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更年期女性應(yīng)該注意什么

患者:女,48歲 提問于2019-12-15 15:41

病情描述:
我已經(jīng)進(jìn)入了更年期,最近這段時(shí)間經(jīng)常會有失眠多夢的現(xiàn)象。更年期女性應(yīng)該注意什么?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
更年期女性就應(yīng)該注意多吃補(bǔ)充雌激素的食物來緩解更年期,必要時(shí)可以用藥物治療。這是更年期反應(yīng)引起的情緒不穩(wěn)定。人們有熱潮紅、易怒、失眠和多夢。這是一系列不舒服的反應(yīng),當(dāng)身體雌激素下降,卵巢功能下降后身體不適應(yīng)。平時(shí)就不能吃一些辛辣有刺激性的食物。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
進(jìn)入更年期后,生活必須保持規(guī)律,工作和休息相結(jié)合,以確保充足的睡眠,但永遠(yuǎn)不要在床上休息。如果你身體狀況良好,你仍然需要主動做一些家務(wù),盡你所能地工作,從而豐富你的精神生活,提高你的身體素質(zhì)。還要必須要了解更年期,并且理解更年期。
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