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鍛煉腰椎的鍛煉

患者:女,24歲 提問于2020-11-12 17:29

病情描述:
鍛煉腰椎的鍛煉
共1個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
鍛煉腰椎運動:可以行腰部的過屈、以及過伸的牽拉運動,也就是站立兩腳,和肩同寬,逐漸的進行腰步的過屈,再行腰部過伸的牽拉鍛煉。然后就是可以繼續(xù)單杠的牽拉鍛煉,以及臥床時進行后弓腰五點的支撐鍛煉。
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