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月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎

患者:女,34歲 提問(wèn)于2020-11-11 18:29

病情描述:
月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性月經(jīng)期可吃蘋果,蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的常見水果,可提供人體所需要的維生素C,促進(jìn)膠原蛋白的合成,同時(shí)能夠淡化色斑形成,并且能夠提高機(jī)體的抗病能力,還可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。對(duì)于月經(jīng)期的女性,適量的吃蘋果補(bǔ)充維生素C,能夠促進(jìn)食物中鐵質(zhì)的吸收,預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生,可增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,預(yù)防疾病。
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