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做深蹲大腿疼怎么辦

患者:男,28歲 提問(wèn)于2020-01-08 19:30

病情描述:
每次深蹲的時(shí)候大腿都疼,感覺(jué)酸酸的,不舒服。做深蹲大腿疼怎么辦?
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
做了深蹲腿疼是很常見(jiàn)的癥狀,可以不做治療,加強(qiáng)體育鍛煉,癥狀方可得到緩解,疼痛難受時(shí)可以用熱水適當(dāng)?shù)臒岱螅蛘咴谒锩婕右稽c(diǎn)活血化瘀的藥材,泡泡腳,能加速血液循環(huán),減輕肌肉酸痛。如果想快點(diǎn)恢復(fù),可以做針灸治療,再結(jié)合按摩緩解癥狀。
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
做深大蹲之后腿疼很正常,可以先不進(jìn)行治療,注意觀察癥狀。如果疼痛無(wú)法改善,再適當(dāng)?shù)陌茨蛘呔植繜岱螅芗铀?a href="http://www.z3x9u9.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉循環(huán),也能讓血液更好的流通,從而緩解疼痛癥狀。洗澡的時(shí)候可以用熱水泡泡腿部,好得更快一些。后期要加強(qiáng)體育鍛煉,每天都做,時(shí)間久了疼痛癥狀自然就會(huì)消失。
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