晨跑要不要天天跑
患者：女，23歲 提問于2020-09-20 19:05
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- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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貧血頭疼怎么辦
長時間缺乏鐵元素，沒有得到有效改善，就可能會導(dǎo)致明顯的頭疼現(xiàn)象，這時就應(yīng)該選擇正確的治療，可以選擇針對性的治療，也可以選擇服用藥物的方式，另外也可以選擇飲食治療，通過飲食治療也可以有效緩解頭疼的癥狀，當(dāng)然多注意休息，這也是必要的。
61680次瀏覽 2020-02-03
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獻(xiàn)血后可以吃辣嗎
不管身體的健康狀況如何，獻(xiàn)血之后最好是不要吃辣。因為獻(xiàn)血后身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會延長身體恢復(fù)的時間，對健康極為不利。
55893次瀏覽 2019-11-06
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得了妊娠糖尿病怎么辦
得了妊娠糖尿病要通過飲食控制和運(yùn)動的配合，如飲食運(yùn)動還不能夠控制下來，只能夠使用胰島素進(jìn)行治療。 主要要根據(jù)患者的身高體重，制定熱量總表，然后分配脂肪、碳水化合物、維生素等，運(yùn)動的治療，包括飯后一小時進(jìn)行慢走，或進(jìn)行一些不是很劇烈的運(yùn)動，通過健康的生活方式，就能夠使血糖控制良好。 大部分口服藥不能使用，容易導(dǎo)致胎兒畸形，所以妊娠糖尿病患者需要制定一個合理的胰島素注射方案，把血糖控制好，才能夠保持妊娠期間的安全。 妊娠糖尿病一旦確診之后，主要目標(biāo)是要把血糖控制在良好合理的范圍之內(nèi)，防止產(chǎn)生糖尿病的代謝并發(fā)癥以及妊娠并發(fā)癥。語音時長 01:1157503次收聽 2019-05-30 -
糖尿病的危害
糖尿病主要有急性并發(fā)癥會中毒，損害臟器，慢性并發(fā)癥主要包括大血管病變和微血管病變。 急性并發(fā)癥來勢比較兇猛，如果有足夠警惕，及時發(fā)現(xiàn)去醫(yī)院治療，一般不會留下長期損害。主要包括糖尿病的酮癥酸中毒，糖尿病高血糖高滲狀態(tài)，低血糖或感染。如果反反復(fù)復(fù)發(fā)生急性并發(fā)癥，會遺留并發(fā)癥。比如反復(fù)低血糖可能引起神經(jīng)智力的損害，長期的血糖高沒有控制會對各個臟器都有損害。大血管病變就是心血管的病變和腦血管病變以及外周血管病變，還有糖尿病的微血管病變，主要是糖尿病腎病和糖尿病視網(wǎng)膜病變，慢性并發(fā)癥對人體的危害很大，對各個臟器造成損傷。語音時長 01:4452330次收聽 2018-09-29 -
糖尿病的原因
糖尿病是以糖代謝紊亂為特征的代謝性疾病，目前病因尚未查清，可能與遺傳、環(huán)境、飲食和生活方式有關(guān)。 發(fā)病年齡貫穿整個生命周期，最大的危害是其引發(fā)的例如糖尿病足、糖尿病腎病及神經(jīng)病變等一系列并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。54626次播放 2018-09-29
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小孩缺鐵性貧血怎么補(bǔ)
小兒缺鐵性貧血主要跟營養(yǎng)，喂養(yǎng)有關(guān)。需按照醫(yī)生要求，調(diào)整喂養(yǎng)方式。如貧血較重，在初期時需要藥物治療，長期堅持會有所改善。不給孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，多給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，讓孩子有一個健康平衡的飲食習(xí)慣，這樣對孩子長期的效果更好。62034次播放 2018-06-13
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貧血是怎么回事
貧血是指人體血紅蛋白容量減少，低于正常范圍，不能運(yùn)輸足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)至臟腑、組織和經(jīng)絡(luò)。貧血又分為原發(fā)性貧血和繼發(fā)性貧血，臨床表現(xiàn)為面色蒼白，伴有頭昏、乏力等癥狀，?嚴(yán)重時會導(dǎo)致食欲不振、腹瀉腹痛、肢端發(fā)涼等癥狀。語音時長 02:5060460次收聽 2018-09-30 -
貧血的后果有哪些
貧血在初期的時候一般表現(xiàn)為血糖降低，并且使人出現(xiàn)頭暈的癥狀，很多學(xué)生得了貧血之后，經(jīng)常會在跑步的時候暈倒，這主要就是低血糖引起的，這個時候只要及時進(jìn)行食補(bǔ)是可以緩解的。但是如果不及時治療的話，那么就會引起很多嚴(yán)重的疾病。
54926次瀏覽 2018-11-26
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糖尿病的自我調(diào)理
糖尿病人想要通過自我調(diào)養(yǎng)從而使得血糖能達(dá)到理想的水平，需要做到以下三點：一、根據(jù)醫(yī)生建議，控制相應(yīng)體重；二、改善生活方式，忌煙酒、適量運(yùn)動；三、聽從?？漆t(yī)生、護(hù)士，包括營養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見，持之以恒。55583次播放 2018-09-29
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貧血輸血管用嗎
貧血是一種比較常見的癥狀，但是同樣也會有著一定的危害性，所以就需要盡快的接受治療，嚴(yán)重的貧血選擇輸血效果也比較不錯，另外溶血性貧血，骨髓增生低下貧血，又或者是難治性的貧血病人都應(yīng)該盡快的選擇輸血，可以有效挽救生命。
60595次瀏覽 2020-02-03
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如何預(yù)防糖尿病
預(yù)防的時候都會提到三級預(yù)防，第一級預(yù)防，就是讓人不得糖尿病。第二級預(yù)防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現(xiàn)并發(fā)癥。臨床上最常見的，尤其是到醫(yī)院就診的這些病人，就提到三級預(yù)防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進(jìn)展的速度減慢，這就是現(xiàn)在經(jīng)常提到的三級預(yù)防。但實際上，我覺得一級預(yù)防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當(dāng)然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因為只有他的父母是糖尿病人，他的子女顯然是屬于危險分子。如果是40歲以后，同時又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動量又偏小，把這一類歸結(jié)于糖尿病的易感人群，或者是叫危險分子。一級預(yù)防，最主要的就是有危險因素的這些人群。通過后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級預(yù)防最主要的一些措施和目標(biāo)。至于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)糖尿病以后，在控制血糖的基礎(chǔ)上，使他盡量的少出現(xiàn)并發(fā)癥，或者是出現(xiàn)并發(fā)癥的時間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級和三級預(yù)防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
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糖尿病的早期癥狀
糖尿病的常見表現(xiàn)為三多一少，多飲、多食、多尿，并伴有體重減輕的癥狀，但是從臨床上來看，越來越多的糖尿病患者會表現(xiàn)為乏力、消瘦、皮膚瘙癢、胸悶、心慌、反復(fù)感染以及視力出現(xiàn)問題等一系列糖尿病并發(fā)癥的癥狀。60426次播放 2018-09-29
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貧血頭暈怎么辦
患者在出現(xiàn)貧血頭暈的情況以后，需要及時進(jìn)行治療，否則將會導(dǎo)致身體當(dāng)中的運(yùn)氧組織出現(xiàn)問題。在患者出現(xiàn)頭暈以后，需要及時臥床進(jìn)行休息，并且在日常的飲食當(dāng)中多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鐵元素。
67538次瀏覽 2019-05-24
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血糖高是不是糖尿病
血糖高是不是糖尿病是個偽命題，高血糖是糖尿病的主要特征，但是血糖高并不一定是糖尿病，如果空腹血糖超過6.1以上就需要做糖耐量測試進(jìn)行進(jìn)一步檢查，另外糖尿病的診斷還跟血糖的測定數(shù)值和次數(shù)有關(guān)，超過診斷標(biāo)準(zhǔn)，顯然就是糖尿病。語音時長 01:0957791次收聽 2018-09-30 -
糖尿病會不會遺傳
如果家族里有得糖尿病的人，其后代出現(xiàn)糖尿病的患者概率比非糖尿病人家族高3到20倍，而糖尿病不是一對一的遺傳疾病，父母是糖尿病患者，孩子是否會發(fā)病，這個與孩子出生后的飲食習(xí)慣、生活方式等后天因素也有一定的關(guān)系。語音時長 01:0353339次收聽 2018-09-30
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低壓90mmHg是怎么回事
低壓90毫米汞柱可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、高血壓、腎臟疾病等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療等方式干預(yù)。1、遺傳因素原發(fā)性高血壓具有家族聚集性，若父母存在高血壓病史，子女出現(xiàn)低壓升高的概率可能增加。這類人...
0次瀏覽 2025-07-09
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植完牙后注意事項有哪些
植完牙后需要注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、避免劇烈運(yùn)動、定期復(fù)查和藥物使用等方面。種植牙術(shù)后護(hù)理對恢復(fù)和長期效果至關(guān)重要。1、口腔衛(wèi)生術(shù)后24小時內(nèi)避免刷牙漱口，防止傷口出血或感染。24小時后可使用軟毛牙刷輕柔清潔種植體周圍，...0次瀏覽 2025-07-09
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血清總膽固醇偏高該怎么辦
血清總膽固醇偏高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式改善。血清總膽固醇偏高通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、吸煙酗酒、遺傳因素等原因引起。1、調(diào)整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂...0次瀏覽 2025-07-09
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。622次瀏覽 2024-01-05
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白色膿痰異物感怎么回事
白色膿痰伴隨異物感可能由急性支氣管炎、慢性咽炎、鼻竇炎、肺炎、肺結(jié)核等原因引起，可通過抗感染治療、局部用藥、霧化吸入、體位引流、手術(shù)等方式改善。1、急性支氣管炎病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致支氣管黏膜急性炎癥，表現(xiàn)為白色黏稠膿痰，伴...
0次瀏覽 2025-07-09
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慢性糜爛性胃炎癥狀
慢性糜爛性胃炎主要表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹、反酸噯氣、惡心嘔吐、食欲減退等癥狀。該病通常由幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥、膽汁反流、應(yīng)激因素或自身免疫異常等原因引起，可通過胃鏡檢查確診。1、上腹隱痛上腹隱痛是慢性糜...0次瀏覽 2025-07-09
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敷中藥過敏皮膚紅癢怎么辦
敷中藥過敏皮膚紅癢可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免接觸過敏原、就醫(yī)治療等方式緩解。敷中藥過敏通常由藥物成分刺激、皮膚屏障受損、個體過敏體質(zhì)、藥物濃度過高、敷貼時間過長等原因引起。1、冷敷冷敷有助于緩解皮膚紅癢癥狀，可...0次瀏覽 2025-07-09
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輕中度漏斗胸怎么判斷
輕中度漏斗胸可通過體格檢查、影像學(xué)檢查等方法判斷。漏斗胸是胸骨及肋軟骨向內(nèi)凹陷形成的畸形，主要表現(xiàn)為胸骨下段凹陷、呼吸困難、運(yùn)動耐力下降等癥狀。1、體格檢查：醫(yī)生通過視診和觸診初步判斷漏斗胸程度。輕中度患者胸骨凹陷深度通...0次瀏覽 2025-07-09
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全飛秒手術(shù)機(jī)器多少錢
全飛秒手術(shù)機(jī)器一般需要500萬元-1500萬元，具體費(fèi)用可能與設(shè)備型號、功能配置、進(jìn)口或國產(chǎn)等因素有關(guān)。全飛秒激光手術(shù)設(shè)備的價格區(qū)間主要受核心技術(shù)參數(shù)影響。基礎(chǔ)型設(shè)備價格通常在500萬元-800萬元，這類設(shè)備可滿足常規(guī)角...
0次瀏覽 2025-07-09
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幼兒急疹可以見風(fēng)嗎
幼兒急疹在沒有并發(fā)癥的情況下一般可以見風(fēng)，但需避免直接吹冷風(fēng)或長時間暴露在強(qiáng)風(fēng)中。幼兒急疹又稱嬰兒玫瑰疹，主要由人類皰疹病毒6型或7型感染引起，典型表現(xiàn)為高熱3-5天后熱退疹出，皮疹多無瘙癢感。幼兒急疹患兒在出疹期若精神...0次瀏覽 2025-07-09
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寶寶什么時候可以喝鮮奶和酸奶
寶寶1歲后可以開始嘗試鮮奶和酸奶，但需注意少量逐步引入并觀察消化反應(yīng)。1歲前應(yīng)以母乳或配方奶為主，避免直接飲用鮮奶或酸奶。1歲后寶寶的消化系統(tǒng)逐漸成熟，能夠耐受鮮奶和酸奶中的蛋白質(zhì)和乳糖。鮮奶含有豐富的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，但鐵...0次瀏覽 2025-07-09
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肺部加強(qiáng)CT檢查需要多少錢
肺部加強(qiáng)CT檢查一般需要500-3000元，具體費(fèi)用可能與檢查設(shè)備、造影劑類型、檢查部位范圍等因素有關(guān)。肺部加強(qiáng)CT檢查費(fèi)用在不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)存在差異，一線城市三甲醫(yī)院使用64排及以上CT設(shè)備配合碘海醇造影劑時，費(fèi)用通常在2...0次瀏覽 2025-07-09
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lasek近視手術(shù)適用的人群
LASEK近視手術(shù)主要適用于18-50歲、近視度數(shù)穩(wěn)定、角膜厚度適中且無眼部活動性疾病的患者。LASEK手術(shù)是一種表層激光切削術(shù)，通過改變角膜曲率矯正近視。適合接受該手術(shù)的人群需滿足幾個核心條件：年齡應(yīng)在18歲以上，確保...0次瀏覽 2025-07-09
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吃完冰淇淋胃不舒服怎么辦
吃完冰淇淋胃不舒服可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃不舒服可能與胃腸受涼、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食胃腸受涼后應(yīng)暫停食用生冷食物，可少量飲用溫?zé)岬慕?..0次瀏覽 2025-07-09
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一吃東西心臟就砰砰跳
一吃東西心臟就砰砰跳可能與飲食刺激、胃腸功能紊亂、心律失常等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確原因，避免延誤治療。進(jìn)食后心跳加快常見于攝入高咖啡因或辛辣食物刺激交感神經(jīng)興奮，可能伴隨面色潮紅、出汗等表現(xiàn)。部分人群因進(jìn)食過快導(dǎo)致胃...0次瀏覽 2025-07-09
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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海綿體受傷引起的陽痿怎么治療
海綿體受傷引起的陽痿可通過藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式改善。海綿體損傷可能由外傷、手術(shù)并發(fā)癥、陰莖異常勃起等因素導(dǎo)致，通常伴隨勃起疼痛、陰莖彎曲等癥狀。1、藥物治療遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制...0次瀏覽 2025-07-09
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食道炎早期怎么治療
食道炎早期可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改變生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、內(nèi)鏡治療等方式干預(yù)。食道炎通常由胃酸反流、感染、藥物刺激、免疫異常、物理損傷等因素引起。1、調(diào)整飲食避免辛辣刺激、過酸或過燙食物，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲...0次瀏覽 2025-07-09
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結(jié)腸炎吃什么食物好
結(jié)腸炎患者可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、胡蘿卜、魚肉等食物，有助于減輕腸道負(fù)擔(dān)并補(bǔ)充營養(yǎng)。結(jié)腸炎可能與免疫異常、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。一、食物1、小米粥小米粥富含B族維生素和膳...0次瀏覽 2025-07-09
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急性咽炎會導(dǎo)致會厭囊腫嗎
急性咽炎一般不會直接導(dǎo)致會厭囊腫。急性咽炎是咽部黏膜的急性炎癥，會厭囊腫則是會厭黏膜下腺體導(dǎo)管阻塞形成的潴留性囊腫，兩者發(fā)病機(jī)制不同。急性咽炎多由病毒或細(xì)菌感染引起，主要表現(xiàn)為咽痛、咽干、吞咽困難等癥狀，病變范圍通常局限...0次瀏覽 2025-07-09
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吃東西辣到胃怎么緩解
吃東西辣到胃可通過飲用牛奶、食用面包、口服胃黏膜保護(hù)劑、冷敷腹部、調(diào)整飲食等方式緩解。辣椒素刺激胃黏膜可能導(dǎo)致灼燒感、疼痛等癥狀，通常與食物過辣、空腹進(jìn)食等因素有關(guān)。1、飲用牛奶牛奶中的酪蛋白能中和辣椒素，緩解胃部灼燒感...
0次瀏覽 2025-07-09
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心臟一直砰砰砰跳是怎么回事
心臟一直砰砰砰跳可能由生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常、心肌缺血等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、生理性因素劇烈運(yùn)動、情緒激動、飲用濃茶或咖啡等可能導(dǎo)致心臟砰砰跳，通常無伴隨癥...0次瀏覽 2025-07-09
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男性出現(xiàn)陽痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？
早泄疾病會影響到男性的性福，那容易給男性的性福造成影響，不少男性在性生活的過程中，會出現(xiàn)不同程度的早泄的狀況，部分的男性可能是由于初次發(fā)生性交，心情太過于激動或是興奮等而引起的，而部分的男性則是由于身體發(fā)生了異常病變而引發(fā)的早泄。但是不論是何種情況，男性都要引3997次瀏覽 2024-12-29
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樂孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？
抑郁癥是現(xiàn)在非常高發(fā)的一種疾病，不過現(xiàn)在藥物治療抑郁癥的也很多，樂孚亭是其中之一，患者可以不用太擔(dān)心。但不同的患者的病情是不一樣的，所以使用的藥物也不同，用法用量也會有所差異。那么樂孚亭服用劑量如何控制?起始劑量多少為宜呢?樂孚亭用法用量:口服，用藥時從小劑量3943次瀏覽 2025-01-25
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博路定可不可以長期吃
乙肝是目前我們生活中常見的問題，很多人在這方面都有危害，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療。其實乙肝的治療藥物很多，市場上不同藥物的價格差異也很大。博路定這種藥物目前來說也是非常常見的，當(dāng)然，很多患者關(guān)心這種藥物能否長期吃。那么，博路定可不可以長期吃呢?博路定的用法4086次瀏覽 2025-02-16
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復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用
白癜風(fēng)初始發(fā)病面積小，發(fā)病時間短。如果能在白癜風(fēng)初期及時治療，其治療難度相對較小，患者的痛苦也相對較少。所以早期治療很重要，建議大家要用正確的方法嚴(yán)格對待。復(fù)方木尼孜其顆粒是一種常見藥物，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用?復(fù)方木尼孜其顆粒的功能主治是調(diào)節(jié)異常體4042次瀏覽 2025-02-16
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賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎
慢性乙型肝炎倘若造成了肝臟損害的發(fā)生，有可能是永久性的損害，這個時候患者的身體健康就會每況愈下，所以務(wù)必要及早處理。那么，賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎?下面了解一下!賽若金在臨床上是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的常用藥物。不過，需要提醒的是，因為賽若金是一種處3943次瀏覽 2025-01-26
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