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如何預(yù)防中風(fēng)-控制高血壓

患者:男,47歲 提問于2019-12-04 21:12

病情描述:
我年齡越來越大了,害怕患老年易發(fā)病,如何預(yù)防中風(fēng)控制高血壓?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對(duì)于高脂血癥,如果是由個(gè)人的體質(zhì),特別是家庭的遺傳狀況決定的,沒有什么可預(yù)防的,只有通過積極的治療。所謂預(yù)防主要是為了預(yù)防一些后天的危險(xiǎn)因素,例如,肥胖、高血壓糖尿病是最好的預(yù)防方法,主要是吃清淡的飲食,多鍛煉,有規(guī)律地飲食,并且為了預(yù)防高血壓,不要熬夜,不要吸煙,并且限制酒精的攝入,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。高脂血癥的預(yù)防主要是預(yù)防一些危險(xiǎn)因素,尤其是肥胖和高血壓。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防高脂血癥首先要注意多鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以把體重保持在合理的范圍內(nèi),同時(shí)飲食也要多調(diào)整,避免多吃高糖高脂的食物,多吃木耳青菜等,對(duì)高脂血癥有一定益處,同時(shí)應(yīng)注意定期監(jiān)測(cè)血糖和血壓,體檢,注意血管健康多鍛煉身體,預(yù)防中風(fēng)。
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