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亞健康調(diào)理方法

患者:男,33歲 提問于2020-09-28 13:51

病情描述:
亞健康調(diào)理方法
共1個回答
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健康狀態(tài),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài),故又稱次健康、第三狀態(tài)、中間狀態(tài)、游移狀態(tài)、灰色狀態(tài)等。中醫(yī)調(diào)理的原則如說情志、戒私欲、遠(yuǎn)房室、適四時、節(jié)飲食、運(yùn)動、服餌等都屬于亞健康的治療。在治療手段上則提出藥以祛之,食以隨之的方法,以食物扶助正氣,并確立了五谷為養(yǎng),五果為助,五育為益,五菜為充的配膳原則,還提出應(yīng)做到酸、苦、甘、辛、咸的五味調(diào)和,不能偏食。這種使人體趨于健康的飲食結(jié)構(gòu)具有科學(xué)性。
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