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經期減肥法效果怎么樣

患者:女,19歲 提問于2020-09-17 21:31

病情描述:
經期減肥法效果怎么樣
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
近期減肥效果好是完全沒有依據的,反而經期應該注意休息,避免劇烈運動,并且多吃補血的食物,不可節(jié)食。如果按照生理規(guī)律的話,應該利用月經結束后的一周,這是雌性激素和雄性激素分泌旺盛的時候,會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗,可以加強體育鍛煉來減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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