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便秘如何調(diào)理

患者:男,50歲 提問于2019-10-25 16:45

病情描述:
我現(xiàn)在一直都有便秘,特別的難受,便秘如何調(diào)理?
共2個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘一般是指大便次數(shù)減少,每周少于3次,伴有排便困難,大便干結(jié)。首先要通過食物來調(diào)節(jié),平時多吃新鮮蔬菜水果,多吃香蕉喝水,有助于開胃。通常以粗糧為主,適當(dāng)活動。即使養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,不能憋不上廁所。如果老年人有慢性便秘,飲食調(diào)節(jié)效果差,可適當(dāng)配合一些藥物應(yīng)用。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
對于經(jīng)常便秘的人,首先要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,切忌服用廣告介紹的排便藥物。沒有做結(jié)腸鏡檢查的人需要做結(jié)腸鏡檢查,需要平時對生活的多喝水,吃水果,吃更多含有纖維素的韭菜,芹菜,有潤腸作用的螺母,等待例如核桃、松子、芝麻也很好。運動方面,可順時針按摩臍周,輔助胃腸蠕動,促進排便。
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