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孕前的體重管理是怎樣的

患者:女,28歲 提問于2019-12-16 19:24

病情描述:
我準(zhǔn)備和老公要個孩子,醫(yī)生說要做好體重管理,孕前的體重管理是怎樣的?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕管理體重主要有兩個方面。1.在飲食中調(diào)節(jié)體重,少吃甜食,如巧克力。可以選擇吃柚子、橘子等甜度低的水果。平時多吃黃瓜、西紅柿等蔬菜。少吃碳水化合物的主食,如米飯、饅頭等都要適量。肉類要吃牛肉和羊肉,但肥肉部分不可以吃,還要適當(dāng)?shù)爻院t~類。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性在懷孕期間能適量攝入高蛋白、高卡路里食物,有助于胎兒的生長發(fā)育,但不可以暴飲暴食,否則會導(dǎo)致孕婦過度的體重增加,嚴重的話還會誘發(fā)妊娠高血壓。孕期要吃營養(yǎng)豐富的食物,需要適量,如果吃的太多、太快會引起孕婦消化不良。懷孕期間多攝入一些新鮮的水果和蔬菜,可以提高孕婦的免疫力,促進胃腸蠕動,幫助消化。
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