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工作壓力大能吃洋蔥嗎?

患者:男,46歲 提問于2020-08-22 19:57

病情描述:
工作壓力大能吃洋蔥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果工作壓力大,在平常的時(shí)候一定要補(bǔ)充身體的營養(yǎng),這時(shí)候就可以多吃些洋蔥,洋蔥可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì),鈣,鐵,鈉,鎂磷,以及胡蘿卜素和膳食纖維等,另外,洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質(zhì),能夠稀釋血液,改善大腦供血,緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個(gè)洋蔥就可以收到良好的保健效果。
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