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跑完步膝蓋外側(cè)疼是什么原因引起的

患者:女,20歲 提問于2020-09-19 18:29

病情描述:
跑完步膝蓋外側(cè)疼是什么原因引起的
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
這種情況你膝蓋外側(cè)疼有可能就是跑步之前沒有做好充分的熱身準(zhǔn)備,而跑步運(yùn)動量又比較強(qiáng)。一下子應(yīng)該沒有適應(yīng)過來。運(yùn)動強(qiáng)度已經(jīng)超過了自己承受能力。或者是在跑步過程中肌肉拉傷,韌帶損傷。 建議你適當(dāng)?shù)男菹ⅲM量少做運(yùn)動。如果嚴(yán)重的話,建議去醫(yī)院做一下檢查。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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