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早上醒不來(lái)怎么治療

患者:男,32歲 提問(wèn)于2020-11-06 13:23

病情描述:
早上醒不來(lái)怎么治療
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有可能跟睡眠不足引起的,日常需規(guī)律作息,保持充足的睡眠,養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣,可以有效的緩解,平時(shí)睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),喝杯牛奶,聽(tīng)輕緩的音樂(lè),有利于入睡,保證睡眠質(zhì)量。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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