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產后盆底肌康復訓練有什么方法

患者:女,26歲 提問于2020-08-28 18:33

病情描述:
產后盆底肌康復訓練有什么方法
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產科
女性在產后盆底的功能發(fā)生障礙的話,需要及時修復,在修復時可以通過深呼吸的方式來達到修復的目的,而且深呼吸時,肛門會自然成縮緊的狀態(tài),當呼氣時肛門也自然成放松狀態(tài)。為了讓盆底肌功能恢復到最佳狀態(tài),平時也可以做臀部鍛煉,要讓臀部撅高,然后再放松,重復的做,也有鍛煉的目的。
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