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不吃晚飯減肥成功經(jīng)驗有效嗎

患者:男,22歲 提問于2020-09-24 20:05

病情描述:
不吃晚飯減肥成功經(jīng)驗效果怎么樣
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
不吃晚飯,可以減肥的,但是如果長期不吃晚飯,對身體的健康也存在不良的影響的。減肥期間不能不吃晚飯,是需要減少晚飯的攝入量,和不能吃高熱量的食物比較合適的。而且晚飯的時間不能太遲,不然儲存熱量體內(nèi)不消化,變?yōu)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪造成發(fā)胖。所以晚飯要吃,但是吃的不宜太遲,太多。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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