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慢跑小腿會(huì)不會(huì)變粗

患者:女,34歲 提問于2020-09-16 20:09

病情描述:
慢跑小腿會(huì)不會(huì)變粗
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步鍛煉脂肪組織會(huì)減少,代替的是肌肉組織,所以如果脂肪組織不是很多,增強(qiáng)肌肉后會(huì)適當(dāng)變粗些,但不影響美觀。 運(yùn)動(dòng)不是單純?yōu)榱藴p肥,身體的各項(xiàng)技能都會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)而增強(qiáng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,慢跑是一種不錯(cuò)的選擇。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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