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減肥時晚餐只吃蘋果行嗎

患者:女,16歲 提問于2020-09-19 12:08

病情描述:
減肥時晚餐只吃蘋果行嗎
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
考慮你既往不注意飲食控制導致現(xiàn)在體重超標故出現(xiàn)身體較胖。 建議你可以不要不吃飯,你可以漸漸減少飲食量,但是每天必須保證三頓飯,主食可以慢慢減,就2兩,蔬菜不定量,太甜的水果少吃,晚上也要少吃一點主食,經(jīng)常食用冬瓜減肥效果不錯。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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