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壓抑怎么辦

患者:女,29歲 提問于2019-08-20 18:37

病情描述:
我最近的心情特別的低落,感覺十分壓抑,做什么事情都很煩躁。壓抑怎么辦?
共4個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
當(dāng)這種壓印的情緒對(duì)生活產(chǎn)生巨大影響時(shí),就需要藥物來治療。臨床上,最常用的藥物是新型抗抑郁藥。在五種新的抗抑郁藥物中,SSRS藥物是最常用的,因?yàn)檫@些藥物具有明確的相對(duì)療效、相對(duì)較小的副作用、相對(duì)較輕的早期反應(yīng)和相對(duì)較高的患者依從性。
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
心情一直很沮喪,一方面,它可能屬于生理性情緒的變化,另一方面,它可能屬于抑郁癥相關(guān)的情緒變化。心理因素導(dǎo)致的抑郁可以自我調(diào)節(jié)。如果兩周以上,有理由懷疑抑郁癥是病因,這時(shí)應(yīng)該尋求專業(yè)心理學(xué)家或精神病學(xué)家的幫助,臨床應(yīng)用的是更常見的心理治療和藥物治療,藥物主要是血清素抑制劑。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
感覺壓抑可以調(diào)整自己,比如分散注意力,或者在不同的環(huán)境下旅行,然后適當(dāng)放松以緩解壓力,也可以參加娛樂活動(dòng),通過體育鍛煉來鍛煉,或者可以結(jié)交更多的朋友。此外還可以在心理治療師的幫助和指導(dǎo)下,進(jìn)行心理咨詢,發(fā)泄和表達(dá)這些抑郁情緒。
于逢春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京市海淀醫(yī)院 三級(jí) 神經(jīng)內(nèi)科
對(duì)于輕度壓抑患者,在治療師的指導(dǎo)下,正確看待問題,處理問題,解決問題。如果中度到重度患者可以選擇理療或心理治療,日常可以帶病人出去散步、爬山、外出、呼吸戶外新鮮空氣和有氧運(yùn)動(dòng),這也可以讓患者感到快樂,增強(qiáng)他們對(duì)生活的信心。
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