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減肥晚飯吃什么食物好

患者:女,26歲 提問于2020-09-27 17:12

病情描述:
減肥晚飯吃什么食物好
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
還在減肥時期晚飯可以使用一些清淡的食物,易消化食物,不易食用過飽,可以多以牛奶,酸奶,新鮮的水果蔬菜,如黃瓜,西紅柿為好。可食用一些粗糧,有助于消化。不含脂肪。一定要注意飯后的運動。不建議節(jié)食減肥,可以少食多餐對身體有好處。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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