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不吃晚餐可以減肥嗎

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-08-28 20:44

病情描述:
不吃晚餐可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不吃晚飯是能減肥的,但是大家一定要知道前提,你告訴我中午飯吃不吃,你早飯吃不吃,你中間加不加餐,因?yàn)槲覀円惶欤覀冃枰臒崃渴怯邢薜模绻泐^天晚上不吃飯,你頭天中午吃的很多,你比如說(shuō)晚飯不吃,或者再吃頓夜宵,或者第二天早上再吃的多一點(diǎn),其實(shí)都不行,你就是什么呢,就是一天就不能多吃,不在于哪一頓,是每頓都不能多吃,因?yàn)槟阏靵?lái)看的話,就應(yīng)該是在一個(gè)少吃狀態(tài),就不能說(shuō)我每一頓不吃,那不對(duì),這是一個(gè),另外晚飯不吃的話,還容易引起問(wèn)題,就是容易引起低血糖,引起一些不適的反應(yīng),甚至有一些因?yàn)楣?jié)食造成一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,這也是可能的出現(xiàn)的,所以說(shuō)系統(tǒng)的一個(gè)減肥,是我們?cè)谧非蟮模覀冡t(yī)院有這么一個(gè)特點(diǎn),就是我們多學(xué)科有營(yíng)養(yǎng)師,有內(nèi)分泌醫(yī)生,還有我們外科醫(yī)生,外科醫(yī)生是做最后一道防線,就是說(shuō)靠我們先前這些治療,效果不好的,或者反彈比較明顯的,那最后一招就是手術(shù),這是一勞永逸的方法,也是終極的方法。
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