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健康女性月經(jīng)期間的飲食

患者:女,30歲 提問于2019-06-09 15:16

病情描述:
健康女性的經(jīng)期應(yīng)該吃些什么,才能讓自己身體健康呢?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
中醫(yī)認(rèn)為,一般來說。血遇熱則行,遇寒則滯。如果在月經(jīng)期經(jīng)常吃生冷食物,一來有礙消化,二來容易傷體內(nèi)陽(yáng)氣,引起內(nèi)寒產(chǎn)生,會(huì)令血脈運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血量少,甚至引起痛經(jīng)。即使是在酷熱的夏季,經(jīng)期也不宜多吃冷飲。月經(jīng)期的飲食要多吃溫?zé)崾澄铮梢远喑院А⒋髼棥⒏吡好住⑥曹用住⒀蛉狻⑻O果等,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼食品。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
一般月經(jīng)期間正常的名女性會(huì)竟是酸辣刺激性的食物。月經(jīng)其間如果女性朋友感到特別疲勞,消化功能下降,胃口不佳,在飲食上就要注意多吃清淡和易消化的食物,少吃過酸或刺激性較強(qiáng)的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。當(dāng)然需要保暖。多喝紅糖水。
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