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滑膜炎該怎么鍛煉

患者:女,35歲 提問于2020-09-16 23:43

病情描述:
滑膜炎該怎么鍛煉
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
滑膜炎最常見的運動方法是膝關(guān)節(jié),例如:注意鍛煉股四頭肌,加強股四頭肌力量,能穩(wěn)定主關(guān)節(jié)、髕骨、關(guān)節(jié)囊,減少關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起的滑膜刺激。對于四頭肌運動,建議在非負(fù)重情況下進行,如患者可以坐在椅子上,大腿平放,抬起受影響的四肢,勾腳,交替兩腿。
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