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皮膚衰老快主要原因有哪些

患者:女,35歲 提問于2020-09-19 12:27

病情描述:
皮膚衰老快主要原因有哪些
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
抗衰老要在平時生活中要飲食多樣化,要多吃水果、蔬菜、燕麥、黑米、全麥面包、豆類、堅果等。同時要增加纖維的攝入,飲用足夠的液體,最重要的是要保持一個好的心態(tài)。還有就是有一個規(guī)律的作息時間,不要熬夜。經(jīng)常做一些有氧運動,戒煙戒酒,注意皮膚的護理,減少紫外線的照射。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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