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晚上喝水多怎么樣

患者:男,25歲 提問于2020-08-27 21:16

病情描述:
晚上喝水多怎么樣
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適量飲水是有好處的,但是喝多了反而不好,晚上睡覺的時(shí)候適當(dāng)多喝一點(diǎn)水是比較好的,對(duì)身體比較好。因?yàn)樯眢w的一切的能量代謝都是在水里面進(jìn)行的,多喝一些水可以保證一個(gè)晚上的正常的生理功能。如果喝水比較少的話就不利于身體的健康。但是也不要喝太多,如果喝太多的話有可能造成輕度的水腫,或者晚上頻繁起來小便影響到睡眠。
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