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備孕期間可以做卷腹運動嗎

患者:女,26歲 提問于2019-06-18 13:38

病情描述:
我現(xiàn)在備孕,想通過運動來改善體質(zhì),備孕期間可以做卷腹運動嗎?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在備孕期間可以做卷腹運動的,做這個運動地沒有什么太大的影響,只要在排卵期的時候不要劇烈運動就可以,指向卷腹運動跑步仰臥起坐都是可以的,而且長期做這些運動對身體也好,也有助于備孕,孕期間可以口服一些葉酸,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
備孕期間可以做卷腹,對強健身體有好處。但是要注意運動量不宜太大,平時要注意勞逸結(jié)合,不要讓自己的身體過度勞累,備孕期間適當?shù)腻憻捝眢w,能夠提高女性成功受孕的幾率,而且能夠增強身體素質(zhì),可以讓女性的身體變得更好。飲食要多吃富含葉酸的食物。
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