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緩解疲勞的方法有哪些

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-12-17 20:54

病情描述:
我最近上課的時(shí)候總是覺(jué)得很疲勞,出現(xiàn)犯困的情況,緩解疲勞的方法有哪些?
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
疲勞通常是由于生活當(dāng)中壓力較大導(dǎo)致的,可以通過(guò)調(diào)節(jié)心情的方式進(jìn)行治療。建議經(jīng)常大笑,能夠有效的緩解疲勞的情況,使身體處于一個(gè)比較放松的狀態(tài),可以經(jīng)常看一些搞笑的視頻等。每天喝一杯綠茶也可以緩解疲勞,茶葉當(dāng)中含有大量的抗氧化物質(zhì),能夠提高精神。
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