早期胃癌天吃什么？

指導(dǎo)意見：前期胃癌是消化道惡性腫瘤疾病，胃癌可以通過手術(shù)、放療、免疫治療可以延長(zhǎng)生命。治療期間身體虛脫，盡量少吃多餐，可以吃容易軟化食物，注意吃清淡食物為主。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早期胃癌有哪些常見的癥狀

胃癌早期沒有典型的癥狀，此時(shí)可能出現(xiàn)乏力，食欲減退，體重減輕，貧血，上腹部飽脹、疼痛、噯氣、反酸、惡心、嘔吐等消化道癥狀。也有的患者會(huì)出先大便潛血陽(yáng)性等，建議到醫(yī)院采取胃鏡檢查，胃鏡檢查所得標(biāo)本可進(jìn)行病理活檢，明確診斷，及早行手術(shù)治療。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

早期胃癌手術(shù)有什么好的藥可以吃嗎

對(duì)于早期胃癌的患者，經(jīng)過手術(shù)治療以后是可以選擇一些個(gè)具有抗腫瘤作用的藥物進(jìn)行調(diào)理治療，可以去醫(yī)院的中醫(yī)科使用中草藥給予調(diào)理治療，能夠比較好的調(diào)整術(shù)后患者的身體，能夠具有防范癌細(xì)胞反復(fù)發(fā)作的作用。而有部分患者會(huì)選擇放化療去進(jìn)行治療，但一定要注意放化療，也會(huì)損傷身體，促使身體出現(xiàn)一些虛弱等情況的發(fā)生。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早期胃癌手上有什么表現(xiàn)

早期胃癌手上沒有什么表現(xiàn)，胃癌是消化道惡性腫瘤疾病，胃癌會(huì)引起上腹疼、嘔吐、惡心、飽脹、暖氣、消化不良、便血等癥狀表現(xiàn)。早期胃癌可以通過手術(shù)、放療、免疫藥物、靶向藥物治療延長(zhǎng)壽命，在醫(yī)生指導(dǎo)服用抗癌中藥治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早期胃癌患者內(nèi)窺鏡治療后應(yīng)該如何隨訪

內(nèi)鏡治療就是內(nèi)鏡的黏膜下沉剝離術(shù)，英文簡(jiǎn)稱叫ESD。剝離完以后形成人工潰瘍，相當(dāng)于黏膜下層，都給它切掉形成潰瘍面。患者吃一些抑制劑、黏膜保護(hù)劑，然后病人的黏膜面逐步修復(fù)。因此，即使把病灶切掉，其他地方還是要進(jìn)行嚴(yán)密的隨訪和觀察。除了內(nèi)鏡的復(fù)查之外，血液里腫瘤指標(biāo)的檢查，甚至上腹部CT的檢查都非常重要。不同的階段，都要進(jìn)行這幾個(gè)項(xiàng)目的復(fù)查。一般來講，按照現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的指南術(shù)后的三個(gè)月，術(shù)后的六個(gè)月，以及一年，這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)要進(jìn)行內(nèi)鏡的復(fù)查。比較推薦精細(xì)內(nèi)鏡，就是看人工潰瘍的邊緣修復(fù)情況怎么樣，有沒有局部地方復(fù)發(fā)或者殘留，或者這個(gè)地方切掉，其它地方有沒有再長(zhǎng)起來的情況。在平時(shí)的工作中，碰到這樣的一種病例叫同時(shí)性復(fù)發(fā)，或者異時(shí)性的復(fù)發(fā)。所謂同時(shí)性的復(fù)發(fā)就是指進(jìn)行內(nèi)鏡治療以后，十二個(gè)月之內(nèi)在胃的另外一個(gè)地方，又發(fā)現(xiàn)有新的病叫同時(shí)性的復(fù)發(fā)。如果在十二個(gè)月以上，發(fā)現(xiàn)了有另外一種病灶，認(rèn)為是異時(shí)性復(fù)發(fā)。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

如何檢測(cè)出早期胃癌

胃鏡檢查結(jié)合黏膜活檢是檢測(cè)早期胃癌的主要手段，放大胃鏡、窄帶光成像和激光共聚焦胃鏡能更仔細(xì)觀察細(xì)微病變，提高早期胃癌的診斷率。胃鏡下疑診者，可用美蘭染色，癌性病變處著色，有助于指導(dǎo)活檢部位。建議對(duì)胃癌的高危患者定期胃鏡隨訪，由于早期胃癌在胃鏡下缺乏特征性，病灶小且易被忽略，建議內(nèi)鏡醫(yī)生細(xì)致的觀察，對(duì)可疑病變多取活檢。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

早期胃癌怎么治療效果最好？

早期胃癌治療方法很多,但以局部切除或胃部分切除為主。因?yàn)槟[瘤存在會(huì)影響生活,如果不進(jìn)行及時(shí)治療或根除性治療,可能導(dǎo)致遷延,甚至導(dǎo)致惡性腫瘤轉(zhuǎn)移。此外,部分患者可能需要根據(jù)術(shù)后病理情況、是否存在淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,采取預(yù)防性化療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

擴(kuò)增什么意思早期胃癌

有可能是早期胃癌已經(jīng)存在了擴(kuò)散了，那并不是說明早期胃癌，有可能是中期，胃癌了，目前沒有看到具體的檢查報(bào)告單，無法定論，您可以去當(dāng)?shù)氐拇笮腿揍t(yī)院腫瘤科或者消化內(nèi)科，通過專家綜合評(píng)估以后對(duì)癥處理。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早期胃癌掛什么科

早期胃癌可以掛號(hào)到消化內(nèi)科就診，如果早期胃癌局限于黏膜層，超聲內(nèi)鏡檢查病變沒有超過粘膜下層，可以做內(nèi)鏡下的胃黏膜剝離治療。如果病變累及深度超過了粘膜下層達(dá)到肌層，就需要外科手術(shù)治療了。

劉艷芳 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院

早期胃癌會(huì)口干口苦嗎？

早期胃癌的話是會(huì)容易導(dǎo)致口干口苦的情況發(fā)生的，除此之外也并不排除有胃痛，或者是由于出現(xiàn)有吐血等其他的并發(fā)癥的。如果想要進(jìn)一步確診的話，建議你最好還是能夠進(jìn)行一個(gè)胃鏡的檢查，或者是也可以進(jìn)行一個(gè)病理的分析，或者是化驗(yàn)來進(jìn)一步的確診胃癌的病情。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早期胃癌可以通過手術(shù)治療嗎？胃癌術(shù)后有哪些飲食食譜？

說到胃癌，我相信很多朋友應(yīng)該聽說胃癌的原因有很多，如遺傳、飲食、環(huán)境等因素會(huì)導(dǎo)致胃癌，如果早期胃癌可以通過手術(shù)治療，那么胃癌術(shù)后飲食食譜，以下介紹胃癌術(shù)后飲食食譜：(1)蔗姜飲:甘蔗和生姜各適量。取甘蔗汁半杯，生姜汁1勺，燉均勻。一周兩次，燉后服用，有健胃的作用，適合早期胃癌。(2)紅糖鍋豆腐:豆腐100克，紅糖60

早期胃癌手術(shù)生存率高，如何檢測(cè)早期胃癌？

越來越多的人患胃癌，他們害怕胃癌治不好。其實(shí)胃癌早期發(fā)現(xiàn)的話，存活率非常高。那么，應(yīng)該如何檢測(cè)早期胃癌呢？早期胃癌能治愈嗎？早期胃癌的生存率:術(shù)后3年的生存率為97.8%，5年的生存率為90.9%，10年的生存率為61.9%。胃癌早期發(fā)現(xiàn):在各種癌癥中，胃癌是最常見的癌癥之一。據(jù)國(guó)際抗癌組織統(tǒng)計(jì)，全球胃癌發(fā)病人數(shù)每年可達(dá)60萬人

早期胃癌如何治療

早期胃癌的治療方法包括內(nèi)鏡手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)和藥物輔助治療，早期干預(yù)是提高治愈率的關(guān)鍵。具體治療方案需要根據(jù)患者的病情、腫...

惡心嘔吐注意早期胃癌術(shù)后如何烹飪

我們周圍很多人因?yàn)闆]有及時(shí)發(fā)現(xiàn)胃癌的初期癥狀，最佳胃癌的治療時(shí)間推遲了，所以必須事先知道胃癌的初期癥狀。胃癌的初期癥狀是什么？讓康網(wǎng)小編介紹一下。胃癌早期癥狀有哪些？1、惡心嘔吐胃癌大部分位于幽門竇部，幽門堵塞癥狀多見。不典型的早期梗阻會(huì)引起食后膨脹感，輕度惡心、反胃等，典型的機(jī)械性幽門梗阻會(huì)引起胃

早期胃癌大便有變化嗎

早期胃癌可能引起大便的變化，如出現(xiàn)黑便或持續(xù)性便秘，但這些癥狀并非特異性，其他消化系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致類似表現(xiàn)。如果懷疑異...

早期胃癌需要做手術(shù)嗎

早期胃癌的治療中，手術(shù)是最主要的治療手段，可以有效切除腫瘤并提高治愈率。早期胃癌通常沒有明顯癥狀，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)...

早期胃癌怎么手術(shù)

早期胃癌的手術(shù)治療是首選方法，目標(biāo)是徹底切除腫瘤并保留胃功能，主要包括內(nèi)鏡黏膜下剝離術(shù)、胃部分切除術(shù)和全胃切除術(shù)。手術(shù)方...

早期胃癌胃咕咕響然后放屁

早期胃癌患者出現(xiàn)胃咕咕響然后放屁，在醫(yī)學(xué)上分別稱為腸鳴音和肛門排氣，可能有很多原因?qū)е碌模缈崭够蝻嬍巢灰?guī)律、胃癌本身影...

早期胃癌有什么癥狀及表現(xiàn)

早期胃癌可能無明顯癥狀，但部分患者會(huì)出現(xiàn)上腹不適、食欲減退、體重下降等表現(xiàn)。早期胃癌的癥狀常被忽視，及時(shí)篩查和診斷至關(guān)重...

早期胃癌的胃鏡檢查

癌腫浸潤(rùn)僅限于粘膜層和粘膜下層的胃癌，無論淋巴結(jié)是否轉(zhuǎn)移。除了胃癌和胃癌，還可以分為三種類型。①I型隆起型:癌腫呈息肉狀，隆起高度超過粘膜厚度的2倍以上，上部復(fù)蓋了淺表潰瘍壞死組織。②ii型淺表型:iia淺表隆起型與I型相似，其隆起高度小于粘膜厚度的2倍，呈圓形、橢圓形或葫蘆形，表面凹凸不平，有不均勻粒子，周圍粘

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地丁草在我們的生活中是一種很常見的植物和中藥，這種藥物具有清熱解毒，消腫止痛的功效，還能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。如果人們身體出現(xiàn)了細(xì)菌感染炎癥，或者出現(xiàn)了身體腫痛等疾病，可以考慮使用該藥物進(jìn)行治療，在用藥過程中應(yīng)當(dāng)清淡飲食。人們應(yīng)該對(duì)地丁草的功效和注意事項(xiàng)有所了解。

家有精神病患者怎么辦

家有精神病患者時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，了解病情并制訂科學(xué)的治療計(jì)劃，同時(shí)創(chuàng)造適宜的家庭氛圍以幫助患者康復(fù)。采取藥物治療、家庭支持及心理干預(yù)相結(jié)合的方式，可以有效緩解患者的癥狀并提高生活質(zhì)量。 1、了解疾病并及時(shí)就醫(yī) 精神疾病包括抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等，具體病因復(fù)雜多樣，且癥狀多表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、幻覺、妄想等。如果家人出現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)盡早帶患者前往專業(yè)的精神科就診，由醫(yī)生判斷是否為精神疾病。確診后，根據(jù)具體病情選擇合適的治療方式。 2、藥物治療的必要性 藥物治療是精神疾病康復(fù)的基礎(chǔ)。一些常見藥物分類包括： 抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀：用于治療抑郁癥等與情緒失調(diào)相關(guān)的精神疾病。 抗精神病藥如氯氮平、奧氮平、利培酮：多用于精神分裂癥、躁狂癥等疾病調(diào)控。 抗焦慮藥如勞拉西泮、地西泮：緩解過度焦慮、驚恐發(fā)作等癥狀。 醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的情況調(diào)整藥物劑量以及種類，家屬需密切關(guān)注服藥后的效果，并保證患者按時(shí)用藥。 3、心理治療與心理干預(yù) 心理咨詢和心理治療是精神疾病治療的重要輔助手段。家庭成員可配合醫(yī)生參與干預(yù)性治療，包括認(rèn)知行為治療CBT、正念治療、家庭治療等，幫助患者建立良好的情緒管理能力、自信心和家庭信任感。例如，家屬可以通過學(xué)習(xí)有效溝通技巧，尊重患者的感受與想法，避免直接對(duì)抗或苛責(zé)。 4、創(chuàng)造支持性的家庭環(huán)境 家庭是精神疾病患者康復(fù)的重要支柱。家屬需要避免給患者過多壓力，同時(shí)保持一種寬容和平和的氛圍。例如： 陪伴與傾聽：多表達(dá)關(guān)心和耐心，避免讓患者感到孤立。 建立規(guī)律的生活習(xí)慣：陪伴患者進(jìn)行簡(jiǎn)單的日常活動(dòng)，如散步、閱讀、園藝等。 危機(jī)管理：如果患者行為出現(xiàn)惡化，例如攻擊性或自殘傾向，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生或撥打心理援助熱線，確保及時(shí)處理。 家庭成員也需注意自己的心理健康。如果長(zhǎng)期承受心理負(fù)擔(dān)，可以通過求助心理咨詢或加入家屬互助團(tuán)體，分享經(jīng)驗(yàn)以緩解壓力。 精神病患者的治療是一個(gè)長(zhǎng)期且動(dòng)態(tài)的過程，患者的康復(fù)不僅需要專業(yè)治療，更離不開家庭的支持與關(guān)愛。家屬應(yīng)積極學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，用科學(xué)的方法幫助患者平穩(wěn)渡過每一個(gè)階段。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰間盤突出倒走管用嗎

腰間盤突出倒走有一定的輔助作用，但不能代替專業(yè)治療，只能作為康復(fù)運(yùn)動(dòng)的一種補(bǔ)充方式。正確的康復(fù)方法需要綜合物理治療、藥物治療和生活習(xí)慣調(diào)整等多種手段，根據(jù)病情嚴(yán)重程度制定個(gè)性化的治療方案。 1倒走對(duì)腰間盤突出的作用 倒走是一種特殊的行走方式，可以在一定程度上改善腰部的肌肉力量和平衡能力。倒走時(shí)，人們需要主動(dòng)收緊腰椎周圍的肌肉，這能夠減輕部分腰椎負(fù)荷，緩解疼痛，還可能改善局部的血液循環(huán)。但倒走并不適合所有患者，尤其是患有嚴(yán)重腰椎損傷、平衡能力差或膝關(guān)節(jié)病變的人。如果患者試圖通過倒走進(jìn)行改善，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)加重病情。 2更有效的治療選項(xiàng) 1藥物治療：非甾體抗炎藥如洛索洛芬、布洛芬可以緩解疼痛和炎癥。部分患者可能需要使用肌肉松弛劑或局部注射激素緩解癥狀。 2物理治療：牽引療法、理療熱敷、電療或按摩能夠改善肌肉僵硬和增加局部舒適感。 3手術(shù)治療：嚴(yán)重腰間盤突出的患者可考慮微創(chuàng)手術(shù)如椎間盤鏡手術(shù)、開放性減壓手術(shù)或椎間融合術(shù)，具體選擇需根據(jù)病情由專科醫(yī)生決定。 3日常生活中的輔助改善 1合理運(yùn)動(dòng)：可選擇游泳、瑜伽或普拉提等溫和的腰背部訓(xùn)練，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)。 2保持正確姿勢(shì)：站立或坐時(shí)保持脊柱自然曲線，避免彎腰駝背，必要時(shí)佩戴護(hù)腰支撐裝置。 3飲食調(diào)整：補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物如牛奶、深綠色葉菜，幫助骨骼和肌肉健康。 腰間盤突出患者倒走只能起到輔助作用，核心仍是綜合治療和改善生活習(xí)慣。如果您的癥狀持續(xù)加重或伴隨麻木、乏力等，需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議制定科學(xué)的治療方案！

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腹部艾灸的好處和壞處

腹部艾灸可以通過溫?zé)岽碳ず退幮宰饔么龠M(jìn)血液循環(huán)、緩解寒濕、改善女性月經(jīng)和消化功能，盡管如此，過度艾灸或不當(dāng)操作可能導(dǎo)致皮膚灼傷或加重炎癥。根據(jù)自身情況選擇艾灸并注意其方法，是實(shí)現(xiàn)益處而避免副作用的關(guān)鍵。 1、艾灸腹部的好處 腹部是人體許多重要經(jīng)絡(luò)的交匯處，進(jìn)行艾灸可以有效改善氣血運(yùn)行，加強(qiáng)人體自我調(diào)節(jié)能力。對(duì)女性而言，艾灸腹部可以溫經(jīng)散寒，緩解月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。對(duì)消化系統(tǒng)問題，如腹瀉、便秘，也有一定調(diào)理作用。對(duì)于虛寒體質(zhì)者或手腳冰涼的人，艾灸腹部可以幫助恢復(fù)陽(yáng)氣，緩解因寒濕導(dǎo)致的不適。但需要注意，艾灸后需注意保暖，避免再次受寒。 2、腹部艾灸可能的壞處 艾灸的不當(dāng)使用會(huì)帶來一定的副作用，例如，頻繁或時(shí)間過長(zhǎng)的艾灸可能引發(fā)燙傷或皮膚紅腫。對(duì)于腹部存在急性炎癥如闌尾炎、腹腔感染或惡性腫瘤的人群，應(yīng)避免艾灸以免加重病情。孕婦、有出血傾向者、發(fā)燒患者也應(yīng)慎重使用艾灸。選擇腹部艾灸時(shí)，應(yīng)注意工具的安全性，如使用艾條時(shí)確保溫度適中，控制施灸時(shí)間一般為10~15分鐘。 3、艾灸腹部的正確方式 為了安全有效，艾灸前應(yīng)選擇合適的艾灸種類，如懸灸、溫灸盒或艾灸儀器，每次施灸要避免離皮膚過近。艾灸常用穴位包括神闕穴肚臍、關(guān)元穴肚臍下3寸和足三里等，每次針對(duì)特定問題進(jìn)行穴位選擇并建議長(zhǎng)期堅(jiān)持。要確保在相對(duì)通風(fēng)卻無寒風(fēng)直吹的環(huán)境下進(jìn)行。對(duì)于新手建議在經(jīng)驗(yàn)人士或?qū)I(yè)指導(dǎo)下使用。 腹部艾灸是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，其益處顯著，但同時(shí)也應(yīng)重視潛在風(fēng)險(xiǎn)。正確掌握方法，量力而行，才是獲得健康收益且避免副作用的最佳方式。在施灸前如有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師，確保安全無虞。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

小孩喉嚨有痰怎么清除最快方法

小孩喉嚨有痰想要快速清除，可以通過保持室內(nèi)濕潤(rùn)、多飲溫水、正確引導(dǎo)咳嗽，以及借助藥物或器械如霧化器輔助清除，并及時(shí)就醫(yī)以排查潛在的感染或炎癥問題。不建議盲目用藥，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。 1、改善環(huán)境濕度 干燥的空氣容易加重痰液粘稠不易排出。建議使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，避免過于悶熱。還可以給孩子洗個(gè)溫水澡，借助蒸汽濕潤(rùn)呼吸道，幫助痰液稀釋，更容易咳出。 2、溫水和飲食輔助 讓孩子多喝溫水，有助于稀釋黏液分泌，緩解喉嚨異物感。若小孩能接受，可以給些清淡的湯水，如蔬菜湯或梨湯，具有潤(rùn)喉化痰的效果。需要注意不要提供冷飲或辛辣食品，以免刺激喉嚨，增加不適感。 3、引導(dǎo)孩子正確咳嗽 教孩子用正確的方法排痰。例如，坐直身體，深吸氣后適當(dāng)用力咳嗽，也就是所謂的“有效咳嗽”。如果孩子太小不會(huì)主動(dòng)排痰，可將其俯抱在膝蓋上，輕拍背部，以促進(jìn)痰液排出。 4、藥物或霧化治療 特定情況下，醫(yī)生可能會(huì)開具化痰藥物如氨溴索、乙酰半胱氨酸，幫助減輕痰液粘稠度。如果孩子痰多且有感染跡象，可使用霧化吸入療法，將藥物直接作用于呼吸道以緩解癥狀。這種方法對(duì)患有支氣管炎或哮喘的孩子尤為有效，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5、及時(shí)就醫(yī)檢查 如果孩子痰多伴隨發(fā)熱、咳嗽加重、呼吸困難或情緒煩躁，應(yīng)盡早帶孩子前往醫(yī)院就診，以排查是否存在呼吸道感染、扁桃體腫大等問題。部分感染性疾病需要通過抗生素或抗病毒治療來解決，不宜拖延。 小孩喉嚨有痰通常是呼吸道分泌物增多的表現(xiàn)，可能與感冒、過敏或感染有關(guān)。家長(zhǎng)首先要改善環(huán)境、確保飲食清淡并輔助孩子正確排痰，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，以避免潛在病情的惡化。健康管理需要因人而異，具體方案應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議執(zhí)行。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

睡覺睡久了頭疼怎么回事

睡覺時(shí)間過長(zhǎng)引發(fā)頭疼可能與血液循環(huán)不暢、睡姿不佳、身體脫水或睡眠質(zhì)量差等因素相關(guān)。調(diào)整睡眠時(shí)長(zhǎng)至7-9小時(shí)，并改善睡眠環(huán)境及習(xí)慣，有助于緩解頭疼癥狀。 1、血液循環(huán)不暢 長(zhǎng)時(shí)間睡覺可能導(dǎo)致頭部長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)，壓迫血管，影響血液循環(huán)，從而引發(fā)頭疼。尤其是當(dāng)人平躺過久時(shí)，會(huì)增加顱內(nèi)壓，造成頭部不適。建議使用高度適中的枕頭，調(diào)整睡姿，讓頭部保持舒適的支撐。同時(shí)，平時(shí)可以通過溫水洗澡或頭部按摩來放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、睡姿不佳 不良的睡姿，比如低頭窩著或?qū)㈩^偏向一側(cè)過久，可能會(huì)讓頸部肌肉受壓，血流不暢造成頭疼。可以選購(gòu)符合人體工學(xué)的枕頭，確保頭頸部得到合適的支撐，特別注意讓脊椎保持自然弧度。也可以嘗試睡前做一些簡(jiǎn)單的頸部拉伸，減輕肌肉緊張。 3、身體脫水 夜間長(zhǎng)時(shí)間未飲水可能導(dǎo)致身體脫水，而脫水會(huì)引起頭部血管收縮，引發(fā)頭疼。在睡覺前可以適量飲用一小杯溫水，并避免過于油膩或過咸的飲食，以減少夜間水分流失風(fēng)險(xiǎn)。早晨醒來第一時(shí)間補(bǔ)充溫開水，對(duì)緩解脫水也有幫助。 4、睡眠質(zhì)量差與睡眠慣性 盡管睡得久，但如果睡眠質(zhì)量低下，比如深睡眠時(shí)間過短、頻繁醒來、入睡環(huán)境嘈雜或光線過亮，可能會(huì)讓人醒來時(shí)感到疲憊和頭疼。過長(zhǎng)的睡眠時(shí)間還會(huì)引發(fā)“睡眠慣性”，讓人醒來后反而易感到頭痛和精神疲乏。建議保持一致的作息時(shí)間，并在睡前減少使用電子設(shè)備，創(chuàng)造一個(gè)靜謐、舒適的睡眠環(huán)境。 通過規(guī)范作息時(shí)間、調(diào)整睡姿并改善生活習(xí)慣，可以避免長(zhǎng)時(shí)間睡眠帶來的頭疼。如果頭疼頻繁發(fā)生或伴隨嘔吐、視覺異常等癥狀，請(qǐng)盡早就醫(yī)，以排查其他潛在問題，如偏頭痛或高血壓等。健康的睡眠不僅在于時(shí)長(zhǎng)，更在于質(zhì)量與習(xí)慣的優(yōu)化。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女性婚前恐懼癥如何治療

女性婚前恐懼癥可以通過心理咨詢、行為療法、自我調(diào)適和支持系統(tǒng)的建立來有效緩解和治療。首先需要明確恐懼的原因，可能涉及心理、生理或環(huán)境因素，然后選擇適合的治療方法逐步疏解情緒。 1、心理咨詢與認(rèn)知調(diào)整 婚前恐懼癥多數(shù)源于對(duì)未知婚姻生活的焦慮、對(duì)責(zé)任的恐懼或?qū)ψ晕覂r(jià)值的懷疑。通過專業(yè)心理咨詢，可以理解深層次的恐懼來源，并學(xué)會(huì)如何正確看待婚姻和自身的問題。認(rèn)知行為療法CBT是常用的方法之一，它通過引導(dǎo)患者識(shí)別并糾正不合理的認(rèn)知模式，幫助緩解不安情緒并增強(qiáng)自信。例如，如果女性對(duì)婚后生活的責(zé)任感感到壓迫，可以通過分解任務(wù)、合理期望設(shè)定等方式重新建立信心。 2、行為療法與放松訓(xùn)練 行為療法可以幫助患者逐步適應(yīng)婚姻這一新環(huán)境。例如，通過逐步面對(duì)與婚姻相關(guān)的真實(shí)場(chǎng)景，如與未婚夫溝通共同生活規(guī)則，甚至模擬婚禮場(chǎng)景，這能減輕對(duì)未知的恐懼。同時(shí)，放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉放松等方法可有效緩解緊張情緒，幫助女性在高壓力時(shí)段保持平和的心態(tài)。 3、家庭與好友的支持系統(tǒng) 強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)能在情感上賦予女性婚前巨大的支撐力量。傾訴是疏導(dǎo)情緒的一種有效方式，與家人、朋友溝通內(nèi)心的擔(dān)憂和壓力可以獲得溫暖的反饋和建議。可以尋求已經(jīng)經(jīng)歷婚姻生活的親密友人的幫助，直接了解婚姻中的真實(shí)情況，有助于打破夸大的焦慮。 4、自我調(diào)節(jié)與興趣培養(yǎng) 女性也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，比如學(xué)習(xí)新的技能、健身或參加愉快的活動(dòng)等。這些積極的行為除了減緩婚前的緊張情緒，還能讓自己保持身心愉悅。同時(shí)，寫日記記錄自己的焦慮點(diǎn)也是一種疏解情緒、理清內(nèi)心的方法。 婚前恐懼癥并不是不可戰(zhàn)勝的問題，通過及時(shí)的心理干預(yù)與個(gè)人努力可以幫助女性從容應(yīng)對(duì)婚前焦慮。能夠坦然面對(duì)這一過程、不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，反而會(huì)讓未來的婚姻生活更加穩(wěn)固和值得期待。若問題持續(xù)加重，建議及時(shí)尋找心理醫(yī)生幫助以便更好地解決問題。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙列缺損患者義齒修復(fù)前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備

牙列缺損患者在義齒修復(fù)前需要進(jìn)行口腔全面檢查，控制疾病狀態(tài)，還需與醫(yī)生溝通修復(fù)需求并做好心理和生活習(xí)慣上的準(zhǔn)備，以確保修復(fù)過程順利，達(dá)到理想效果。準(zhǔn)備工作包括病因評(píng)估、清除口腔病灶、改善口腔環(huán)境以及心理調(diào)適。 1病因評(píng)估與口腔全面檢查 牙列缺損的原因可能包括齲齒、牙周病、外傷或遺傳問題。這些因素可能導(dǎo)致口腔環(huán)境惡化。如果缺損長(zhǎng)期未修復(fù)，還可能出現(xiàn)鄰牙傾斜、對(duì)頜牙伸長(zhǎng)等問題。所以修復(fù)前需進(jìn)行全面檢查，包括X光片、牙周情況評(píng)估、咬合分析等，由此制定修復(fù)方案。醫(yī)生需要了解病人的牙列缺損類型、咬合功能狀態(tài)和全身健康狀況如是否有糖尿病、高血壓等慢性病，確保義齒修復(fù)能夠順利進(jìn)行。 2清除口腔病灶 如果口腔存在齲齒、牙周炎等疾病，應(yīng)優(yōu)先治療。齲齒檢查后需充填或根管治療，以避免修復(fù)過程中隱藏病灶加重問題；牙周炎患者則需進(jìn)行徹底的牙周基礎(chǔ)治療，如潔治和根面平整，為修復(fù)奠定穩(wěn)定基礎(chǔ)。此步驟可預(yù)防炎癥加重影響義齒修復(fù)質(zhì)量，同時(shí)改善牙齦健康，促進(jìn)口腔愈合。 3改善口腔環(huán)境 義齒修復(fù)對(duì)口腔衛(wèi)生要求較高，因此患者應(yīng)改正不良生活習(xí)慣，如吸煙、不規(guī)律刷牙等。修復(fù)前需學(xué)習(xí)并執(zhí)行正確的刷牙方法如使用巴氏刷牙法，并配合沖牙器或牙線清除牙菌斑。飲食方面建議避免高糖、高酸食物，降低齲齒風(fēng)險(xiǎn)。擁有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有助于修復(fù)后的義齒耐用性及長(zhǎng)期口腔健康。 4心理準(zhǔn)備與期望管理 義齒修復(fù)是一個(gè)精密且需要多次診療的過程，患者需有耐心，合理管理心理期望，與醫(yī)生充分溝通美觀性、舒適性和功能要求。對(duì)于首次佩戴義齒的患者，需適應(yīng)一段時(shí)間，包括咀嚼功能和語言發(fā)音的調(diào)整。心理調(diào)適和積極配合對(duì)于手術(shù)成功至關(guān)重要。 牙列缺損患者義齒修復(fù)前的準(zhǔn)備工作是確保未來修復(fù)成功的重要環(huán)節(jié)，早期與醫(yī)生溝通并積極配合診療十分關(guān)鍵。通過病因評(píng)估、病灶清除、改善衛(wèi)生習(xí)慣和合理心理準(zhǔn)備，都能為修復(fù)奠定好基礎(chǔ)，患者也可向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢更多個(gè)性化方案。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心臟為什么會(huì)出現(xiàn)供血不足

心臟供血不足可能由冠狀動(dòng)脈狹窄、血壓異常及血液黏稠度升高等因素引起，需要盡早明確原因并采取針對(duì)性治療措施，包括藥物治療、介入手術(shù)以及生活方式干預(yù)。 1、冠狀動(dòng)脈狹窄 冠狀動(dòng)脈為心臟供血的主要血管，動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致狹窄的常見原因。脂質(zhì)、膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁堆積形成斑塊，逐漸堵塞血管，最終導(dǎo)致心臟供血不足。預(yù)防措施包括低脂飲食、戒煙限酒和保持正常體重，藥物治療可選擇阿司匹林降低血栓風(fēng)險(xiǎn)或他汀類藥物控制膽固醇。若狹窄嚴(yán)重，可能需要冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)或冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)改善血流。 2、血壓異常 持續(xù)高血壓可能加重心臟負(fù)擔(dān)，降低冠狀動(dòng)脈血供，而低血壓則可能使供血量不足。控制高血壓可通過減少鹽分?jǐn)z入、增加運(yùn)動(dòng)，以及服用降壓藥如鈣離子拮抗劑、RAS抑制劑等。在低血壓情況下，可通過補(bǔ)充生理鹽水提高血容量，同時(shí)排查是否存在其他誘因如內(nèi)分泌疾病或藥物副作用。 3、血液黏稠度升高 血液黏稠度增加可能導(dǎo)致血流減慢，抑制冠狀動(dòng)脈的正常供血。這與長(zhǎng)期攝入高脂肪、高糖飲食或脫水狀態(tài)有關(guān)。預(yù)防可通過多飲水、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及控制血脂和血糖水平來實(shí)現(xiàn)。在必要情況下，醫(yī)生可能開具藥物如抗凝劑華法林或抗血小板藥物輔助改善。 4、心律異常及其他心臟功能問題 心律失常，比如心房顫動(dòng)、心動(dòng)過緩，也可能干擾冠狀動(dòng)脈血流供應(yīng)。心臟瓣膜病變、心肌病等也可能引起類似癥狀。這類情況需要通過心電圖、超聲心動(dòng)圖等檢查明確病因，根據(jù)診斷選擇使用抗心律失常藥物或手術(shù)矯正。 發(fā)現(xiàn)心臟供血不足的早期癥狀如胸悶、胸痛，避免拖延，及時(shí)就醫(yī)接受心電圖和冠脈造影等檢查尤為關(guān)鍵。平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜、情緒過于波動(dòng)等對(duì)心臟健康不利的行為。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

胃癌手術(shù)后吃不了東西怎么辦

胃癌手術(shù)后吃不了東西可能是由于手術(shù)后的正常反應(yīng)，也可能與身體恢復(fù)不佳、消化功能受限或心理因素有關(guān)，需要及時(shí)采取有效措施幫助恢復(fù)進(jìn)食。可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、咨詢醫(yī)生改善消化功能、結(jié)合心理干預(yù)等方法逐步改善。 1術(shù)后恢復(fù)階段的正常現(xiàn)象 胃癌手術(shù)后，尤其是全胃切除或部分胃切除，胃容量變小、胃腸功能減弱屬于常見現(xiàn)象。這會(huì)直接導(dǎo)致食欲下降、進(jìn)食后不適或惡心等問題。此時(shí)，應(yīng)遵循少量多餐的飲食原則，每日進(jìn)食6-8餐，每餐攝入軟質(zhì)易消化食物，如米糊、蔬菜泥、雞胸肉粥等，并逐步增加食物種類和數(shù)量。 2可能的消化功能障礙 胃的正常蠕動(dòng)和消化酶分泌在手術(shù)后受到影響，導(dǎo)致食物無法順利消化，患者可能會(huì)感到腹脹、惡心或消化不良。對(duì)于這些問題，可以在醫(yī)生建議下補(bǔ)充消化酶藥物，如多酶片或胃蛋白酶；促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如莫沙必利、多潘立酮也可以幫助減輕不適。適度的輕量活動(dòng)，如每日散步15-20分鐘，也有助于促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。 3可能的心理和情緒因素 患病經(jīng)歷和術(shù)后恢復(fù)壓力可能會(huì)讓一些患者出現(xiàn)心理問題，如抑郁、焦慮等，進(jìn)而影響進(jìn)食欲望。家人的陪伴和鼓勵(lì)、參與有助于情感放松的活動(dòng)都很重要。如果情緒問題較為嚴(yán)重，建議咨詢心理醫(yī)生或精神科必要時(shí)可輔助抗焦慮或者抗抑郁藥物治療。 4營(yíng)養(yǎng)不足的其他解決方案 如果術(shù)后患者進(jìn)食量仍然特別少，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不足的情況，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)液來補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，以避免營(yíng)養(yǎng)不良。常用營(yíng)養(yǎng)支持品包括全營(yíng)養(yǎng)粉如安素、專門的胃腸營(yíng)養(yǎng)配方粉等。這些補(bǔ)充物質(zhì)一般容易吸收，且能提供術(shù)后恢復(fù)所需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 胃癌手術(shù)后的飲食問題需要患者、家屬和醫(yī)生的共同努力來改善。通過合理調(diào)節(jié)飲食、藥物輔助和心理支持，幫助患者逐步恢復(fù)進(jìn)食能力。如長(zhǎng)期無法進(jìn)食且出現(xiàn)體重下降、虛弱等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以避免進(jìn)一步的健康風(fēng)險(xiǎn)。

朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

引起牙釉質(zhì)損傷的原因

牙釉質(zhì)損傷的原因包括遺傳因素、環(huán)境影響、自身生理問題、外傷及病理性疾病，多種因素共同作用可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)的受損，需要針對(duì)不同原因采取不同的保護(hù)措施，如合理飲食、定期檢查和正確清潔口腔等。 1、遺傳因素 某些人先天遺傳基因可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)發(fā)育不全，表現(xiàn)為牙釉質(zhì)表面粗糙、薄弱甚至缺失。這種情況會(huì)增加牙齒對(duì)外界刺激的敏感性，降低其阻止酸性物質(zhì)和細(xì)菌侵蝕的能力。此類問題建議選擇專科醫(yī)生評(píng)估，部分患者可通過牙齒貼面或充填等修復(fù)手段改善癥狀。 2、環(huán)境因素 外部環(huán)境因素如長(zhǎng)期接觸酸性物質(zhì)、大量攝入酸性飲食或含糖飲料會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦和磨損。酸性物質(zhì)削弱牙齒表層，含糖飲料則促進(jìn)細(xì)菌滋生，進(jìn)而加速腐蝕。為預(yù)防和控制這一問題，建議減少飲用碳酸飲料及檸檬汁等酸性食品，用餐后喝一口清水中和口腔酸度。 3、生理因素 高頻率的磨牙行為如因精神壓力導(dǎo)致的睡覺磨牙和刷牙方式不正確如過度用力或使用硬毛牙刷可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)機(jī)械性磨損。這種情況可通過改變習(xí)慣，例如選擇軟毛牙刷、采用正確方式刷牙或夜間佩戴牙套來減少對(duì)牙釉質(zhì)的損害。 4、外傷 日常生活中牙齒受外力打擊或咀嚼硬物導(dǎo)致的牙釉質(zhì)斷裂和磨損也是常見原因。例如啃咬堅(jiān)果殼、嚼冰塊或因運(yùn)動(dòng)落下牙齒外傷。此類問題需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，嚴(yán)重時(shí)通過牙齒修復(fù)技術(shù)處置。 5、病理性疾病 某些病癥如胃食管反流病胃酸反流至口腔，或長(zhǎng)期服用酸性藥物，會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間暴露于酸性環(huán)境中，容易發(fā)生損傷。針對(duì)胃食管反流，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療和減少胃酸分泌改善問題；對(duì)于服藥引起的牙釉質(zhì)損傷，建議咨詢醫(yī)生是否有替代藥物。 牙釉質(zhì)一旦損傷不可自然修復(fù)，因此需格外重視保護(hù)牙齒健康。從改變飲食習(xí)慣到使用正確的潔牙工具，再到定期口腔檢查，均有助于防止牙釉質(zhì)進(jìn)一步受損。如果出現(xiàn)不明原因的牙齒敏感或明顯的牙齒磨損，應(yīng)盡早就醫(yī)以排查具體問題并獲得及時(shí)處理。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院