專家支招鍛煉來(lái)對(duì)抗抑郁癥
患者：男，36歲 提問(wèn)于2020-10-30 22:15
共1個(gè)回答
- 趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
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抑郁癥和抑郁情緒是不是一回事
抑郁情緒是指不高興的情緒，情緒稍微有點(diǎn)低落，對(duì)短期有影響。 如果幾個(gè)月里悶悶不樂(lè)，原來(lái)喜歡的事也不愿意做，影響到了生活和工作，就要考慮是不是有抑郁癥，抑郁情緒只是一個(gè)情緒，而抑郁癥已經(jīng)構(gòu)成了一個(gè)疾病、一種癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1660942次收聽(tīng) 2018-09-13 -
神經(jīng)官能癥都有哪些癥狀
神經(jīng)官能癥所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是頭部不適，包括頭腦不清爽以及昏脹等等；其次就是睡眠障礙的存在，容易驚醒；再者就是神經(jīng)性嘔吐的發(fā)生，這種嘔吐不難受；再次就是神經(jīng)性厭食，危害性很大；最后就是神經(jīng)過(guò)敏以及精神疲勞。
62026次瀏覽 2020-02-13
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怎么調(diào)節(jié)考前焦慮
調(diào)節(jié)考前焦慮要安排好作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候靜坐十分鐘，適當(dāng)按摩一下頭可以有效的緩解還可以“靜坐觀呼吸”，把意念放在呼吸上。 只有把這些細(xì)節(jié)做到，能正常發(fā)揮就可以，焦慮是難免的，而且適度的焦慮會(huì)提升學(xué)習(xí)效率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0359854次收聽(tīng) 2018-09-13 -
焦慮癥和抑郁癥哪個(gè)更嚴(yán)重
焦慮癥痛苦還是抑郁癥痛苦是無(wú)法比較的。焦慮癥的痛苦往往是表達(dá)在外部，但抑郁癥的痛苦是內(nèi)在的、更深，焦慮癥的病人一般不會(huì)自殺。 但抑郁癥的病人會(huì)自殺，所以抑郁癥患者可能相對(duì)更痛苦；但是從另一角度來(lái)看，痛苦只是主觀感受。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3666110次收聽(tīng) 2018-09-21 -
自閉癥兒童長(zhǎng)大后會(huì)怎么樣
自閉癥的孩子通過(guò)后天的訓(xùn)練，自閉癥狀可以得到緩解，一些高功能自閉癥患者甚至可以變成在某個(gè)領(lǐng)域有成就的人。但是也有一部分自閉癥的孩子長(zhǎng)大后的表現(xiàn)會(huì)差于普通人，其語(yǔ)言方面、行為方面要差一些，需要有人長(zhǎng)期照顧。51249次播放 2018-08-08
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預(yù)防焦慮癥的方法
焦慮癥是屬于一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥。焦慮癥的發(fā)生，與身體疾病或者是生物功能障礙、認(rèn)知過(guò)程因素、應(yīng)激事件等有關(guān)。焦慮癥的發(fā)生，首先是與性格有關(guān)系，另外，也與一些事情有關(guān)系。一般情況下，預(yù)防焦慮癥的常見(jiàn)措施包括，第一，查明產(chǎn)生焦慮癥的原因，患者應(yīng)該適當(dāng)改變一些不合理的想法，合理看待事物；第二，需要明確個(gè)人的定位，注意舒緩?fù)饨绲膲毫Γ龊妙A(yù)防。 產(chǎn)生焦慮的原因，包括一些外界的壓力因素，比如學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，而已經(jīng)工作的人群，又會(huì)面臨就業(yè)的壓力，老年人會(huì)存在健康困擾等。當(dāng)面對(duì)這些外界壓力的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)自我舒緩，做好自我定位，減少自我壓力，預(yù)防焦慮的出現(xiàn)。在日常生活中，需要根據(jù)自己的具體情況，來(lái)選擇適合的工作及生活方式。58458次播放 2018-09-06
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神經(jīng)官能癥怎么治療
神經(jīng)官能癥是一種精神類疾病，并且會(huì)對(duì)我們的生活還有心理造成極大的影響，讓我們?cè)谕砩蠜](méi)有辦法入睡。治療這類疾病需要進(jìn)行正確的心理輔導(dǎo)和藥物治療，日常可多參加社交活動(dòng)，改善精神壓力感。
59164次瀏覽 2019-04-18
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焦慮癥會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)
焦慮癥屬于可反復(fù)發(fā)作類疾病，除藥物治療外，治療期間如果沒(méi)有學(xué)習(xí)良好的抗壓思維模式，下次壓力再來(lái)時(shí)，可能還會(huì)發(fā)生焦慮抑郁的情況。 所以針對(duì)抑郁和焦慮的治療上，不僅要有藥物治療，還要學(xué)習(xí)心理學(xué)上的知識(shí)，可以減少焦慮復(fù)發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3061035次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)官能癥能引起早搏嗎
神經(jīng)官能癥是屬于神經(jīng)方面的疾病，患者可能會(huì)感覺(jué)到心跳加快以及出現(xiàn)緊張的情緒，但是不會(huì)引起早搏，所以平時(shí)在生活中要注意觀察心理的變化，在適當(dāng)?shù)那闆r下可以服用一些藥物，了解心理的變化，同時(shí)也能夠緩解自己的情緒變化。
51184次瀏覽 2020-02-13
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怎樣治胃神經(jīng)官能癥
患有胃神經(jīng)官能癥，自身是有著很多的問(wèn)題的，這類疾病，所直接影響到范圍是比較廣的，而且發(fā)作的情況較為特殊，需要及時(shí)進(jìn)行治療，并根據(jù)自身的情況，確定治療的手段，并加強(qiáng)自身的鍛煉，促進(jìn)治療的進(jìn)程。
61845次瀏覽 2020-01-16
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焦慮癥怎么治愈
焦慮癥需采取藥物和心理治療的方式緩解，但能否根治需取決于患者是否能夠處理好應(yīng)急刺激。 焦慮癥的根治不取決于大夫而取決于患者，每當(dāng)一次焦慮發(fā)作，醫(yī)生可以采用藥物和心理治療的方式緩解。但焦慮癥再一次發(fā)作，需取決于患者是否能學(xué)習(xí)到好的思維方式和好的應(yīng)對(duì)壓力的方式來(lái)處理這些應(yīng)急刺激。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5359288次收聽(tīng) 2018-09-21 -
更年期抑郁癥是什么原因引起的
更年期是婦女從有生育能力到無(wú)生育能力的過(guò)渡期。更年期婦女會(huì)發(fā)生內(nèi)分泌的一些變化，進(jìn)而導(dǎo)致情緒的變化，出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒低落、興趣缺乏、容易發(fā)脾氣等癥狀。其次和家庭環(huán)境以及自己的能力下降等也有一些關(guān)系。62662次播放 2018-08-10
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感到焦慮就是焦慮癥嗎
焦慮和焦慮癥不同，焦慮的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，程度嚴(yán)重，影響到正常生活，而且是非現(xiàn)實(shí)性的焦慮才叫焦慮癥。適度的焦慮有助于超水平發(fā)揮，焦慮癥會(huì)影響到正常生活，是一種突然間，沒(méi)有原因的一種焦慮，患者即使意識(shí)到自己的焦慮是無(wú)謂的，是沒(méi)有根據(jù)的。57605次播放 2018-08-08
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戀愛(ài)焦慮癥癥狀
戀愛(ài)焦慮癥，是老百姓的一個(gè)說(shuō)法。戀愛(ài)焦慮癥就是在戀愛(ài)的過(guò)程當(dāng)中，出現(xiàn)這種極度緊張、焦慮的表現(xiàn)。人處于戀愛(ài)當(dāng)中，會(huì)容易失去理智。所以，有些處于戀愛(ài)當(dāng)中的男女，就會(huì)出現(xiàn)不太理智的狀態(tài)，可能會(huì)有各種各樣的擔(dān)心，也可能會(huì)有各種各樣的情緒。所以，戀愛(ài)焦慮癥是戀愛(ài)當(dāng)中的人們所特有的一種擔(dān)心，可能擔(dān)心對(duì)方會(huì)不愛(ài)自己，或者是會(huì)離開(kāi)自己等等的表現(xiàn)。 戀愛(ài)焦慮癥的出現(xiàn)，可能是由于在患者之前的戀愛(ài)過(guò)程當(dāng)中，或者是在接觸相關(guān)的信息過(guò)程當(dāng)中，過(guò)多地接收負(fù)面的信息。戀愛(ài)的過(guò)程，是兩個(gè)人相互適應(yīng)，相互承擔(dān)責(zé)任，并且相互支持、幫助以及關(guān)心的過(guò)程。如果對(duì)于這些責(zé)任的承擔(dān)能力，以及對(duì)于自我的評(píng)價(jià)比較差，就可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)戀愛(ài)很焦慮，很緊張。58808次播放 2018-09-20
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神經(jīng)官能癥頭暈怎么辦
神經(jīng)官能癥出現(xiàn)頭暈會(huì)比較常見(jiàn)，大多數(shù)都是由于壓力過(guò)大所產(chǎn)生的，那么當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)第一要注意鍛煉，采取合適的治療方法。第二就是要注意鍛煉，在日常生活中要注意改善患者的心理變化，第三就是要注意緩解壓力。
59213次瀏覽 2020-02-13
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免疫力失調(diào)會(huì)導(dǎo)致尖銳濕疣出現(xiàn)嗎
免疫力失調(diào)可能增加尖銳濕疣的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。尖銳濕疣主要由人乳頭瘤病毒感染引起，其發(fā)生與免疫狀態(tài)、病毒暴露、皮膚屏障功能、局部...0次瀏覽 2025-05-16
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賀普丁有哪些不良反應(yīng) 有什么服用禁忌
慢性乙型肝炎的存在，對(duì)于患者的身心健康傷害很大，這種疾病無(wú)法治愈，需要長(zhǎng)期服用藥物控制乙肝病毒傳播，所以需要及早治療。那么，賀普丁有哪些不良反應(yīng)?賀普丁有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!賀普丁所引起的不良反應(yīng)，主要就是伴有脂肪變性的嚴(yán)重肝臟腫大。而對(duì)拉米夫3145次瀏覽 2025-02-11
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康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好
身體上有疤痕是相對(duì)比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療。在疤痕形成期間往往會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，建議不要用手去抓撓，要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-3144次瀏覽 2025-02-14
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現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步很大，可用于疾病的藥物也在不斷增加。不同的藥物往往效果不同，適合不同的人。當(dāng)然也有不同的條件，市場(chǎng)上的銷售價(jià)格也會(huì)不一樣。成都倍特替諾福韋這種藥物很多人應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，使用這種藥物前要先了解用法。那么，成都倍特替諾福韋一天要吃幾次呢?成都倍特替諾3225次瀏覽 2025-01-25
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