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孕婦怎么控制體重

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-08-30 21:34

病情描述:
我懷孕后最近吃的比較多,體重增長(zhǎng)的太快了,我想控制一下自己的體重,孕婦要怎樣控制體重呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦想要控制體重在平常就需要保持飲食均衡,盡量不要挑食偏食,不要吃熱量比較高的食物,也不要吃脂肪含量很高的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍╇s糧,在吃完飯以后,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,不過(guò)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是需要注意運(yùn)動(dòng)的方式方法,不能劇烈的運(yùn)動(dòng),孕期最好不要讓自己的體重增加的過(guò)快,增長(zhǎng)的太快很容易引起難產(chǎn)。
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