟主要包括清潔面部、調(diào)配維生素C溶液、均勻涂抹、按摩吸收、后續(xù)保濕等。維生素C具有抗氧化和抑制黑色素生成的作用,合理使用有助于淡化色斑。1、清潔面部使用溫和的潔面產(chǎn)品徹底清潔面部,去除油脂、污垢和...
紅斑狼瘡甲減可以吃維生素c嗎
紅斑狼瘡合并甲狀腺功能減退癥患者一般可以適量補(bǔ)充維生素C,但需結(jié)合病情控制情況及藥物相互作用綜合評估。維生素C有助于改善氧化應(yīng)激和免疫功能,但需避免與左甲狀腺素鈉片同服,并監(jiān)測腎功能。紅斑狼瘡患者常伴隨慢性炎癥和氧化應(yīng)激...
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維生素C缺乏性牙齦腫可通過調(diào)整飲食、口服維生素C補(bǔ)充劑、局部消炎處理、口腔護(hù)理、就醫(yī)治療等方式改善。維生素C缺乏性牙齦腫通常由長期攝入不足、吸收障礙、代謝異常、藥物影響、疾病消耗等原因引起。1、調(diào)整飲食每日攝入足量富含維...
維生素c缺乏能導(dǎo)致便血嗎
維生素C缺乏可能導(dǎo)致便血,通常由毛細(xì)血管脆性增加、消化道黏膜損傷、凝血功能障礙、痔瘡加重、腸道炎癥反應(yīng)等因素引起,可通過??...
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適合兒童吃的維生素C主要包括天然食物來源和兒童專用維生素C補(bǔ)充劑。天然食物如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C,兒童專用...
男人吃維生素c壯陽
男性吃維生素C一般沒有直接壯陽的作用,但適量補(bǔ)充維生素C可能有助于改善生殖健康。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素,主要參與膠原蛋白合成、抗氧化及免疫調(diào)節(jié)等功能。維生素C對男性生殖系統(tǒng)的潛在益處可能與其抗氧化特性有關(guān)。氧化應(yīng)激是...
臉上有斑吃維生素c還是e
臉上有斑可以選擇補(bǔ)充維生素C或維生素E,兩者均有抗氧化作用,但具體效果因人而異。維生素C抑制黑色素生成,促進(jìn)皮膚亮白;維生素...
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蘆丁片聯(lián)合維生素C可以作為慢性紫癜的輔助治療手段,但無法根治疾病。慢性紫癜的治療需根據(jù)具體病因綜合干預(yù),藥物使用應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。蘆丁片主要成分為蘆丁,具有降低毛細(xì)血管通透性、減少滲出的作用,對過敏性紫癜引起的皮膚瘀點可能有...
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全面部除皺術(shù)是什么

全面部除皺術(shù)是一種通過手術(shù)方式改善面部皮膚松弛和皺紋的整形外科手術(shù),主要針對面部多個區(qū)域的衰老跡象進(jìn)行綜合矯正。

全面部除皺術(shù)通常涉及額部、顳部、中面部及頸部等區(qū)域的聯(lián)合處理。手術(shù)通過隱蔽切口剝離皮膚與深層組織,調(diào)整松弛的肌肉筋膜系統(tǒng),去除多余皮膚后精細(xì)縫合。該術(shù)式能顯著改善額紋、魚尾紋、法令紋、下頜緣模糊及頸部皮膚松弛等問題,效果維持時間較長。手術(shù)需在全麻或靜脈復(fù)合麻醉下進(jìn)行,時長約3-5小時,術(shù)后需佩戴彈力面罩加壓包扎。常見術(shù)式包括傳統(tǒng)冠狀切口除皺、內(nèi)窺鏡輔助除皺以及結(jié)合脂肪移植的復(fù)合除皺術(shù)。

術(shù)后恢復(fù)期需注意保持傷口清潔干燥,避免劇烈運(yùn)動及面部過度表情活動。飲食上應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)愈合,如雞蛋、魚肉及新鮮蔬菜水果。術(shù)后1-3天可能出現(xiàn)腫脹淤青,7-10天拆線,完全恢復(fù)自然需3-6個月。建議選擇經(jīng)驗豐富的整形外科醫(yī)師進(jìn)行操作,術(shù)前需完善凝血功能及心電圖檢查,有高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需控制穩(wěn)定后再考慮手術(shù)。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
發(fā)燒出虛汗怎么辦

發(fā)燒出虛汗可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒出虛汗可能與感染、免疫反應(yīng)、代謝紊亂、中暑、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭身體有助于降低體溫,重點擦拭額頭、頸部、腋窩等血管豐富部位。避免使用冰水或酒精擦拭,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)通風(fēng),穿著寬松透氣的衣物,有助于汗液蒸發(fā)散熱。體溫超過38.5攝氏度時可考慮使用退熱貼輔助降溫。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒出汗會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失,需要及時補(bǔ)充溫開水或淡鹽水。少量多次飲用,每次100-200毫升,避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)??蛇m當(dāng)飲用含有電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽,幫助維持水電解質(zhì)平衡。觀察尿液顏色,若呈淡黃色說明補(bǔ)水充足。

3、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米粥、面條、蔬菜湯等。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如蒸蛋羹、豆腐等。避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸??墒秤镁哂星鍩嶙饔玫氖澄铮缋?、西瓜、綠豆等。少食多餐,減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

4、藥物治療

體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥物。細(xì)菌感染引起的發(fā)熱可能需要頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行增減劑量或延長療程。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)高熱超過3天不退、出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。嬰幼兒、老年人或慢性病患者出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)盡早就診。醫(yī)生會根據(jù)血常規(guī)、病原學(xué)檢查等明確病因,針對性治療。嚴(yán)重脫水可能需要靜脈補(bǔ)液,嚴(yán)重感染需住院治療。

發(fā)燒期間應(yīng)臥床休息,避免劇烈運(yùn)動加重身體負(fù)擔(dān)。保持室內(nèi)溫度適宜,定期測量體溫并記錄變化。注意觀察伴隨癥狀,如咳嗽、腹瀉等。退熱后仍可能出現(xiàn)虛弱乏力,需逐步恢復(fù)日?;顒印H粘<訌?qiáng)鍛煉、均衡飲食、充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力,預(yù)防反復(fù)發(fā)熱。出現(xiàn)不明原因反復(fù)發(fā)熱建議完善系統(tǒng)檢查排除潛在疾病。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
婦科轉(zhuǎn)移肺癌是什么癌癥

婦科轉(zhuǎn)移肺癌是指原發(fā)于女性生殖系統(tǒng)(如子宮、卵巢、宮頸等)的惡性腫瘤通過血液或淋巴轉(zhuǎn)移至肺部形成的繼發(fā)性肺癌。這類癌癥屬于轉(zhuǎn)移性腫瘤,需根據(jù)原發(fā)灶性質(zhì)制定治療方案。

婦科惡性腫瘤中,卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌和宮頸癌較易發(fā)生肺轉(zhuǎn)移。癌細(xì)胞通過血液循環(huán)或淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散至肺部,形成單發(fā)或多發(fā)結(jié)節(jié)?;颊呖赡艹霈F(xiàn)咳嗽、胸痛、咯血等癥狀,部分病例早期無明顯癥狀,僅在影像學(xué)檢查中發(fā)現(xiàn)。診斷需結(jié)合原發(fā)腫瘤病史、病理活檢及胸部CT等檢查。治療以控制原發(fā)灶為主,根據(jù)轉(zhuǎn)移灶范圍選擇化療、靶向治療或局部放療。預(yù)后與原發(fā)腫瘤類型、轉(zhuǎn)移程度及治療反應(yīng)密切相關(guān)。

建議定期進(jìn)行婦科檢查及腫瘤標(biāo)志物篩查,尤其是有婦科腫瘤病史的患者。出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),完善胸部影像學(xué)評估。治療期間需加強(qiáng)營養(yǎng)支持,保持適度活動,避免感染。嚴(yán)格遵醫(yī)囑復(fù)查,監(jiān)測病情變化。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
抽脂隆胸價位是多少

抽脂隆胸一般需要3萬元-8萬元,具體費用可能與手術(shù)方式、脂肪處理技術(shù)、麻醉方式、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

抽脂隆胸的費用差異主要與手術(shù)環(huán)節(jié)的技術(shù)選擇相關(guān)。采用傳統(tǒng)負(fù)壓抽脂結(jié)合離心提純脂肪的方式費用通常在3萬元-5萬元,這類技術(shù)操作相對成熟但脂肪存活率存在個體差異。若選擇水動力抽脂聯(lián)合納米脂肪處理技術(shù),費用可達(dá)到5萬元-7萬元,其優(yōu)勢在于減少脂肪細(xì)胞損傷并提高移植后的穩(wěn)定性。對于需要復(fù)合麻醉或全麻的手術(shù)方案,費用會額外增加1萬元-2萬元。術(shù)后若選擇包含生長因子注射或高壓氧治療的護(hù)理套餐,整體費用可能接近8萬元。手術(shù)過程中使用的脂肪純化設(shè)備、注射器械的精密程度也會影響最終定價,部分機(jī)構(gòu)采用三維成像輔助注射定位系統(tǒng)可能產(chǎn)生附加費用。

建議術(shù)前與醫(yī)生充分溝通手術(shù)方案細(xì)節(jié),了解費用構(gòu)成中包含的具體項目。術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑穿戴塑身衣,避免劇烈運(yùn)動影響脂肪存活,定期復(fù)查評估移植效果。飲食上適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,避免吸煙飲酒等影響血液循環(huán)的不良習(xí)慣。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
肺癌晚期能活多久沒擴(kuò)散的

肺癌晚期未擴(kuò)散患者的生存期通常為12-36個月,具體時間與病理類型、治療反應(yīng)及身體狀況有關(guān)。

肺癌晚期未擴(kuò)散指腫瘤未轉(zhuǎn)移至其他器官但已侵犯鄰近組織或淋巴結(jié)。非小細(xì)胞肺癌患者通過靶向治療或免疫治療可能獲得較長的生存期,部分患者可超過3年。小細(xì)胞肺癌惡性程度較高,即使未擴(kuò)散,生存期往往較短。規(guī)范化療聯(lián)合放療可延長生存時間,部分患者能達(dá)到12-24個月?;颊唧w能狀態(tài)評分較好、無嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病時,預(yù)后相對更優(yōu)。基因檢測顯示EGFR/ALK等敏感突變者,靶向藥物可使腫瘤穩(wěn)定較長時間。年齡較輕、營養(yǎng)狀況良好的患者對治療耐受性更好。定期復(fù)查評估治療效果并及時調(diào)整方案很關(guān)鍵。

建議患者保持均衡飲食,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。根據(jù)體能進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免過度疲勞。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,出現(xiàn)新癥狀及時就醫(yī)??赏ㄟ^心理咨詢緩解焦慮情緒,家屬需注意觀察患者呼吸狀況變化。治療期間避免感染,注意口腔清潔與環(huán)境衛(wèi)生。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
早期原發(fā)性肺癌存活多久

早期原發(fā)性肺癌患者的存活時間通常為5-10年,具體與病理類型、分化程度、治療時機(jī)等因素相關(guān)。早期肺癌主要包括原位腺癌、微浸潤性腺癌等低惡性度亞型,經(jīng)規(guī)范治療后多數(shù)可獲得長期生存。

肺原位腺癌患者接受根治性手術(shù)后5年生存率較高,腫瘤直徑小于2厘米且無淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移者預(yù)后更優(yōu)。微浸潤性腺癌術(shù)后輔助靶向治療可進(jìn)一步延長無進(jìn)展生存期,定期復(fù)查有助于早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象。對于高齡或合并基礎(chǔ)疾病患者,立體定向放療可作為手術(shù)替代方案,局部控制效果與手術(shù)相當(dāng)。部分患者存在驅(qū)動基因突變時,EGFR-TKI類藥物能顯著延緩疾病進(jìn)展,但需監(jiān)測耐藥突變。免疫治療在PD-L1高表達(dá)患者中展現(xiàn)持久應(yīng)答,聯(lián)合化療可提升客觀緩解率。

建議早期肺癌患者術(shù)后堅持低劑量CT隨訪,戒煙并避免二手煙暴露,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動增強(qiáng)肺功能。保持均衡飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,限制煎炸及腌制食品,出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽或胸痛應(yīng)及時復(fù)查。心理疏導(dǎo)有助于緩解確診后的焦慮情緒,可參與病友互助小組獲取社會支持。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
吃小西紅柿的好處是什么

吃小西紅柿有助于補(bǔ)充維生素C、番茄紅素、膳食纖維等營養(yǎng)素,對皮膚健康、心血管保護(hù)和消化功能有積極作用。

1、補(bǔ)充維生素C

小西紅柿富含維生素C,每100克可提供較高含量的抗氧化成分。維生素C參與膠原蛋白生成,有助于皮膚修復(fù)和傷口愈合,同時能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。長期適量攝入可減少紫外線對皮膚的損傷,降低感冒概率。但需避免與高溫烹飪方式結(jié)合,以免破壞維生素C結(jié)構(gòu)。

2、獲取番茄紅素

小西紅柿中的番茄紅素屬于類胡蘿卜素,具有強(qiáng)抗氧化特性。該成分能中和自由基,減少低密度脂蛋白氧化,從而降低動脈粥樣硬化風(fēng)險。脂溶性特點使其在加熱后生物利用率更高,建議用少量油脂烹調(diào)。對預(yù)防前列腺疾病和部分癌癥可能有一定幫助。

3、改善腸道功能

小西紅柿的膳食纖維含量較普通西紅柿更高,可促進(jìn)腸道蠕動并增加糞便體積。果膠成分能作為益生元調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解功能性便秘。同時其低熱量特性適合控制體重人群,但胃腸敏感者需注意空腹食用可能引發(fā)反酸。

4、調(diào)節(jié)血壓

小西紅柿含有一定量的鉀元素,有助于平衡體內(nèi)鈉鉀比例,通過促進(jìn)鈉離子排泄來輔助調(diào)控血壓。黃酮類化合物可改善血管內(nèi)皮功能,對高血壓前期人群具有飲食干預(yù)價值。但腎功能異常者需控制攝入量以避免血鉀過高。

5、保護(hù)視力

小西紅柿中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要組成。葉黃素和玉米黃質(zhì)能過濾藍(lán)光,延緩黃斑變性進(jìn)程。長期用眼人群適量食用可緩解視疲勞,但需配合其他深色蔬菜水果以提升效果。

建議每日攝入小西紅柿150-200克,優(yōu)先選擇顏色深紅、表皮飽滿的成熟果實。生食可最大限度保留維生素C,短時間油炒能提高番茄紅素吸收率。存在胃食管反流或番茄過敏史者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,糖尿病患者需計入每日水果總量。搭配雞蛋、橄欖油等食材可優(yōu)化營養(yǎng)組合,避免與大量寒性食物同食引發(fā)胃腸不適。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
用自體脂肪能墊下巴嗎

用自體脂肪一般能墊下巴,但效果因人而異。自體脂肪填充下巴主要通過抽取自身脂肪組織處理后移植到下巴部位,具有相容性好、排斥反應(yīng)低等優(yōu)勢。脂肪存活率、個體體質(zhì)差異、術(shù)后護(hù)理等因素會影響最終效果。

自體脂肪填充下巴適合下巴輕度后縮或輪廓不清晰的人群。手術(shù)需從腹部或大腿等脂肪堆積部位抽取脂肪,經(jīng)純化處理后分層注射到下巴。移植后脂肪細(xì)胞部分會被吸收,通常需要1-2次補(bǔ)充注射才能達(dá)到理想效果。術(shù)后1-3個月脂肪逐漸穩(wěn)定,觸感自然柔軟,與原生組織無異。該方法無需植入異物,避免了假體移位、感染等風(fēng)險,且能同步改善取脂部位輪廓。

部分人群可能出現(xiàn)脂肪吸收率過高導(dǎo)致效果不顯著,或脂肪存活不均引發(fā)表面凹凸不平。過度矯正可能造成下巴臃腫,影響面部比例。吸煙、糖尿病、血液循環(huán)差等因素會顯著降低脂肪存活率。術(shù)后需嚴(yán)格佩戴塑形面罩,避免壓迫或劇烈運(yùn)動,防止脂肪移位。若出現(xiàn)感染、硬結(jié)等情況需及時就醫(yī)處理。

建議術(shù)前與醫(yī)生充分溝通預(yù)期效果,完善面部三維評估。術(shù)后保持清淡飲食,避免辛辣刺激食物,三個月內(nèi)不要進(jìn)行面部按摩或高溫桑拿。定期復(fù)診觀察脂肪存活情況,必要時配合射頻等輔助治療促進(jìn)脂肪穩(wěn)定。若對效果不滿意,可考慮6個月后二次填充或改用假體植入等替代方案。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
腎虛就可以吃六味地黃丸嗎

腎虛患者不一定適合吃六味地黃丸,需根據(jù)腎虛類型決定。六味地黃丸主要用于腎陰虛,若存在腎陽虛或濕熱證等情況則不建議使用。

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成,具有滋陰補(bǔ)腎的功效,適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀。腎陰虛患者體內(nèi)陰液不足,可能出現(xiàn)五心煩熱、咽干口燥等表現(xiàn),此時服用六味地黃丸可幫助改善癥狀。但腎陽虛患者常見畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀,若誤服可能加重陽氣耗損。濕熱體質(zhì)者服用后可能妨礙濕邪排出,導(dǎo)致口苦黏膩、小便黃赤等不適。部分患者可能同時存在陰陽兩虛或兼夾其他證型,需中醫(yī)師通過舌脈診斷明確體質(zhì)。

建議腎虛患者先至中醫(yī)科就診,通過舌苔、脈象等辨證分型后再用藥。日常生活中可適當(dāng)食用黑芝麻、桑葚等滋補(bǔ)腎陰的食物,避免熬夜和過度勞累。若自行服藥后出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不良反應(yīng),應(yīng)立即停用并就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
來月經(jīng)喝紅糖水原理

來月經(jīng)喝紅糖水主要通過補(bǔ)充能量、緩解子宮收縮疼痛、促進(jìn)經(jīng)血排出等機(jī)制發(fā)揮作用。紅糖水含有蔗糖、鐵元素及微量礦物質(zhì),能快速提供熱量并改善部分女性經(jīng)期不適感。

紅糖的主要成分是未精制的蔗糖,其分解產(chǎn)生的葡萄糖可被人體快速吸收,為經(jīng)期能量消耗提供補(bǔ)充。部分女性在月經(jīng)期因前列腺素分泌增加導(dǎo)致子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮,紅糖水?dāng)z入后可能通過升高血糖水平間接抑制前列腺素合成,減輕痛經(jīng)癥狀。紅糖中的鐵元素含量雖不高,但對經(jīng)期失血導(dǎo)致的輕微缺鐵狀態(tài)有一定補(bǔ)償作用。溫?zé)峒t糖水還可通過擴(kuò)張盆腔血管促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助子宮內(nèi)膜碎片更順暢排出。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為紅糖性溫,對寒性體質(zhì)女性的經(jīng)期小腹冷痛有緩解效果。

經(jīng)期需保持每日2000毫升左右溫水?dāng)z入,可交替飲用紅糖水與普通溫水避免糖分過量。飲食應(yīng)增加牛肉、菠菜等富鐵食物,搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。避免生冷辛辣刺激,保證每日7-8小時睡眠,用暖水袋熱敷下腹每次15-20分鐘。如痛經(jīng)持續(xù)加重或經(jīng)血量異常,應(yīng)及時就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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