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可以吃什么減掉肚子上的贅肉

患者:女,25歲 提問于2020-09-16 19:04

病情描述:
可以吃什么減掉肚子上的贅肉
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
千萬不要服用減肥的藥物,多數(shù)減肥的藥物含有激素,對身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食,科學運動鍛煉。
制定減肥目標、寫減肥日記、多喝水、要有恒心與毅力、控制熱量與脂肪、飲食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食、熱量平衡、建立良好的生活方式,減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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