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缺鐵性的貧血吃什么好

患者:女,33歲 提問于2019-12-25 19:51

病情描述:
最近半個(gè)月的時(shí)間我出現(xiàn)了臉色蒼白的情況,還會(huì)出現(xiàn)身體乏力,去做了一個(gè)檢查是缺鐵性貧血,缺鐵性的貧血吃什么好?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
缺鐵性的貧血平時(shí)的飲食一定要注意,可以選擇補(bǔ)充一些鐵,也要補(bǔ)充動(dòng)物的內(nèi)臟,或者是瘦肉,比如說豬瘦肉,牛肉,雞肉,合理的搭配膳食選擇菠菜,油菜,香菇,海帶,紫菜,黑木耳,豆制品,一定要保證營養(yǎng)的多元化,不要過于單一,平時(shí)要多注意休息,保持充足的睡眠。
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