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便秘吃什么能緩解

患者:男,41歲 提問于2019-10-27 18:15

病情描述:
連續(xù)有兩三天了,每次上廁所都便秘,所以想了解一下便秘吃什么能緩解呢?
共2個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘患者平時(shí)的時(shí)候一定要吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物,比如說可以吃一些地瓜,因?yàn)榈毓侠锩婧睦w維易消化,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),另外也可以吃一些燕麥,也是纖維素食物,能夠發(fā)揮通便排毒的一個(gè)作用,也是能夠起到一個(gè)緩解便秘的情況。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
便秘平時(shí)的時(shí)候從飲食上面確實(shí)能夠得到很大的緩解,比如說可以吃一些粗纖維的食物,如地瓜,燕麥,小米,糙米。這些食物都是一些粗纖維的食物,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)有助于排便,還可以起到通便排毒的作用。另外平時(shí)也注意多喝水,多吃新鮮水果蔬菜。
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