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女性腎陽(yáng)虛吃什么好

患者：女，48歲 提問(wèn)于2019-12-23 20:58

病情描述:
我晚上睡覺(jué)多夢(mèng)，吃的也不太多，中醫(yī)說(shuō)我是腎陽(yáng)虛，女性腎陽(yáng)虛吃什么好？
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎陽(yáng)虛是腎虛的一種癥狀，可發(fā)生于男性和女性。當(dāng)女性腎陽(yáng)虛時(shí)，可有月經(jīng)延遲、經(jīng)期腹痛、腰腿痛、腰膝寒痛、冷怕寒等癥狀，并可用服金匱腎氣丸治療。同時(shí)，多吃紅棗、荔枝、羊肉、狗肉、韭菜等暖食，可緩解其癥狀。平時(shí)積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每晚使用苦艾水泡20分鐘腳，不僅可以提高身體陽(yáng)氣，而且對(duì)調(diào)節(jié)月經(jīng)也有一定的作用，還可以大量飲用開水促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般女性腎陽(yáng)虛可以服用中成藥金匱腎氣丸、，桂附地黃丸、等藥物治療，同時(shí)還可以食用狗肉、羊肉、雞肉、菠菜、韭菜、肉桂等食品進(jìn)行物理調(diào)理，注重飲食和營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常要經(jīng)常活動(dòng)，鍛煉得當(dāng)，做更多的戶外活動(dòng)來(lái)加強(qiáng)身體的體質(zhì)，這有助于腎陽(yáng)虛的改善和恢復(fù)。有條件可以配合艾灸治療，效果會(huì)更好一些。
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