肺氣腫夏天能緩解嗎

肺氣腫在夏天會(huì)緩解，因?yàn)橄奶毂榷炜諝鉂穸葧?huì)大一些，呼吸道粘膜刺激相對(duì)較小，肺氣腫所造成呼吸困難，會(huì)在一定程度上有所減輕，還有就是。大部分肺氣腫由支氣管炎導(dǎo)致支氣管炎，夏天出汗比較多，也會(huì)大量補(bǔ)充水分溫度，適應(yīng)能力比較強(qiáng)，感冒幾率相對(duì)較低，引發(fā)肺氣腫的概率也就會(huì)大大降低。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心煩吃什么食物能緩解

心煩可以通過調(diào)整飲食來緩解，富含維生素B、鎂和色氨酸的食物有助于穩(wěn)定情緒。飲食中增加香蕉、堅(jiān)果、深海魚等食物，能夠幫助改善心情，減少焦慮感。 1、維生素B群對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用，缺乏時(shí)容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)。富含維生素B的食物包括全谷物、雞蛋和綠葉蔬菜。全谷物如燕麥和糙米，能夠提供穩(wěn)定的能量，避免血糖波動(dòng)引發(fā)的情緒不穩(wěn)定。雞蛋中的膽堿有助于神經(jīng)遞質(zhì)的合成，改善情緒。綠葉蔬菜如菠菜和羽衣甘藍(lán)，富含葉酸，能夠幫助緩解焦慮和抑郁。 2、鎂是一種重要的礦物質(zhì)，能夠幫助放松肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)。富含鎂的食物包括堅(jiān)果、種子和黑巧克力。杏仁、腰果和南瓜籽是鎂的良好來源，適量食用可以緩解緊張和焦慮。黑巧克力中的鎂和抗氧化劑能夠提升心情，但需注意選擇可可含量較高的黑巧克力，避免過多糖分?jǐn)z入。 3、色氨酸是合成血清素的重要原料，血清素是一種能夠提升情緒的神經(jīng)遞質(zhì)。富含色氨酸的食物包括香蕉、牛奶和深海魚。香蕉中的色氨酸和維生素B6有助于合成血清素，改善心情。牛奶中的色氨酸和鈣能夠幫助放松神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。深海魚如三文魚和沙丁魚，富含歐米伽-3脂肪酸，能夠減少炎癥，改善情緒。 4、避免攝入過多咖啡因和糖分，這些物質(zhì)可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)和焦慮。咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加焦慮感，建議減少咖啡、濃茶和能量飲料的攝入。高糖食物會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高后迅速下降，引發(fā)情緒波動(dòng)，建議選擇低糖食物，如水果和堅(jiān)果。 5、保持規(guī)律的飲食時(shí)間和均衡的飲食結(jié)構(gòu)，有助于維持穩(wěn)定的情緒。定時(shí)進(jìn)餐可以避免血糖波動(dòng)，減少情緒波動(dòng)。均衡飲食包括適量的蛋白質(zhì)、健康脂肪和碳水化合物，能夠提供全面的營(yíng)養(yǎng)，支持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 通過調(diào)整飲食，增加富含維生素B、鎂和色氨酸的食物，減少咖啡因和糖分的攝入，保持規(guī)律的飲食時(shí)間和均衡的飲食結(jié)構(gòu)，能夠有效緩解心煩情緒。堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，不僅能夠改善心情，還能提升整體健康水平。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

焦慮癥怎么緩解是好的方法

焦慮癥是一種常見的心理疾病，緩解焦慮癥需要結(jié)合心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。焦慮癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化等多因素相關(guān)，緩解方法包括認(rèn)知行為療法、藥物治療和健康生活方式的養(yǎng)成。 1、心理治療：認(rèn)知行為療法CBT是緩解焦慮癥的有效方法之一。CBT通過幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，減少焦慮情緒。暴露療法也是一種常用方法，通過逐步暴露于引發(fā)焦慮的情境中，幫助患者適應(yīng)并降低焦慮感。正念療法通過訓(xùn)練患者專注于當(dāng)下，減少對(duì)未來的過度擔(dān)憂，從而緩解焦慮。 2、藥物治療：藥物治療在焦慮癥緩解中起到重要作用。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如舍曲林、帕羅西汀等，常用于長(zhǎng)期治療。苯二氮卓類藥物如阿普唑侖、氯硝西泮可用于短期緩解急性焦慮癥狀。β受體阻滯劑如普萘洛爾可緩解焦慮引起的身體癥狀，如心悸和顫抖。 3、生活方式調(diào)整：健康的生活方式對(duì)緩解焦慮癥至關(guān)重要。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如跑步、瑜伽或游泳，可以促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽，改善情緒。均衡的飲食包括富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅(jiān)果，以及富含鎂的食物如綠葉蔬菜，有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。保證充足的睡眠、減少咖啡因和酒精攝入，也能有效降低焦慮水平。 4、社交支持：建立良好的社交支持系統(tǒng)對(duì)緩解焦慮癥有積極作用。與家人、朋友或支持團(tuán)體保持聯(lián)系，分享感受和經(jīng)歷，可以減輕孤獨(dú)感和壓力。參加社交活動(dòng)或興趣小組，也有助于轉(zhuǎn)移注意力，提升情緒。 焦慮癥的緩解需要多管齊下，結(jié)合心理治療、藥物治療和健康生活方式的調(diào)整。通過專業(yè)的心理治療改善認(rèn)知模式，借助藥物控制癥狀，同時(shí)培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和社交支持系統(tǒng)，可以有效緩解焦慮癥狀。如果焦慮癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

膽囊炎疼痛怎樣緩解

膽囊炎出現(xiàn)疼痛要想緩解可以采取止疼、解痙攣的藥物治療。臨床上可以針對(duì)輕微的膽囊炎疼痛口服阿托品、山莨菪堿等藥物，能夠有效地緩解膽囊平滑肌引起的痙攣性疼痛。對(duì)于診斷明確的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用強(qiáng)烈的止痛藥物，包括曲馬多片或者氨酚待因片。對(duì)于有些慢性膽囊炎引起的疼痛，可以通過服用消炎利膽片或者是中成藥物，進(jìn)行疼痛的緩解治療。臨床當(dāng)中，對(duì)于膽囊炎反復(fù)疼痛、反復(fù)發(fā)作，甚至應(yīng)用藥物保守治療效果比較差時(shí)，仍然不能夠有效地緩解疼痛，針對(duì)這類的膽囊炎，臨床上可以考慮選擇進(jìn)行膽囊切除手術(shù)來徹底地緩解疼痛。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

臥床休息可以緩解腎病水腫嗎

腎病水腫時(shí)臥床休息，對(duì)疾病的恢復(fù)是有幫助的。臥床時(shí)人體屬于平臥狀態(tài)，身體的靜水壓變較小，回心、回腎血量增加，可以增加腎的血流量，提高腎小球的濾過率，減少身體的水鈉潴留程度，并且臥床休息時(shí)，身體的各個(gè)器官都屬于低代謝狀態(tài)，各種消耗減少，能夠有利于腎臟功能的恢復(fù)。只是不是所有的腎病水腫的病人，都需要絕對(duì)臥床休息，輕度的水腫患者，可以適度的運(yùn)動(dòng)加臥床休息交替進(jìn)行;對(duì)于嚴(yán)重水腫，或者是終末期病變的患者，才需要臥床靜養(yǎng)。

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

怎樣緩解焦慮癥有效的方法

焦慮癥是一種常見的心理疾病，可以通過心理治療、藥物治療和生活調(diào)整來緩解。心理治療包括認(rèn)知行為療法、暴露療法和正念療法；藥物治療可選擇抗抑郁藥、抗焦慮藥和β受體阻滯劑；生活調(diào)整包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)。 1、心理治療是緩解焦慮癥的重要手段。認(rèn)知行為療法通過改變患者的負(fù)面思維模式，幫助其建立積極的認(rèn)知框架。暴露療法通過逐步暴露于引發(fā)焦慮的情境中，降低患者的敏感度。正念療法通過訓(xùn)練患者專注于當(dāng)下，減少對(duì)未來的過度擔(dān)憂。這些方法需要專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)，通常需要多次治療才能見效。 2、藥物治療在緩解焦慮癥中也扮演重要角色。抗抑郁藥如舍曲林、帕羅西汀可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。抗焦慮藥如阿普唑侖、氯硝西泮可以快速緩解急性焦慮癥狀，但需注意成癮性。β受體阻滯劑如普萘洛爾可以緩解焦慮引起的生理癥狀，如心悸和手抖。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行調(diào)整劑量或停藥。 3、生活調(diào)整對(duì)緩解焦慮癥同樣重要。規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒，建議每天保持固定的睡眠時(shí)間。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可以釋放壓力，提高心理健康水平。飲食調(diào)節(jié)包括減少咖啡因和酒精攝入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類和堅(jiān)果。這些生活方式的改變需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能對(duì)緩解焦慮癥產(chǎn)生持續(xù)效果。 焦慮癥的緩解需要綜合運(yùn)用心理治療、藥物治療和生活調(diào)整。患者應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，有助于提高治療效果。通過持續(xù)的努力，焦慮癥患者可以逐步恢復(fù)正常的心理狀態(tài)，改善生活質(zhì)量。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

顱內(nèi)壓高采取哪些措施來緩解

顱內(nèi)壓增高的時(shí)候急則治標(biāo)緩則治本，如果來得及的時(shí)候要找一下它的原因比如說腫瘤，我們要治療這個(gè)本就是把腫瘤切掉，當(dāng)然急則治標(biāo)這病人一到醫(yī)院來的，這個(gè)急性的顱內(nèi)壓增高是明顯的梗阻性腦積水，我們講到的先放腦室外引流把水引流出去，這樣壓力就能下來了，這是急性的治標(biāo)。 但是發(fā)現(xiàn)梗阻性腦積水是由腫瘤引起的，那您治完標(biāo)以后條件允許了，當(dāng)時(shí)要再做手術(shù)把腫瘤切掉，讓腦脊液通暢了那自然就會(huì)把顱內(nèi)壓增高緩解了，所以原則就是這樣，當(dāng)然比較明顯的嚴(yán)重的急性顱內(nèi)壓增高，還可以用一些藥物比如說突水的藥物來進(jìn)行降顱壓的治療。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

腦水腫頭暈怎么緩解

腦水腫引起的頭暈緩解需要給予脫水、利尿、降低顱內(nèi)壓治療以及擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)，并可以進(jìn)一步地行高壓氧的治療。對(duì)于腦水腫以后導(dǎo)致頭暈緩解的辦法，包括以下幾個(gè)方面:第一，腦水腫引起頭暈、頭疼需立即給予甘露醇、速尿等脫水利尿治療，并且適當(dāng)?shù)叵拗旗o脈補(bǔ)液量，避免腦水腫的進(jìn)一步加重。第二，對(duì)于腦水腫引起的頭暈現(xiàn)象，與顱內(nèi)壓的增高，腦部的缺血、缺氧變化有關(guān)，此時(shí)需要給予擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)的藥物治療，促進(jìn)腦組織的血供和受損腦組織功能的恢復(fù)，緩解頭暈的現(xiàn)象。第三，高壓氧可以提高氧在血液中的彌散度，因此腦水腫頭暈進(jìn)一步地行高壓氧的治療作用明顯。第四，若腦水腫頭暈、頭疼加重，伴有意識(shí)障礙，可以考慮行手術(shù)去除骨瓣減壓緩解頭疼、頭暈、惡心、嘔吐、肢體偏癱、失語等神經(jīng)功能的障礙。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何釋放壓力 緩解情緒

釋放壓力和緩解情緒可以通過調(diào)整生活方式、心理干預(yù)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法實(shí)現(xiàn)。具體方法包括深呼吸練習(xí)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保持社交聯(lián)系和尋求專業(yè)幫助。 1、深呼吸練習(xí)是一種簡(jiǎn)單有效的緩解壓力方法。深呼吸能夠激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài)。每天花幾分鐘進(jìn)行深呼吸練習(xí)，比如吸氣時(shí)數(shù)到四，屏住呼吸數(shù)到四，再緩慢呼氣數(shù)到四，重復(fù)幾次，可以顯著降低焦慮水平。 2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解情緒有顯著效果。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽，這是一種天然的“快樂激素”。每周進(jìn)行三次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或瑜伽，每次持續(xù)30分鐘以上，可以有效改善情緒狀態(tài)。瑜伽尤其適合，因?yàn)樗Y(jié)合了身體運(yùn)動(dòng)和呼吸控制，能夠同時(shí)放松身心。 3、保持社交聯(lián)系也是緩解壓力的重要方式。與朋友或家人保持聯(lián)系，分享自己的感受和經(jīng)歷，能夠減輕孤獨(dú)感和壓力。定期與親友聚會(huì)，或者通過電話、視頻聊天等方式保持溝通，可以增強(qiáng)情感支持，幫助應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。 4、尋求專業(yè)幫助是解決長(zhǎng)期壓力和情緒問題的有效途徑。心理咨詢師或心理醫(yī)生可以通過認(rèn)知行為療法、正念療法等方法，幫助個(gè)體識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，從而減輕壓力。如果壓力過大，影響了日常生活，建議盡早尋求專業(yè)幫助。 5、飲食調(diào)整也能幫助緩解情緒。富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文魚、核桃，以及富含維生素B的食物，如全谷物、綠葉蔬菜，都有助于改善情緒。避免過多攝入咖啡因和糖分，這些物質(zhì)可能會(huì)加重焦慮和情緒波動(dòng)。 6、良好的睡眠習(xí)慣對(duì)情緒管理至關(guān)重要。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和壓力增加。建立規(guī)律的作息時(shí)間，避免在睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，能夠幫助提高睡眠質(zhì)量，從而更好地應(yīng)對(duì)壓力。 釋放壓力和緩解情緒需要綜合運(yùn)用多種方法，包括深呼吸、運(yùn)動(dòng)、社交、專業(yè)幫助、飲食調(diào)整和良好睡眠。通過這些方法，可以有效改善情緒狀態(tài)，提升生活質(zhì)量。如果壓力持續(xù)存在，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，以確保身心健康。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

有什么辦法可以緩解牙痛

針對(duì)牙痛問題，可以通過口服止痛藥如布洛芬來緩解疼痛；使用冷敷法，如含冰塊或敷醫(yī)用冰袋于面部；按壓頰車穴和合谷穴也能緩解牙痛；服用消炎藥如頭孢菌素、紅霉素和甲硝唑片能消炎止痛；對(duì)于感染引起的膿腫，可以進(jìn)行根管治療，并注重日常洗牙。這些方法均可有效緩解牙痛。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

跑步后腿痛該怎么緩解呢？

很多人跑步后腳疼，主要是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，肌肉突然緊張，產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，引起小腿疼痛。這種腿的疼痛會(huì)持續(xù)幾天慢慢消失。跑步結(jié)束后不能馬上休息的情況下，適當(dāng)?shù)刈呗放拇蜃约旱哪_，促進(jìn)乳酸的消散。為了避免跑步后腿疼，建議在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，使身體變熱。跑步結(jié)束后，做簡(jiǎn)單的整理運(yùn)動(dòng)，在一定程度上避免腳痛。跑

爬山后小腿疼如何快速緩解 3個(gè)方法可緩解爬山后小腿酸痛

現(xiàn)在很多人忙于工作，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，也有偶爾在戶外爬山的人。我相信爬山是很辛苦的戶外運(yùn)動(dòng)。許多人爬山后小腿疼痛。這樣會(huì)非常的不舒服，嚴(yán)重的會(huì)影響上樓和走路，那么爬完山之后出現(xiàn)小腿疼的這個(gè)情況有什么辦法緩解呢？下面一起來看看有爬山后緩解小腿疼的辦法。登山后緩解小腿疼痛的方法1.浸腳加熱小腿疼痛的情況下，

小腿疼痛的緩解方法

小腿疼痛是運(yùn)動(dòng)后經(jīng)常發(fā)生的健康問題，膝下踝部以上肌肉部分發(fā)生疼痛的癥狀之一是小腿疼痛，小腿疼痛的原因很多，如運(yùn)動(dòng)量突然增大、長(zhǎng)期工作勞動(dòng)損失、低血鈣營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病等小腿疼痛的緩解方法1、用熱水浸泡腳，晚上睡覺前浸泡腳的效果更好，浸泡腳時(shí)加入中藥浸泡腳，水溫變冷時(shí)加熱水，浸泡30分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，緩

酒后全身酸痛如何緩解

酒后全身酸痛，多與大量酒后酒精對(duì)全身的刺激有關(guān)。酒精會(huì)對(duì)肝臟、腎臟和肌肉造成傷害，并形成大量酸性物質(zhì)積聚在肌肉中，從而造成全身酸痛。患者在出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，可多喝水，促進(jìn)體內(nèi)酒精排放，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素，有利于酒后身體恢復(fù)。飲酒后為什么全身疼痛:患者長(zhǎng)期飲酒，飲酒后全身疼痛容

后腰一陣一陣的疼痛怎么緩解

患者后腰疼痛，主要是腰肌勞損，例如需要體力勞動(dòng)的患者，或者長(zhǎng)期維持動(dòng)作的人，腰肌反復(fù)牽引受損，后腰疼痛。也可能是因?yàn)榛颊呋加醒甸g盤突出癥。患有腎臟結(jié)石的患者，也會(huì)出現(xiàn)后腰一陣一陣疼痛的癥狀，患者需要在正規(guī)醫(yī)院的泌尿科進(jìn)行B超檢查。氣血不暢和經(jīng)脈不通也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)后腰一陣一陣的疼痛感，如果是女性患

痛風(fēng)一般從哪里開始？掌握這三招有效緩解疼痛

痛風(fēng)的形成與布丁物代謝紊亂有關(guān)，身體出現(xiàn)這種情況，應(yīng)減少布丁食物的攝取。否則布丁物質(zhì)獲得過多，身體消化后尿酸過多，尿酸鹽堆積關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生疼痛。因此，有必要了解痛風(fēng)的形成原理，掌握合理的方法來預(yù)防。否則，痛風(fēng)出現(xiàn)后，關(guān)節(jié)變紅變熱，患者的正常生活受到影響，夜間發(fā)作明顯降低睡眠質(zhì)量，使患者死亡。此外，痛風(fēng)應(yīng)

鍛煉后如何緩解腿部酸痛？

在生活中，人們經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)后腿痛。這些疼痛大部分是由于運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸的積累、筋膜和肌肉的疲勞，甚至鈣離子的聚集，鈣離子消化過多，引起痙攣性疼痛。因此，建議這些患者在出現(xiàn)上述癥狀后立即進(jìn)行冰敷，在專業(yè)理療師和康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)和放松肌肉的訓(xùn)練。同時(shí)，輔助外用藥物緩解相關(guān)癥狀。如果還沒有明顯改善，建議

腰背部疼痛的原因是什么？緩解疼痛的方法有哪些？

背痛是指出現(xiàn)在胸腰背部的局部疼痛感，按疼痛部分分分為腰背痛和背痛，胸背痛和背痛是常見的癥狀。勞損、炎癥、外傷、退行性變化、腫瘤、內(nèi)臟病等，其疼痛程度不同，性質(zhì)也不同。一、背部疼痛的原因1、頸椎運(yùn)動(dòng)不正確或睡眠時(shí)姿勢(shì)不正確，會(huì)給背部肌肉帶來壓力，導(dǎo)致背部疼痛。2、頸部扭傷和僵硬的頸部往往是由于頸部運(yùn)動(dòng)不

腳趾疼痛的原因是什么 泡腳能緩解腳趾疼痛嗎

腳趾是指腳的最前端部位，平時(shí)呈向下彎曲狀態(tài)，走路時(shí)產(chǎn)生更大的動(dòng)力，在生理學(xué)上具有重要意義。腳的二趾是腳的第二趾，與其他各趾獨(dú)立存在。腳趾具有很強(qiáng)的靈活性，配合拇指可以做出與手相似的動(dòng)作，但也會(huì)發(fā)生疼痛。腳趾疼痛是什么原因1、劇烈運(yùn)動(dòng)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腳趾關(guān)節(jié)挫傷，引起韌帶損傷，引起疼痛。2、痛風(fēng)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)

全身酸痛吃什么能緩解

引起身體疼痛的原因有很多。例如頸椎病、糖尿病、高血壓、神經(jīng)炎等局部神經(jīng)受到刺激，體內(nèi)激素和酸性因子分泌過多，長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉等原因，人體全身疼痛。患者全身疼痛時(shí)，應(yīng)根據(jù)病因適當(dāng)服藥治療癥狀，日常適當(dāng)多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，有改善疼痛現(xiàn)象的作用。為什么全身疼痛:人們處于亞健康狀態(tài)時(shí)，身體變成酸性體質(zhì)，過

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。

脖子上長(zhǎng)了個(gè)硬包是怎么回事？脖子上皮膚里長(zhǎng)硬疙瘩是什么病

脖子上長(zhǎng)了個(gè)硬包的原因是：頸部淋巴結(jié)腫大、表皮囊腫、癤子。

葉黃素對(duì)眼睛有什么好處和作用？葉黃素對(duì)眼睛的6大功效

葉黃素對(duì)眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

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近日，杭州領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥科技有限公司(以下簡(jiǎn)稱“領(lǐng)業(yè)醫(yī)藥”)宣布，其獨(dú)家首仿產(chǎn)品舒時(shí)寧?地奈德軟膏正式獲得國(guó)家藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)簽發(fā)的《藥品注冊(cè)證書》(國(guó)藥準(zhǔn)字H20254157)，視同通過仿制藥一致性評(píng)價(jià)

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2025年5月20日至22日，VitafoodsEurope(歐洲國(guó)際營(yíng)養(yǎng)保健食品展覽會(huì))在西班牙巴塞羅那盛大啟幕。作為全球營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域的“創(chuàng)新風(fēng)向標(biāo)”，本屆展會(huì)匯聚頂尖企業(yè)、專業(yè)買家及行業(yè)領(lǐng)袖，共探

全球首創(chuàng)鎮(zhèn)痛新藥安瑞克芬獲批，創(chuàng)新機(jī)制讓術(shù)后“精準(zhǔn)”鎮(zhèn)痛走進(jìn)臨床

腹部手術(shù)約占接受手術(shù)治療患者的66%，其術(shù)后5h、2d和3d疼痛發(fā)生率分別為84.2%、92.5%、96.7%[潘巧,李漓,王靈曉,耿艷云,崔璀.基于指南的成人腹部手術(shù)患者術(shù)后疼痛評(píng)估與管理的循證實(shí)踐

諾康萊閃耀2025NHNE展會(huì)：載譽(yù)前行，共探大健康產(chǎn)業(yè)新藍(lán)海

2025年5月21日至23日，由國(guó)藥勵(lì)展主辦的NHNE中國(guó)國(guó)際健康營(yíng)養(yǎng)博覽會(huì)、全國(guó)藥品交易會(huì)在廣州·中國(guó)進(jìn)出口商品交易會(huì)展館盛大啟幕。盛會(huì)上，北京諾康萊生物科技有限公司攜旗下明星產(chǎn)品精彩亮相。中國(guó)國(guó)際

小堂浴療儀亮相老博會(huì)：從納米助浴到小分子團(tuán)浴療的“心”飛躍

——四世同堂發(fā)布第三代小分子團(tuán)水離子浴療儀，科技照護(hù)城市聯(lián)盟成立2025年5月21日，在2025年老博會(huì)上，國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的醫(yī)康養(yǎng)機(jī)構(gòu)四世同堂正式發(fā)布"第三代小分子團(tuán)水離子浴療儀?"，以"從納米助浴到小分子

我國(guó)結(jié)核病防控進(jìn)入“精準(zhǔn)化”新階段 仁度生物TB-RNA檢測(cè)技術(shù)迎來發(fā)展機(jī)遇

近期，《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》經(jīng)第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十五次會(huì)議修訂通過，明確在第六十條中要求對(duì)具有傳染性的肺結(jié)核患者進(jìn)行規(guī)范隔離治療及密切接觸者篩查，該法自2025年9月1日起施

大咖視角：從實(shí)驗(yàn)室到臨床 夏荔芪治療前列腺增生夜尿難題獲完整證據(jù)

5月18日，“慢病(絡(luò)病)防治中國(guó)行”2025年學(xué)術(shù)會(huì)議舉行。此次會(huì)議以北京為主會(huì)場(chǎng)，石家莊、滄州、濟(jì)南、鄭州、西安、長(zhǎng)春六市聯(lián)動(dòng)，以線上線下相結(jié)合的方式同時(shí)舉行，來自前列腺疾病治療領(lǐng)域的逾千名專家學(xué)

中年油膩危機(jī)？從仲景左歸丸滋補(bǔ)腎陰開始逆襲！

說到中年油膩大家都會(huì)想到什么?在種種標(biāo)簽背后，其實(shí)隱藏著中年人的健康危機(jī)。一、脾胃功能減弱中年人很容易因長(zhǎng)期以來的工作壓力大、生活不規(guī)律、過度勞累等因素，導(dǎo)致肝郁化火，進(jìn)一步耗傷腎陰。再加上平時(shí)飲食不

全國(guó)首家三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)外商獨(dú)資心血管專科醫(yī)院——上海德達(dá)醫(yī)院正式揭牌

5月17日，全國(guó)首家三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的外商獨(dú)資心血管專科醫(yī)院——上海德達(dá)心血管醫(yī)院在上海青浦區(qū)正式揭牌，標(biāo)志著我國(guó)心血管專科醫(yī)療領(lǐng)域邁入國(guó)際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。也為長(zhǎng)三角地區(qū)乃至全國(guó)患者提供了更好水平的醫(yī)療

吃恩瑞格會(huì)有什么不良反應(yīng)嗎

地中海貧血一般多見于兒童，患者可出現(xiàn)面色蒼白、發(fā)育不良等現(xiàn)象，一般為地中海貧血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，然后具體看飲食恩瑞格會(huì)出現(xiàn)什么不良反應(yīng)?恩瑞格用于因需要長(zhǎng)期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見的貧血癥)，適用于兩歲以上兒童及成人服用，常見

藍(lán)丁格爾乳腺治療儀是智能化的嗎

乳腺癌是女性朋友的克星，女性朋友們都不希望患上這種疾病，所以，每年基本上都會(huì)去醫(yī)院檢查是否有這個(gè)癥狀，其實(shí)這是一個(gè)很好的預(yù)防措施，但有些時(shí)候真的防不勝防，一旦發(fā)現(xiàn)有著這個(gè)癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去治療。藍(lán)丁格爾乳腺治療儀的輔助療效較佳。那么，藍(lán)丁格爾乳腺治療儀是智能化

開窗通風(fēng)會(huì)讓病毒飄進(jìn)來嗎 開窗通風(fēng)會(huì)有大量病毒飄進(jìn)來嗎

開窗通風(fēng)會(huì)讓病毒飄進(jìn)來嗎疫情期間家中應(yīng)該保持開窗通風(fēng)，病毒有可能會(huì)飄進(jìn)來，但可能性很低。建議早晨、中午和晚上睡前開窗通風(fēng)，每次半小時(shí)。如果在疫區(qū)沒有特殊情況下，開窗以后空氣流通，排出二氧化碳，可以吸進(jìn)新鮮氧氣，可能會(huì)有細(xì)菌病毒飄進(jìn)來，但濃度很低，不會(huì)影響。且新

阿達(dá)帕林凝膠治療面部痤瘡多久后需要接受評(píng)估

對(duì)于面部的痤瘡，在生活中往往也是比較常見的，容易給患者的個(gè)人形象帶來了比較大的傷害，特別是痤瘡嚴(yán)重的情況下，有可能會(huì)引起痘坑的出現(xiàn)，務(wù)必要及早治療，那么，阿達(dá)帕林凝膠治療面部痤瘡多久后需要接受評(píng)估?下面讓我們了解一下!根據(jù)阿達(dá)帕林凝膠的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，

尤脫欣用藥多久是一個(gè)療程

尖銳濕疣疾病危害相對(duì)比較大，在患病之后會(huì)影響到身體的健康，甚至?xí)＜暗郊胰撕团笥训慕】得鎸?duì)這種疾病，建議患者要盡早的去接受檢查和治療，日常生活中更要注意做好護(hù)理措施，這樣才能更好的讓自己的身體康復(fù)，那么尤脫欣用藥多久是一個(gè)療程?尤脫欣用法用量:1．涂藥前先用消

疏肝益陽(yáng)膠囊的用法用量是怎么樣的？

我們?cè)诜檬韪我骊?yáng)膠囊之前了解清楚藥物的具體用法用量和胡亂用藥相比是更科學(xué)的藥物治療方法，正確的藥物使用方法才是治療疾病的關(guān)鍵，所以有對(duì)疏肝益陽(yáng)膠囊有需求的患者而言，在服用藥物之前先清楚了解其具體用藥用量是必然的，那么疏肝益陽(yáng)膠囊的用法用量是怎么樣的?其實(shí)我們

骨折的時(shí)候用三花接骨散可以嗎 怎么使用

骨折這種情況在我們生活中是比較常見的，骨折是會(huì)讓患者感覺非常疼痛的，如果不能及時(shí)治療那么是有可能恢復(fù)不好而留下后遺癥的，一般情況下骨折的時(shí)候容易出現(xiàn)淤血腫痛等情況的，這時(shí)候需要使用一些藥物來幫助自己調(diào)理，接下來我們來看一下骨折的時(shí)候用三花接骨散可以嗎?怎么使用

康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好

身體上有疤痕是相對(duì)比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來進(jìn)行治療。在疤痕形成期間往往會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，建議不要用手去抓撓，要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-

帕可會(huì)對(duì)胎兒有毒嗎

精神分裂癥是一種可怕的疾病，一些孕婦也有精神分裂癥的癥狀，他們應(yīng)注意選擇正確的治療方法，不要隨便使用藥物，這可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，那么帕可會(huì)對(duì)胎兒有毒嗎?帕可用于治療以陽(yáng)性癥狀(例如譫妄幻覺認(rèn)知障礙)和/或陰性癥狀(例如反應(yīng)遲緩情感淡漠及社會(huì)能力退縮)為主

修美樂這個(gè)藥適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者嗎？

修美樂這個(gè)藥適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者嗎?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是目前非常常見的一種骨科疾病，如果是患上了這個(gè)疾病，醫(yī)生一般會(huì)建議用藥治療，情況比較嚴(yán)重還需要注射用藥。相信很多患者都有聽說過修美樂，接下來我們一起了解一下吧。修美樂適應(yīng)癥:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:本品與甲氨蝶呤合用，用于

治療男性勃起功能障礙最好的藥

治療男性勃起功能障礙ED的藥物多種多樣，其中以磷酸二酯酶5型抑制劑PDE5抑制劑為首選，包括常見的西地那非如枸櫞酸西地那非，商品名“偉哥”、他達(dá)拉非如希愛力和伐地那非如艾力達(dá)。這類藥物效果明確，適合大部分患者，但使用前需遵循醫(yī)囑并檢查潛在疾病。 1、PDE5抑制劑的使用與特點(diǎn) PDE5抑制劑是目前最為常用的治療藥物。 西地那非偉哥：通常在性生活前30-60分鐘服用，藥效持續(xù)約4-6小時(shí)。適合需短時(shí)間效果支持的患者。 他達(dá)拉非希愛力：作用時(shí)間較長(zhǎng)，可持續(xù)24-36小時(shí)，更適合無需精確計(jì)劃性生活的患者。 伐地那非艾力達(dá)：藥效與西地那非類似，但更適用于糖尿病患者或?qū)Ω弊饔妹舾械娜巳骸?要注意的是，這類藥物需在性刺激下才會(huì)發(fā)揮作用，且可能伴隨頭痛、面部潮紅或消化不良等輕微副作用。如有心血管疾病史，服藥前必須先咨詢避免與硝酸酯類藥物如硝酸甘油相互作用導(dǎo)致嚴(yán)重低血壓。 2、激素補(bǔ)充治療 若勃起功能障礙與低睪酮水平相關(guān)，可針對(duì)性補(bǔ)充睪酮激素。常見方式包括口服、皮下注射或局部涂抹外用制劑。這種方法需通過血液檢查確認(rèn)睪酮低下后才能進(jìn)行，但長(zhǎng)期隨訪必不可少，防止激素替代療法引起骨質(zhì)疏松或血栓問題。 3、其他治療方式如果藥物無效 藥物療效較差時(shí)，可考慮非藥物治療： 真空負(fù)壓裝置：通過物理方式改善局部血液流動(dòng)，簡(jiǎn)單有效。 海綿體注射：使用前列腺素、酚妥拉明等藥物直接注射到陰莖海綿體，是一種效果較快的局部治療方法。 手術(shù)治療：適用于重度患者，如陰莖假體植入手術(shù)。 不同藥物和治療方式的選擇需要根據(jù)個(gè)人具體癥狀、經(jīng)濟(jì)條件和健康狀況綜合判斷。 治療勃起功能障礙需要在正規(guī)醫(yī)院的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿盲目自行購(gòu)藥。控制血壓、血糖、血脂，保持良好的飲食和作息，減輕心理壓力同樣重要，這些措施不僅可以輔助提升藥物療效，還能預(yù)防疾病進(jìn)一步發(fā)展。

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

彈尤克里里手指疼怎么辦

彈尤克里里手指疼可能是由于姿勢(shì)不當(dāng)、過度用力或?qū)ο业哪Σ猎斐傻模赏ㄟ^調(diào)整彈奏習(xí)慣、加強(qiáng)指尖保護(hù)和適當(dāng)休息來緩解癥狀。如果疼痛長(zhǎng)期存在或者加重，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。 1不正確的彈奏姿勢(shì)和技巧是導(dǎo)致手指疼痛的主要原因。彈奏尤克里里時(shí)，手指的用力方式和姿勢(shì)會(huì)直接影響到肌肉和關(guān)節(jié)的承受壓力。如果手部過度緊張、彎曲方式不符合生理角度或長(zhǎng)時(shí)間保持同一固定姿勢(shì)，都會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和疼痛。建議檢查自己的彈奏姿勢(shì)，將手腕、手指保持在自然弧度，同時(shí)避免過度用力按弦。可以請(qǐng)專業(yè)老師指導(dǎo)，糾正可能存在的動(dòng)作問題。 2手指與尤克里里琴弦之間的摩擦是另一個(gè)常見原因，尤其是初學(xué)者。尤克里里的弦相對(duì)較細(xì)，會(huì)對(duì)手指的皮膚造成壓迫和磨損，容易出現(xiàn)疼痛，甚至可能起泡。可以選擇更柔軟的琴弦如尼龍弦代替金屬弦，同時(shí)在彈奏后涂抹保濕護(hù)手霜，減少摩擦引起的不適。隨著練習(xí)的增多，手指皮膚會(huì)自然形成繭，疼痛現(xiàn)象一般也會(huì)改善。 3長(zhǎng)時(shí)間彈奏或短時(shí)間內(nèi)過于高強(qiáng)度練習(xí)也會(huì)導(dǎo)致手指出現(xiàn)過度疲勞和酸痛感。這種情況下，需要及時(shí)給予手指充足的休息時(shí)間，同時(shí)在日常中進(jìn)行一些手部的拉伸運(yùn)動(dòng)，如輕輕握拳后張開手指、旋轉(zhuǎn)手腕等動(dòng)作，幫助緩解肌肉緊張。分配合理的練習(xí)時(shí)間，例如每練習(xí)30分鐘休息5-10分鐘，可以減少疲勞感對(duì)手指的傷害。 如果通過上述調(diào)整不能緩解疼痛，甚至出現(xiàn)指關(guān)節(jié)腫脹、持續(xù)疼痛等癥狀，可能涉及腱鞘炎或關(guān)節(jié)炎，此時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，接受進(jìn)一步的診斷及治療。 正確姿勢(shì)、適量練習(xí)以及合理選擇工具是避免手指疼痛的關(guān)鍵。通過日常練習(xí)中的調(diào)整，大部分情況下手指疼痛問題可以自行緩解。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重，勿忽視專業(yè)醫(yī)生的建議，盡快采取應(yīng)對(duì)措施，以免癥狀加重影響日常生活和練習(xí)體驗(yàn)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

胡思亂想失眠怎么辦

胡思亂想導(dǎo)致的失眠可以通過調(diào)整心理狀態(tài)、改善生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)尼t(yī)學(xué)干預(yù)來緩解。具體方法包括放松心態(tài)、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)以及必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。 1、心理調(diào)整：緩解焦慮，管理情緒 胡思亂想多由焦慮、過度擔(dān)憂或情緒壓力引起。建議睡前遠(yuǎn)離壓力源，可以通過冥想、深呼吸練習(xí)或者漸進(jìn)性肌肉放松術(shù)緩解緊張情緒。例如，采用4-7-8呼吸法吸氣4秒、屏氣7秒、緩慢呼氣8秒，有助于安撫神經(jīng)。寫“擔(dān)憂清單”也能起到幫助，將內(nèi)心的擔(dān)憂記錄下來，把問題“留到明天解決”，降低睡前的精神負(fù)擔(dān)。 2、調(diào)整作息，建立良好的睡眠儀式 規(guī)律作息非常重要，盡量固定上床和起床時(shí)間。睡前避免使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，減少藍(lán)光對(duì)褪黑激素分泌的抑制。可以嘗試泡熱水腳、喝低咖啡因的草本茶如洋甘菊茶、閱讀輕松的書籍，有助于身體逐漸放松，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。臥室環(huán)境也應(yīng)適宜睡眠，保持黑暗、安靜和溫度適中。 3、適度運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)身心平衡 每天安排30分鐘左右的鍛煉，例如慢跑、瑜伽或太極，這些運(yùn)動(dòng)不僅有助于增強(qiáng)體力，還能釋放內(nèi)啡肽、改善心理狀態(tài)。特別是下午或傍晚進(jìn)行的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能幫助調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，提高夜間的睡眠質(zhì)量，但晚間避免過于劇烈的活動(dòng)，以免影響入睡。 4、醫(yī)學(xué)干預(yù)及藥物輔助治療 對(duì)于長(zhǎng)期因胡思亂想導(dǎo)致的頑固性失眠，可以嘗試短期使用非處方助眠藥物如褪黑素補(bǔ)充劑幫助調(diào)整睡眠，但需嚴(yán)格按照說明使用。如果仍無改善，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生評(píng)估是否存在精神心理上的問題，如廣泛性焦慮障礙或抑郁癥。醫(yī)生可能會(huì)推薦心理治療如認(rèn)知行為療法或者開具適量的安眠藥如唑吡坦、佐匹克隆。 胡思亂想失眠是許多人會(huì)面臨的問題，但通過心理調(diào)節(jié)、作息管理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)以及必要的醫(yī)學(xué)幫助，癥狀可以得到明顯改善。若問題持續(xù)，應(yīng)考慮咨詢心理掌握專業(yè)的指導(dǎo)方法并尋找深層次的原因，避免失眠帶來的長(zhǎng)期健康隱患。睡眠質(zhì)量是健康的根本，積極管理可以讓身心受益。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

哺乳期喝酵素的危害性

哺乳期喝酵素可能對(duì)母嬰健康產(chǎn)生不良影響，主要包括對(duì)母乳成分的改變、寶寶健康的潛在威脅以及母親自身健康的隱患。哺乳期的母親需謹(jǐn)慎選擇未經(jīng)證實(shí)的保健品，應(yīng)優(yōu)先滿足母嬰營(yíng)養(yǎng)需求。 1、對(duì)母乳的成分和分泌影響 部分酵素產(chǎn)品可能含有草本植物提取物、人工添加劑、益生菌等成分。這些物質(zhì)在酵素生產(chǎn)中并未經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐R床試驗(yàn)，無法確定是否會(huì)通過母乳傳遞給寶寶。尤其是酒精發(fā)酵類酵素可能含微量酒精，影響乳汁質(zhì)量。某些成分可能刺激母體激素分泌或影響乳腺功能，導(dǎo)致母乳供應(yīng)不足或質(zhì)量下降。 2、對(duì)寶寶健康的潛在危害 嬰兒肝腎功能尚未發(fā)育完善，難以代謝復(fù)雜的化學(xué)或生物活性物質(zhì)。如果酵素中的成分通過母乳傳遞給寶寶，可能增加?jì)雰耗I負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致胃腸道不適、過敏反應(yīng)或免疫紊亂。有些酵素還可能引發(fā)嬰兒腹瀉、食欲不振等問題。 3、對(duì)母體健康的風(fēng)險(xiǎn) 部分酵素產(chǎn)品含有刺激性物質(zhì)或者未經(jīng)驗(yàn)證的成分，可能引起母親腸胃不適、代謝紊亂、過敏反應(yīng)，甚至損傷肝腎功能。酵素常被宣傳為輔助減肥的“神器”，但哺乳期過度關(guān)注體重管理可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響乳汁分泌和母體健康，得不償失。 4、飲食和健康建議 哺乳期的母親應(yīng)重視全面均衡的飲食，以保證母嬰營(yíng)養(yǎng)需求。優(yōu)先選擇天然食材，如新鮮蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源如魚、蛋、瘦肉、豆制品等。如果需要調(diào)理腸胃，可以選擇富含膳食纖維的天然食物如燕麥、紫薯和益生菌補(bǔ)充，如酸奶。針對(duì)具體營(yíng)養(yǎng)需求，母親可找營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免盲目使用保健品。 哺乳期健康直接關(guān)系到母嬰安全，每種食物或補(bǔ)充劑的攝入都應(yīng)經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)篩選。在選擇酵素等產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)全面了解其成分及可能風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，以保護(hù)寶寶健康。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

熬夜后胸口疼怎么回事

熬夜后胸口疼可能是因?yàn)槠谡T發(fā)心臟或肋骨肌肉問題，也可能與過度焦慮、胃食管反流或呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān)。如果胸痛較為嚴(yán)重，建議盡早就醫(yī)檢查以排除心臟相關(guān)疾病的可能性。放松身心、注意作息和飲食有助于緩解癥狀。 1、心臟相關(guān)問題 熬夜增加了身體的疲勞負(fù)擔(dān)，可能會(huì)誘發(fā)心臟相關(guān)的不適，如冠狀動(dòng)脈痙攣或心絞痛，尤其在本身有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的情況下更易發(fā)生。例如，熬夜導(dǎo)致交感神經(jīng)占優(yōu)，心率加快，心臟供血不足，可能引發(fā)胸口疼痛。如果胸痛同時(shí)伴隨胸悶、出汗、呼吸急促等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。 建議：避免熬夜，尤其是有心臟病史的群體；必要時(shí)進(jìn)行心電圖、心臟酶學(xué)檢查。平時(shí)多攝入魚類、堅(jiān)果等心臟友好食物，適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或瑜伽。 2、肋骨及胸肌緊張 熬夜后的持續(xù)久坐及不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致肋間肌肉或胸壁肌肉痙攣，加上長(zhǎng)時(shí)間焦慮或情緒緊張，都會(huì)引發(fā)胸痛。這種疼痛多為局部壓痛，深呼吸或活動(dòng)時(shí)可能加重。 建議：經(jīng)常更換工作姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案；可用熱敷或輕柔按摩舒緩肌肉疼痛。熬夜期間應(yīng)多站立舒展身體，每工作1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。 3、胃食管反流 熬夜常伴隨不良飲食習(xí)慣，比如吃夜宵或喝咖啡，這可能導(dǎo)致胃酸逆流至食道引起胸骨后灼痛感。胃食管反流的痛感常在平臥時(shí)加重，同時(shí)可能伴隨反酸、燒心等癥狀。 建議：避免睡前2小時(shí)進(jìn)食，減少辛辣、油膩或刺激性強(qiáng)的飲品攝入。熬夜時(shí)可用抬高上半身的方式睡覺，必要時(shí)服用抗酸劑緩解癥狀，如鋁碳酸鎂片，但應(yīng)先咨詢 4、焦慮緊張或呼吸相關(guān)疾病 熬夜后身體的神經(jīng)系統(tǒng)高度活躍，可能出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致胸口緊縮或刺痛。長(zhǎng)期熬夜降低免疫力，易誘發(fā)輕度呼吸道炎癥，如支氣管感染，也可能引起胸口疼痛，特別是在深呼吸時(shí)。 建議：調(diào)整心理狀態(tài)，適當(dāng)冥想減輕焦慮情緒；注意空氣質(zhì)量，避免暴露于冷空氣或過度吸煙環(huán)境。當(dāng)焦慮長(zhǎng)時(shí)間無法緩解或伴隨呼吸困難，請(qǐng)咨詢心理專家或呼吸科 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣是解決熬夜導(dǎo)致胸口疼痛的關(guān)鍵。如果癥狀持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)，排除嚴(yán)重疾病風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí)積極改善生活方式。健康的身體離不開充足的休息和規(guī)律的生活。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

靜脈輸液留置針的目的

靜脈輸液留置針的主要目的是方便患者進(jìn)行長(zhǎng)期或頻繁的靜脈輸液治療，減少反復(fù)穿刺帶來的痛苦，并提高醫(yī)療操作的效率。其應(yīng)用廣泛，可用于補(bǔ)液、輸營(yíng)養(yǎng)液、輸藥以及搶救等場(chǎng)合。 1減少反復(fù)穿刺的痛苦 留置針可在患者靜脈中存留一定時(shí)間通常不超過72小時(shí)，在此期間無需因每次輸液重新穿刺，從而降低反復(fù)扎針的疼痛和靜脈損傷。這對(duì)老年人、慢性病患者或需要長(zhǎng)期輸液的患者尤為重要。 2提升搶救效率 在急救場(chǎng)景中，留置針的應(yīng)用可以避免因時(shí)間緊迫無法快速建立靜脈通道的情況。留置針提供了穩(wěn)定的輸液通道，可迅速輸注藥物、補(bǔ)液或進(jìn)行相關(guān)治療，提高搶救成功率。 3保護(hù)脆弱血管 對(duì)于血管條件差的患者如新生兒、化療患者或老年人，留置針可以避免頻繁穿刺導(dǎo)致的血管破裂、硬化或感染的幾率，同時(shí)也能延長(zhǎng)靜脈健康狀態(tài)的維持時(shí)間。 4降低感染風(fēng)險(xiǎn) 雖然留置針本身存在一定的感染風(fēng)險(xiǎn)，但與多次穿刺相比，專業(yè)醫(yī)護(hù)人員正確應(yīng)用和護(hù)理留置針可以更好地降低局部感染的可能性。醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者實(shí)際情況評(píng)估使用時(shí)間，并遵守嚴(yán)格的無菌操作。 留置針在醫(yī)療操作中是一種重要工具，在減少患者痛苦、提高輸液效率、保護(hù)靜脈健康等方面發(fā)揮重要作用。如果患者或家屬對(duì)使用留置針有疑問，可隨時(shí)向醫(yī)護(hù)人員咨詢具體情況及注意事項(xiàng)，確保最佳治療效果和舒適體驗(yàn)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

剛滿月寶寶吐奶怎么回事

剛滿月的寶寶吐奶多半是因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)尚未發(fā)育完全，而常見原因包括吃得過多、吞咽空氣、不當(dāng)喂養(yǎng)姿勢(shì)、食道功能未成熟等情況。應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體原因調(diào)整喂養(yǎng)方式，如改善喂奶姿勢(shì)、少量多餐、觀察有無病理性問題等。 1生理性原因 剛滿月的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，胃容量有限且形態(tài)呈水平狀，容易使胃內(nèi)容物反流。同時(shí)，寶寶在吃奶時(shí)常會(huì)吞入空氣，這些氣體增加胃內(nèi)壓力，導(dǎo)致吐奶。建議在每次喂奶后的豎抱拍嗝，幫助排出胃內(nèi)空氣，減輕反流的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)避免寶寶吃奶時(shí)過度貪快。 2喂養(yǎng)方式不當(dāng) 喂奶時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或喂奶量過多容易引發(fā)吐奶。如果寶寶的頭部低于胃部，會(huì)加重胃內(nèi)容物反流；而過量喂奶則超出了寶寶的胃容量。糾正喂奶姿勢(shì)，使寶寶上半身略微抬高，采用少量多餐的方式來避免吃奶過飽。奶瓶使用時(shí)要注意奶嘴孔的大小，不宜過大，避免過快進(jìn)食。 3病理性原因 少部分吐奶可能與疾病有關(guān)，如胃食管返流病、牛奶蛋白過敏、幽門狹窄等。如果寶寶吐奶伴有精神萎靡、體重下降或呈噴射狀嘔吐等異常表現(xiàn)，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查并治療。對(duì)于這些情況，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步調(diào)整配方奶粉、進(jìn)行藥物治療或手術(shù)干預(yù)。 及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)習(xí)慣可以有效減輕吐奶現(xiàn)象，也需警惕異常情況。若吐奶嚴(yán)重且伴隨其他異常表現(xiàn)，務(wù)必盡快咨詢兒科以確保寶寶健康成長(zhǎng)。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

為什么腸道容易長(zhǎng)息肉

腸道容易長(zhǎng)息肉多與遺傳因素、環(huán)境影響、不良飲食習(xí)慣和慢性疾病等有關(guān)，息肉可能進(jìn)一步發(fā)展為癌癥，因此需要重視預(yù)防和定期檢查。 1、遺傳因素 一些息肉類型如家族性腺瘤性息肉病與遺傳密切相關(guān)，尤其是直系親屬存在息肉病史時(shí)，患病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。遺傳突變可能會(huì)引發(fā)腸道黏膜異常增殖，形成息肉。若家族中有人確診腸道息肉或大腸癌，建議早期進(jìn)行腸鏡篩查，并根據(jù)醫(yī)生建議追蹤隨訪。 2、環(huán)境因素和不健康的生活方式 高脂肪、低纖維的飲食習(xí)慣會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，促使息肉形成。長(zhǎng)期吸煙、飲酒也可能導(dǎo)致腸道黏膜受損。建議優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，多攝取富含膳食纖維的蔬果和全谷類食品，減少紅肉和加工肉制品的攝入。戒煙限酒并保持規(guī)律的作息，對(duì)腸道健康有幫助。 3、慢性炎癥和病理因素 慢性腸炎如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病會(huì)導(dǎo)致腸黏膜反復(fù)修復(fù)和增殖，增加息肉發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。便秘患者腸道內(nèi)毒素停留時(shí)間較長(zhǎng)，也會(huì)刺激黏膜異常增生。建議對(duì)炎癥性腸病及便秘進(jìn)行積極治療，保持腸道內(nèi)環(huán)境的健康穩(wěn)定。 4、年齡增長(zhǎng)帶來的生理變化 腸道息肉的形成率會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而升高，尤其在50歲以上人群中更為常見。這可能與腸道細(xì)胞老化和再生調(diào)控能力下降有關(guān)。針對(duì)這一點(diǎn)，建議中老年人群每5-10年定期進(jìn)行腸鏡檢查，即便無明顯癥狀也應(yīng)警惕潛在的息肉風(fēng)險(xiǎn)。 5、外部創(chuàng)傷和腸道微生態(tài)失衡 腸道長(zhǎng)期受到不良刺激如頻繁使用不當(dāng)?shù)臑a藥、進(jìn)食過多刺激性食物或感染腸道細(xì)菌可能擾亂微生態(tài)平衡，導(dǎo)致黏膜異常增生。為維護(hù)腸道菌群健康，建議適量補(bǔ)充益生菌如酸奶、發(fā)酵食品，并注意清淡飲食。 腸道息肉需要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，建議培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣并定期進(jìn)行腸道檢查。一旦發(fā)現(xiàn)息肉，可以通過微創(chuàng)手術(shù)如內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)及時(shí)清除，同時(shí)調(diào)整飲食和生活方式，降低其復(fù)發(fā)和癌變風(fēng)險(xiǎn)。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

膀胱結(jié)石手術(shù)后吃什么

膀胱結(jié)石手術(shù)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主，同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)恢復(fù)，并注意避免高草酸和高嘌呤食物。可以多吃富含維生素和膳食纖維的食物，以預(yù)防便秘和促進(jìn)排尿，減少結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。 1術(shù)后初期飲食安排 術(shù)后24小時(shí)內(nèi)，患者多需禁食，以確保麻醉完全代謝并避開胃腸不適。恢復(fù)正常飲食后，可從流質(zhì)飲食逐步過渡至軟質(zhì)飲食，如米湯、藕粉、小米粥等，幫助消化系統(tǒng)逐步適應(yīng)。此階段應(yīng)避免油膩、辛辣刺激性食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。這種飲食方式有助于身體恢復(fù)并降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 2補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素 手術(shù)后的身體恢復(fù)需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的支持。患者可以適量食用瘦肉、雞蛋、魚肉、豆腐等易消化的蛋白質(zhì)食物，但應(yīng)注意控制量，不要過量攝入可能引發(fā)尿酸升高的高嘌呤食物。新鮮蔬菜水果如胡蘿卜、菠菜、蘋果、橙子等富含維生素C和膳食纖維，可增強(qiáng)免疫力，同時(shí)促進(jìn)尿液排出，對(duì)預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)也有積極作用。 3避免高草酸和高嘌呤食物 膀胱結(jié)石患者術(shù)后應(yīng)注意預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，高草酸和高嘌呤食物是常見的結(jié)石誘發(fā)因素。例如菠菜、甜菜頭、堅(jiān)果等草酸含量較高的食物，以及動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等嘌呤含量高的食物，均需盡量少吃或不吃。保持足夠的水分?jǐn)z入，每日建議飲水量達(dá)到2000-2500毫升，稀釋尿液濃度，有助于預(yù)防新結(jié)石形成。 4個(gè)性化飲食建議 每位患者體質(zhì)和術(shù)后情況不同，因此飲食方案也應(yīng)因人而異。如果為尿酸結(jié)石患者，需多喝堿性水，飲食以偏堿性食物如冬瓜、黃瓜為主；若為草酸鈣結(jié)石患者，需限制草酸含量高的食物，多食用富鈣食物如奶制品，但注意結(jié)合烹飪方法避免草酸與鈣的結(jié)晶沉積。同時(shí)，可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。 術(shù)后健康飲食是身體恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)，同時(shí)還需配合醫(yī)生治療方案并遵循定期復(fù)查，以預(yù)防膀胱結(jié)石的復(fù)發(fā)和并發(fā)癥的出現(xiàn)。飲食控制和良好生活方式的堅(jiān)持，是維持身體健康和術(shù)后療效的關(guān)鍵，讓恢復(fù)更加順利。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

口腔頜面部血管畸形的危害

口腔頜面部血管畸形的危害主要包括美觀影響、功能障礙和潛在并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)可能威脅生命。根據(jù)情況，可通過手術(shù)、藥物治療或激光治療進(jìn)行干預(yù)，需盡早就醫(yī)明確診斷并制定治療方案。 1、美觀影響 口腔頜面部血管畸形常因異常血管增生而導(dǎo)致局部腫脹或皮膚顏色改變，形成明顯的外觀問題。這不僅讓患者感到自卑，還可能影響社交活動(dòng)和心理健康。針對(duì)這一問題，醫(yī)生可能會(huì)建議使用激光治療，通過破壞異常血管以改善外觀，同時(shí)減少癥狀復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。 2、生理功能障礙 當(dāng)血管畸形發(fā)展至一定程度，會(huì)對(duì)該區(qū)域的生理功能造成困擾。比如，發(fā)生在口腔部位的血管畸形可能引起進(jìn)食困難、語言障礙、吞咽障礙等；而位于頜面部的畸形則可能壓迫周圍神經(jīng)組織，出現(xiàn)麻木、疼痛甚至運(yùn)動(dòng)功能異常。此時(shí)，藥物治療如硬化劑注射能夠減少血管擴(kuò)張帶來的壓迫，同時(shí)結(jié)合功能訓(xùn)練改善同步的生理問題。 3、潛在并發(fā)癥 血管畸形可能出現(xiàn)感染、潰瘍或出血等并發(fā)癥，尤其在創(chuàng)傷后更容易導(dǎo)致不必要的后果。極少數(shù)復(fù)雜病例中，血流動(dòng)力學(xué)的異常可能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，甚至引起心力衰竭等嚴(yán)重后果。對(duì)于嚴(yán)重病例，通過手術(shù)如瘤切除或血管栓塞術(shù)可有效解決問題，術(shù)后需密切監(jiān)測(cè)以避免復(fù)發(fā)或新并發(fā)癥。 口腔頜面部血管畸形危害較大，需引起足夠重視，建議盡早就醫(yī)明確診斷，不可忽視初期癥狀。若已確診，務(wù)必遵循醫(yī)生建議選擇治療，配合后期護(hù)理提高生活質(zhì)量，改善癥狀。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院