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水果青菜減肥可以減肥嗎

患者:男,33歲 提問于2020-09-24 19:26

病情描述:
水果青菜減肥可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
水果青菜可以減肥。身高1米5,體重125斤,還不算太胖,建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多喝水,多吃蔬菜水果,多吃點(diǎn)粗纖維的蔬菜韭菜,芹菜,蘿卜等。少吃油膩辛辣的食物,少吃主食,盡量晚上不要吃飯。忌煙忌酒,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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